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4月に入ってからハマりつつある習慣がある。 それはないかというと、朝7時30分から8時頃のフレッシュな空気の中、散歩に出て海か公園で朝食を食べるというもの。 朝起きると必ず窓を開けるんだけど、そのときに部屋に入る空気がフレッシュで外に出たくなる。 散歩に行くならお気に入りの...
朝の散歩から帰ったあとの愛犬のルーティンがうらやましすぎるんですが・・・w
こんにちは。飼い主♀です。 「おはよー!」 今、朝の散歩から帰ってきました。 最近は、日が昇るの
最近はめっきりひまになったので、 YouTube を見る機会も増えました(笑)。 私は「北国の暮らし」というチャンネルを登録しているのですが、 先日「91歳のおばあちゃんのナイトルーティン」という動画を拝見し、 それが面白いなぁと思っていたら、 そのあと流れ流れてたどりついた 江頭2:50 さんのチャンネルでも 「【プロ独身】江頭、1人ぼっちのナイトルーティン」というのをやっていて、 それも拝見しました。 今、流行ってるんですかね、ルーティン紹介。 それにしても、 人が毎日どのように過ごしているかを見るのは面白い。 先に書いたおばあさまのルーティンを見ながら、 ところどころ、 「あ、私も似たよ…
習慣にしていること、 というより やらないと落ち着かない ということがあります 朝に飲むソイラテ usamani2512.hatenadiary.com いつから始めたか思い出せませんが これがないと一日が始まりません ソイラテを飲みながら ブログやSNSをチェックするのが 朝の至福の時間です このときに色々なことを考えます 夕飯の献立 買い物のリスト 仕事のスケジュール調整少し先に予定している サッカー遠征の計画お金のこと 今後のこと、、、 1時間くらいのことですが この時間を取らないと慌てて起きて 朝ご飯も食べずに出かけた時のような気まずい気分のまま 一日をスタートすることになります 夜は…
朝は寝室のテレビが点いて目覚める。 雨戸をあけて、暖房器具をつけて、歯磨き洗顔目薬(緑内障の)、その他もろもろ。 そしてお弁当作りが始まる。もう10年以上続けているが、まったく上達しない。寝ぼけマナコで作っているからか。 10年前、父親を介護して息子のお弁当も作っていたころは、とにかくいろんなおかずを作ったものだったが、いまは夫婦ふたりのお弁当になり、おかずは毎日ほぼ同じだ。けどそれが長続きの秘訣でもある。 ブロッコリ、ウインナ、玉子。 これで3色揃うのである。あとは茶色い肉系を入れればいい。ミートボールとか。それでも・・コンビニで買うより全然おいしいと思う。これも年齢のせいかな。 茶色いおか…
朝、暖かい部屋で コタツに入って 温かいソイラテを飲んでいると すごく幸せな気持ちになる お気に入りのブログを読んだり 大好きなサッカーの情報を眺めたり 静かな音楽を流しながら ぼーっと過ごす朝の時間が 一番リラックスできる 今日の仕事は午前中だけ お天気も良さそうだし なんだか良い一日になりそう にほんブログ村ランキング参加中ライフスタイルランキング参加中シンプルライフ
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 ※ルーティン決まった所作・動作を繰り返すことで、「日課」や「儀式」とも言い換える…
今日は私のモーニングルーティンについて書いてみたいと思います。予定ではこんな感じ5:20 目覚ましがなる5:30 起きる リビングの窓を開ける6:00までに ・体重を測り着替える ・洗濯機を回す ・お湯をわかす ・白湯を飲む ・今日やることを書き出す6:00 子供を起こしコ
私のある日の朝の行動を書いておこう❣️ この日は子の出勤がゆっくりの日で夫の2時間後に子が出発。 まず起きて夫の朝食作り🍚 夫は朝食は和食派。 右下の黒…
人生を楽しむためには朝の習慣と 寝る前の習慣が大切だそうです 一日を気分良くスタートする ための朝の習慣 そして、 一日の終わりにリラックスして 眠るための夜の習慣 私の朝の習慣は 「ソイラテを飲んでのんびりすること」これを始めてから 朝起きるのが楽しみになりました usamani2512.hatenadiary.com でも、夜は特に習慣にしているものはなくお風呂から上がったら ハンドクリームを塗って そのままお布団に入って寝るだけ "テレビでも音楽でも読書でも とにかく自分がリラックスできること"が良いそうなので 何かリラックスできるような 夜の習慣を見つけたいと思います いま考えているの…
お正月休みなのに 結局いつも通り 5時頃に目が覚めてしまう 布団の中でスマホを見ていると すっかり眠気も飛んで 二度寝もできない そもそも 朝ひとりで ソイラテを飲みながら ボーッとするのが 一日のうちで 一番好きな時間なので usamani2512.hatenadiary.com 二度寝するより ひとりの時間を 楽しむ方がいい お正月から家事をするのは ちょっと気が重いけど いったん自分の時間を楽しんだら 少しはヤル気が出てきます にほんブログ村ランキング参加中ライフスタイルランキング参加中シンプルライフ
昔は朝ギリギリまで寝て朝食もそこそこに(食べない時も多かった)急いで準備してギリギリに着く、なんてことをしていましたが、最近かなり余裕を持って準備しています。 これは遅刻をしないという意味もありますが、新聞読んだりコーヒー飲んで眠気を覚ましたり、またバタバタしたくないというのもあります。朝食もゆっくり取れますしね。 就寝時間が早くなってきたことも影響しているかもしれません。以前は「その日のうちに」寝ることなんてなかったですからねえ。 こうやって見ると優雅に余裕のあるモーニングルーティンを過ごしていると思われるかもしれませんが、一つだけ弊害があります。 下手に時間がある分、その日の仕事のことを考…
成功者の朝ルーティン大公開! モーニングルーティンで一日を有意義に
成功者たちは共通して、朝の時間を大切にし、自分自身を整えるモーニングルーティンを大切にしています。朝の時間を有意義に過ごすことは、一日の生産性やポジティブなエネルギーを高め、成功への近道です。今回は、成功者たちが実践する朝の習慣やルーティンに焦点を当て、あなたも積極的に取り入れることができるアクションアイテムをご紹介します。 1. 早起きのススメ 成功者たちはみな早起きを心掛けています。朝の静寂なひとときは、自分と対話し、新しい一日を迎える絶好の機会です。朝日を浴びることでエネルギーがみなぎり、ポジティブな気分に包まれます。早起きは、目標への集中と精力的な一日の始まりをもたらします。自分の時間…
朝の片付けのビフォーアフター動画をYouTubeにあげました。 今回は家族が家を出るまで布団も畳まず脱ぎ散らかしも敢えて放置した状態で撮影したのでビフォーがなかなかカオスな仕上がりになっております。ビフォアフ好きな方と汚部屋マニアの方は是非。てかなんか既に見てく
私のモーニングルーティン 朝食前 母のモーニングルーティン 朝食 朝食後 最近のデイリールーティンはブログのリライト 私のモーニングルーティン 朝食前 朝は大体6時半には起きます。月曜だけはゴミ出しのため6時少し前には起きて身繕いしますが、それ以外は6時半です。とはいえ、最近は起きるには起きても布団の中でゴソゴソとして、布団から出るのは日に日に遅くなっているので、正確には7時前に起きているというべきなのかもしれません。 起きたらまず、うがいをしてマウスピースを洗浄します。それから、前日に沸かしおいた白湯を飲むのです。沸かし立ては熱すぎるし、お水は冷たすぎるので、保温ポットに入れておいた前日の白…
2023.11.21(火)本大好きサラリーマンの日常 承認欲求がないことに気づく
3:30起床 ルーティン 早朝10分読書 現在219ページ 『書いたものはあとに残る』ラテン語の諺 フランクリ…
本大好きサラリーマンの日常 時間は制限あるほうが効率的に使うようになる
今日は仕事 3:30 起床 モーニングルーティン コーヒーで始まる朝 前日夜から準備 10分早朝読書 現在20…
2023.11.19(日)本大好きサラリーマンの休日。仕事ある日の方が時間を大事にする
今日も仕事お休み 6:30 起床 5:00に起きようと思って目覚ましかけたのに、結局6:30まで二度寝&ゴロゴ…
2023.11.17(金)本大好きサラリーマンの休日。子供も学級閉鎖でお休み。。。
今日は仕事お休み 6:00 遅めの起床 モーニングルーティンのコーヒーの紹介 生活感漂っています。。 コーヒー…
20代、専業主婦のsatoです!3歳の女の子+第2子妊娠中( 2月予定 )妊娠、子育て、暮らし、趣味などをゆる~く楽しむママのブログ主婦・ママ向けのお得情報…
仕事に行くのが嫌だなー と思う時がある「疲れてるから」 「忙しい日になりそうだから」 「ちょっと苦手な人とシフトが一緒だから」理由は色々あるでも実際仕事に行くと 心配するほど嫌なことはなく いつも通りなことがほとんど朝バタバタと慌てて出掛けると 嫌な気分を引きずるけど少し早めに起きて ソイラテを飲みながらブログを眺めたり 好きなYouTubeを見てから出掛けると嫌だなーという気分を 少し忘れることができる にほんブログ村
朝早起きするのが辛かったので楽しみをつくることにしました ソイラテを飲みながら鳥の声が入ったBGMを流して気に入ったブログを読むこと 家族もまだ寝てるからひとりだけの静かな時間 これが楽しみで1時間早く起きるようになりました ソイラテは自分で作ったラテベースに豆乳を注ぐだけ 夏ならアイスで寒くなったらレンジでチン めんどくさがりなのでなんでも簡単なのが好き
● モーニングルーティンこんにちは、片岡すずみです。中学生の頃。大人になったらこんな暮らしがしたいと、夢に描いていたこと。それは。朝目覚めて。リセットされた心…
ごきげんさまです。 あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。 早朝の行動ルーティンがいくつかありますが意識し…
今日も遊びに来てくださってありがとうございまぁ~すお手数お掛けしますがよろしく哀愁はじめましての方はこちら・プロフィール・セッションメニュー・お取り扱い商品一…
私は毎朝、B-lifeマリコさんのyoutubeチャンネルを見ながらヨガをする習慣です。ヨガ後のルーティンにはキクチ体操の「足のエクササイズ」もあり、それ...
ごきげんさまです。 あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。 今年は自分仕様のサマータイムを採用して朝三時に…
ごきげんさまです。 あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。 朝四時頃目が覚めます。 ピピピピッという人工…
おはようございます(^^♪ここのところ朝5時半くらいに起きてます。前は5時くらいに起きていたのですが、最近寝る時間が10時半くらいになってしまって、朝も少しずれこんでいます。家族が休みとか関係なく、だいたい同じ時間には起きるようにしています
以前、冬場の朝は目覚めてから中々起き上がれませんでした。 平日は辛い気持ちを振り切って、何とか出勤しましたが、うつ病を悪化させる原因になっていました。 そんな私でしたが、休職中にこの状態を脱するため工夫し、現在は無理なく起床して外出できています。 今回は ・起床~外出までのハードルとなっていたこと ・起床~外出までのハードルを下げた工夫3選 を紹介します。
🐥いつもありがとうございます🐥ご訪問ありがとうございます😊ほぼ独学・目分量で作り置きを作ってます🤪作った記録を残してみたくてブログをはじめてみました…
ごきげんさまです。あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。日の出が午前四時台になってきました。夜明け前に目が…
今日は我が家の朝のルーティン掃除をご紹介。(ネタ切れか?笑)そろそろコタツをしまいたいと思いつつまだしまってないのでコタツありバージョンのお掃除です。はじめましての人には良く分かんない言葉も出てくるけど、☆マークで関連記事を見ておくんなましょ。m(_ _)m6:1
朝の時間を有効活用することは、一日の充実度に直結すると思っています。 私は数年前からいわゆる「朝活」を細々と続けているのですが、最近は早寝早起きが完全に習慣になり、朝の時間を有効活用できるようになりま
モーニングルーティン?ご飯、納豆卵、味噌汁、新ビオフェルミンS。 玄米のパックご飯に納豆をIN。インスタント味噌汁を添えて。一切映えなし。超時短、合理的?朝食抜き派だったけど、食べないと仕事中からだがきつくて。。調子がいいので続けている。— みーこ (@miiko024) 2023年3月20日 応援ポチ頂けると励みになります!
こんにちは(」・ω・)こんにちはって今回は「私のモーニングルーティン」をご紹介致しますわって……イベントにのっかってみただけなんですが、たまにはそれも良いかと…
自己研鑽のためのルーティンは早朝からするようにしている。ルーティンは帰宅後でもよいのだけれども、帰宅時間が不定期なので習慣化するのに体が慣れない。というのも脳外科は急患対応が日常であり、帰ろうとした頃に救急外来から急患の連絡が舞い込むなんて
ご訪問.ご購入ありがとうございます⸜🌷︎⸝緩くブログ更新しているサイカと申します🙇♀️拙い文書ですが、よろしくお願いします⭐️私の自己紹介カード📇…
登録だけで!貰えちゃうよ♡ にほんブログ村 私のモーニングルーティン ※決して、ステキなルーティンでは無いことをご了承の上、この先にお進み下さい…