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毎日 疲れて22時過ぎまで起きている事が 出来ないので 早々にベッドに入ってしまいます。 なかなか眠れない・・・という事は たまにありますが ほど良い疲れで すぐに眠りについているようです。 早くに寝るためか 夜明け前に目が覚めて それからアラームをかけている5時まで 長い...
今日は、時間管理の継続講座を受けてくださった方と開催している「朝活」の日でした(^^)/朝活は、5:30〜6:00に開催しているのですが、朝活が終わった後にも・・・「朝の活動が充実しています!」と、ご連絡をいただいたんです♡う れ し いーーー♡
タイムクリエイトLabさんのアンバサダーをしているみつ豆です。 今回、早起き・朝活について記事を書かせていただ
4連釣ストップ。まずはリセットし。早起き。現地到着時無風。よし行ける。数分後。逆風当たる。強めの強め。フォローエリアに大移動。車で約60分。各所ライトマン。既に夜明けを待機している…遅いスタート。開始早々啄む系なココに居るよ的な。 コース決まり2撃目。オスラマスキタ。美味そ。3510。あざす。鱒は早起きから。今朝は無かったことにします。...
朝4時起床、5時出発。 超ハードな早朝プチツーリングをやったせいで、今日はもうダウンです。(苦笑) 9時からリフォームの大工さんが来られることになっていたのでそんなハードスケジュールとなったのですが
早起きは習慣化できる!#1 起きる時間よりも「寝る時間」を決めよう!
タイムクリエイトLabさんのアンバサダーをしているみつ豆です。 今回、早起き・朝活について記事を書かせていただ
新学期が始まってお子さんの生活リズムはいかがでしょうか?・・・寝ても寝ても眠たいのは、春のせい?(私だけ?笑)昨日のブログに、/新学期こそ、ママも子どもも休む時間を十分に取ることが大事!\ということについて書いたのですが・・・
おはようございます!4時間前に起きていました正確には4時間前に起こされましたはっぴ〜ちゃんに昨日の夜は22時には寝たので1日の睡眠時間としては十分なんだけど夜…
オープン戦へ。日付は控えさせて頂きまして。例年より時期的にまだ早いと思いつつも。0540日の出時刻。ん?ってサイズ感。回遊鱒捕獲成功。3キロは超えてきてるねって現地判断。アイテム積み忘れで帰宅。血抜き後測定。あれぇー。4キロはあったのね。しばらくぶりに目にしたので感覚がバグる。前線掴んでシーズンINです。色々な情報ありますが、日によって魚の動きが違います。これがよく聞く昨日は良かったです。さ、次は...
今朝ふと思ったそう言えば使わなくなったものそれは目覚ましもともと朝型だったのに加えて田舎暮らしをしていると太陽と共に起きて日が沈んだら寝るというのがより実践し…
今週のお題「習慣にしたいこと・していること」 こんばんは! 寒いですネ~~!! 暖かいだろうと思って薄着でウォーキングを兼ねてお買い物に行って来ました。 あまかった~~寒くてブルったyo~~!! 数年振りに手作りカレーを作ります。 玉ねぎが無いので買ってきま~~す。 出来上がりました~~ぁ~!!←はやッ(゜o゜) 美味しいですyo~~!!手作りはヤッパリ良いですネ~~!! 美味しそうに見えない!!←😡😡食べてから言って(-_-メ) お題に挑戦です!! 習慣にしたいことです。 それは~~ですネ~~早寝早起きです!!←コラ~誰のパクリ(-_-メ)○○さん<m(__)m> 今は遅寝遅起きで…やりたい…
久しぶりに夜中(朝方)までフィーバーした引きこもり主婦。 翌日は案の定 起きる時間は遅くなり 全身だるおも~で むくんだ顔や身体を鏡で見ては たらふく飲んだ自分を責めつつヽ(♯`Д´)ノコリャー 楽しんだのだからとなだめつつヽ(´ー` )ヨシヨシ 重い足取りでいつもの家事を...
昨日は午前中お仕事があり 久しぶりにたくさんの人に会い、ワチャワチャとあっという間の楽しい時間を過ごした。 私は複数人の中に入ってお話したり 一緒に何かするのは苦手で、一人黙々と作業する方が好きです。 昨日はたくさんの人の中 楽しく過ごせたことに感謝でいっぱいでしたが たく...
お世話係、明日は健康診断なんだよね (ㆆ ㆆ )アーア病院はチャリで15分もあれば行ける距離なんだけどさ。朝8時30分からだからなぁ・・・。早く寝れば? by かえでそーだね。いつも『遅寝早起き』だし。たまには『早寝早起き』するかな・・・(っ﹏-).。o○...
昨夜は22時前にTVを消して そのままぐっすり眠れました 4時間が連続睡眠のようで2時 4時と 目覚めましたが まどろんでいるだけでも幸せ 5時40分に起きて 台所の窓辺に目をやれば 今季最後のアイスバーグのつぼみが 緩み咲かけていました 丈夫で香り良くトゲも殆ど無い品種で...
ꕤご訪問ありがとうございますꕤ 特別支援学校 高等部1年の娘の日々の事や闘病の記録をメインにつづっています。 時々、母の趣味・ヲタ話も(ˊ˘ˋ* )♡初めま…
食べなくなってから意識してなかった。 七草粥とは「毎年1月7日(人日の節句)に春の七草を入れて食べるお粥のことです。 七草は早春にいち早く芽吹くことから、邪気を払うといわれました。 そのため、これを食べることで、1年の無病息災を祈るようになったのです。 この習慣は江戸時代から始まったようです。」←ネットから引用 それまでは、スーパーとかで七草セットを購入して作ってたんだけど もしかしてセリじゃないセリだったん?な感じで たまたま七草粥食べたのはワタヌキだけで ウチシスは、好き嫌いで食べてなかった&お父さんは、仕事だったかで食べず 激痛で病院に行ったよねw 激痛の記憶以外の詳細は、忘れてるけどw…
ゾロ目の日は地震に気を付けて/瞬間的記憶力良いんだけどなぁ~
冬期講習最終日の塾生達の“一口伝言板”ゾロ目の日に大地震が起きる by.みーおん冬休みで「早寝早起き」の習慣を付けようと思っていたのに、まったくできませんでし…
年末に美容院へ行った際、渡されたタブレット書籍で【引き寄せ】についての記事を発見。金運をアップする習慣…として、【睡眠時間を大切にする】と書かれていた。2024年抱負・睡眠を大事に最低でも6時間は睡眠をとるように書かれていたけど、私は仕事の
FIFA+の配信に合わせて02:45起きです! この難局を乗り切る秘策として、昨夜は早寝→04:00起床を敢行したのだけど・・・ Fitbit計測によると、0:30頃眠りに落ち、4時に覚醒したもよう。 しかしちょっとだけ目を閉じたつもりが2時間ほどワープしてしまったようで、...
最近、早起きの練習をしています。 短い睡眠時間では活発に動けず、むしろパフォーマンスが下がりまくる人間なので、早起きをしようと思うと、必然的に早寝をすることになります。 つまり、いま私は早寝早起きの練習をしているのです。 猫が寝ようと誘って
このところ、 寝るのが午後9~10時頃、 起きるのが午前6時前後と、 8時間睡眠の理想型。 まるで一見、小学生の頃に返ったような、 よい子な就寝、起床時間です…
19時に就寝4時起床しています。早寝早起きは三文の得と言いますが、私にとっては三文以上の徳があると思います。理由をお話ししているので是非ご覧ください。
softcreamです。早寝早起きが 元々の性分でしたのに年齢的になのか 最近の生活習慣なのか早起きがなかなか大変になっています。週に一度なのですが家族が 朝…
朝は風も吹いて過ごしやすかったけど、今は、暑い晴れ~の神戸です。 キラキラ光る水面に照らされ佇むアオサギ 私の歩みを止めたツマグロヒョウモンの雄生き物で、雄の…
孫と娘が来ています。駅まで迎えに行って買い物してご飯を食べてまたぶらぶら。ひさびさ味わう日曜日の混雑、ランチ時間を外してもどこも行列。諦めてバン専門店へ。シチ…
【秋】明るいうちにブログとFitBoxingをすませたら夜長すぎて草はえる!?
ちょっとー!なんかよくわからんけど、昨日はビックリするぐらい夜が長かったんですよー!!(汗) いやね、ここ数か月ぐらいかな? 寝る前にブログ&note&スタエフの投稿とFitBoxing(×2)をやる流れになっちゃってて、とにかくバタバタしてから寝る感じだったんですよね。