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寝付きがあまりよくないので、眠るまでの時間を丁寧にかつ計画的に過ごすようにしています。たくさん睡眠時間が欲しいからって急いで家事をすませて布団に潜り込んでも眠れません。寝る前にバタバタすると神経がたかぶり目が冴えてしまうんです。そうはいって...
マシェリの為に父ちゃんがマットを買って来た いつもなら新しいもの好きなマシェリさん、速攻寝ると思うのですが？ なぜか今回はなかなか寝てくれない 次の日、やっと気持ちいとわかってくれたようだ 父ちゃんも喜んでいたよ マシェリさんがベスポジをキープしている頃 JOY君もお決まりのソファーで日光浴中 ポカポカでここはJOYのベスポジ 一人はさみしいらしく、マシェリさんの側へ JOYはお風呂場 なんだかね〜？ 気持ちのいい場所知ってるよね〜 JOYはやっぱりソファが好き どちらかと言うと、JOYは眠りが深い 父ちゃんが帰ってきても全然気が付かない時もある いつもはドアフォンが鳴ると、暴れ吠えまくるのに…
前日のつむぎ。安心して寝とるのお。今日はよう遊んだもんのお❣️翌日のつむぎ。完璧に爆睡。今日もようべたべた出来たもんのお。とうさんが守ってやるけん、安心して眠りんさい❣️にほんブログ村のシーズーボタンをポチッとな。↓2024.11.27つむぎの記録安心して眠りんさい。
こんにちは、とうえのです。 数ヶ月前からポップコーンを摂取しまくっています。 味はバター醤油味。 カロリーは1袋あたり244程。 レタス約2個分の食物繊維入り。 青と白のストライプのあのポップコーンにどハマり中です。 夜間中途覚醒した時、1時や2時という時間で眠剤も飲めない時間の時、暴食して満腹感で強制的に眠りを誘発させるための食材として食べたのがきっかけです。 それ以降、常に家にストックがあるよう、毎回店に置いてある分ほぼ全部買ってます。 といっても最大数は10袋でしたが。 ただ店に買いに行かないといけないのがめんどい。 Amazonでないかな？と見てみたら高い高い。 ハマるものがあることは…
睡眠の質を上げてメンタルケア：心地よい眠りを実現する7つの習慣
質の高い睡眠で心身リセット！メンタルケアに効果的な夜と朝の習慣を紹介。心地よい眠りを手に入れるための具体的なヒント。
好評感謝☆なまえ香セッションお礼と12/11なまえ香セッションご案内
なまえ香 セッション感謝御礼 あなたの名前で香りを創るオーダーメイドなまえ香 10月 名古屋の香ギャラリー展の後11/2は、京都テルサであけぼのフェ…
管理人が飛びました・・・・いやいや、命をねらわれたなんてことは全くなく。 相棒テバサキです・・。 ファミリー増える・・・・ここでかい、またムダなことをスクロールにするー・・ なぜかこんなことに・・↓次回は2日後くらいですお手数ですが・・・人気ブログランキングにほんブログ村小芝居を見たい方だけドゾッ・・・...
「眠るように死にたい」、なんて、たまに聞く言葉です。 眠ることと死ぬことは似ているのでしょうか。 ちょっと引っかかります。 拍手コメント、ならびにコメントいただきありがとうございました。 昨日の素早いコメントの方には追記しております。 「眠るような死に方」ってあるのか。「眠ってるように死んでる」なら分かる。 いや、「夢みるように眠りたい」じゃなくてw。 おっと。また只者ではない方の笑いがどっかで...
”地震津波も予言する子供達『胎内記憶図鑑』絵本作家のぶみさん”
shokoさん 大変興味深い話題をシェアして下さり、ありがとうございました”地震津波も予言する子供達 『胎内記憶図鑑』絵本作家のぶみさん” 絵本作家の のぶみ…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！涼しくなってきて夜も寝苦しさは無くなりましたね。あなたはよく眠れていますか？眠りたいのに眠れない、つらいですよね。どうやっ…
人の縁とは面白いもので、世の中は狭いといいますか、案外と回り回ってつながるものです。わたしの近いところでも、そのようなことが起きており、またそれに翻弄されたりもします。それを運命も言うのか、はたまた宿命というのか、それとも…。そんなこんなで、本日のヤモリです。
加齢に伴う睡眠の質の低下を感じます。ちょっとしたことで目が覚めてしまうようになりました。たとえば、昔は皆無だったのですが、尿意で目が覚めることとか。体のどこかしら（二の腕か足の確率が高い）が寒くて目が覚めたり、逆に暑くて目が覚めたり。寝る準
旧Twitterでたまたま「北枕のメリット」なるものが流れてきて、何に感化されたのか自分でもわかりませんが、重いベッドを一人でなんとか動かし、途中ベッドの自重で一部破損させながら、北枕に変更して1ヵ月が経ちました。これまでは南枕だったので、
2013年12月29日 ずぼらな ごあいさつ 今年と来年の間に 境目があるのだろうか 小さいころから 何も変わらなかった 私の中で 今年と来年のあいだに境界線はない でも周りは どんどん足早に走り始めて 気が付くと自分も師走の雰囲気に染まっていく 地球上の時の流れにとっては...
№1,597 ネ兄 糸屯 ち ゃ ん の エ ン タ メ 通 信 Hatena Star 75,000 OVER記念 心理学は摩訶不思議15 “ あなたの悩み ”
⏱この記事は、約4分で読めます は じ め に ご 挨 拶 本 編 あなたの悩み お わ り に 糸屯ちゃんのおまけ 糸屯ちゃんの掲示板 主催サークル（2023年07月21日 02:05 現在） は じ め に ご 挨 拶 おはようございます ☕ _ _))ﾍﾟｺﾘﾝﾝ 白石です本日のテーマも、怒涛の 心理学は摩訶不思議15です おはようございます ☕ _ _))ﾍﾟｺﾘﾝ 真行寺ですそれでは、わたくしの方からお送りさせていただきます心理学は摩訶不思議15 のご紹介をしますあなたの悩み です！ (・・*)。。oO(妄想中) それでは、皆さん 楽しんでってくださいね (* ˃ ᵕ ˂ )bみなさ…
朝活はメリットだらけ 子育てママは朝活でやっていることは？具体例をご紹介
朝活は子育てママにとって、メリットだらけと自信を持ってお勧めする理由をご紹介していきます。 この記事は、朝活に興味はあるけれど、こんな疑問があるという方にお勧めです。 朝やる、夜やるその違いはなに？ わざわざ早起きして、何してるの？ どうし
今日は日曜で仕事も休み。 お天気予報どおりに雨。 お洗濯は止めよっと。 昨日は0時前に寝たのに もう目が覚めた(^-^; でも一回も夜中に 目が覚めなかった!(^^)! ハア～ これって ご多分にもれず 年寄り現象‥ 何時からこうなったのか？ でもあんまり気にしてない。 目...
夏掛けだけでは寒くなるしもう一枚掛けていると暑くなるだがまだしばらくは二枚で調整しつつだよなぁ今朝まで使用していたもう一枚の暑くなり度が高いので別のものに変更しようと思うしかしどれにすればいいのか…ってまあそれ程各種取り揃えている訳でも無いパジャマが欲しいんだよなあパジャマってパジャマはだいぶ長い事着ていない素材の好い着心地の好いパジャマを着たいのよね～にほんブログ村人気ブログランキング...
今日もお越しいただきありがとうございます”我”のつよーいcocoro★です今日もわたし流でいってみまーすよろしくおつきあいください不安の種。皆さんの不安の種…
北海道在住39歳♂1048です2022年5月から別居生活初めての一人暮らし初心者が少しずつ節約を学んでいく、、、そんな感じのブログです買って良かっ…
先輩方のブログとか読むと、呼吸やればやるほど、岩波先生の施術で抑圧とかもそれだけごっそり取れるっぽい。 すごくゆるみのいい先輩に、｢そんなにゆるむようになったのは、呼吸をたくさんやられたからなのですか？｣って聞いたらその通りで、その場にいらした先生にも、｢呼吸をたくさんやられてください｣って私言われたし。 それに人間の時間の感覚なんて相対的なものだからさ、10時間経験したら、毎日の1～2時間の呼…
今日気になった記事 「眠る時には靴下を履かない」 眠るとき、就寝時に靴下を履かないほうが良く眠れるという記事でした。最初「え、靴下履かないでしょ？」と思ったのですが、記事になるということは靴下を履いて寝る人 […]
無事に非番が終わり、帰ってまいりました。腰の痛みはだいぶ改善されて来まして、波はあるものの症状は落ち着いております。そして今日は耳鼻科へ行きまして、花粉症の薬をもらってきました。今年は花粉の量が多いらしく、十分注意するように言われました◎そんなこんなで、本日のヤモリです。
第二のアダムは、王国を回復するために十字架の木を使う。私たちの王の玉座は十字架にある。聖伝のミサは決して廃止されることも壊されることもありえない。十字架は悪魔の力に打ち負かされることがない。
2022年10月30日主日、名古屋にて、説教聖父と聖子と聖霊との御名によりて、アーメン。今日は2022年10月30日、王たるキリストの祝日を祝っています。今日、教皇ピオ十一世の命によって、イエズスの聖心に全人類を奉献する祈りを唱えます。今日は、王たるキリストの祝日です。そこで一緒に、イエズス様が王であるということはどのようなことであるか、私たちにはどのような意味があるのか、私たちは何をしなければならないのか、ということを一緒に黙想いたしましょう。イエズス様の王であるというのは、一体どういうことでしょうか。今日の聖パウロのコロサイ人への手紙にすべてが凝縮されています。この全宇宙を創造されようとするその時、計画がありました。永遠の昔からの天主の計画でした。それはすべてを御子において一つにまとめるということでし...第二のアダムは、王国を回復するために十字架の木を使う。私たちの王の玉座は十字架にある。聖伝のミサは決して廃止されることも壊されることもありえない。十字架は悪魔の力に打ち負かされることがない。
眠りの聖化について：それはどういう意味か、なぜそうしなければならないのか、その方法はどんなものか
眠りの聖化についての説教ドモルネ神父はじめに今日のミサの福音は、嵐を静める奇跡についてのものです。この話には、興味深い点があります。イエズスは、舟の中で眠っておられました。しかし、私たちの主の行いはすべて聖なるものですから、それには主の眠りも含まれるのです。ナツィアンツォの聖グレゴリオは、私たちの主が御自ら眠りに従うことを望まれたのは、私たちに自分自身の眠りを聖化することを教えるためであった、と述べています。そこで今日は、おそらくあまり一般的ではないテーマ、眠りの聖化についてお話しします。それはどういう意味でしょうか、なぜそうしなければならないのでしょうか、そして、その方法はどんなものでしょうか。1．眠りの聖化自分の行動を聖化するということは、その行動を聖なるものにするという意味です。私たちの行いが聖なる...眠りの聖化について：それはどういう意味か、なぜそうしなければならないのか、その方法はどんなものか
スターネットのうるすやリッチをお試し中です。2つの機能を持った機能性表示食品。1．睡眠の質（眠りの深さ）の向上。2．肌の潤い（水分）を逃しにくくする。という特徴があります。1日2粒飲みます。小粒の錠剤で飲みやすいです。睡眠と乾燥はどちらも気になるので、有難いサプリ。眠りが浅い時があるので、改善されると良いなと思いつつ、もう一度レポートします。スターネット｜ファンサイト参加中<monitor>スターネットうるすやリッチ
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 日本経済新聞の記事から社員の睡眠時間の多寡で…
就寝前の水分補給はNG一時期メディアなどで取り上げられていた寝る前に水を飲む習慣も実はNG理由はシンプルにトイレが近くなる、からです。夕食時に十分な水分を摂り、寝る直前にトイレを済ますのが正解。歯磨きは就寝1時間前が理想歯磨きで歯茎が刺激されることで睡眠ホルモンのメラトニンの分泌量が減る、といわれています。就寝の1時間前に歯磨きをすることが理想。不快感があれば水で口をすすぎましょう。寝れない時に布団の中...
オツボネ・キラズの悩み相談シリーズで～す❕ 『【悩み相談】お風呂に入れない私』汚いお話で申し訳ございません。。。 私ですが、この2、3年程 (もうちょっと…
オツボネ・キラズの悩み相談シリーズで～す❕ 『【悩み相談】お風呂に入れない私』汚いお話で申し訳ございません。。。 私ですが、この2、3年程 (もうちょっと…
私は、観光列車のようなものに乗っていた。私の周りに座っていた乗客たちは、列車の天井についていたテレビ画面などを眺めながら談笑していた。一方、私は話し相手がいなかったので、静かな座席に移動して落ち着いてテレビを見ようと、車両の端にあった座席に座った。その座席の右斜め前には妹が座っていたが、妹はまったく無反応であった。 私は、テレビを見ようと、天井を見上げた。ところが、私の座席のところにだけテレビ画面がなかった。しかたなく、私は、目的の駅まで眠って過ごすことにした。私は目を閉じて、完全に「眠りモード」に入った。しかし、約30秒後、列車は終着駅に着いた。私は、わけもわからず、荷物をまとめて列車を降り…
ヤクルト1000が話題になってますね！スーパーでも品切れの状態が続いていて、おひとり様2個までの購入制限までついています。ヤクルト1000ってどんな効果があるの？aiよく眠れるようになると噂になってます先日、近所のスーパーでようやくヤクルト
〈質の良い睡眠のために…〉あのドリンクよりも気に入っているもの（PR含）
私は元々ちょっとしたストレスが積み重なるとすぐに眠りの質に影響が出るタイプ。逆に言えば早朝覚醒や悪夢が頻繁に起こるようになったら心身からの「疲れてるよ〜」のサインだったりします。あまりひどい時はお薬を処方してもらったりしていますができれば自然な形で質
「睡眠とアロマのワークショップ」に参加して、目から鱗の劇的体験を！
★1dayレッスン ★インストラクター養成講座 ★ホームページおはようございます。🌞夢工房ますいゆりこです。昨日のお出かけ！久しぶりに電車に乗って 柏の「ソ…
今、気がついたんだけど。。ワタシ、生活のリメイクの真っ最中なのじゃございませんこと？
★1dayレッスン ★インストラクター養成講座 ★ホームページおはようございます！夢工房ますいゆりこです。珍しく、ブログを朝書いています。 最近、バタンキュー…
「寝かしつけ0秒、夜泣きもなくなる赤ちゃんとママの熟睡スイッチ」を妊娠中に読んだ感想
こんにちは！さや（@000kinu_saya000）です。私は里帰り出産の予定も、産後に親が手伝いに来る予定もありません。初めての出産・育児ですが旦那と2人でやって行く予定です。実家がそんなに過ごしやすい環境じゃない実母が家事・料理が好きじ
みなさん、こんにちは♪心地よい日々をお過ごしですか？最近、すごく眠いのです。眠くて眠くて、どうにもなりません。GWという長い連休の中で、約丸二日、眠りました。これは、アセンション症状と言われるものだそうです。地球が次元上昇しているので、私の肉体も適応す
眠りは、小さな死。一日一生。「終わりがくる感覚」を大切にする
毎晩、眠りという死の疑似体験をしているとすれば、一日が「小さな人生」そのもの。意識が途絶えるという意味で、「眠り」も「死（永遠の眠り）」も似たような感覚に思えます。次の日に、目覚めるのか、そのまま目覚めないかの違いだからです。いつ眠りに入っ
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 朝、すっきり目覚めていますか？ 昔から「寝る子は育つ」といわれますが、大人になっ…
本日3月18日は春の睡眠の日だそうです。 ♦睡眠の日とは・・睡眠についての正しい知識の普及と健康増進を目的に、日本睡眠学会と睡眠健康推進機構が制定。 春と秋（9月3日）の年2回を「...
