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実家より我が家へ戻りました。帰り際に、布団のカビだ、父が吐いたとか、密度の濃い朝を過ごし、早割りでとった新幹線でようやく帰り着くと、猫が「帰りましたね？ ふってください」と猫じゃらしに誘導してきました。オマエら、少し休ませろよ‥（汗）可愛いピアスと、シミ・シワ・たるみ帰り道でピアスを買ってきました。ヤモリです！そして写真を撮って、ニヤリとしてしまいました。シミ・シワ・たるみ。この角度は、普段自分じゃ...
ツモリアはアフィリエイト広告掲載のサイトです。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/ツ的ムクミ指数68先日、さきたま古墳公園でのこと。お花見を終え、行田駅までのバスに乗る前にトイレに入ったら、すべてが和式のトイレでした。今から20年以上前に、帰省した時弟家族と近場の観光地におでかけしました。その時に公衆トイレが汲み取り式、いわゆるぼっとんトイレだったことがあります。え？いまだにあ...
油断してはいけませんね～＾＾； 暖かくなったのでムズムズ出かけたくなってふらっと電車に乗って「兵庫津ミュージュアム」にひとりで出かけて来ました。 「兵庫津ミュージアム」は兵庫県の最初の県庁や、初代県知事である伊藤博文など兵庫県の歴史を学べる
精神科医の和田秀樹さんの著書である60代からの見た目の壁を読みました。 帯には60代からは見た目が10割とも書かれており、なかなか興味深い内容でした。 また…
図書館で借りてきました。脳科学者 西剛志・著「80歳でも脳が老化しない人がやっていること」。いくつになっても脳が若いままの人と老人脳になる人の差はどこにあるのか？がこの本のテーマです。老人脳には5つのタイプがあるそうです。○ やる気低下型○ 記憶低下型○ 客観・
友人からのショックな言葉「顔に何かした？」褒められてるわけじゃなさそうで・・・
2月の最後辺りにいつもの友人ドクターに誘われてお好み焼き屋さんに行きました。 2月は2回も会ったことになりますが、良き友人なので何回でも大歓迎！ ただ今回ちょっと引っかかったことがありました。 どういう意味かわかりませんが「顔に何かした？光
60代、衰えを実感して反省したこと、あと10年はやめたくないこと
体調を崩したときにいつも思うのは、長引けば長引くほど、体力も気力も低下するということ。そしてやはり、暮らしにも影響が出てきます。私は先月、風邪が長引いてしまい、元の体調に戻るまで20日以上かかりました。体調を崩していた間に感じたこと、反省したこと体調を崩していた間に感じたこと、反省したことを、連載しているエッセオンラインのコラムで書きました。私は何を反省したのでしょうか？ それは自分の健康情報の整理...
スニーカーをお洒落に履きこなしている人が増えています。もう何年前からでしょう。私も、フィットネススタジオ以外でもスニーカーを履いて歩きたいと思っていました。憧れていたのです、颯爽とスニーカーを履きこなしている人に。でも、私の服装は昔ながらの組み合わせばかり。ふだんの外出で着る服に、どうスニーカーを合わせればよいかわからず、ずっと挑戦できませんでした。友達との旅行でそんな私に声をかけてもらい、本革の...
「道路陥没」道路に違和感を感じて市に3回電話して2回工事につながったことがありました
道路陥没事故にあわれた方の安否がものすごく気になっている毎日です。 落ちる瞬間の動画も見ましたが、ほとんどあまりスピードも出て無いし 若い方なら視野が広いから止まれたかも？と思うと心が苦しくなります。 年齢と共に反射神経も鈍くなるけど、視野
【突然の入院・事故・天災】突然、息子やお嫁さんが家に入っても大丈夫ですか？物のありかはわかりますか？
やっと和室の片付けが終わり、元夫が神戸に来た時に手伝ってもらって畳の防虫シートとい草の上敷きも敷き終わり、元夫も大阪に帰り、 昨夜は友人ドクターと焼肉を食べに行ったから、 これでようやく今日から確定申告の準備に取り掛かることにします。 和室
美容レーザーの費用が負担になって来た【60代一人暮らしの家計簿】2025年1月の家計簿を〆ました
ここ何日ずっとやってた和室の断捨離＆片付けがやっと終わり、 あとは畳を丁寧に掃除してい草の上敷きを敷くだけになりました。 見た目もすごくスッキリしています～♡嬉しい！ ごちゃごちゃしていたネットのモデムやルーターやコードが長年気になってまし
寝る時に使っている食いしばり対策のマウスピースがちょっと破れ始めたので 新しく作り直してもらいました。 破れるってことはやっぱりめちゃくちゃ食いしばってるってこと＾＾； 最初は10年以上前に突然顎関節症で激痛と口が1センチぐらいしか開かなく
もう還暦になったんだから、あちこちガタが来て当たり前と思うものの最近、身体の老化が怖いの。数えたらキリがないけど、いま一番気になるのは膝だ。1年前くらいから左膝の関節がズレるというか、膝に力をかけるとズルッと動く感じ…うわぁ、コワーと思った
フジテレビの会見を見ていてまぁ思うことは色々ありますがそこは省略するとして、 気になったのはオジサマたちのヘアスタイル。 なんでこの年齢でみんなこんな髪型なのか？？？ フジテレビあるあるなの？？？ わたしは髪が長い男性は嫌いじゃなくて、田村
62歳まだ女性ホルモン剤を続けています・何歳まで続けるつもり？
今夜から始まる楽天お買い物マラソン。 いま和室を片付け＆模様替え中なので押し入れ収納に関するものが欲しいのですが、 頑丈な作りなのかよくわかりませんが、押し入れに関するモノって高くないですか？？ 大したデザイン性も無いのに「ぼたっくりか？！
発熱からかれこれ3週間、下がったと思ったらまた発熱、落ち着いたと思ったら咳がまだすっきりおさまらない、ということで、もういちどかかりつけの内科へ行ってきました。薬を変えて液体の（おそろしく甘い）を飲みはじめたら、効いてきて、昨夜はベッドに入っても咳がほとんど出ずラクでした。ただ、この薬はお腹がゆるくなったり倦怠感が出たりする副作用が。…と、また愚痴っぽいことを書きそうなのでやめます。発熱でダウン、楽...
【ピコトーニング】1回目あんなに痛かったのに2回目は全く痛くありませんでした
先月生まれて初めての美容医療でピコトーニングを受けましたが、 今週水曜日に2回目行って来ました！ 1回目はどんなものなのか全くわからなかったし、痛みもどのくらいか未知数だったせいなのか 細いハリでザクザク刺されているようにめっちゃ痛かったの
風邪でも味覚障害？どら焼きを食べたら消しゴムみたいな味がした
昨日の夕方からは平熱になり、もう上がらなかったので、さすがに峠は越えたようです。そう思って、今朝はいつものように5時半に下に降り、ゆっくり朝の家事をしたあと、義母が起きてくるまでに甘いものを食べました。これは私のルーティン、早朝のお楽しみ、いつものように出来るのと出来ないのとでは、気力の持ちが全然違います。Xで前に使った画像です。この時はとても美味しかった。食べたのは、冷凍にあった回転焼き。井村屋の...
私が免疫力なくて弱いから？ 年を取ったから？3日夜から出た熱は11日に平熱になり、咳はまだ出ていたけれど食欲も戻って元気になってきていました。ところが一昨日の夜、また38度台の熱。咳も止まらず、明け方近くまで眠れず。咳をしすぎて、脇腹から胃のあたりが痛む。もっと高齢なら肋骨を折る人もいるとか…そんなことが頭をよぎる。せめて2，3時間だけでも眠れればと思い、Amazonで前に買っておいた睡眠改善薬を飲みましだ。【...
昨日やっと一日を平熱で過ごせました。今回の風邪はしつこくてまいりましたが、8日かかっても普段の生活に戻れたのは嬉しかったです。メッセージやXで声をかけてくださった方、気にかけていただいた読者様、ありがとうございました。寝る前に甘いものを食べるのが楽しみの一つでしたが、ここ数年は胃も老けてきて出来なくなりました。切ない…。そんな私の今の生きがいは、朝ご飯の用意が済んだ6時すぎに食べるお菓子。6時過ぎにお...
今は65歳定年が主流になってきましたし、70歳過ぎても働いている人も増えてきました。ですが、その昔、定年が60歳というのは、少しわかる気もします。昔より相対的に見た目も若くなってはいるけれど、体力はそれなりに衰えているのだと思います。他の人はわかりませんが、私は50代と60代の違いをものすごく感じます。シワとかハリとか肌のことはもちろんのこと、やっぱり体力。疲れやすくなるから体が休息を求めているの...
片付けや掃除のとき暖房してますか？歳も歳だからもう無理はしません
神戸もやっと寒くなって来ました。 冬らしい強い風が吹いています。 窓から外を見たらよく晴れてて穏やかそうに見えるのにな。 お正月休みが明けたらどんどんお出かけしよう！と思ってたけど こうなってしまうとやっぱり出かける気になりません。 そこで
昨日、いつも楽しみにしているリウさんの記事を読んでハッとしました。アラカンの今の自分に合う服を確認してみるハッとしたのは、昨年も一昨年も着ていない冬の服があることに、気づいたから。いえ、気づいていましたが、高価だったので手放すのが惜しく、置いたままにしていました。さんざん、「着ない服は手放しましょう、捨てるのが嫌なら売りましょう」などと書いてきたのにね。昨年も一昨年も着ていないミドル丈のコートとシ...
60代になり、それまでより手の甲や手首にシワが出来やすくなりました。また、爪も割れたり縦線が刻まれたりするようになっています。以前に比べれば水仕事などはサボるようになっているけれど、追いつきません。潤いがない…。これらをケアするために、少しだけ以前より良いものを使っています。ネイルオイルの方は友達に教わり、ハンドクリームの方は娘からの情報で知りました。●ネイルオイル（Grown Care キューティクルケアオ...
この時期になると、ブログだけでなくSNSでも1年をふり返る投稿が増えてきます。そういえば私も毎年書いていたような気がしますが、忘れた…私が1年をふり返るのは、自分への駄目だしのことが多いです。それもたいてい、誰かを見て羨ましくなっていたときのこと。なにをそんなに嫉妬していたの？ こう考えればいいだけでしょと。私が羨ましくなるのは、介護していない人、義理親と同居していない人、持病がない人、頼りになる息子さ...
狙われるのは一人暮らしのババア？「防犯対策」やってますか？私は人感センサーライトを使うことにしました
最近、家に侵入してお金を奪ったりそれ以上の恐ろしいことがあったり・・・の事件が増えていますよね。 今は関東がほとんどですがその内日本全国に広がりそうで怖いです。 犯人が「一人暮らしのババアを狙う」と話した音声がTVでも出ていて それってズバ
元夫の後輩は今では社長さん「ゴージャス夫婦」と食事して自分がみじめになりました
土曜日に元夫の後輩夫婦と忘年会をするため、元夫が金曜の夕方から神戸に来ていました。 日曜の夕方に大阪に帰って行きました。 息子家族との食事でちょっと揉めていた（？）みたいなことは お嫁さんにちょこっと内容を話してみたら息子に上手に言ってくれ
見た目がその人を印象付けるとこのブログに書いたばかりですが・・・ つい先日記者会見された斎藤知事の弁護士さん。私は65～6歳ぐらいかな？と思って見てました。 そんなタイミングで男友達からこんなLINEが来ました。 ↓ ↓ ↓ 同級生？そ
どういうわけか今月は忙しすぎてほとんど家計簿をつけていません。 レシートは全部保管しています。 月末も近いしそろそろノートに書きこまなきゃ。 私は紙のノートに家計簿をつけています。アプリ等よりもノートが一番自分に合ってるみたいです。 何でこ
本音でごめん【年末年始の出費】は嬉しくない支出ばかり・クリスマスお年玉カニすきetc…
年末年始は誰でもいつもよりたくさんお金を使うことが多いですが、私も今年すごくピンチになりそうで恐怖！ 2年ごとに車検がやってくるのは元々分かってるけど、孫の誕生日やお年玉と時期が同じだから 次に車を買い替える時は6月とか9月とかにすることに
老眼で財布がバッグの中で迷子になりませんか？シニアの財布選び＆おすすめ財布
お財布の色で黒や茶を選んで時も長くあったけど、老眼がひどくなり バッグの中で財布が迷子になるからここ数年は明るい色を使うようにしています。 最近ブログでも紹介したこちらのお財布がとてもコンパクトで使いやすくて 若いころ長財布を使ってたことが
シミ取りして3週間経過 綺麗に取れました！レーザー後に守っていること気をつけていること
最初に2個、あとで8個追加して合計10個のシミを取って約3週間が過ぎました。 最初に取った2個のうち1つが小さいホクロみたいになってて（とても小さい） 写真を見るとカサブタと共に一旦何も無くなってその後に出て来てるみたいだから、 レーザーに
「日本語及び英語」とは日本語と英語両方？それともどちらかでいいの？
昨日は選挙の日だったので行こうかなと思ってたんですが 朝、両手の強いしびれで目が覚めてびっくり！ 身体の下敷きにしてたかな？と思って姿勢を変えたりしたけど全く治らず。 すごい痺れが今も続いてます。 怖いので脳梗塞とかの可能性も考えて救急車を
シミ取りしてチーク（頬紅）を止めてみたら中顔面がのべ～っと長く見えてビックリした
もともと頬の辺がちょっと赤くて（ほんのりな程度だけど） もしかしたらチークはいらないんじゃないかと前から思ってました。 この前シミ取りレーザーをしてあまり頬の辺を触らない方が良いと思って 外出時は日焼け止めとファンデと簡単にパウダーを重ねて
追加で8個しみ取りレーザーして来ました 10ショットで5,500円でした
この前アイロンで指を火傷しまして大きい水ぶくれが出来たので この前しみ取りレーザーをした皮膚科に行って来ました。 水ぶくれはつぶれて徐々に治りつつはあるけど新しい皮膚がまだ出来てなくて真っ赤です。 この皮膚科に来たんならどうせついでだし・・
高市さんの「ウィッグ」と「眉アート」と「肌の違和感」について思うこと
高市早苗さんは私も持病として持っている「関節リウマチ患者さん」です。 良い薬が色々出て来たとは言え、完治は無い病気なので一生付き合って行かないといけない病気です。 高市さんもあり得ないものすごい痛みでMRIをしたと言われてたことがありました
「えんみ」「きそん」「ら抜き言葉」年齢のせいか言葉の違いが色々気になります
年齢のせいか、言葉の違いや変化が色々気になります＾＾； おばちゃんだから？ 「あれ？そんな言い方してたっけ？」と昔と今の言葉で違和感を感じることがよくあります。 そんなことはありませんか？ 私の若いころと今とでは色んな言葉に違いあり 中綿ジ
6月にある日突然見えにくくなった目でしたが やっと良くなって診察も終わった！と喜んでたら、 また昨日の朝から突然左右の瞳孔の大きさが違ってすごく見えにくくなってしまいました。 本当にがっかり！ 一回目は友達Eさんと淡路島に遊びに行く日の朝で
激安美容院にどうしても満足できないから元の美容院に戻りました
40歳前ぐらいから56歳ぐらいまで、20年近く同じ美容師さんにカットやカラーをお願いしていました。 カットとカラーで1万円ぐらいでした。 （関東なら3万円ぐらいしても普通らしいけど関西は安いです） この美容師さん、昔わたしがユニクロで働いて
昨日は数年に一回ぐらいたまに一緒に外食する男友達が誘ってくれたので、姫路に夕飯を食べに行きました。 姫路イチの歓楽街である魚町に行きました。 男友達とは長らく会ってなかったので前はいつだったかな？とブログ内を検索してみると 去年の10月だっ
足フラフラで筋肉の衰えに驚いた この前の通院で駅のエスカレーターに乗った時 手すりを持たないで立ってると足がふらふらするんです。 でも他の人を見てるとそんな人は見かけません。 って、ことは・・・ 家でゆっくりしすぎて、足の筋肉が相当落ちてる
いつもの服が大きくなって来た「一日二食」を続けたら胃が小さくなって前みたいな量が食べられません
元夫が我が家に一泊で来ていました。 私は行くのはパスすることにしたんですが、元義母の法事で元夫や息子たちや（なぜか私までも）義実家に行くか行かないかの相談をする目的でやって来ました。 それは別にいいんだけど、元夫が来たらめちゃ疲れるーーー！
突然見えにくくなった目はやっぱり治ってません（日によって瞳孔の大きさが違う左右も違う）
やっぱり瞳孔の調子が悪いです～涙 日によって左右の瞳孔の大きさが違うからめっちゃ見えにくい！ 今週は神経内科の診察があるけど新たなことは分からず、多分診察を打ち切られそうな気がしています。 でもこの先生はとても丁寧だから他の方法を考えてくれ
気がつけば60代なかば。この春から年金も支給されました。気持ちは若い頃とそう変わってないつもりだけど、カラダは確実に老いてる気がします。以前はこんなことなかったのに、ってことがいろいろ出てきました。なかでもこのところとくに気になるのが冷え首が寒いだんだん暖
今年2月だったかに新居に引っ越した長男。 引っ越してから2回家に行かせてもらいました。 その後は新居近くの桜の名所にみんなで行くことになってましたが・・・ 当日孫へ渡すおもちゃ2つと食事用セット（エプロンやコップなど）も買ってたのに 満開に
【酒粕】が大好き！老化予防に粕汁ばかり飲んでたら普通のお味噌汁が物足りなくなってきました
ここ数カ月前からだけど老化予防に取り入れているのが、 「酒粕」 酒粕ってめちゃ美味しいし大好き！ 味に深みが出ますよね。 わたしはいつもお味噌と酒粕を入れてお味噌汁（粕汁）を作ってます。 具はその時々で色々。 冷蔵庫の残り物を何でもポイポイ
昨日は本気で確定申告のe-tax送信をしようと思ってましたが、 前日の通院とイケアで疲れまくり、 寝ているとき身体が痒くて痒くて2時間ぐらいしか眠れなかったので（涙） 間違いがあってはいけないから送信は今日やることにしました。 （寝不足で昨
左膝は時々痛んでたけど 最近、股関節も痛みが出てます。 真夏に成って 此の酷暑で体が辛いので 冷房を入れるようになってからです。 体は熱いので 熱中症にでも成って 倒れたりしたら会社に迷惑がかかるので 仕方なく冷房を入れだしたら とうとう股関節に痛みが 出て来てしまいました...
今日は日曜で仕事も休み。 お天気予報どおりに雨。 お洗濯は止めよっと。 昨日は0時前に寝たのに もう目が覚めた(^-^; でも一回も夜中に 目が覚めなかった!(^^)! ハア～ これって ご多分にもれず 年寄り現象‥ 何時からこうなったのか？ でもあんまり気にしてない。 目...
今日の午後は、セコムの機器の交換。 1階から5階まですべての階に機器があるので、工事の間、愛犬達を避難させておく場所がありません。 なので立ち合いはかみさんに任せて、私は愛犬達とホームセンターへ。 ここはワンコ
