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こんにちは!yuuです🌷 ✽2020年、新築戸建て購入 🏡 ✽30代夫婦+6歳&4歳 入居前〜入居後のことインテリア、建売住宅の工夫したこと…
旦那さん当初の予定通り火曜日から3日間晩ご飯いらないことになり楽な日々を過ごしています来週、特定検診を受けるので粗食にして、また1キロ増えた体重を戻せるか反対に、栄養バランスが悪くなって血液検査の結果が悪くなるかさあ~どうなる?どうする? 年末に買い換えた冷蔵庫少し前から ガガガガという音が時々していたちゃんと冷えているし問題はないけど今まで冷蔵庫でこんな音はしたことがないので問題がないかと昨...
粗食な晩ごはん 塩引き鮭 漬物 なめこおろし 豆乳粥 お粥と塩引きの相性バツグン😋 朝作ったおこしは 包丁で切らずに、手で割った。 サクサク軽くて、いくらでも食べられそうだけど ようするにご飯なので、ほどほどにしておいた。
それは嫁ぐ前のこと・・・なんて昔だ! 母から教わったこと。 ①カレーの材料は常に家に常備しておくこと 玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、肉 ・・これさえあれば、何とかなる。 ②給料日前と給料日後の食事を変えないこと 給料日に浮かれて、ご馳走にしない 給料日前にお金が足りないから...
飽食の時代。 ダメだ。身体が悲鳴を上げている。 暴飲暴食?ストレス喰い? 内臓の機能が低下しているのか、漠然とした疲れを感じているのだよ。 12月に入り、忘年会、決起集会、なんちゃらパーティーの連続なんだ。 食べるのも、呑むのも、大好きなん
こちらを見て頂ければ分かります。↓ 紋次郎喰い 腹に溜まればそれでいい。 本来食事とはそういうものなのです。 見た目や味を追求するのは、はしたない事。 いつか、何かの本に書いてあったような気がする。 でも、真似は出来ん。 お弁当 残り物等を詰め込んだ。 卵をバターで焼いた。...
結婚記念日だからではないだろうけど、 偶然に結婚記念日に届きました。 次女、グッジョブ。 大阪の梅田で展示会があって、 そこに行って、 40周年記念の缶バッジもらうために、3セット買ったそう。 今日の晩ごはん 南瓜の豆乳粥 切り干し大根ナムル 焼き厚揚げ 納豆 おやつ これ...
妻のパート先でコロナ患者が出た。その人とシフトの関係で妻も一緒に働いていた時間があるという。この頭痛が、コロナウィルスを持ち帰ったためでなければいいのだが。
「まごわやさしい」を守ってバランスの良い食事をしていますか?
今日の晩御飯塩鯖の焼き物小松菜とシメジの醤油煮きんぴらごぼう豆腐とワカメの味噌汁やる気が出ないです。晩ご飯を作るのも苦痛。いつものように手抜きですが、これが精一杯。鯖が裏向きになっていますが、表向きに直すのも面倒でそのままです(-_-;)...
今日の晩御飯手抜きな和食。粗食ですが、胃には優しくて落ち着きます。朝は相変わらずバナナとキウイフルーツのスムージーを毎日飲んでいますよ~スムージーを毎日飲むようになってからいつも買っているアーモンドがなかなか無くなりません(-_-;)お通じ改善の為に毎日アーモンドを食べていたのですが今はスムージーのおかげでそれも必要なくなってきました。...
粗食か素食かの議論はともかくw、贅沢が続いたのでシンプルな食事にしています。 こんなんでいいんだ(笑)。 玄米ご飯と糠漬け、今回は都合により冷や汁もなしです。 なにしろ、冷や汁は前の晩から作って冷やしてないといけないもんですからw。 糠漬けのこの盛り付け(笑)。 なかなかゴージャスではないか。 ゴーヤ、牛角大王唐辛子、茄子、ダイコン、カブ、ニンジン、シシトウ。 こんなことは他人様にはまる...
おはようございます 昨日のお仕事dayはメチャクチャしんどかった💦 ここ数日まともに食事をしていないので夕方は頭がぼ~っとして最後は仕事にならなかったわ💦 ジャンクフードは封印、勿論グルテンも暫く
残暑お見舞い申し上げます。 お盆を過ぎればとっくに「残暑」なのですが、やっと秋を感じるようになってきた虫の声。 今頃こそ残暑と言っていいザンショw。 今年は去年よりもよくセミの声が聞けました。 暦にこだわらないアタシの感覚ですw。残暑真っ盛り。 まだまだ頑張らないといけません(笑)。 せめて涼しい気分にと、そんなお話もできたらと思っております。 あんまり米英帝国主義の話ばかりしているとカッカと頭に...
腹痛のため相変わらず粗食を続けてますが昨日は買い物に行って来ました。 目的はこちら ↓ セリアの手提げ袋です。 明日、お盆の集まりで兄の家に行くので、 姪っ子の子供にお菓子を入れ...
いやいや、今日は。 なんて暑さなんだろう。 8時には32度超えてたようです。 こんな暑いときは水分が多いものしか食べたくなくなります。 今朝はこれですね。 じゃーん かわいらしいスイカさん。 冷え冷えなんで少し白っぽい色。 え?これだけ?って? 私は体がその時に欲したものし...
本日の夕ごはんは・・・。 玄米ごはん+梅干し お味噌汁 納豆 煮物の残り汁を使った、玉ねぎの卵とじ 小松菜とちりめんの炒め煮 キャベツの芯と人参のぬか漬け しばらくこんな感じが続きそ…
今日という日は、残りの人生の最初の日である 訪問いただき有難うございます独り言を前向きな言葉で綴りたいです。 🍀家族紹介🍀私メンドクセーゼ星人( ゚Д゚)…
今日の晩御飯今日はかなり久しぶりに、まともなおかずを作りました(^^;)作り置きです。・牛肉焼き・卵焼き・茹でブロッコリー・ほうれん草の胡麻和え・ひじき煮・カボチャの薄切り炒めもちろんまだ胃の調子が万全ではないので全種類を食べる事は出来ません。少しずつ食べられるものをつまむ感じですが少量でも色んなものを食べるようにしようと思います。ちなみに久しぶりに作ったので旦那もこの晩御飯を食べ、一部作り過ぎた分は...
Amazonの定期おトク便が届きました 昨日はAmazonの定期おトク便が届きました。1か月ごと・2か月ごと・3か月ごとと商品によって設定しているので、毎月届くものは違います。 お米・黒豆茶は毎月。ス...
ブログを始めて丸3年が経ちました。 4年目に突入です。 ドラマ『ブラッシュアップライフ』風に言うと、『ブログ人生4周目』。 あのドラマは、何気に大物俳優がチョイ役で出演しているのも、面白いです^^。 話が外れました。 訪問して下さり嬉しく思います。 コロナの間だけ3週間位や...
仕事から戻ると、モモと靴下遊びをしてから、 ソファでまったりと過ごします。 そしてオットが持ち帰った社食のデザート。 左側がフルーツソースがかかったパンナコッタ。 右側が煮たリンゴとカボチャの種が乗ったクレープ。 両方とも美味しく頂きました。 モモとお昼寝をしてエネルギーを...
数日前の私の朝ごはん(昼兼用)は、 冷凍庫を掘って見つけた一品です〜 ( ̄∀ ̄) レンジに温めてもらいました・・子どもの残したリンゴジュースといただきます なんか疲れてしまって。 ( ̄▽ ̄;) お湯を沸かすとか(カップ麺用) パンを切るのとか(簡単サンドイッチ) ちょっとしたこともしんどいなぁ〜 となって・・ でもお菓子以外の何かが食べたくて・・ 冷凍庫で発掘した埋蔵品ですw 本当に疲れていたので お皿に並べるのではなく 転がしただけw 一から作るための材料はあるんだけど しんどい時に、特に自分だけのために 何か作るモチベーションはない。。 ちなみにこの唐揚げ美味しいです! マルハニチロの『め…
ギリギリ一人分あったお味噌汁と (昨日の残り) 貰いもののパックごはんを (おいしくないメーカーのヤツ) 雑炊にしました♪( ^∀^) (↑煮ただけ・・) 贅沢に卵入り〜! これは今日の私のお昼ご飯です! 子どもには冷蔵庫をゴソゴソして 別のモノを作りましたw 私はねこまんまが好きな人間なので (味噌汁にご飯入れたやつ) 味噌汁ベースの雑炊も大好き♪ 残り物だけど今値上がり中の 卵を使って中々贅沢です〜 (о´∀`о) ちなみに卵は地元のちょっと良い 餌を食べている鶏さんの卵です。 スーパーの倍はするな〜と思ってたけど スーパーの卵の値段が追いついてきたw 同じ値段なら少しでも安心な方がいい!…
いつぶりだろう・・マック。 久しく食べてない( ̄▽ ̄;) 知らん間に紙ストローになっとる! 前はあんま美味しくないなぁ〜 なんて思ってたけど、 久しぶりに食べたら美味しいw マックが美味しくなったのか、 はたまた普段の食事の効果で とうとう何でも美味しくいただける口に なったのか?(о´∀`о) 物価の高騰と光熱費の高騰で うちの母親は思考停止状態・・ イヤイヤ、、(⌒-⌒; ) 思考停止状態にならないように 事前にこうなるから準備してって 伝えたのに。 「何も考えられない」と言って ため息を呼吸のようについてたわ・・ なんていうのかな〜 これからの未来どうあがいても 逃げ道がない(楽な道がな…
毎月給料日に『財布に●万円』『PayPayに●万円』と決めてチャージしていますが、割と毎月臨時出費があったり飲みすぎたりと予算オーバーしがち。(ダメじゃん)虎の子の予備費から諭吉を一枚追加したりPayPayにチャージしたりしちゃう。(ダメじゃん)実は今も財布の残金とPayPayの残金、合わせて2000円弱。スーパー行くのもためらうレベル。給料日まであと4日。いつもならしれっと新しい諭吉を出してしまうところですが、一度限界...
こんにちは今年の目標は機嫌よく過ごす粗食適度な運動でした出来ていたかな?機嫌よく過ごすは、だいたい出来ていました(*´▽`*)機嫌よくない時でもあまり引きずらないで早めにご機嫌に切り替えることができていたかな…たぶん粗食はかなり出来ました♪
自動車保険屋じゅん君から連絡が入って、 夫は、自分でぶつけた際の保険には入っていなかったってことが判明した。 それを私が、そのまま継続したわけだから、入っていない。 ”自分がぶつけた時の保険”そんな長ったらしい名前じゃなかったけど、 調べるのめんどくさ。 どうせ、入っていな...
労働したわけでもないのにお腹が空いて、 鈴カステラとお茶をがぶがぶ飲んだら、満たされて、 もう、晩ご飯食べなくてもいいかなとも思ったのだけど。 冷蔵庫の残り物とありあわせの物で、晩ご飯。 厚揚げをフライパンで焼いたのが、唯一の料理。 袋開けたばかりの伊藤園のお茶が、美味しか...
まさか私が(インドア人間) メスティンでご飯を炊くことに なろうとは・・( ;´Д`) 30分吸水させ中 我が家は電化住宅なので調理はIHです。 数年前から炊飯器をやめ、 ストウブの鍋で炊飯しています。 電気代高いですよね?? 高すぎて今月はまだ エアコン1回しか使ってません・・ (ノ_<) IHのコンロも通常であれば 月に千円くらいで使えるらしいのですが 今もこれからも電気代は上がる一方。。 ( ̄◇ ̄;) カセットガスのコンロや石油ストーブも 持っていますが 固形燃料も何やらコスパが良いと 聞いたので、、 遅れて参入しましたw ダイソーのポケットストーブ(330円) この固形燃料は ダイソー…
秋晴れの気持ちが良いこの頃 昨日、今日と妹やお友達とランチを楽しみました 公園をお散歩してからビールで乾杯🍻しつつガッツリとハンバーグを食す‼️ 目の前…
短期間での値上げ値上げで たまに買い物に行くと 値段の高さに 買う気が失せます・・ ( ;´Д`) なんかどんどんどっかの端っこに 追い詰められ感を感じる今日この頃。。 わかりますかね? 変化の渦にいるってこんな感じなのかしらん (↑頭おかしくてすみませんw) こんなときダーウィンの進化論を 思い出します。 生き残る種とは、最も強いものではない。 最も知的なものでもない。それは、 変化に最もよく適応したものである。 きっと私たちは マスク不足の時に手作りしたように 今回もまた、変化に適応し生き残ると思う。 楽観しすぎかな。 でも私の昼飯がそれを確信させるのだ。 粗食しか勝たん 昨日の昼食 ↓↓…
去年買ったオクラの苗から 種取りした種で育てたオクラ ↓↓↓ オクラかけご飯 それをレンジでチンして 鰹節と醤油をかけてご飯にのせたヤツ。 これが私の夜ごはんだ (о´∀`о) 他の家族はシチューを食べているが 私はこれと冷凍みかん。 冷凍みかんは次男が欲しがって購入。 でも実は手品に使いたかっただけ! ・・の残り。(↑指を刺して浮かせるやつ) 子どもは洋食を食べたがるけどねー 私は醤油が食べたいのだ(笑) 思い返せばこどもの時・・ 頻繁にオクラが食卓に上がっていたけど あれはきっと今は亡き祖父が 畑で作ったものだったんだろう。。 オクラって今は10本150円くらい? 安くても100円くらいだ…
ごきげんよう、まんきんたんです。 とうもろこしご飯、旨かった! ポテトサラダの仕上げにも、 とうもろこしをぶっ込んで、出来上がり♪ 最近、ポテサラの完…
”「わたし」の心に従って、好きな物を食べる??”(おすすめ動画)
元健康オタクだった私ですが、今は正直あまり興味ありません。 でも、たまに常識が覆ったりするし、色々新しい情報も出てくるので(真偽はともかく)、たまにチェック…
今日の晩御飯今日も貧乏食ですわ~(-_-;)スーパーに買い物に行ったのに結局肉も魚も買わず…ここ最近、なかなか肉が安くなりません。あと、いつも鶏肉は家計を助けてくれるのに鶏肉さえも100g138円。いつも100g100円以下で買っていたので何だかな~と躊躇して手が出ませんでした(-_-;)結局今日も粗食。オクラのマヨオカカ。もずく酢。スープのような具だくさん味噌汁。この具だくさん味噌汁で栄養は取れるように出来るだけ色々な...
お味噌汁動画見て、心がじゅわじゅわほぐれて涙が浮かぶ。お弁当動画も。「土井善晴 一汁一菜でよいという提案」も泣いちゃう。 私、ご飯ちゃんと作ることに縛られてプレッシャー…
今日の晩御飯塩鮭の焼き物高野豆腐の煮物シメジの卵炒め小松菜のお浸しキュウリのピクルス今朝から急激に胃の調子が悪いです(-_-;)逆流性食道炎って治らないんですかね?持病っていうか、毎回毎回、ちょっとした事ですぐに再発します。私の場合、食事内容も多少関係ありますけどそれよりも平らに寝るとだめなんです。最近の暑さもあって、この数日は頭を直接シーツにつけて寝てしまう事もありました。私は出来るだけ頭を高くするた...
8時半起床 朝ごはん コーヒー、ナッツ 甘酒に ジューンベリーを たっぷり入れる 今年は 小鳥が遠慮して 上の方の実ばかり食べてくれるので、 下の方の実が たっぷり採れてます^^ ・ ・ ・ お昼ごはん ビーフンをパスタ風に ニンニク、しらす、ブロッコリー レタスを入れて、目玉焼きをのせる トッピングは、お好みで パンも ケーキも パスタも 大好きだったけれど、 小麦粉がなくても たぶん 大丈夫 ・ ・ ・ 午後、両親が遊びに来て 一緒にコーヒーを 両親は いただきものの オランダケーキ、 私は ナッツとデーツを ・ ・ ・ 夕方、両親と靴屋さんへ 娘は 新しいスニーカーを 買ってもらいました…
食べる事が大好きHSP母さんあおこんです今まで好きなものを好きなように食べ続けていたけどあおこんだんだんと身体の変化を感じてきてこれから改めて食を見直したいと思うようになりました!こんな方におススメ食の見直しを考えたいと思ってる日々のちょっ