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!(^^)! ひとり暮らし且つ天涯孤独だけど、とにもかくにも年末だぁー!!
ふるさと納税シミュレーション 今年も「ぼっち」の年越しである。 来年の目標 日曜日。 (ちょっと早いけど、今日の分を書いちゃお。) 8am起床、今朝は曇天。カーテンあけるも陽がなくて寒い。しばし刑事のドラマ見る。アップルパイと、復活させた珈琲粉をマキネッタで淹れて飲む。 徐々に太陽がさしてくる。引き続きドラマ。途中、洗濯物を乾かすのに使ってる「縦型の扇風機」を綿棒を駆使して細かい掃除した後にウタマロで拭きあげて仕舞う。三が日はお洗濯しないからしばし仮眠してもらおう。 11am頃からネット。来年から「ピアノの習い事」を再開しようかとレッスンを検索したりする。(ピアノ持ってないから練習室・レンタル…
大晦日も関係なしの晩御飯あっという間に大晦日ですね。今年は特にこの暖かさなので、全く大晦日という気がしません。そして今日の晩御飯↓これも全く大晦日と関係なく普通の食事(^^;)私が食欲があまりない事もありますが大晦日だからって年越しそばを食べなくてもいいか~と。右側は旦那用ですが左側の品数少な目なのが私用です。魚は大きいので半分ずつ明日の朝に食べますよ。そんな粗食なので、明日の正月もお雑煮なんて作る気に...
仕事納めは28日なんですが、親のナニで28日は有給休暇をいただいておりました。 が、その案件は消滅し・・・ 29日からの「宮崎呑みツー」を鹿児島を絡めての、…
元旦に今年の目標を立てるのは良くある話。 じゃあ、その目標を達成したことあります? あると答えた方は、目標の立て方を知っている人です。 目標には立て方があり、コツが必要です。 今...
人気ブログランキング2023年も残りふつかとなりました2023年をお気に入りphotoで振り返りたいと思います年始めの大寒波でフラワーアイスリースを作りましたババロア型にビオラの花を浮かべて自然に凍らせると透明度の高いフラワーアイスリースが出来ましたギャザリング寄せ植え風の春の花↓半日陰の庭になり今まで地植えしていた花苗を大鉢に集め楽しむ手法を取り入れましたヌーヴェルヴァーグ↓パピヨンワールド↓ゲブラナガトヨさんのビオラミックス↓ヌーヴェルヴァーグアクアレール↓神戸べっぴんさんビオラ夢紡ぎ↓春の玄関先です↓ラナンキュラスラックスアリアドネ↓ラナンキュラスラックスを育て始めて5年ふた株だったアリアドネが株分けし増えました↓クレマチス白馬↓クレマチス美登利↓クレマチスシロタカ↓クレマチスベルオブウォーキ...2023年前半振り返り
心底まずい2023総括、筋肉流出で80代のおばあちゃん並みのフレイルまっしぐら
80代のおばあちゃん並みの40代おばさんになった2023年 手首が細くなりました。めでたくない。 時計がグルングルン回っちゃって、ガッツンガッツンと手の甲に当たるんです。超痛い。 当たるたびに、骨にヒビでも入ったんじゃなかろうかと心配になります。 思い当たる要因 → 腕立て伏せをやめてしまったこと。 腹は、細くならないですよ ゲルマン民族よろしく、40代は肉の大移動。 腕から筋肉が消え、腹と尻に脂肪がついて下へ下へとさがります。 在宅ワーク率200%、運動しなさすぎに拍車がかかる 外よりも家の方が機材の性能(A3ノビカラー複合機)が良いため、必然的に在宅ワークです。 昨年よりも仕事が混み合って…
サラリーマン復職後の過ごし方(2023年)「証明ゴール」ではなく「成長ゴール」を目指す
こんにちは、40代オッサンtrrymtorrsonです。 今から約4年前、「毎日残業+土日出勤+パワハラ上司」の3拍子でメンタル不調になり、診断書を書いてもらって休職しました。 約半年休職したあと、職場復帰。 もう仕事には全力で取り組まない。 趣味とか副業、家族との時間を大事にすると決めました。 ダウンした部署には結局2年間在籍。 別の部署に異動してそこに2年。 今年また別の部署に異動して1年目。 ある分野で不可欠の人材になるには、特定の部署にとどまって経験を積んで上に上がっていくのが定石かと思いますが、そもそも異動を希望したのは自分自身でした。 その結果、過労とパワハラによってダウン。 その…
最近寝る前に チョコレートを食べて寝ると朝 胸焼けしてる・・忘れてました。逆流性食道炎の寝る前のチョコは×でした。年齢も年齢だし 気を付けないと。暴飲暴食して…
僕の毎朝の習慣の一つはノートを書くこと。このノートは自分の願望を叶えるためのアイデアや戦略が書かれたノートで、いつも持ち歩いています。2023年は全部で8冊のノートを書きました。2024年を更にクリエイティブな年にするために、2024年を振
If Thenプランニング成功の秘訣:そのコツと実践例とは?効果的に習慣化・目標達成しよう!
習慣化・目標達成のためのIf Thenプランニングの効果的な手法を具体的なコツと実際の応用例を交えてご紹介します。自己調整スキルを上達させ、成功への道を確立しましょう。
来年の目標を決める時の落とし穴。まずは【○○○○○】を見よう!
気が付けばもう12月。今年もあと20日ほど。 あれ?あれあれ???私・・・何にもできなかったよー(ノД`)・゜・。 そう思ったりしていませんか? 先日開催し…
こんばんは、yukiです(*'ω'*) 2023年も残りわずか・・・ 最近【令和】になった気がしたのですが、 もう令和5年も終わってしまう。 時が経つのは早いですね。 ちょっと前に来年の手帳も買いました。 また100円ショップのもの。 日々の予定が記入できれば 何でもOK( *´艸`) 毎年ちゃんと目標を立てるタイプではありませんが 気が向いたときに、手帳の空いたスペースに 「やりたいこと」を書き出したりします。 ちなみに2023年は 50個ほどの「やりたいこと」を書いて 現時点で30%ほど達成。 年末までにもうちょっと達成率が上がりそうですが、 まったく手をつけなかったこともありました(^^…
今年も残りわずかとなりました当事務所では開業当初から続けている事務所カレンダーの配布があります先輩社労士をお手本にもう30年近くになるでしょうかそう数は多くありませんが近くは市内、県内から県外まで、あまり遠くは発送しています来年も良い年になりますように! 社会保険労務士 行政書士 ...
職場の休憩室のテーブルに「ご自由にどうぞ」とステーキ屋のチラシが置いてありましたチラシを手にとって見ると200gのハンバーグランチ180gのステーキランチ大豆ミートの唐揚げプレートなど写真が大きく表示されていて種類も多くてどれも美味しそうちょっと価格は高いんだけどチラシの下に300円引きクーポン券がついてる...
去年、主人と車で約3週間、 北海道一周の旅をしてきました。 来年、また旅行に行こうか… って、主人と話をしています。 まだいつ行くか、 どこをまわろうか ハッキリ決めていないのですが… 最近、関連
・2級建築士・行政書士・FP3級・インテリアプランナー・福祉住環境コーディネーター2級 3級・収納アドバイザー1級・子ども発達障害アドバイザー 自分のために家…
あまり今まで、好きな言葉は何? とか聞かれても🤔🤔特別にはなかったんだけど、 昨日の夜の番組で林 修先生の黒柳徹子さんへのインタビューで出てきた "胆力"…
サラリーマン復職後の過ごし方(2022年)来年は趣味の横展開をやっていきたい
こんにちは、40代オッサンtrrymtorrsonです。 今から約3年前、「毎日残業+土日出勤+パワハラ上司」の3拍子でメンタル不調になり、診断書を書いてもらって休職しました。 約半年休職したあと、職場復帰。 もう仕事には全力で取り組まない。趣味とか副業、家族との時間を大事にすると決めました。 人事異動で部署が変わり2年目。 この2年間仕事に慣れるのに苦労しましたが最低限のタスクだけドライにこなしていくことを心掛けてきました。 朝出勤するのがしんどいのはこの3年間ずっと変わりません。 精神科には相変わらず通っており、イフェクサーという薬を試しましたが止めました。クロチアゼパム(リーゼ)とスルピ…
2022年は変化の多い1年でした。障害を抱えながら、新しい環境に適応しながら頑張ってきました。そして素敵な一年となり、来年また頑張ることができそうです。
今日、3つめ更新です。 昼から子どもの部屋の片付けを行いました。教科書やプリントを整理し学年ごと収納。私もだけど、子どももあまり仕分けると言う事が苦手。見やすくすることで勉強してくれるかなぁと少し期待 今年は中学息子の反抗期がひどくて大変でした。いろい
本年もお忙しい中当ブログに足を運んで頂きまして 誠にありがとうございました。2022年はほとんど祖父母の家(母の実家)の遺品整理と不動産登記に明け暮れていたような気がいたします(^▽^;)何冊も『実
在宅ワークをしているA社からチャットがあった。とにかく一日中チャットの音が鳴り続ける。開いてみると、「今年はころりさんとお仕事が出来てとても嬉しかったです!今後とも一緒に頑張っていきましょう!」という文面(実際にはもっと長くて10行近い)があり、「よいお年をお迎え下さい」と最後に絵文字まであり、A社らしいなぁ…と感じた。一方B社の方は大量マニュアルを渡されたままその後連絡はないので、年明けにどうなる事や...
今年も大掃除は10月から今月にかけて、のんびり終わらせました来年8月で、我が家も12歳になります。年月を経ても大好きな我が家ですが10年以上使っている家電は、ひとつずつ買い替えが必要になったり建物の設備なども所々メンテナンスが必要になってきています。そして家族も家と同じように歳を重ね家や家電と同じように、健康を保つためのメンテナンスが大切になってきているなと思うこの頃です。ということで今日は月曜の記事「...
体重報告の記事ではお久しぶりです、ばらちゃです。お久しぶりになった理由は明確で、何の成果も得られていないからです……。体重:あの時の成果はどこへやら長くなりますが、4か月分の体重グラフをまとめて載せます。段々と40kgを割る日が増え、それに
来年の目標はいくつ必要か?ブレない自分でいるために理想的な目標の数とは
いつも「大道ブログ」をご覧いただき、ありがとうございます。はてなブログで再開してから早6ヶ月とちょっとたちました。ついつい記事が長文になりがちで、更新できない週もありました🙇。長い記事を書くときは準備などで数日間かかることもあります。年明けからは、短めの記事にして、更新頻度をもう少し増やしてみようと考えています。ご意見ご希望などありましたら、お気軽におよせくださいね。 ブレない自分でいるための目標づくり 来年の目標はいくつ必要か? 目標はどう書けばいいのか 理想的な目標の数とは 2022年ありがとうございました ブレない自分でいるための目標づくり もうすぐ2022年が暮れてゆきます。2023年…
せっせと日々の生活を書いてきましたが、いよいよ大晦日です。今年のまとめのようなことを書いておかないとですね。細かいことは振り返りませんが、今年はダブルワークをして、9月くらいまですごくハードでした。「なんで私だけ…こんな目に」と思うこともたびたびで…。しかし、ダブルワークをやめてからは、毎日が良くなっていった気がします。特に12月は、1年の苦労が実った感じはあります。昨日のロイヤルホストで御馳走をいただ...
2023年の「やりたいことリスト100」を作ったのですが、それで満足しては成長できません。目標は達成するもの…。年末までやる気を持続させるため、無料アプリ「Notion」で、できたことを可視化することにしました。
来年は努力をして下記に励みたい。お金を貯めてマイホーム収入をアップ副業で10万稼ぐ資格取得→簿記3級、ITパスポート、社会保険労務士旅行に行くあれこれ考え…
ごきげんさまです。あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。年末の断捨離と掃除をしつつ一年間の振り返りと来年の…
2023年はどんな年にする? 現実化するには、“見えない世界” がまず先です
冬至、クリスマスも過ぎ、今年も残すところ6日となりました。 12月は、今年を振り返りつつ、来年に向けての「種まき」をする月でもありますが、いかがお過ごしでし…
こんにちは! たくさん雪が降っている地域もありますね。 お出かけの際はご注意ください。 ずぼらの住んでいる地域も雪がけっこう積もりました。 こいちょびに雪を見せようと窓越しで近くに連れて行ったんですが 白くて眩しいのか、怖いのか逃げて行っちゃいました💦 1年を振り返って インコの1年 こいちゃんの場合 ちょびちゃんの場合 来年の目標 1年を振り返って みなさんの今年一年はどんな年でしたか? ずぼらはプライベートでなんやかんやありました💦 あっという間に年末になった感じです。 秋頃より少しブログの方も更新頻度が減ってしまいました。 自分に余裕があまりなかったんやと思います。 時間的にも 気持ちの…
理想の自分!新しい年(2023年)の目標を今のうちに考えておこう
この記事では、新しい年(2023年)の目標を今のうちに考えておくことが書いてあります。理想の自分をイメージしましょう。
そろそろ来年の目標を考え始める頃。 そんなときにオススメの「目標のつくり方」をまとめました。 部屋の大掃除や断捨離をしたとき、まず引き出しの中を全部出してから整理するのがコツと言われています。 頭の中も同じで、「あれもや ...
ごきげんさまです。あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。今日は年内最後の新月です。年替わりに先駆けて心身の…
ご訪問ありがとうございます。 病気になってから、毎年選んでいるのは、Leeの付録の花のカレンダーです。12月の発売日・・一番近くのコンビニへ。以前、仕事帰…
こんにちは今年の目標は機嫌よく過ごす粗食適度な運動でした出来ていたかな?機嫌よく過ごすは、だいたい出来ていました(*´▽`*)機嫌よくない時でもあまり引きずらないで早めにご機嫌に切り替えることができていたかな…たぶん粗食はかなり出来ました♪
20日のプロフェッショナル仕事の流儀 YOSHIKIスペシャル。 良かったです。 時間があれば、とにかくピアノの基礎練習をしている姿。 基礎練習しているなんて、イメージなかったです(失礼!) もはや尋常ではありませんでした。圧倒されました。 音楽のためになることなら、寸暇を...
いよいよ今年も後少し、 もう少しで新しい年になりますね! 来年は、いい年にするぞ! と言うことで、 こんなのあったらいいな と言う目標プランナーを作りました✨ よかったら 一緒に目標立てて 新しい年を迎えませんか☺️ 1 […]
【ぐるぐる思考に】考えがまとまらないときに使える「ポストイット」思考法とは?
目標を立てたいと思っても、過去の失敗が頭から離れない。つい同じことをぐるぐる考えて、1日が終わってしまう。そんなときはポストイット(付箋)を使うのがオススメです。思い浮かんだことを、どんどんポストイットに書いていき、書き終わったら整理していく方法です。やり方とコツについて解説します!
あなたは来年の目標をどのように立てていますか? いろいろな方法があると思いますが、様々な分野のプロたちが「こんな方法があるよ」と紹介した目標の立て方が、どれも便利そうだったのでまとめました。 ブログ収入だけで生活できるよ ...
こんにちは!みらいです。 プロフィールはこちら いよいよ”年末”が迫ってくる中、来年買いたいものややりたいことについて考える時間が増えるようになりました…
毎年12月になると「今年はこれができなかった」「来年はああしよう」など振り返りや来年にやりたいことを考えるのですが、1年が巡ると考えたこともその結果も曖昧になってしまっていました 主婦の毎日はやること
このところ身体がふわっとふらつく感じがするんです疲れか自律神経か・・・食欲もあるし基本元気なのですけどね 昨日は何も予定なくてのんびり身体を休めようと思ってい…
昨日の退社時。雪があまりない地方の方はここに足跡つけてみたーい!!って、ワクワクしちゃうところでしょう!?( ̄ー ̄) 職場の駐車場、まあまあ広い。 16時近…
旦那にカップラーメンは体に良くない。と言いながらもついつい食べてしまう。だって美味しいから食べちゃった後の器だけの写真ですんません。期待せずに食べたこれが ま…