障害者でも明るく前向き！節約節制シンプルライフを目指します！
精神疾患発達障害を抱えながらもシンプルに！前向きに明るく暮らしています！ パートナーのピッピさんとのシンプルライフ、投資のこと、個人事業主としてのお仕事のこと、障害者として利用しているサービスや関わる人たちのことなどを発信！
冬の水道光熱費と大きな買い物が重なり、請求金額大きいです！今月は赤ですが、そうならないようお財布の紐を固く締めなくてはいけません。次の節約の一手を考えました。
あるキッカケで就活することになりました。障害者の就職は前途多難。更に困難なのは一般応募の点。これを機に障害者の就活について考えます。
怒らないけどキチンとコミュニケーション取ろう、会社内の関係術
職場内のコミュニケーションが良好でないと非常に効率が悪くなります。私の通う作業所もコミュニケーション不良を起こして効率低下。どうすれば良い就労環境になるかを探ります。
最高の節約は健康であること！分かっているんですけど、億劫で・・・。でもそうも言って入られません。体脂肪とコレステロールは溜まる一方、どうにかしないと！
冬場の光熱水費は非常に悩ましいです。ですがそれを節約するよりもっと大きな節約効果のあることがあります。それを考えてみました。
精神・発達障害者の私が年収500万円のロードマップを考える！就職以外で収入を上げる私の方法！
精神・発達障害である私が就職したとして、年収はいくらくらいになるでしょうか？ こちらによると障害者全体では月約146,000円年収1,752,000円。精神障害は月125,000円年収1,500,000円。発達障害は月127,000円年収1
諦めることで前進する、私の精神・発達障害は自分の一部に過ぎない
障害は本人にとって大きな事かもしれませんが、全てではないです。その人を現す一部に過ぎないです。精神・発達障害の私はそう考えるようになってからラクに生きられるようになりました。
期待しないことは人間関係の潤滑油！？発達障害系良質人間関係構築術！
期待をする、人間誰しもするものです。ですが、それが時に人間関係を悪くしている原因だったりします。私は期待を捨ててから人間関係が良好になりました。
乾燥のシーズン！肌荒れ！ひび割れ！静電気！肌トラブル多い季節ですね！ここをどう耐えるかが家庭を預かるものの力の発揮しどころ。お金をかけずに乾燥対策です！
ひどい経験から得た学び？！ホームレス予告からディレクター職へ大転身！
以前会社でホームレスになると社長やディレクターから言われましたが、今やディレクターになるほど成長しました。負の感情って人間を成長させますね。
突然の発熱！まさかコロナ！と思ったら扁桃腺炎。思いがけず時間ができたので読書をしました。読書は作家と自分とに出会う行為だと思います。
ピッピさんマタハラ受けている件で行政は動いてくれず弁護士さんへ相談することにしました。うーん、労働環境改善するための行政が動かないって存在価値ないじゃん。
障害を持った自分にあった働き方とは？私にピッタリあった働き方を考える
障害を持った身として、最適な働き方ってなんだろうと思います。配慮はある程度必要だろうし、かといって制限があると能力を発揮できない。周りとのバランスを考えながら最適解を探ります。
魚を与えるだけではなく魚の釣り方を教える、生活保護受給者に必要なこと
魚を与えればその時は飢えをしのげますが、その後は苦しくなります。プラスして魚の釣り方も教えれば継続して自分で飢えもしのげます。生活保護も同じだと思います。
デイケア卒業の時近し、障害者として回復の次のステージへ進む時
「デイケア卒業かも」とスタッフに言われて自分が回復したことを実感しましたがどこか寂しいです。嬉しさと寂しさが入り混じりつつ、自分がどの回復段階にいるか考えます。
新年最初に今年の予算を決めます。国会と同じですね。予め使えるお金を決めておくと必要以上に使わずに済みます。新年はお買い物！ではなく収入と支出を見直す絶好の機会です！さあ今年はどんな年にしましょうか！
周りは無理をするなと言うけど、精神・発達障害者の私が精一杯したいこと
ディレクターになったことで猛烈に忙しく日々を過ごしています。主治医にディレクターになったことを告げると白目を剥いて かー！また仕事増やしとるやないかい！ すみません💦 怒られるのは当然で行動拡大気味の私はどう行動をおさえてい
シンプルに働くことを考える、障害者として労働するにはどうしたらいいのか
障害を負った身としてシンプルに働くことは最重要課題です。複雑だとあっと言う間に行き詰まるからです。私なりのシンプルな働き方を考えます。
障害者で悪いか！就職できない私の反撃！（主に収入面での反撃）
「就職できないんでしょ？」と言われると非常に悔しいです。障害などの様々な事情があったにせよ事実ですから、それを飲み込んでどう逆襲するか、私のプランはこうです！
2022年は変化の多い1年でした。障害を抱えながら、新しい環境に適応しながら頑張ってきました。そして素敵な一年となり、来年また頑張ることができそうです。
子供ができたけど手放しに喜べない現実！？前例主義の日本のバカヤロー！
子供ができたと手放しに喜べない日本。どうなってるわけ？お祝いの言葉言えばいいだけだよ？それもできないの？という怒りを書きました。
プチ生活保護生活のススメ？！節約習慣を強制的に身につけるコツ！
私は生活保護を経験し、廃止となった今もプチ生活保護と称してミニマムな生活を送っています。お金の節約になり、シンプルに暮らせ、時間持ちになる最適な方法だと自負しています。
ピッピさんがマタハラを受けてる！労働局雇用均等室と労働基準監督署へ相談だ！
ピッピさんの会社から受けいてることは労働基準法にも男女雇用機会均等法にも抵触するので大変怒りちらします。マタハラを受けてる全ての労働者へ届いけてー！（男女限らず）
ピッピさんの会社の手当がなくなり40,000円も減収です！これは痛い！会社のバカヤロー！と言ってもどうにもならないので心は怒りに燃えつつ頭は冷静に対処方法を考えます。
お局様から学ぶことは多いです。お局様との関係に人間関係の全てが集約していると言っていいです。お局様から得た処世術と対処を書き記しました。
境界線の向こう側へ行く勇気〜ハーフ・オブ・イット、面白いのはこれから〜
前から観たかったハーフ・オブ・イットを観ました。ただの青春映画では済まない深い思慮と感動を与えてくれました。境界線を飛び越えることは容易いようで難しいけど、いつか飛び越えられるといいものですね。
その購入は自分の意思？学ぶことで余計な出費を抑える、若い頃の私に伝えたいこと
若い頃は本当にバカでお金のことを全然分かっていませんでした。感情のままに浪費し、お金はありませんでした。ある時頭の悪さを恥じて勉強するようになりましたが、もっと早く勉強すればよかったと後悔です。
クリスマスシーズン到来！友達少ない？一人でもいいじゃん！あなたがクリスマスを一人で楽しく過ごす方法
クリスマスを一人で過ごすのは寂しいと考えがちです。ですが工夫次第でお金もできるだけかけずに楽しむことができます。今まで寂しいクリスマスをやり過ごしてきた私の方法を書きました。
ウインドウショッピングはしない！計画購入で余計なものを買わない工夫！
ウィンドウショッピングをすると購入意欲を刺激されます。なので私はできるだけお店で悩まないようにしています。その方法をご紹介。
動画編集者からディレクターへクラスチェンジ、ようやく開けた次へのステップ
動画編集者として報酬面に行き詰まりを感じ、夏の終わり辺りからディレクター職の応募をしていました。 ですが、経験者を求められる世界で未経験はなかなか難しいです。 動画編集者としては経験は約5年ですが、その経験は動画編集ができるという証明であっ
ふとできた休息時間、読みたかった本を読んでいると自分の時間の使い方に疑問が。お金を稼ぎたかったのに時間を消耗し健康すらも害しそうでした。
大きな変化が連続した1年。過ぎてしまえばなんのこともないですが、今後も様々なことがありそうです。来年はどんな一年になるかと思うとワクワクします。
ご近所の八百屋さんで大量買いからの調理。冬野菜は足が遅いですがうっかりすると腐らせるので手早く調理して保存します。そんな1日もいいですね。
生活の知恵！ヘルパーさんから教えてもらったお母さんの知恵袋！
ヘルパーさん、第二の母から教えていただいた知恵は今でも役に立っています。いわゆるお袋の味もヘルパーさん仕込でピッピさんに喜ばれます。いつかはヘルパーさんに元気でやれていることを報告できるといいのですが。
Amazonのブラックフライデーで洗濯機が安くなっていたので購入しました。 ですが、ピッピさんに購入をお願いしておいたところインスタに夢中で購入を忘れ、1日遅れて22,200円値上がりしたものを購入することに… インスタは兼ね兼ね広告を見る
障害を前向きに捉えると人生ラクになる？！私なりの障害の向き合い方！
障害を負った時、もう終わりかと思いました。ですが続く日々を生きていく内に障害と並んで歩けるようになりました。重荷と思えば重くなりますし、ともに歩けば軽くなります。そんな話です。
ウエディングフォトをしました。それに伴い両家の食事会と大イベントが目白押しでした。今回のことでわかったことは今後の夫婦生活に大きく影響を与えそうです。
乾燥のシーズン到来です。すっかり様変わりした生活に会うようにスキンケアも大事にしたいです。シンプルライフ的スキンケアを自分なりに考えました。
持たない暮らしを実践する、シンプルライフを目指した日々の生活
シンプルに暮らすことはお金と時間の消費を抑えてくれます。障害者にとってプラスで体力の消費も抑えてくれます。私は持たない暮らしへ移行することで病気が回復したと考えています。
適応障害にまで追い込まれるほど問題を抱えると休むことができなくなってしまいます。私も以前そうでした。どうしたら病気になる前に休むことができるかを考えました。
若い頃はあまり勉強をしなくて高校の頃はどの教科も赤点だらけでした。あまりの頭の悪さに自分でも諦めていました。でも読書が好きで本ばかり読んでいました。 ある日、新聞のコラムからある書籍に興味を持ち一冊の本を読むことで大きく人生を変えることにな
急ぎすぎていた日々を戒める、丁寧に暮らすためにBuffer（余白）を設ける
最近日々を乱雑に過ごし気味、丁寧暮らすためにBuffer（余白）を設けることを考えました。分かって入るのですけど実行するって難しいですよね。
ぬかにカビが生えて水びだし！大変です！というわけでぬか床のメンテナンスです。ぬか漬けから始まる家庭でできる環境保全、SDGsの協力もいいかもしれません。
スマホは無尽蔵に時間もお金も浪費してしまうものでもあります。上手に使わないと大変なことになります。私も以前は毎日何時間も使っていました。それを心機一転行動を変えました。
Googleアドセンス合格しました。一つの目標として頑張ってきたので嬉しいです。そこで私が私なりに頑張ってきた点をご紹介します。誰でもできることだと思います。
今年の6月、毎年作っている梅シロップと梅酒の手仕事をしました。その頃住んでいたご近所の八百屋さんに梅が並ぶと予約しておき、瓶の準備などをし、週末ピッピさんと作ったのはほぼ半年前。それから引っ越してゆっくり寝かせ、今に至ります。 そろそろ飲み
完璧主義であることは時に苦しいことがあります。私も以前はかなり苦しみました。今では手放してラクに暮らせています。そんな方法をご紹介いたします。
【2022年11月現在】携帯代金下げたいけどたくさん通信したい、そんな欲張りさんには格安SIMのマイネオがオススメ！
通信費を安く抑えるとなるといろいろな会社が出てくると思います。私は楽天、マイネオを使いそれぞれの良い点悪い点を見極めた上マイネオにしました。
ポジティブに生きることは大切ですが、マイナスかゼロか、ネガティブに考えて生きることは案外生きやすいです。そんな私の処世術。
最近疲れ気味です。それもそのはずで休みの日がないからです。 休日を作るように！ と主治医からも言われているので作らないと💦なので週のタスクを洗い出して休みの日を作ることにしました。私は障害者ということを忘れてしまうので良くな
シンプルに生きることは時間的経済的に豊かになる一歩となります。生活保護を経験し時間とお金のないことが苦しいこととわかったからこそ、大切にしています。
週末、金曜日に夫婦で家計の見直しをします。一週間に買ったものを全て家計簿につけて大反省会をします。もちろん美味しいコーヒーとホットケーキミックスで作ったお菓子を添えて。最近のお気に入りのコーヒー豆はマンデリン、苦味が強いので豆乳とよく合いま
そろそろ冬のシーズン到来。その前に冬服の準備をしました。昨年の失敗を踏まえて今年は早めに用意しておきます。
日々できることは無限にあります。それを全部していたら疲れ切って次の日は動けなくなってしまいます。日々をシンプルに生きることは楽に生きる方法の一つ。いつも実践していきたいです。
首都圏へ引っ越して10年ほど経ちます。 本格的な障害者として暮らす年月は5年ほどとなります。 生活保護、自己破産を経て結婚と目まぐるしい変化の中生きてきた中で それほど悪くはないな と思えるようになりました。 都会に暮らしながら障害者として
お茶の時間はどうすごされていますか？一日の終り、どんな過ごし方をしたら素敵なお茶の時間になるでしょう。シンプルに過ごせたら素敵ですね。
光熱水量費は一人暮らしのときに比べて大きくなっています。ウクライナ情勢の絡みで上がってダブルで負担増。そこで節約できないだろうかと見直しました！
私は1ヶ月90本ブログを書きました！ 私は資格の勉強を12時間しました！ 営業成績を伸ばすためにアポを100件取りました！ それは確かにすごいんだけど、ブログ90本数行で中身の無いものだったりその後続かなかったりしたら意味がないです。 資格
東京下町に住み半年ほどになります。はじめの内は緊張していましたが今では馴染みのお店ができて住み良い街となりました。ご近所さんとの交流も楽しく、居心地がいいです。そんな下町生活の感想です。
ネットショッピングは便利ですけど失敗がつきもの。できるだけ失敗せずに済む方法を考えました。私の痛い経験も踏まえてです！
結婚をすると様々なイベント、出費が目白押し。でも本当に必要でしょうか？全部をするととんでもない出費となり家計を圧迫します。できるだけ費用をかけずに済む方法を考えました。
急な寒さで急遽冬服を出しました。それにともなって買い替え、買い足しのチェックをしました。僅かな出費で済むなら嬉しいものですね。
お茶の時間は楽しいものです。快適に過ごす工夫を我が家はしています。せっかく飲むお茶ですから準備はしたいもの。我が家の暮らしを紹介しながら快適なお茶の時間を考えます。
私は通勤用買い物用のバッグを1つのリュックに集約しています。仕事と日常使いをまとめることで所持品を少なくし荷物の詰替を減らすことで、時間の余裕も生まれます。
感謝をすることは簡単そうで難しいです。特に精神疾患の場合は心が摩耗し感じにくくなっています。以前の私は感謝を感じず伝えていませんでした。それを真反対にした時劇的に回復してきました。
ネットスーパーは便利ですが、実店舗に比べて価格、送料を考えると劣ります。私はネットスーパーは利用せず実店舗を利用しています。目に見えて家計へプラスの影響がありました。改めて実店舗とネットスーパーを考えました。
環境への配慮と体への配慮の両立？せっけん1つで全身を洗うすすめ
入浴の際に多くの品物を使います。ボディーソープ、シャンプー、コンディショナー、メイク落とし、洗顔料。これだけ多くのものを使うとスペースもお金も時間も取られてしまいます。私なりに考えた石けん1つで快適に入浴する方法をご提案します。
生活保護、自己破産、障害者と聞くと暗いイメージを持たれると思います。私もそう思っていました。実際自分が体験してみると確かに最悪な経験でしたが、その中でも学びがあり、喜びがあり、自己を成長させる出来事でした。私にとっては決して悪いものではないです。
スマホは便利な半面、時間を多く消費してしまうものです。気がつけば何時間も使っていることも多々あります。時間は有限です。スマホとの向き合い方を考え時間を有効に使う工夫を考えました。
テーブルの上でノートパソコンをいじっているので目も疲れまし姿勢も悪く、最近疲れ気味でした。 なんでそんなに疲れ気味なの！？ 在宅の仕事以外考えられないので そんなら買うくらいお金出すから概算出して！ わお！ 太っ腹！ 電卓叩くと20万・・・
お金は使い方次第で幸福にも不幸にもなります。私は経済的どん底を味わった経験からお金の大切さを身に沁みて理解しています。大切なことは使わないことではなく、「どう使うか」です。
かけるべきものにお金をかける、パソコンと関連物品の購入を考える
自宅のお仕事でExcelやWordを開きながらAdobeのアプリを開くことが多く、さらにはブラウザも起動して調べ物もするのでデュアル、トリプルモニター環境が必要になってきました。 ピッピさんと暮らす前はディアルモニターの環境でしたが引っ越し
スマホは最新機種である必要はない、諦められる部分は諦めることをする
スマートフォンは一年を通していくつも新作が発売され人々の目を引きます。流行を追えばかなりの出費をしなければならずある程度妥協も必要になります。私なりに考えたスマホ選びを書きながら最適解を探ります。
キッチン周りの整頓はかさばったりしてとてもしにくいです。お客様用や専用の器や調理器具を用意すると膨大な量になります。私は汎用性のあるもので少なく持つことにしています。すっきりしたキッチンにどうしたらできるか考えました。
お部屋に置く家具を考えると、大きさや価格が気になりますが本当に必要かどうか、購入後の影響まで考えたほうがいいです。家具は大きいもの、部屋を圧迫して息苦しい空間ではリラックスもできないです。
生活保護の時に多くのことを学びました。食に関しての節約もその1つです。値段をチェックし、自炊し、四季を楽しみながら料理をし、我慢せずに過ごせたことは今でも役に立っています。
美肌の基本は基礎化粧品！シンプル・ミニマムかつ節約視点で基礎化粧品を考える
基礎化粧品は凝りだすとキリがないです。数万のものを使えば良いかも知れませんが消耗品にあまりお金をかけてももったいない。自分にとってベストな方法と基礎化粧品を考えます！
外食の頻度を考えると週1ほど、病院へ行った際のお昼や用事を済ませた後疲れ切って作る体力もない時に外食になります。 1ヶ月5週と考えて1食1,000～1,500円くらいで2人分10,000～15,000円ほど。 それでも年間に考えると120,
映画が好きすぎて動画配信サービスに4つも入っています。 入りすぎやろ！ えー、だってピッピさんだって複数の推しのアーティスのファンクラブやコンサートやグッズやCDにお金かけてるしー という水掛け論を繰り広げながらせっせと映画を見ています。
発達障害でも大丈夫！？お部屋をスッキリ片付け維持する方法を考える
モノで溢れる部屋をきれいにし維持することは非常に疲れます。でも諦める必要はないです。順を追ってすれば誰でもできるのです。書籍と実体験から断舎離しきれいな部屋を維持することの再現性を探ります。
俳句的思考は生活にも活かされますし、言語表現は誰しも必要な技術であるので俳句に限らず文字文化の表現手法はオススメです。
忙しい朝、朝食準備もできないときはどうしていますか？我が家は作りおきなどを活用しています。作りおきは週末に作り平日に食べます。それ以外にもあらゆる手を使うのです！
秋物を出して夏物を仕舞う、服の所持数とアイテムを把握し収納を考える
夏服と秋服の衣替えの時期ですね。夏服を仕舞う際に、今季はどれだけ使ったか、どれだけの数を持っていたのか見返すと必要最小数が見えてきますよね。今年の私はどうだったのか考えました。
本を極力持たない暮らしを考える、図書館とAmazonUnlimitedの併用
本は買うと場所を取ってしまった量が多くなると大変なことになります。昔は積読で部屋が大変なことになった経験があるので、今後の生活で本とのうまい付き合い方をしたいです。
お弁当を作ることでお金がたまり健康になります。どうしてかを考えてみました。私は節約と健康を考えてお弁当生活です。
保険を考えるとキリがないですが、感情と切り分けて数字で捉えるとヒントが見つかります。感情と切り分けることが大切です。
会議するよ！ と言ってピッピさんを座らせてコーヒーを飲みながら話をします。ピッピさんはお金を稼ぐことに集中し、私は家計や家事を主に担当しています。私も思いっきり稼ぎたいですが主治医から まだ早いけん、Siriさんは抑えながら今の生活に慣れて
サンクコストを意識すると生活は快適になるかも知れません。過去のことを悔やんでも変わることはないです。変えられるのは過去でも未来でもなく今ですから。
SDGsという言葉を最近では当たり前のように聞きます。 持続可能な発展の達成目標 という感じでしょうか。 これは企業や国が批准し推し進めればいいことでもなく、個人ですることでいい効果もあります。 17もの達成目標があり 17この目標全部は達
厚切りジェイソンさんの著書を読んで節約と投資について考えました。節約も苦しい思いをするより楽しい思いをしたほうが継続しやすいです。著書から信念を持って節約する大切さを読み解きたいです。
スマホはiphone7を使っていましたが、バッテリーが限界なのとOSアップデートから外されてしまったので替えました。 iphoneSE2です。 周辺機器がそのまま使えるのでありがたいです。 Appleのエコシステムに取り入れられてしまってい
私は現在の支出はピッピさんに渡している家賃などの住環境費を除くと6万円以下です。 6万円の中に投資、貯金、サブスク、私が負担する食料品の金額も含まれています。 医療費で結構な金額がかかるのでその分大きくは投資できませんが、苦しい生活ではない
秋の行楽シーズンですね。東京都内もお出かけするには絶好の季節となりました。そこで私なりのテーマを持った楽しみ方をご紹介します。基本的に節約重視です。
漬物は買っていますか？作っていますか？賛否あるとは思いますが、節約からSDGsの視点で考えた時、おのずと答えは出てくるように思います。
ファッションに合わせたカバン選びは楽しいものです。 ただ多くアイテムがあると収納スペースやお金もかかります。 私は多く持っていたカバンを処分しサコッシュとリュック、ビジネスバッグだけにしました。 サコッシュはちょっとしたお出かけに、リュック
服を買うときはどんな時でしょうか？セールの時期？新作が出た時期？手持ちが傷んだ？それぞれあるとは思いますが、必要かどうかを一度考えてみるのも悪くないように思います。
プレデターというと近年では B級SFアクション！ コメディ！ という声が聞こえてきそうですが、初代プレデターは骨太なSF映画だったのです。 最近ディズニープラスに プレデター・ザ・プレイ が追加されており気になっていました。 週末時間ができ
動画編集者としては中堅くらいになってきたとは言え、上には上がいてまだまだスキルや表現を学ばないといけないと感じる今日このごろです。
靴の収納はかさばるし、場所を取るし悩ましいです。そもそも多くの靴は必要でしょうか？足は2つ、1度に履ける靴は1つ。そう思うと多く靴が必要とは思えません。
障害者の就職活動は障害のことを考えなくてはいけない、自分の特性を知らなくてはいけないなど大変です。自分を知り、相手に知ってもらうことから就活は始まります。
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