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九州南部が梅雨入りしたとか！ 確かに明日からの天気予報はずっと雨マーク☔ 早いよ、早すぎる。 風薫る5月、新緑の季節を楽しみたいのに。 ジメジメしとしとの梅雨に入ったとは嬉しくもない。 今日はなんとか洗濯物は外に干せたけど、湿気がおおい。 もうすぐ雨が降りそうだ。 あー嫌だなぁ。 「負の感情」を手放す、たった一つの習慣 ネットで出てきたので、読んでみると日々のルーティンは私達を無心にさせてくれます。 習慣が私達を平常心に戻してくれます。 いつも通りを実行することで、精神もいつも通りに戻る。 感情が揺れたら「いつもと同じこと」をする。 とある夫婦は喧嘩したら、翌朝旦那さんが奥さんに珈琲入れてハグ…
基本的に私は疲れるので怒りません。何も生みませんし。人は期待値が大きいほど怒りも大きくなります。ならはじめから期待しないほうが精神衛生上良いと思います。
