ハッシュタグ記事一覧

『あの人のせいでこうなった』と思ったときの心の扱い方

静かな夜、ふと思い返す過去の記憶…「あの人がこう言わなければ」「あのとき違う選択をしていれば」そんな言葉が心に浮かぶことはありませんか？ 日々の疲れが積み重なるとき、私たちは自分の状況を誰かのせいにし

2025/05/20 18:11

過度に尽くしてしまうクセを手放すには

「もう少し頑張れば、きっと喜んでもらえる」 「自分さえ我慢すれば、上手くいくはず」 「相手が望むことを先回りして、完璧にこなさなければ」そんな思いに駆られ、いつの間にか自分の限界を超えて尽くしてしまうことがあります。気づけば疲れ切って、心は...

2025/05/17 01:15

頼れない、甘えられない自分へ

「自分で何とかしなければ」 そう思い込んで、どれほど長い間、重い荷物を一人で背負ってきただろう。 助けを求めることが、なぜこれほど難しいのだろう。無理をして笑顔を作り、「大丈夫」と口にする習慣が、いつからついたのだろう。 そして、その仮面の...

2025/05/15 10:25

なぜか人のせいにしてしまう自分が嫌なときに

「あの人が言わなければ、こんなことにならなかったのに」 「上司のせいで、プロジェクトがうまくいかなかった」 「家族が理解してくれないから、前に進めない」そんな言葉が口をついて出た後、なんとも言えない後味の悪さを感じた経験はありませんか？ 人...

2025/05/15 10:25

誰とも話したくない日にできる、静かな回復法

電話に出たくない。メールにも返信したくない。職場の雑談さえ耳に入れたくない。 そんな日が、時にやってくることもあります。人との交流が、まるで自分から何かを削り取っていくように感じる日。 言葉を交わすたびに、少しずつエネルギーが奪われていくよ...

2025/05/15 10:25

「舐められる」は人生においての大損

占い師ポーが普段から意識していること。『舐められない』はポーの風水の基本です。無意識に舐められていることのエピソード2つ、人生を安売りしない！あなたは『ノー』と言えていますか？と語るブログ

2025/05/13 21:44

アダルトチルドレンとは？生きづらさの原因と癒し方

「なぜか人間関係で疲れる」「自分の感情がわからない」という生きづらさを感じていませんか？アダルトチルドレンの特徴、その原因となる子ども時代の環境、そして自分を癒していくためのやさしいステップをわかりやすく解説。少しずつ自分らしい人生を取り戻すためのヒント。

2025/05/11 13:15

g08 時期的な症状かも

その症状というのは、人恋しくなったり人との距離感に悩んだり、自分の対人能力を省みたり……などの心の動きのこと。年度末から年度はじめにかけて桜が咲き誇り散り始めるころになると、そのような心持ちになるようだ。というのも、1年くらい前にも似たようなことを考え

2025/04/12 19:33

学校ってなんだ？

自分が仕事で応対するお客さんって色々いて 一対一で接するからか、鬱憤溜まっている事を ポロポロと話される。今回は、学校の教師側の意見と保護者側の思うこと。 結局、色んな人がいるので、じっくり聞かないと 本当の現状が分からないな、と。ただ思うことは、教師側と保護者側が対立するような やり取りが行われていて 間に入って聞き取る立場がいないと まとまらないと思う。ここまでだと、なんとも抽象的な話か。最近伺うのが教師側 ・何でも学校任せで、躾って親がするものではないのか ・親が大人ではない家庭がある ・教育委員会の意向に沿わなければならないので、現場が混乱 ・過重労働のため、心身共に疲弊 保護者側 ・…

2025/03/31 22:37

うつ病患者の対人関係の悩みとその解決策～孤独を乗り越え、心豊かな人間関係を築くために～

目次構成# うつ病患者の対人関係の悩みとその解決策～孤独を乗り越え、心豊かな人間関係を築くために～## はじめに- うつ病患者が直面する対人関係の悩みとその背景- 本記事の目的と読者へのメッセージ## 1. うつ病と対人関係の悩みの現状### 1.1 うつ病が引き起こす

2025/03/12 11:44

相変わらず不調(;_;)

こんばんは、少しずつ春が近づいてきましたね 気持ちが憂鬱でブログの更新が落ちています 暖かくなったらもうちょっと良くなるといいな 今月は毎日希死念慮があります 対人関係、今はない今までいつも続かなかったことがつらい いつも対等じゃなく私が手下みたいになるその状態で指図や強制されることがストレスで溜め込んでPMDDの時に一気に本音が爆発して全部壊れてしまう うまくいかない いつも私は悪者😢周りにはこれが...

2025/03/09 20:38

カウンセリングの驚くべきメリット：心の健康を手に入れるための第一歩

心の健康を手に入れるためのカウンセリングの驚くべきメリットを解説します。自己理解の促進、ストレス軽減、対人関係の改善など、実際の体験談を交えながら、心の問題解決へ向けた第一歩を踏み出す方法を紹介します。あなたの心の健康を大切にしましょう。

2025/03/05 17:49

前厄年、後厄年と厄落とし☆今年の厄年②

毎年の記事ですので、似通った部分があるのは失礼をば。今年 前厄年、後厄年にあたる皆さんや、興味のある場合に読んでください。毎年の厄年シリーズ。① 大厄年の次、② 前厄年、後厄年の皆さんとその解説です。・・・先ず今年 前厄年の皆さん ー☆ 六白金星S6、15、24、33、42、51、60、H6、15年生まれ・・前厄年は皆さんの星が南の離宮・りきゅう に位置する年間ですが、意味と厄落としとなる事についてを説明します。☆南に移動し...

2025/01/31 16:18

嘘（うそ）とホラは違うんですね

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2025/01/17 23:56

運転マナー崩壊の現状

今回のブログタイトルは、AIに付けてもらいました。 - 今年に入ってから、ひどい運転によく出くわす。交差点での対向車右折ダッシュ道路交通法第37条 交差点で右折する場合、直進、又は左折する車両等があるときは その進行妨害をしてはならない交差点での優先順位は、直進車、左折車、右折車、という順番。 住宅街の小さな交差点や大通りでも、そういう人がいて 自分が信号変わってスタートダッシュかますようなことをしていたら 確実に事故になっていた。それが、数件続く。 決して、自分が信号変わったことに気付いてないとか ダラダラしてたわけではなく、自分が交差点先頭で出ようとしたら 対向車に無神経な割り込みをされた…

2025/01/14 23:51

対人関係や人間関係で大事なたった1つの事

私が対人関係や人間関係で大事にしているたった1つの事 それは”もし自分が相手の立場だったら”を常に考える事だ。 最近はこれが出来ていない人が多いなと感じる事がある。 それが顕著に表れているのがSNSだ。 SNSでは誰かの投稿に誹謗中傷したり、攻撃的な言葉を浴びせる人達で溢れている。 勿論、投稿内容によっては批判されても仕方がない場合もあるけれど、どちらかと言うと、自分とは意見が違うだけだったり、ただ気に食わないからと攻撃している人が多いと感じる。 そういう人達のコメントを見る度に思うのが「この人達は、もしその言葉を自分が言われたら嫌じゃないのかな？」という事だ。 自分が言われたり、されて嫌な事…

2025/01/13 08:44

キャンセラー

予約受け付けのある接客業なら たまにあることが起きた。予約しておいて、すっぽかし。 (´・ω・`) 午前中に予約されて、その時間に電話があり客：「今、起きました。すみません、時間変更は可能でしょうか？」 私：「大丈夫ですよ、何時にします？」客：「夕方5時にします。すみません」 私：「分かりました、変更します」で、5時、来ず。こちらからそのお客さんに電話するが、留守電になる。 15分くらいして、また電話かけるも留守電。 予約時間を間違えてるのかな？と待ってはみたが 来店せず、電話連絡も無し。 何か事情があるのかもしれないけどさ 全体的にお客さんが来店遠のいている時に 問い合わせあったら、いろいろ…

2024/12/24 00:12

【人間関係】これやってる人、気をつけて！

 人間関係に悩む人は多いですよね～    ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】自己…

2024/12/04 20:02

『医者が教える 50代からはじめる 老けない人の 「脳の習慣」』 和田秀樹

医者が教える50代からはじめる老けない人の「脳の習慣」 [ 和田 秀樹 ] 価格：1,210円（税込、送料無料) (2024/10/25時点) 楽天で購入     https://www.amazon.co.jp/%E5

2024/11/23 19:56

この世に蘇生してからの軌跡

こんばんは。なんかちゃんと自己紹介してなかったので勇気を出して自分をさらけ出してみようと思いました。これを見ていろいろ思う人もいると思います、でもこれがわたし…

2024/11/17 00:36

たまに感じてしまうこと

こんばんは。お元気ですか(^^)わたしはなんとか今日も生きてます😌最近たびたび感じることがあって最近っていうか前からなんやけど。笑わたしは仕事を辞めてひとりで…

2024/11/16 19:37

仕事とはいえ

車の点検でディーラーに行く。待ち時間に、自分の担当営業（女性）と 車の話から世間話をしていると 自分の店の前を通るたびに自分の車があることを 何気なく見ておられるそうな。この担当営業が自分の店に来たことはないんだけど 自分が顧客であるし、アレコレと事情もご存知なので 気にかけられている風だった。 特にディーラーと顧客って関係だけで 何かあるわけではないんだけど どこかで見られてるんだなって、思わされる。過去にも、強烈な孤独感があった職場でも 誰かが見ており、少数派意見な自分に対して 賛同なり、応援なり、される方がいる。今回も久しぶりにそういう感覚を感じ 自分の居場所である店を どうにか継続させ…

2024/11/14 17:15

久しぶりの感覚

とあるお客さん応対中に 最近来店するようになったお客さん（A氏）の顔が浮かび『あの人くるのか？まさかねぇ』と思うと、10分後くらいに予約問い合わせがあった。A氏が来店すると、個人的な質問をされ 共通項がいくつもあり、同学年であり 他県で同時期にいたことも分かった。また、今は閉店した別の整体店主の話をされ ワタシが「***さんのことじゃないですか？」と言うと「何で知ってるんですか！」新たな共通項が見つかり 地元って狭いですね、って話になった。 接客業になってから、より多くなったこの手の体験だけど こういう『人のつながり』を認識させられることは なんでちょいちょい起きるのだろう？と思う。また、電話…

2024/10/27 00:56

広汎性発達障害

私の病名は、「広汎性発達障害」です。精神科に最初に受診したときは、「ストレス障害」という病名でしたが、その後、「広汎性発達障害」という病名になりました。 ネットで調べると、広汎性発達障害について以下の説明がありました。 広汎性発達障害は、生

2024/09/22 10:17

「苦手な人との付き合い方」のヒントになった本

「苦手な人との付き合い方」のヒントになった本を紹介します。私の結論は出ました。かなり極論ですが。

2024/09/11 08:41

苦手な人との付き合い方

適応障害で休職中に読んだ本から得た「苦手な人との付き合い方」。極論です。

2024/08/27 11:06

休日の過ごし方

土日は久々に1人でした。 昨晩は、大好きな漫才をたっぷり2時間観て寝ました。 日曜日はほとんど1人で居ます。 そんな時間が寂しかったりもしましたが、 コロナ禍を経験してから、 1人が楽になりました。 1人で過ごすようになってから、 そう言えば、 なんとなく誰かと休みにランチ...

2024/08/25 09:07

折れない心のつくり方

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 仕事や対人関係、いつも全てがスムーズにまわっていくとは限らない。 心折れることも…

2024/07/02 06:31

小さいことが

小さいことが,ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどん してくださいねかならず私の言うとおりにすればうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ！人生をも変えてしまいます！

2024/06/28 07:20

「嫌われる勇気」で変わる方法！人見知りでコミュニケーションが苦手なあなたへ

「嫌われる勇気」は、アルフレッド・アドラーの心理学を岸見一郎氏が解説した一冊です。この本は、あなたがこれまで正

2024/06/01 04:11

他店で自分の名前が知られていた件

先日とは異なる同業者の店に揉まれに行く。いろいろ話していると、同業他店の方も来店される話になり「あ～、まるまさんの事、別の店の人が言ってましたよ」と、言われる。 え、面識ないのに・・・知られているとは・・・。 案外あるある話だと思うんだけど 同業種って狭い世界で、同業店舗を転職すれば どこかで知っている人と出会うし お客さんが、いくつも店行くってのはよくあることで そこで『どこの店の誰とかさんを知ってる。あの人って・・・』という話の広がり方をする。まぁ、悪評なら、あえて言わないでしょうし 変なこと言われてないなら、良しとします。地方の中心部から離れた場所の店ですし 狭い範囲で話も出るでしょう。…

2024/05/14 22:54

バラ園行ってきたーーー

ようこそ、ふきぶちようこの質素ブログへ〜。 どうぞごゆっくり読んでいってくださいね。 ★★★★★ 今日は大阪へ行く用事があり 詳しいことは書けませんが 対人関係で 怒髪天を衝く ってくらい 腹の立つことがあり トイレで

2024/05/11 22:31

久々に、こういう人に出会った

仕事の知人が、客として来店しまして・当人の体調悪いアピール ・ワタシへの過去仕事を批判 ・当人の知識自慢を盛大にやってくれる。こちらが普段行うやり方を 他の店と比較して、私が考えるようにやらせず 結局、意見を言って、流れをぶつぶつと切らせ、仕事をさせなかった。『こんな人だったけかな～？』と何度も思う。1時間の間に、同じ話を時間を空けて繰り返し言ってきて 結局、話が前に進まない。『どうしたいの？』が伝わってこず。大体の人と話すと、背骨のように、1本の芯がある感じがあるが この知人は、外側だけあり自由に形が変わるけど掴み所がない。特定宗教は関係なく、何かを訴えかける神の声が聞こえるそうで あれこれ…

2024/05/08 21:30

アラフィフから始める人間関係ストレスから解放される体づくり

 アラフィフという節目に立つと、特に人間関係のストレスは、この年代になるとさらに影響を感じやすくなります。 町内会に、学校行事、会社やコミュニティでも責任と業…

2024/04/30 10:15

愛着障害

今回は愛着障害のことを調べたので、簡潔に書いてみた。 思い返せば、幼児期、青年期、現在。不安、緊張の中を泳いできた。 絶対的な安心感が感じられないまま育ってきた。 愛着障害 「アタッチメント障害」 主に乳幼児期の子と母親の間で築かれる、心理的な結びつきのことをいう。 愛着障害は子供時代を過ぎれば、関係なくなるものではない。実際のところ、大人で愛着障害があるということは珍しくない。ただ、大人になってからも情緒や人との関係作りで苦労することがあっても、その原因が愛着障害であるという自覚が少ないこともある。 対人関係の特徴 ・親などに対して敵意や憎しみ、恨みを持つ。又は過度に従順になったり、親の顔を…

2024/04/19 17:06

何を話すかよりも、どのように話すかが大事?!

「メラビアンの法則」を知っていますか？ それは人と人とのコミュニケーションにおける心理学の法則。 心理学者のアルバート・メラビアンが、好意・反感などの態度や感…

2024/03/25 17:56

自己嫌悪

  今日という日は、残りの人生の最初の日である 訪問いただき有難うございます独り言を前向きな言葉で綴りたいです。 🍀家族紹介🍀私メンドクセーゼ星人( ﾟДﾟ)…

2024/03/17 12:44

『松丸家の育て方』 松丸悟 メンタリストDaiGo 松丸慧吾 松丸怜吾 松丸亮吾

松丸家の育て方【電子書籍】[ メンタリスト DaiGo ] 価格：1,300円 (2024/3/13時点) 楽天で購入     https://www.amazon.co.jp/%E6%9D%BE%E4%B8%B8%E5

2024/03/13 17:52

『自分を大切に育てましょう 望まなくても 丸ごと全部が良くなる 幸運への法則』 伊勢白山道

自分を大切に育てましょう 望まなくても丸ごと全部が良くなる幸運への法則 [ 伊勢白山道 ] 価格：1,760円（税込、送料無料) (2024/2/26時点) 楽天で購入     https://www.amazon.co

2024/02/26 14:28

里親

女性のお客さんとアレコレ会話の中で「最近、里親になった」ということを言われた。 てっきり、今時だと、犬猫の話かと思ったら 人の話だった。さまざまな事情により、実親から離れて 代わりに育てる里親制度。 さらに、条件が進めば、そのお客さんが本当の親となる。産みたくても産めない方にとっては親になる機会であり 保護の役目もある。 それなりに研修等、しっかりと受講してから 認可おりるまでは大変でしょうけど その覚悟がある方々にとっては、里親制度は大事なこと。 でも、そのお客さんから聞くまで 訳ありの子供さんは、養護施設に入るものだと思ってた。 各自治体の取り組みで違うのだろうけど 里親制度のことが知られ…

2024/02/23 21:18

乗り越えてきたのかな？

また不思議な引き寄せみたいなものがありまして。知り合いの整体店から紹介の形で来店された女性が その方の複数お子さん絡みでHSP踏まえたメンタル関連を 詳しくご存知だった。それから、そちら側の会話が、ま～止まらない。 アスペルガーや自閉症、ADHDであったり、と。で、お子さんは、集団がとても辛く 教室に入れないといった状況だったそうで 自分にも同様だったかを聞かれた。ワタシの世代は、その手の理解されない頃なので 『とにかく変なやつ』という扱いだった話をした。 （保健室登校ではなく、教室には我慢して入っていた）また、教師の指導と称したビンタや罵りは当たり前で ワタシは、極度の緊張の日々のせいで 給…

2024/02/07 22:15

『人間関係をリセットして自由になる 心理学』 メンタリストDaiGo

人間関係をリセットして自由になる心理学 （詩想社新書） [ メンタリストDaiGo ] 価格：1,100円（税込、送料無料) (2024/1/27時点) 楽天で購入     https://www.amazon.co.j

2024/01/27 17:19

緊張と対人関係と夢を叶える矛盾と安心

いつも本当にありがとうございます。慈しむ恩を保つと書いて慈恩保（じおんたもつ）です。 本当にありがとうございます。感謝、感謝です。  緊張するところ、意外とそ…

2024/01/13 11:18

『なぜあなたばかりつらい目にあうのか？』 加藤諦三

新書703 なぜあなたばかりつらい目にあうのか？ [ 加藤諦三 ] 価格：869円（税込、送料無料) (2023/11/26時点) 楽天で購入     https://www.amazon.co.jp/%E3%81%AA

2024/01/08 22:08

電源が突然落ちる人

ある先様へ同僚と行った時のことです。応接間に通されていろいろと仕事のお話をしていたのですが、そのうち私ばかり話をするようになり、おかしいなと思って横に座っていた同僚を見ると… 寝てる！ 軽くこっくりこっくり舟をこいで時々はっと意識が戻って、でも睡魔に勝てなくてみたいな感じです。いや先様とお話しているのに寝ちゃダメでしょ、と言うかなんでそんなに緊張感ないの？ と、思ったら先様も様子がおかしいわけです。最初はこちらの話に快活に対応していたのですが、私が同僚の「居眠り」に気付いたころから生返事が多くなりました。これは怒らせたかな、と思ってたら… お前もこくりこくり居眠りしはじめるんかい！ まあなじみ…

2024/01/08 00:00

対人関係を考える

おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。  年末年始は帰省や新年会等で日頃会わない方たち…

2024/01/05 21:21

交渉事が苦手

仕事によっては先様と丁々発止の交渉をして自社に有利な条件で事を進めていく、ということをしている人もいるかもしれません。 ちなみに私、この交渉事というのが大の苦手です。もともと対人が苦手というのもありますが、交渉して条件を出してできるだけ有利なほうに持っていく、ということが苦手です。 ただ苦手と言っても、できないわけではありません。できますし、します。何が苦手かというと「成功した時に罪悪感を感じる」からなんです。 失敗した時は別に気にしません。社内で「これが限界でした。あはは」で怒られたり笑われたりするだけですから。成功した時に「相手さんに悪いことしたかな」と思ってしまうわけです。 別に詐欺とか…

2023/12/23 19:37

違いが教えてくれる自分の世界

楽しいことや変化が続いて、嬉しい忙しさ😊アメブロ、ちょっと間が空きました。宮城県仙台市よりヨッシーです。 新たな交流の中でも笑顔と感謝があふれていてホント幸せ…

2023/12/14 19:03

職場にいる苦手な同僚との付き合い方

どうしても苦手な人っていますよね？特に悪気の無い意見の食い違いは心底疲弊してしまいます。そんな時の解決方法を自身の経験を元に解説していきます。

2023/12/05 11:40

初対面時の第6感を大切にして！【つぶやき】

 ◎11月29日のつぶやき初対面時の第6感を大切にして！今日もつぶやきます。今日もお天気が良いですね。さて、第6感とは？調べたら「一般にはヒトの視覚、聴覚、触…

2023/11/29 13:02