ハッシュタグ記事一覧

だんだん無口になってきた高3娘

最近、どんどん無口になってきた花子（長女：高3）。 もうすぐ最後の大会です。 負ければ引退です。 何も気にしてなさそうな様子ですが、花子なりに緊張してるようで…

2025/06/27 15:14

【あんざんコンクール】次男、初デビュー！【全国】

皆さん、あんざんしてますかー！なかなかあんざんって出来ないですよねー！皆さん、子育てしてますかー！ブログ ショート バージョン（blog short ver）こんばんわ、迷答座布団ブログの運営をしているざぶ(@meitou_zabuton)...

2025/06/17 00:43

【大会前日】何事も諦めない心を持ってください【次男】

皆さん、諦めは早い方ですか？わたしは、諦めが遅い方です、遅いと言うか、しがみ付いてます。皆さん、子育てしてますかー！ブログ ショート バージョン（blog short ver）こんばんわ、迷答座布団ブログの運営をしているざぶ(@meitou...

2025/06/17 00:42

何の反応？

今月に入って・梅雨入りと共に雨で客足さらに遠のく ・「朝一番の予約枠じゃないとダメだ」 という客が4人連続で電話してくる ・職場のエアコンが不調 ・近所の同業者が多い通りに、また同業者が出店してた ・前歯の治療跡がズレる（1年も経っていないのに） 相次いで、不調の波。 (´・ω・｀) ﾇｩ ただ、前回の日記で書いたように エアコン不調は、現状持ち直している。前歯の治療は、歯科のネット予約を見ると 早めに空いている時間帯があり 職場を抜けて、サッと治療を受けた。 前回に比べると、今回の仕上がりは良いのが分かる。売上はひどいけど "おおごと"になる前に、色々無難に済ませられている。 以前も書いたけ…

2025/06/16 22:47

【本当にたたかったお嫁さま】その54．挙式直前の控室で緊張が走る

前回の【本当にたたかったお嫁さま】その53．「結婚式のお支度に花嫁が遅刻？！」では、結婚式当日、スタッフの方やヘアメイクさんたちがあまりにも慌てている様子だったので、私はたまらず「あのぉ、今日は挙式の3時間前に来て下さいと言われていたので、...

2025/06/14 00:45

人前で話すのが苦手

人前で話すと緊張して声が震えて「また失敗したらどうしよう」と不安になりますか？話し方の苦手意識を解消する方法と、日常で実践できる緊張対処法をまとめました。原因と対策、緊張を和らげる方法を解説します。会議やプレゼン、面接などを上手く乗り越えましょう。

2025/06/06 19:32

発表会の緊張対策2025

前回のブログから間があいてしまいましたが、発表会に向けて今年取り組んだ緊張対策。 一番はやっぱり「練習」 今年は一曲だったこともあって、少し余裕もあり「細かいところまで練習しているから大丈夫！」と自信を持てるくらいにまで練習しました。結局間違えましたが、本番直前に「仕上がってない、ミスタッチしたらどうしよう」とドキドキするより「大丈夫」と思って臨めるのは大事！（それでも、もっともっと練習が必要ってこともわかりました） 二つめは弾き合い会に参加したこと。 今年初の試みとして、弾きあい会に参加をしました。この経験がとても大きかったです。 SNSなどでよく聞く大人の弾き合い会ではなく、通っている教室…

2025/06/02 15:01

デビューしてみたら

何年も前から やりたかった竹細工。 ようやく通えるお教室を見つけ 通い始めました。 経緯はこちらから。 potap.hatenablog.com せっかくなので 竹かごや竹製品が好き、 自分で作ってみたい、 という人に届けばいいなと願って竹細工初心者の道のりを 書いていきたいと思います。 もはや資産運用でも なんでもないですが あえてこじつけるなら竹細工の技術を身につけて ワークショップを開いたり 作品を販売したりすれば収入を得る手段の ひとつにはなるかな？ というところでしょうか。 さて初回は、竹をノコギリで 切るところから始めました。 ノコギリで切る →バーナーで炙る →タオルで拭く →ナ…

2025/06/01 19:59

婦人科検診

↑婦人科敷地内の 手入れの行き届いた可愛いツツジ おばちゃんになるほど、まめな検診は欠かせない。  すごく苦手な婦人科検診…  朝起きたときから緊張してて、病院着いたら、そわそわと緊

2025/05/31 14:04

【九星気学】ラッキーカラーを取り入れて、自分らしく生きる方法。

私はあがり症で不安障害の40代の子育て中の主婦ですあがり症の事や九星気学筆文字アートなど好きな事を書いています。よろしくお願いします こんにちは、文子ですブロ…

2025/05/07 14:41

黒電話と恋愛話

ドキドキし 固く握った 黒電話 聞こえた声に さらに固まる スマホなど無かった頃の話です 当時 実家住いの彼女と話をするときは 黒電話 ただし複数台の電話を 持っている家庭は ほとんどなくて 一家に1台が普通でした サザエさんのお宅のように廊下などに 電話台があって その上に電話機が 鎮座しているパターンです 週末の夜 彼女の声が聴きたくて 意を決して ダイアルを回します ただ 夕食が終わったくらいの 夜の時間帯ですから 電話に出るのが だいたい 彼女のお父さんなのです （ちょっと怖そうな声で） 「はい、〇〇です」 （ドキドキ声が裏返って・・・） 「あっ、あっ、こんばんは 私 〇〇さんと同じ職…

2025/05/07 11:12

赤面したけど楽しめた、高校時代の友達とランチ。

以前、高校時代の友達と久々に会うのに日本語が喋れなくなってて心配&緊張と書きましたが↓ 『英語も話せないのに、日本語も下手になっていく。OMG』無職になり早半…

2025/05/07 09:41

あがり症さんの祭典！アガリンピックin九州(熊本)に参加させていただきました。

私はあがり症で不安障害の40代の子育て中の専業主婦ですあがり症の事や九星気学筆文字アートなど好きな事を書いています。よろしくお願いします  あがり症さんの祭典…

2025/04/30 14:38

年上新人

所用で支所窓口に伺う。受付番号用紙を受け取り、しばし待つ。 ・・・他にお客さんがいないのに、だいぶ待つ。で、音声案内により、呼ばれて受付をする。こちらとしては、用紙提出するだけの手続きだと 考えていたが、何やらPC端末を操作され なんだかよく分からない確認をされる。 本籍住所や世帯主が誰だとか。思わず、言う。「今回は、この用紙提出だけではないんですか？」「確認します」と言われ、席を立ち、何やら別の職員に質問している。「いや～すみませんねぇ、私"コレ"なんで」首から下がった身分証に[研修中]と書いてあった。 しかし、その窓口担当はそれなりの年齢。 おそらく再雇用の方かな？と思う。それから、話が進…

2025/04/24 22:59

近況と、夢日記と。

4月、何度目かの物価上昇で またもや自分の職場、お客さんの動きが止まる。あれこれ、吐き散らしたくなるけど そもそも自分の停滞期でもある4～6月なので 何も言えず。こういう時って、夢見も似た傾向になり 夢内で、エレベーターが目的階で停止せず 動き続けるので飛び降りたり エスカレーターが高速移動するので やはり、飛んで着地する。はい、モヤモヤとストレス大で メーター振り切ってます。 ただ、こういうのって昔からあるからか 「木の芽時（このめどき）」という表現がある。普段言う時は、"きのめどき"と言ってて ネット検索時には、"このめどき"なんだと、書いてる時に知る。 どちらでも良いという意見もあるが。…

2025/04/20 22:12

緊張してる時に横で騒がれるの心臓に悪い

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2025/04/14 22:46

めーそー

4月に入って、いろんな値上げにより また日常が迷走しており、職場が暇。春先は、余計な思考になりやすいので youtubeの誘導瞑想をしてて 気分を落ち着かせることにした。床に座り、その音声案内通り 深い呼吸等、呼吸に意識をもっていき あっさり居眠りし始める。 昼食後、ちょうど昼寝したくなるような 時間帯ですよ。 カクッと頭が下がるので目を覚ます。 これを数度繰り返していると ちょっと変な感覚になる。頭はカクッと落ちるが、起きている意識がある。 その最中、目は閉じているものの 眼前というより、おでこから頭頂部辺りで 『天の川』の映像を見ていた。少し首が痛くなったので、首を回し 再度、呼吸に意識を…

2025/04/03 23:19

汗がとまらない…

宿泊研修で鹿児島に来ています。鹿児島は山梨より暖かい。温泉で部屋も体も暖かい、そして…緊張して、熱くなり汗がとまりません💦年齢的にも更年期だからか？汗がとまら…

2025/03/30 12:16

緊張しています！

 断捨離®に出会って、「心が躍る」自分がいました。そんなわくわくする毎日を届けたくて、断捨離®トレーナーになり、ブログを書いています。 でも、新しいことに挑戦…

2025/03/30 12:12

母が救急搬送されました ②

こんばんは😃🌃昨日書いたブログの続きです。 『母が救急搬送されました』こんばんは😃🌃先日、母の病気のことをブログに書きました。こちら↓ 『母の病気』こんばんは…

2025/03/24 23:27

タイトル思いつかず

AIタイトルも、パッとせず。。。。。 なんとなく、緊張があり、不安がある。仕事は数ヶ月うまくいってないけど、それとは別の不安感。 虫の知らせとも違う。 おそらく、春先特有の落ち着かない感じに入ったのだと思われる。 季節が動いている証拠でもあるんだけど 何年経とうが、この感覚あるんだなぁ。テレビ等で卒業や桜の便り、入学、新入社員 その手の映像を見ると、そちらに意識が引っ張られるので なおさら昔の記憶からも緊張させられてしまうのだろう。別件としては、これまた、なんとなくだけど 新しいことや未経験、同じようでちょっと意味が違うことが 何か始まるのかな？とも感じている。 という話をブログ用に書き残して…

2025/03/23 00:08

痛みを理解してほしい知人の叫び

今回は、AIにタイトルを付けてもらいました。 見なきゃいいのに、同業知人のSNSを見て、考えてしまう。 診察を受け、レントゲンに写らないのに 具体的に骨の特定箇所が捻れているから 体の異変が起きている、と書かれている。すでに、医者いらず。 なぜ、病院に行ったのか。確かに、病院はいくつか行かないと 本当の病気が分からないケースはある。誰でも瞑想で体の異常箇所は分からないが 思い込みで、病は治る場合がある。もう遠い存在の、こちらからは連絡取らない知人は 女性しか受けない自宅サロンを開いて、生徒募集をしている。 複数生徒がいるそうだが、大変だろう。 過去に、セコい儲け主義のアロマセラピストに 自分が…

2025/03/17 01:14

なんだか続けての出来事

3月、年度末は、いろいろ締めくくりの時。先日、本屋閉店の話を書いたが すごく汚いけど広い空間で他の客とも距離が取れた うどん屋があったが、閉店された。 他にも、たまに通る道沿いも飲食店が辞められていた。物価高騰や人件費問題で 縮小・閉鎖に追い込まれるところは多い。 時給は高くしないと従業員が来ないが 商品が高くなると客が来ない。 その客の給料は上がらず、物価は上がる。さて、どこを工夫する？いろんな我慢させられたり、諦めたり 今って、ギチギチに身動き取れない状況だよ。こんな状況でも、儲かってる人はいる。 「努力が足りない！」と言い放つ。ワタシとしては、すごいなって思うけど ズバズバ言い放つだけで…

2025/03/10 21:19

幸せな気分にひたってたら、血圧が下がってきたという話

  ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･。 ﾟ･*:.｡. 私は愛知県出身ではありませんが こちらのソウルフードの中に入るのではなかろうかと思…

2025/03/08 05:53

俳優に憧れて…。ただの田舎者が人生初のオーディションに挑戦した話！

20代。大学生の頃、俳優という職業に憧れて ある芸能事務所のオーディションへ挑戦しました。 その時のことをブログにまとめてみました！！

2025/03/05 20:06

慢性の痛み

慢性の痛みは、患部に異常があるわけではないのに、脳がいまだに「異常がある！危険だ！」と感じている誤作動によって

2025/03/05 13:04

胃にすごく負担をかけていませんか？

機能不全家族の中で、食事すら緊張して食べていた人、 急かされて早食いになった人、 胃にすごく負担をかけています

2025/03/04 14:33

★いちごちゃんがやってきた★

3月3日お雛祭りの日の夕方に 待ちに待った🍓いちごちゃん🍓がやってきました 興奮(緊張？)してずーーー...

2025/03/03 21:03

脳がいつも考えている2つのこと

脳はいつも2つのことを考えています。1つは「ここは安全なのか」、もう1つは「いかにエネルギーを使わないようにするか」です。この2つの特徴を理解していれば、今まであなたが変われなかった理由がわかります。意志が弱いのでも、心が弱いのでもありません。脳の仕組みを正しく理解して人生を変える方法についてお伝えします。

2025/03/02 22:29

【脳科学】脳がいつも考えている2つのこととは？

 今日は脳の仕組みについてのお話しです～    ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介…

2025/03/02 22:29

緊張が取れない人生か

昨日のブログにいただいたコメントの返信がまだ出来ておらずすみません💦😣本日中には返信致しますので、少しお待ちください🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️ずーっとそんな事を思い…

2025/03/02 13:21

無くなった通帳をこっそり探す日々

モラハラ夫との離婚・子どもへの虐待・美容ケア・健康対策・趣味について書いています

2025/02/26 22:47

ひさびさ・・・

ひさびさに、Kちゃんに抱っこされて緊張してるぺっぺぇ〜今度は、おとうと君に抱っこされてむちゃくちゃ、緊張してるぺっぺぇ〜にほんブログ村

2025/02/25 07:34

混乱させたい人たち

ネット記事をあれこれ見ていると ここ最近ひどくなった日本国内で外国人が集団窃盗や 迷惑系youtuberに対して、日本人が対抗している内容を 文章や動画で拝見した。過敏なワタシは、それを見ただけで その現場で体験しているかのようにハラハラさせられ 普段のいろいろ我慢している状況が加わり イラつきに変わる。どういう形で阻止すべきなのか？とか モヤモヤと考えてしまう。しかし、実際上述のような現場を目の前で見たら すごく引くんだよね。 それに、もし手を出してしまったら 生活失うだけでなく、どこかに入るとか、大変な状況になるだろう。 相手はそんなこと考えてないから、暴れ放題だけど。そもそも、そういう場…

2025/02/20 18:00

期待のデメリット 期待を上手にコントロールする為に

”分かって欲しい”人って、知らない間に、相手に期待していることが多い。だけど、分かって欲しいそんな自分の気持ちほど実は他人にとって理解わかりにくいものは無いんじゃないかなぁ。。。そう考えると、分かってくれるだろうという周囲への期待やそれによって生じる、分かってくれないという嘆きから、解き放たれる。経験して初めて理解できること、経験するまで、自分に見えてなかったものって、本当にたくさんある。だから、分...

2025/02/20 04:10

小学生が 中学校見学に来ました！

   昨日は、近くの小学校から小学生(6年生と思われる)たちが中学校見学に来ていました。6時間目の体育から見学に来ていたのですが、何しろ私一人だけ体操着で活動…

2025/02/12 17:38

今日も緊張の幕開けになりそう・・と、単純な私

今朝は昨日から降り積もった雪で真っ白。今日も命懸けのスタートになるのか・・。昨日はやはり出かける時にはもう真っ白。でも、凍ってなかったのでまだ大丈夫だった。そ…

2025/02/05 05:49

人生で緊張する場面は意外と少ないから貴重だと思う

似合うを知ると、カラフルな装いが楽しく・嬉しくなる！名古屋市天白区野並のパーソナルカラー診断〜iroiro〜です。 長男の私立高校入試が終わりました〜ずっと緊…

2025/01/25 19:47

力を抜いてと言われても、今はむり～～～

  断捨離トレーナー東京都大田区 みやべひろみです。 ブログへのご訪問ありがとうございます。  断捨離サロン「サクラSAKU」体験申し込み詳しいご案内、お申込…

2025/01/23 20:13

前世が逃亡犯の可能性が出てきてる

余計な心配しちゃう。でもパトカー見ると緊張する。いつも猫背だけど姿勢も良くなる。ｼｬｷｯ最初のコマで歌ってるのはロゼとブルーノマーズのAPT.延々と頭の中で流れてる。高速道路で止められた話Xもやってます。

2025/01/09 00:51

【トラウマ】自己中毒親に刷り込まれた休めない病

 私は子供の頃から、家でゴロゴロした記憶がほとんどありません ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら…

2025/01/05 11:31

強くなってきちゃったな…私。苦笑

先日、産後2週間検診へ。クリニックについたらいつものように排尿、血圧、体重測定。その時の血圧が138/80でいつもの平均値110-120/60-70より若干高…

2025/01/03 15:14

緊張から解放されよう Unwind yourself

中学入試をひとつ終えたばかりの小6生との今年最後のレッスンは、「勉強しているふりをして遊ぼう！」いやいや、「遊んでいるふりをして勉強しよう！」とケラケラ笑いながらカード遊び（勉強！😆）◾️今日はバブ♨️◾️この時期、頂き物のバブは神🙏ぽかぽかの持続時間が長い♨️今日は固定電話の突然の不具合にどっと疲れた午後でした。ランキングに参加しています。ポチっと応援よろしくね💖にほんブログ村松山市ランキング緊張から解放されようUnwindyourself

2024/12/24 00:26

今年の1字

北海道のクラシックギタリスト松木幸夫が日々思うことを書き綴る

2024/12/20 05:42

【トラウマ】え？普通はそうなの？と思ったこと

 今日はトラウマに影響されていた頃には知らなかった、あるコトのお話しです。   ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプ…

2024/12/16 20:44

トランプ時代の危機、日本はどう対処すべきか？

トランプ大統領の外交ブレーンが警告「台湾有事に備えよ。中国は日本人に、価値観や生き方の変更を迫ってくる」（現代ビジネス） - Yahoo!ニュース トランプ大統領の外交ブレー

2024/12/15 10:10

奇跡は起きるか！？

​​​​昨日（11／29）​の​午前​は、​​口述試験​…​​​​​​緊張​もあり…​​​問題​に、​​​即答出来ず​​…​​​​沈黙​も、​​しばしば​…​​​​誤回答​も…​​​​​​手応え無ナシ無​​​​...。​​​​合格発表​は、​12／4​ですが…​​​​​

2024/12/03 01:11

それ最初に言ってよ！

都内、某中核病院の診察室。1年ぶりのCT検査・血液検査の数日後。結果を聞く日。 私と向き合ったまだ若い主治医が開口一番、 「最近調子はどうですか」 えっ？ いつもと話の順番が違う😨。 「今は調子いいですが、波がありますね」 「ほう、どんな

2024/12/02 15:08

久しぶりの非日常

親戚の通夜・葬儀に参列してきまして 久しぶりに着た喪服がパツパツで 体重減を意識せねばならぬ状況をさらに感じた次第。で、親戚の中でも限られた人しか来ず 本当に家族葬。 元々、疎遠な方だったし、大往生なので 親戚同士も相当久しぶりに会わせるために 用意されたのかな、と。また、すごく田舎の葬祭場だったので 皆、場所に迷い、「ここですか？」というくらい 看板が雑な作りをして目印にならず 葬祭場っぽくない地元集会場な雰囲気。 しかし、自分含めて、皆老いた。 病気の話しか聞かない。 それなりの人数が参列しているなら ちょっと離れて、違う話とか出来るんだが 少人数だと、どうしてもそこで 会話に加わらないと…

2024/11/20 22:20

緊張も笑いも伝染るよね。

今週はぐっと寒くなる予報@松山昨日初めて英検3級の2次試験を受けた中2生が話す当日のテンパり具合が面白すぎて、笑いが止まらない中2クラス。順番がすぐ前の大人の受験生の緊張ぶりが伝染したそうです。無事に終わって良かった良かった。おつかれさま🍊◾️今日はwindy◾️風が冷たくなってきた今週🍁ランキングに参加しています。ポチっと応援よろしくね💖にほんブログ村松山市ランキング緊張も笑いも伝染るよね。

2024/11/19 00:07