ハッシュタグ記事一覧

緊張しすぎて

おはようございます。 うりゃ～ むぐっ 白目だよ。笑 元気いっぱいのはい🔷 ～・・・～・・・～・・・～・・・～・・ 「緊張すると麻酔の効きが悪くなりますよ」 そう言われても緊張うなぎ登り(;^ω^) 心臓バクバク 手汗がすごい 目の前の器具を見ないように目を閉じて 先...

2023/03/24 19:48

異常な睡眠とジッとしていられない感覚。

気が付いたら午前1時だった。それまで寝たのか判らない。熟睡感というか寝たという実感が全くないのだ。横になって、気が付いたら時計が進んでいたという感じ。その間の記憶もない。 それからが大変だった。汗を大量にかいてジッとしていられない。この、ジッとしていられない感覚というのは私について顕著で、逆にジッとしていられるときというのは薬を服んだ直後、薬が効いている間だけという感じがする。 午前4時になっても落ち着かず、看護師さん、寝てるだろうなと思うが訪問看護に電話。昨日、電話をするなと言われたばかりなのに。そして、朝食後の薬を服み、朝食を食べたら、やっと落ち着いて午前5時から午前8時まで寝ることができ…

2023/03/24 18:44

緑の甘系ゲットとピアノ大失態

疲れた時は乱れた食べ方を妙にしたくなりません？（自分を甘やかす） 今日のお昼は、カラフルな自家製サラダでビタミン摂取もしたものの、ひとりご飯なので、日帰り移動…

2023/03/20 21:15

4月から通常勤務に戻ると聞いて不安が。《あがり症》

週1勤務している職場は、コロナ禍になった2020年から直行・直帰を取り入れていた会社です。この勤務体制になって早3年。朝のミーティング緊張地獄からも開放され遅…

2023/03/14 19:12

ピアノ発表会にて

やっとコロナによる規制が緩和され可愛いマゴムスメのおマメちゃんのピアノの発表会に家族総出で見てきました！結局、録画もできず落ち着いて演奏を見られなかった私・・・そして演奏が終わって席に戻ってきたおマメちゃんを見たら魂が抜けたようにヘロヘロになってました(^◇^;)演奏風景は落ち着いて録画をしていたムコ殿にあとでもらいました d(^-^ )  ↓ココをポチっと押していただけたら励みになります<(_ _)>&nbs...

2023/03/13 06:56

（再）モンチッチな男～その6～

おつかれさん そうそう、昨夜の話の続きね 前倒しして、月曜の昼下がりに モンチッチに会いに行ったのよ ちょうど、日曜の休日出勤の代休だったしね モンチッチの車…

2023/03/13 05:07

人前で話すのが苦手です…視点を変えて緊張を克服しました！

おはようございます、かぼちゃですさて今日は、人前で話すのが苦手、というお悩みですわかります、その気持ち！実はかぼちゃもそうなので、かぼちゃがやってみて効果あった簡単な方法を紹介します✨ この blog では 20代30代のビジネスパーソンの

2023/03/12 17:48

一発撮りが最善手

北海道のクラシックギタリスト松木幸夫が日々思うことを書き綴る

2023/03/12 15:35

いくつになっても初対面は疲れる

出張。普段と違う仕事をすると疲れる。本業の時間も取られてしまうので、断れるならば断りたいのだが頼られてきた仕事を無碍に断るわけにもいかないので、結局引き受けた。出張では初めて会う人がほとんどで、疲れる原因の一つに人と初めて会うというのもある。もちろん相手も疲れているだろうから、私のことばかり言っても仕方がないがとにかくいくつになってもそれは変わらない。相手は気が合うか合わないか、敵か味方か、（仕事を遂行するにあたって）邪魔か邪魔でないか、そういったもろもろのことを推しはかりながら相手を評価しなくてはならない。だれもが打ち解けて楽しく話すことのできる人だったらいいが、みんながみんなそんなわけはなくて、最後まで緊張感が消えない相手というのがいる。こういう人というのは誰とでもそうなのか、その人とうまくいかないの...いくつになっても初対面は疲れる

2023/03/10 13:17

始まってるなら終わってる

私、結構SF映画が好きなんですが、今まで見た中で一番印象的なSF映画は・コンタクト・メッセージの2本でした。（一応、ウィキのリンク貼っときますね）↓https…

2023/03/01 21:41

隠れ便秘知ってますか？これもトラウマが関係

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！以前、スキーに行った時、ホテルのお風呂に入ろうとしたら、若い女の子たちが、便秘の話をしています。あ～、私もう二週間ででない…

2023/02/27 17:37

前期日程1日目

お疲れ様でした。 前期日程1日目が終わりました。 娘のプリンちゃんは朝8時前に試験会場に着いて、 終わったのが夕方の6時前。 最後の英語なんて、2時間も。 普…

2023/02/26 18:48

どうして人前が嫌なのか、自意識過剰の人が陥りやすい罠

自意識過剰というのは、他人が自分をどう見ているかを気にしすぎる状態のことですね。 たとえば私はかねてより、人前で何かを発表するのが苦痛でした。小学生の頃など、…

2023/02/25 08:45

長女の授業参観

ご覧いただきありがとうございます我が家の娘たち長女(あーちゃん)→ASD(アスペルガー)次女(うーちゃん)→ASDかも主に姉妹の日々の子育ての様子を綴っていま…

2023/02/23 16:19

英検2次でド緊張の次女。。

本日英検2次。朝っぱらから次女に付き添い無事開場到着。『落ちたらどうしよう？』『マジ緊張する！』『もっとアドバイスしろ！』『ヤバイ！』『無理！』黙って行ってこ…

2023/02/19 10:17

喋る人はずっと喋る

北海道のクラシックギタリスト松木幸夫が日々思うことを書き綴る

2023/02/15 12:50

【車の話】ちょっと車動かしておいてといわれて他人の外車を動かす！緊張したorz

車 日常的に使っている道具というのが、誰にもあると思います。 私にもそんなものがいくつかありますが、その中の一

2023/02/13 20:31

サロンの朝 …

近所の花壇で咲いていたネメシアです。そう言えば、「ネメシア植えよう！」って以前言っていた気がするのに、結局植えていませんでした。見かけによらず、真冬でも咲いてくれる強い花なので、来年こそは是非！さて、一昨日のサロンの日の話です。のんびり寝ていた貫太ですが

2023/02/13 15:41

中学受験

ここ数日、中学受験らしい親子を見かけますね。見かけるたび心がきゅーってなっちゃう我が家の子供たちも2人とも中学受験経験済み。大失敗の受験だったわけではないのだ…

2023/02/07 17:07

日々募る焦燥感

北海道のクラシックギタリスト松木幸夫が日々思うことを書き綴る

2023/01/28 17:29

緊張【再掲、加筆修正あり】

幸せな合格研究所が幸せな合格を実現するためにお役に立つ情報をご提供します。たまには、脱線もありますが…。

2023/01/26 00:17

アダルトチルドレンはリラックスがへた？

 ご覧いただき、ありがとうございます。 毒親・トラウマによるアダルトチルドレンの生きづらさを解消する人生創造カウンセラーのみわこです    今日はリラックスと…

2023/01/25 20:25

こころの緊張からくる症状であれば、薬だけではなくその原因を断ちましょう

こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 …

2023/01/25 16:28

呼吸は正直な心の状態を示している

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 呼吸はその時の心の状態とリンクしていると言われています。 これから入試シーズン。…

2023/01/23 20:17

司会進行上手くいきますように

北海道のクラシックギタリスト松木幸夫が日々思うことを書き綴る

2023/01/22 12:41

司会進行！的な何か

北海道のクラシックギタリスト松木幸夫が日々思うことを書き綴る

2023/01/21 14:03

緊張すると脇汗がすごい件

ずっと自分のことを汗っかきだと思ってたんですが、最近何となくどういう時に汗をかきやすいのかが分かってきましたおそらく「緊張した時」にめちゃくちゃ汗が出てます例えば先日、大型ごみ回収のために電話をかける機会があったんですが、ほんの数分話しただ

2023/01/16 15:58

5.よぽぽさん

待合室。 部屋に通されるまで、気が遠くなるほどに長く 感じられた。 楽しみや期待よりも、緊張・不安が大きかっ た。 怖かった。 大した人生を送ってこなかったが、後戻りでき ない一線を超えるのは、勇気以上の何か……な にか、やけっぱちな何かが必要だった。 その気分になるために結局3...

2023/01/14 21:56

眼科受診 広い歩道で徒歩のシニアは後方にも気をつけないと危険！

昨日は半年に1回になった「眼科」受診でした。年始から病院での検診続きです。眼科からの帰り、ちょっと危ない事故に遭遇しそうになり、ヒヤリハット経験しました。視野検査の途中で、やや過呼吸になり自分でも慌てる💦予約していた眼科での視野検査は曜日が

2023/01/13 18:00

辛かったのはトラウマだったんだ！

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！地道に一生懸命、ブログを書いていると、とてもたくさんの方が見に来て下さって、思わず背筋がしゃきっとします。あなたの辛さはト…

2023/01/09 22:38

2023年の抱負。《カッコつけない》

今年の抱負は何にしようかなーと思いながら過ごした数日。昨日の赤面症の記事を書いてからふと気付いたこと。私って、カッコつけしぃだなということ。上手くこなしたい、…

2023/01/04 16:06

お腹の調子とレジ台から呼び込み

昨日は3回目のレジパートの日 お昼から出勤だったのですが、10時くらいから何回もおトイレに行く始末 緊張から来てるんだと思います。 レジに入ったら2時間したらおトイレどうぞの声がかかると言う。 旦那は、自分のパート先ではいつでも自由なのでどうしてそんな所で働くのかと言うので...

2023/01/04 11:00

あれ〜完全に勘違いしてた。笑 《新年の抱負》

明日の夜にはもう新年？！と、いうことで。今年の振り返りをしてみることにしました！今年一年間、頭の中で繰り返してたこと、挑戦する年。緊張することから逃げないで苦…

2022/12/30 18:35

【石川善一コレクション⑮】

2000年、歌手デビューが決まった直後、まさかのレコード会社倒産。挫折から22年の時を経て、夢の続きが始まった。オリジナル15曲が世界配信。現在52才。 初恋 #初恋 #シンガーソングライター #オリジナル曲 #ミュージシャン #恋 #もどかしい #意識 #ままならない #...

2022/12/30 10:34

今は、話しかけてくれて嬉しい、と思えてる。《あがり症》

今日はクリスマス、でも普通にお仕事でした仕事納めの時期なのでそれぞれの会社に挨拶し始めています。そんな中、色々な人に新しい働き方のことで声をかけられたり、久々…

2022/12/25 20:31

昇給交渉、無事成功！《トリプルワーク》

この前のブログ で、今回の社長面談のときに昇給交渉をしようと思ってることを書きました。そして無事に！成功しました〜外国人夫の交渉術 を見て、私もその路線で行こ…

2022/12/23 17:31

いつもと変わらない苦しい1日。

今日は昨日と同様の苦しみで、特に変わったこともなく、また、書く力も出ない。本当は、昨日と同じです、書けませんと書いて終わりにしたい気分だが、それでは不誠実だ。 昨日は、眠剤を1時間、早く服んで寝たのだが、布団に入ってアップされたBlogを確認すると、せっかく撮った写真を挿入し忘れていたりして、けっこうガタガタだった。タグ打ちも、なんか滅茶苦茶なタグを打ってしまった。 それを何とかしなければと緊張していたのか知らないが、夜、身体が強張って何度も目が覚める。そして最終的に身体中が痛くて寝ていられなくなったのは午前7時半過ぎ。 苦しくてジッとしていられないが、起き上がると、それはそれで苦しく、また横…

2022/12/20 11:30

今日のお弁当 / 明日、面接です

              今日は、夫が出勤なので弁当作り。 ウインナー(無塩せき) 唐揚げ(冷食) 塩鮭 ベーコン入り玉子焼き ピーマンソテー いつも簡単弁当だけれど 今日もかなり簡単なものばかりです ☆☆☆☆☆ なんと 明日、就職(バイト)の面接です。 先日、知人から ...

2022/12/13 10:01

社会不安障害（あがり症）の発表・プレゼンテーション練習方法（体験談）

「社会不安障害（あがり症）の発表・プレゼンテーション練習方法（体験談）」についてご紹介させていただきます。

2022/12/12 15:29

151.変な空想をして気を紛らわす図

主に「内向型」「HSP」「感覚過敏」「APD（聴覚情報処理障害）」「ASDグレーゾーン」などの悩みや体験談、思ったことや学んだことなどを4コマ漫画エッセイとして描いてます。 時々他の漫画やイラストも描きます。(2019.12からTwitterに投稿したものをブログにも載せてます) https://twitter.com/Nyattsu_715 ｜151.変な空想をして気を紛らわす図｜内向型&HSP漫画＊にゃっつ作

2022/12/10 13:08

日本語、英語、フランス語でこんがらがる私。in ジム《語学学習》

ジムでのフランス語の先生Kさん。素通りして奥さーん！！と叫ばれた日から、自分からフランス語で挨拶するようにしています！！笑ドキドキするけど、叫ばれるよりマシだ…

2022/12/09 16:58

ここ数か月の緊張から解放されて泣いた

10月の下旬ごろからずっとストレスに感じていることがありました。 他の人からすれば、そんなことで？って思われるようなこと。 でも私にとってはものすごいストレスなことでした。 そのせいで、ずっと心が重かった。 避けられることではないのに、後回しにしても仕方のないことなのに、放置し見て見ぬふりをしていました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 私は数年前に卵巣嚢腫を患いました。 手術をうけて患部は切除し治療は終了しました。 しかし、残っている卵巣が再び卵巣嚢腫になる可能性はあります。 そのため現在は1年に1回、婦人科を受診していま…

2022/12/02 18:24

超あがり症な娘

娘が学校でスピーチするらしく、『緊張して無理なんだけど。。』と凹みまくって助けを求めて来ました。。そうです。娘は超超あがり症。娘よ、聞く相手を間違えてるぞ、、…

2022/12/01 07:29

一皮むけた気はしてる。笑《あがり症》

私が特に苦手な電話。キャンピングカーを買うに伴いそれはそれは沢山の電話作業がありましたまずは、キャンピングカーを見学に行った帰り道、やっぱりあのキャンピングカ…

2022/11/28 17:13

緊張することが少なくなった2022.11.18

未経験の事とや急なトラブル等予想外なことが少なくなってきましたし、初対面の人と話す機会も非常に多いので慣れてし…

2022/11/22 09:16

釘パンチの1人カラオケの極意

どうも釘パンチです。 カラオケってみんなで行くと楽しいですよね。 人の歌聞いてても楽しいし、盛り上がる。 ただもっと歌いたいのに順番が回ってこない！ 歌いたい曲はあるけど人に聞かれるのはちょっと みたいな感覚たまにありませんか？ 釘パンチは他の人が歌ってる時間が待てなくて とうとうあれにハマってしまったんです。 「1人カラオケ」 通称ヒトカラなんて呼ばれていますね。 これは怖い…

2022/11/20 10:44

グランドピアノへの道④ 本命のC3

前回はコンパクトサイズのグランドピアノC1をレンタルスタジオで弾いてきました。 トリルや連打が軽やかに弾けたのでグランドピアノを購入する決心がつきました。 グ…

2022/11/19 18:57

女性との会話は重要なポイント！

最初は聞きたい事も多くて話題には困らないと思いますが、そのうち聞く事も無くなって。何をしゃべって...

2022/11/18 17:06

社会不安障害（SAD，対人恐怖症）あるある10選（体験談）！！

約30年間，社会不安障害と戦ってきた私の体験を元に「社会不安障害（SAD，対人恐怖症）あるある10選（体験談）！！」をご紹介させていただきます。

2022/11/15 12:00

コツを掴むと、人生、上手くいく

たとえば、ずっと同じような事象に捕まってばかりいるとします。誰かに助けられてばかり。あるいは、孤軍奮闘でクタクタ。仕事が毎日辛く苦しい。毎日、同じことが繰り返…

2022/11/12 18:17