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こんなに苦しいのなら死んでしまいたいと思うほど、病苦ではないのに苦しい。いや、精神病で苦しいのだから病苦なのだろうか? さて、今日も通院。よって午前中に、これを書いている。相変わらず、夜、寝が浅く、迷惑Eメールの着信音で何回も目が覚めた。 最終的に目が覚めたのが午前9時。しかし、どうしても起きることができないのだ。起き上がったのは午前10時半。もう、それさえも苦痛なのに、また嫌なことを思い出す。今の主治医の前に掛かっていた私がクズ医者と呼ぶ医者のことだ。 朝、起きられないと言うと、一般の人は勤めがあるから無理して起きるんですと言う。私だってサラリーマンをしていたのだから、それくらい判ると言うと…
朝からダルくて起きようにも起きられない。しかし、午前10時半に訪問看護が来る。午前10時を過ぎて、やっとの思いで起き出して朝食を摂る。 訪問看護は10分遅れでやってきて30分で帰っていった。私は、そのまま気絶するように午後1時まで寝てしまった。目が覚めたら空腹だが起きる力がない。 起きる力がないどころか、相変わらずダルくて仕方がない。しかし、ここで起きないと、また、夜、眠れなくなると思った。昨日は午前1時まで他人のBlogを読んでいたのだ。 メインのPCではWindows Updateが掛かっているのだが、再起動しても真っ暗な画面になってしまう。数十分かかっても変わらないのでキーを叩いてみたら…
なんか精神的にも落ち着かない。昨日、私の、このBlogのアクセス数が、開設以来、最低を叩き出した一方、Web同人誌「写真と文」のアクセス数が異様にあり、私の書いた古いエントリーが上位に来ている。 ただ、リファラーにDuckDuckGoなどがあり、同じく編集者のほし氏さんによると海外からの不正アクセスがあるかもしれないという。はてなブログの管理画面でのアクセス解析しか見えないのだが、またネットストーカーが暴れていそうで嫌だ。 さて、今日も午前11時に無理して起きた。今日は通院日である。通院前にこれを書いている。時間的なものでなく、精神的なドタバタの方が酷い。こんなで外出して事故にでも遭わないだろ…
昨日は午前3時まで眠れなかった。眠れなさそうなので早めに訪問看護に電話をしたら、初めて話す軽口を叩く人で、私に何を言っても、こんなことしか言いませんよと言う。それで機嫌が悪くなって眠れなくなったわけではないが、面白い人もいるなと思った。 そのくせ、今朝は午前7時に目が覚めて、ジッとしていられない。昨日まで、訪問看護が来るまで起きられないと焦っていたのに、会社に通勤していたときでも余裕で間に合う時間だ。午前3時まで眠れなかったのだから、せめて午前10時くらいまでは横になっていたいものだ。 眠れないのなら起きてしまえばいいかと思うのだが、やはり寝不足で起きているのも辛い。起きるも地獄、寝るも地獄だ…
2月7日(水)一昨日、「たまには早めの就寝を」と思い25時にお布団に入ったものの、なかなか眠れず27時頃に薬を追加して(処方以上の量)眠りに入った。そして昨夜は「早めに寝ようとしたって眠れないんだ」それに「何時に寝たって、どうせ遅く起きてしまうのだから」と久々の夜更かしを己に許可。(そもそも寝坊して起きまた睡眠薬で眠るのってそれ自体が苦痛だわな。「大きな矛盾やろ」ってね。毎日まいにち自分に矛盾を強...
最近の就寝は26時台~27時過で、そのだいぶ前から「眠る」ための薬を飲んでおり、(就寝前は居間で寝転んで海外ドラマを観ている。その間に居眠りしてしまうこともしばしば)、ベッドに入ると、たいてい20分以内には眠れるかな。(ラジオを聴きつつ眠る)。そして本格起床するのは(朝の一時起床後の二度寝というか午前寝のあと)最近は14時台~15時過ぎが多いかな。そのため母の昼ごはんが不規則になったり、母がお出か...
今日も今日とて朝から起きられない。無理して午前10時に起き上がり、Blogの購読リストを見て更新されたエントリーを読みに行くが、まったく頭に入らない。斜め読みして、はてなスターを2つ付けてを繰り返すのみ。 起きているのが辛い。訪問看護に電話をしたら、天候も天候ですし、無理して起きている必要はないと言われる。それでも、もう何日も寝っぱなしで、足腰が弱っているのが自分でも判る。 母が存命で、毎晩、救急車を呼んではゴネてを繰り返していたとき、メンタルは最悪だったが母が住んでいる市の市役所に呼び出されて行ったりと、それなりに動けていた気がする。 それに比べて、今は精神的には微妙に平穏だが(それでも引っ…
朝から起きられない。起きたのは午前10時半で、今日は節分だということを忘れ、恵方巻を買おうと思っていたのに普通の弁当を買ってしまった。もっとも、いつも行っているコンビニでは売り切れで、もう1つ先のコンビニ行かなければならない。 PCを起動してBlogの管理画面を見る。購読リストにある更新されたBlogを読むのだが、頭に入らない。普段はきちんと読んではてなスターを3つ、付けるところを、適当に読んで2つしか付けなかったりする。 そもそも私は文章を読んだり書いたりするのが得意ではないのではないかと落ち込む。そして再び横になりFacebookを見ると、同じMetaのサービスということでThreadsの…
先日まで、引っ越しのことを考えると、汚部屋になっている自宅をどうしようか考えてジッとしていられないと書いた。 しかし、最近は真逆である。Fitibitスマートウォッチによると、午前2時まで寝付いていないことになっているが、その前に寝ていると思う。 睡眠時間は十分なのに、朝、起きられないのだ。今朝も震度4の地震があったのだが、それでも起きられなかった。 それに、朝になっても腹が減らない。結局、起きる動機もなく、今朝も無理して起き上がったのは午前10時だった。 起きて朝食を摂ったら、もうすぐに昼食の時間である。ここ数年、神経が持たず、起きている時間は単に苦痛に耐えているしかない。 今日はBlog仲…
Fitbitスマートウォッチが、昨晩は横になった直後から睡眠を記録し始めた。途中、怪しい記録もあるが、ちょっと買い直すには早かったかなと思う。 さて、昨日、メルカリにカメラを出品したりして気が済んだのか、今日は、寝ていられないのではなく起き上がることができなかった。二度寝などもしているようだ。 それで横になって思う。何が楽しくて生きているのかと。好きなところに行きたいし好きなものを食べたいという人生の楽しみがないのだ。 50m先のドラッグストアに行くのも訪問看護の同行がないとできないし、食事も、住んでいる建物の1階のセブンイレブンで、幕の内弁当・のり弁・鳥から揚げ弁当をローテーションで食べるの…
今朝は11時ごろまで起きられなかった。主治医が前回の診察で「寝が浅いのならリボトリールを入れておきますね」と言われ、リボトリールが増量(新規)になった。 しかし、リボトリールが増量になってから、朝、起きにくくなった。今日も午前11時になっても起きるのが辛かった。 主治医に減薬の許可は貰っているのだが、起きられないのは酒のせいもあり、どのせいか良く判らない。今日は少し減薬してみようと思う。 体調が悪いので写真もなく短文で失礼します。 ランキングサイトに参加しております。バナーをクリックしていただけると投票されます。
今朝も早朝に目が覚めたものの、午前6時の朝食後に二度寝ができた。しかし、それからが車酔いのような生欠伸が止まらず苦しい。 訪問看護が来るので、もっと横になっていたいが起き上がる。引きこもりになることを心配してか看護師さんが散歩に同行してくれる。冒頭の写真は、そのとき撮ったもの。 ほんの20分の散歩であったが、疲れたのか昼食後に寝てしまったら起きられない。こんなことで、本当に大丈夫なのだろうか。 今日は命の危機65%。やっぱり現実のことを考えると少し上がる。 ランキングサイトに参加しております。バナーをクリックしていただけると投票されます。
9時!本当はもっと寝られるけど寝すぎると必ず頭痛が酷くなるので遅くても9時には起きるようにしてる。最近は夫に電話で起こされる。(リビングから、9時だよ!って…
こんなに体調が悪いのは久しぶりだ。昨日、一睡もできなかったので昨晩は早目に床に就いた。そうしたら夜中に気分が悪くなって目が覚め、それから、起きられもせず眠れもせずという状態が続いている。 昼も起きられず、昼食を摂りにチョコチョコ起きたりしたものの、起き出したのは午後4時過ぎ。とにかく調子が悪い。いつも午前中に済ませてしまっている事務処理も、まだ終わっておらず、頭が痛い。 今日は命の危機70%。 ランキングサイトに参加しております。
【検証】寝坊助丼さんは3つの目覚まし時計で起きられるのか!?
どうもー!コミックバンド闇鍋の丼でございます!!今日は、早起きに挑んでみようという話ー!早寝早起きがクソほど苦手なんですけれどもね!現スマホのアラームを音量MAXでしかけているのに、丼の耳には全く届いていないッッ!?!?
【結果発表】寝坊助丼さんは3つの目覚まし時計で起きられるのか!?
どうもー!コミックバンド闇鍋の丼でございます!!今日は、早起きに挑んだ話ー!昨日お話していた早起きチャレンジについてでございます!目覚まし時計をいつもの3倍用意して、各時計を布団から少しずつ遠く配置して挑んだのですが
昨日は通院だった。あまりに眠くて行きに喫茶店に寄るのはパス。なぜ昨日のことを書こうかと思ったかというと、今でも眠いから。実際、昨日のことは、ほとんど忘れている。 昨日は、もう、眠くてギリギリまで寝ている。いつもはクリニックの最寄り駅まで直通のバス(普通に行くより時間が掛かる)を使うのだけど、昨日は最寄りの駅までバスで出て、そこから地下鉄。 週に1回しか外出しないので、身体が鈍ってしまって駅からクリニックまで10分かからないのだけど、しんどくて困る。クリニックには1番に入り、主治医は受付で雑談をしていてた。 電話が来なくなったから調子が良いとは思ったんだよと言う。調子が良いというより眠くて何もで…
鬱が酷くなると、布団から起きることも、ご飯を食べることも、身支度する事もできなくなり、仕事へ行くのも外出するのも怖くなります。そんな時は「休んでいい」と自分を許してあげる。家族からもそういってもらえると心強いです。
かつて昼過ぎまで起きられなかったとき、ネットストーカーが自ら作ったウォッチサイトで私の症状を難病難病と言って馬鹿にしていたが、今の病状は奇病としか言い様がない。 夜、布団に横になると滝のような汗をかき、寝る体勢が取れないと、身体が震えてジッとしていられない。ついに昨日は寝る体勢も取れなくなり、一睡もできなかった。とにかく横を向いて寝ようと思っても、身体がガタガタ震えてしまう。 寝られないからといって起きて何かしようとしても、薬が効いているのかボーッとして何もできない。そして、字を書くと、ミミズが這いずり回っているような字に拍車が掛かっている。朝も同様。寝不足のせいか、起きて何かしようとしてもで…
眠気が酷いんです。。。睡眠時間は6.5時間~7時間は取るようにしているんですが、会社でも気が付くと勝手に目を閉じてしまうくらいの眠気が毎日襲ってきて抗えません。お昼に炭水化物を食べると眠くなるというようなことを聞いてから取らないようにしてい
桜開花宣言ライトアップ 今朝というか昨晩は午前1時に目が覚め、それ以来、眠れず。午前4時に朝食後の薬を服んだら、今度は午前9時まで寝てしまった。皆、朝、起きて会社や役所に通って仕事をしているのに何をしているのだと思う。 しかし、起きたところでジッとしていられないのに何もできないのだ。よく散歩をしてみるというアイデアを貰うが、シャワーを浴びられていないので憚られる。だったらシャワーを浴びればいいと思うが、それができないのだ。 シャワーを浴びると純粋に気持ちが良いなと思う。ただ、それ以上に疲弊が激しかったり、身体を洗ったりするのが苦痛だったりする。結局、できないということになる。これも皆、普通にし…
今日は通院なのだがクリニックに行く直前にこれを書いている。昨日の夜、どうも身体がカーッと熱くなり眠れなくなり、夜も何回も目が覚めた。眠剤を服んで3時間経っても眠れないので訪問看護に電話をした。 そして、ほとんど眠れないまま、今朝を迎えた。なぜか死んだ母のことを思い出したり、メンタル的に今ひとつ。そこに、高校の同級生で金の無心をする、そのくせ他人に喧嘩を吹っかけてばかりと言う奴から不快な電話がある。 毎回、架かってくる電話番号が違うのだ。出て、そいつだったので切ってしまったのだが、また、だったら許してやろうというような不遜なことを言っている。そして、他の同級生から、あいつから電話がなかった? と…
昨晩も、夜中、現実に抱えている問題で汗を大量にかいて目が覚める。大きな問題を大量に抱えているのに、些細な問題で目が覚めた。 そして、朝、起きたら、妙な衝動はなかったものの、何か焦燥感が激しい。まぁ、これも妙な衝動まで行かないから、まだマシではある。 しかし、それらが落ち着いたら昼まで起きられず少しウトウトする。ピーゼットシーを服むまで、ジッと横になっていることもできなかったのに、昼を過ぎても起きることができない。 初日、ピーゼットシーは夜8㎎、朝8㎎、服んでいたのだが、朝、服むと、眠くて動けなくなるので主治医に電話をして夜8㎎を2錠、服むことにした。 それでも眠い。主治医に減らせないか電話をし…
今日は昨日と同様の苦しみで、特に変わったこともなく、また、書く力も出ない。本当は、昨日と同じです、書けませんと書いて終わりにしたい気分だが、それでは不誠実だ。 昨日は、眠剤を1時間、早く服んで寝たのだが、布団に入ってアップされたBlogを確認すると、せっかく撮った写真を挿入し忘れていたりして、けっこうガタガタだった。タグ打ちも、なんか滅茶苦茶なタグを打ってしまった。 それを何とかしなければと緊張していたのか知らないが、夜、身体が強張って何度も目が覚める。そして最終的に身体中が痛くて寝ていられなくなったのは午前7時半過ぎ。 苦しくてジッとしていられないが、起き上がると、それはそれで苦しく、また横…
今朝も苦しんで、起きようと思っても起きられない。徐々に起きるようにしたが起き上がったのは午後1時。明後日午前中の排水管の清掃は大丈夫なのか、月曜日の税理士との面談は大丈夫なのか、今から不安が募る。 時間の感覚が変で、喫茶店に寄るには午後1時半には家を出なければならないのだが、起きる時間が、それを過ぎてしまっている。無理して顔を洗い着替えて出る。しかも、時間に余裕がないというのに、乗り換えに難儀しそうでクリニックの最寄りまで乗り換えなしのバスで出る。これで20分は余計に掛かる。 カメラを持ち出すのも難しく、無理して喫茶店に寄ったがフラフラして道のりが遠く感じる。酔っ払ったときのように歩いても歩い…
午後6時、まだ起きられていない。寝床からスマートフォンを使って書いている。それでも書けるようになっただけマシ。 今日の主治医は産業医の仕事をしているので出勤は午後。どちらにせよ苦しくて起きられないのだが午後になり電話をする。 先週、レスリンが処方されてから起きられないということを話したら、考えにくいことだけど、以前から服んでいるヒルナミンの方が、俄然、強いので、それを止めてくださいとのこと。 昨日も全然、思ったことが書き切れていないが、それでも、良く書いたと思う。今日は、それさえも書けない。こうやって、できることが減っていくことが悲しい。顔も、ついに1週間、洗えず、爛れてヒリヒリ痛む。 午後7…
目次 前書き 本文 私小説のご紹介 ランキングサイト 前書き 午後4時になり、起きられず食事も摂れず、寝床でスマートフォンから書き始めた。食べるのも寝るのも回復も快楽も得られず苦痛で死にたい。カメラを取り出すのがやっと。露出もアンダーだが、撮れるまいと思っていた写真を撮れたのは奇跡。 昨日、今日は銭湯に行き数ヶ月ぶりに散髪に行く予定だった。死の間際にいたときもカメラを携え銭湯に行っていたのに、今はそれができない。死を想うというより切実に死を感じる。相対的に今日の命の危機90%。 本文 動けないので、困って、訪問の1時間前になり、スマートフォンの電話帳に登録してある訪問看護の緊急連絡先の電話番号…
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®ウォーク考案者ノリコです。今日は、3月に修了したライフ講座7期ご受講者のTさんのお話です。Tさん…
【教えて、のりそら先生】いわゆる”不登校” 朝起きられないに迫る
みなさん、こんにちは。のりそらです。私は、『教育に選択肢を、人生に革命を』を経営理念に、教育目標を『明日も行きたくなる学校』すなわちNEXTAGE SCHOOLとした次世代の学校の運営をしています。ここでは、教育に関わるテーマを1つ挙げて、
【実践】起きられない!寒い冬の朝を快適に乗り切るためのステップ6
毎日頑張って起きているけれどそろそろ気力だけでは乗り切れない寒い冬の朝 watashi 明日の朝早く起きなきゃ
眠っていた私は、何年も会っていない知人女性のHさん(約30歳・女性)に夢の中でどうしても会いたくなった。しかし、思うように会うことはできなかった。私は、そのまま夢の中で「もしかしたらHさんが自分の部屋にでもいるのではないか」と思って、淡い期待を込めて、自分の部屋に戻ることにした。 夢の中の私は、兵隊が暮らしている兵舎のようなところの隅に住んでいた。なぜか、私の部屋の入口は非常に狭く、中年太りで腹が出てきている私は、つっかえながら部屋に入っていった。部屋の中にはひとりの女性がおり、私は一瞬それがHさんだと思った。しかし、よく見ると違ったので、ガッカリした。その直後、別の女性がひとり、部屋に入って…