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エルベ嬢と飲みに行った日は良い方向に行っていると思ったのにな…。昨日みたいに1日を通してということはなかったので良かったのだが、今朝は目が覚めたら死にそうなほど鬱だった。 まず、何で生きて目が覚めるんだと思う。思ったほど眠れなくて眠い。仕事のEメールなんてなくて宣伝のEメールを削除するだけなのに、Eメールのチェックを想像して辛くなる。三重苦だと思った。 あまりに鬱が酷くて他人に頼らずにいられない。幸い、訪問看護の月曜日の担当の看護師さんが今日の電話当番だというので電話をしてみる。とりあえず午前中は休みましょう、午後は、今晩、眠れなくなるから眠らないで気分転換をしてと言われる。 Andoroid…
今日は気圧も悪くなくて暑いぐらいで、おしめ坊や(巨大草食ペット)をベランダに出して日向ぼっこを楽しんで貰っていた。 自分は相変わらず花粉症で眠くて、でも今日の眠さはアレグラ飲んでいなかったにも関わらずちょっと異常で、配偶者氏まで帰宅早々「頭痛い。少し眠ってから晩ご飯食べる」と言って布団に潜ってしまった。 たまーにこんな日あるよな。上空から眠気物質でも撒かれていたのだろうか。皆さんは如何でしたか。 札幌駅のどさんこプラザで見つけた二海郡八雲町のお煎餅屋さんが製造している「やくもせんべい」。 カリカリサクサクで美味しかった。 牛乳も合いそうだ。 …ええい、配偶者氏を起こさずこのまま寝てしまえ!って…
なんだか眠い、重だるい朝だった。 ここのところ、続いている。 原因はわかってる。 もちろん病気もあるけど、 寝不足。 肝臓を戻すべくウルソを飲んでいるんだけど、 このウルソ、飲み始めから 結構な眠気が来る。 なので、昼寝をどうしてもしてしまう。 SLEになってから、 身体を...
これが春眠暁を覚えずなのかは定かではないけど。 なんか知らない間にアラーム止めてるし。 撮った覚えのないスクショまであるし。 春眠に恐怖を覚えるなのかは定かではないけど、もはや懐疑心でいっぱい。 まぁ朝だけじゃなく、日によってはずっと眠いまであるから、春だからってだけの話じゃないのかもしれないんだけど。 あながち間違ってないのかも。 potipotikou.hatenablog.com そうそう春と言えば、去年判明したぽちの花粉(ハンノキ)アレルギー(イネ科の雑草も) 先々週まで花粉で苦しんでたスギ100%の娘からバトンタッチと言わんばかりに、先週くらいから徐々に症状が出始めたぽち。 喉の違和…
今朝も、早朝、胸騒ぎがして目が覚めた。今日こそは散髪に行かなければいけないと思うとビビッているのだろう。しかし、同時に外に出るのが怖いのだ。それに対するビビりもある。 それから洗濯もしなければいけない。洗濯なんて洗濯機がしてくれるわけだし、普通に毎日のようにしていることだ。ただ、それらのことが非常にプレッシャーになっている。そしてジッとしていられない。 起き上がってWebのブラウジング(ネットサーフィン)をしたり、このBlogを書いたりしている。訪問看護も来たのだが、もう、眠くて眠くていられない。最近、入眠も上手くいかないのだ。 早めに昼食を摂って1時間ほど眠る。やっと眠った気がした。最近、目…
寝付いたのは午前6時。眠気が来ないのでスマートフォンと睨めっこしていた。普段は、午後9時に眠剤を服み、1時間ほどスマートフォンを見ると自然に眠りに落ちる。それが午前3時になっても眠れず、これはもう胃を満たさないと眠れないと思い朝食を摂ってからの、寝付いたのは午前6時である。 しかし午前9時にはAmazonの配送の電話で起こされる。昨日、頼んだマイクスタンドの配送だが、出る前に切れて宅配ボックスに配送されていた。物は、前回買ったものよりも出来が悪いかもしれない。安物買いの銭失いだなと思う。これを早く設置せねばと思い午前9時には起き出す。 幸い、眠いものの、昨日のような異様な倦怠感はない。シャワー…
眠くて仕方ない毎日とのことと、「試着室で思い出したら、本気の恋だと思う。」を読んだこと
☆アクセスありがとうにほんブログ村 ☆ランキングに参加してます☆ 昨日の札幌 晴れ最低気温、-7.3℃ 最奥気温、1.3℃ コロナに感染したのは、はるか昔のこ…
VICTORY!多奈ですポチッと押して貰えると嬉しいですにほんブログ村今日は昨日の夜から雪が降り積もったのもあって、早く起きて支度したから眠かった〜夕方頃には…
~久しぶりの缶詰状態に 突入します~ EKOです。皆様今晩は~今日から3月ですね☆今月もよろしくお願いします🙇 前記事の「張々湖誕生祭」漫画、何と…
あくび止まんねぇー! ランキング参加中漫画ブログ ランキング参加中マンガ ランキング参加中イラスト ランキング参加中好きな絵を好きなように描こう! ランキング参加中アクセスの輪
こんにちは♪ 雨がふったり止んだりの不安定なお天気です。 そして、朝が眠い。起きられない。起きるけど… まー、いいや、寒暖差だなんだとお天気のせいにしてお…
今日は久々の日曜出勤だ男は目覚ましをセットしなかったのを後悔した時計を見れば出かけるまで1時間も無い飛び起き日課となっている冷水シャワーで身体に鞭を入れ犬たち…
にほんブログ村ランキングに参加しています❗️応援クリック宜しくお願いしますご訪問ありがとうございますめちゃくちゃ眠い🥱特にハードな1日だった訳ではないのに眠い…
夜中の午前3時半ごろ、パシッと目が覚めてしまい、1時間、眠れなかった。今朝は目が覚めたのが午前9時過ぎ。午前11時に訪問看護が来るので無理して午前10時に起きる。 訪問看護はウチに来る前に何軒か回っているんだよなぁ… と思うと、出勤して寒中、自転車に乗って仕事をしている訪問看護も凄いと思うし、訪問を受けるほうも、当然、起きている訳で凄いと思う。 それに比べて私と来たら、訪問看護が来るまでに購読リストにあるBlogの新着エントリーを読むのが、やっと。しかも例によって頭が働かず、普段はキチッと読んで“はてなスター”を3つ付けるところ、適当に読んで2つ付けてお終いにしたりする。 訪問看護が終わったら…
さっさと、寝ればいいのに、寝落ち寸前で我慢している時って、あるよね。時と場所をわきまえず、ぐ〜すか寝ている事も多いのに…なぜ耐える(笑)??にほんブログ村貫太&あん&まる子は2つのランキングに参加しています。とをポチッと押して、応援していただけたら嬉しい
Fitibitスマートウォッチを当てにしていいのかどうか迷っている。 昨晩は眠剤が胃に響いて眠れなかった。午前1時前後まで横になってCDを聴いていたのだが、Fitibitスマートウォッチによると、この時間も寝ていたことになっている。しかも「深い睡眠」を記録している。 それ以降も、魘されて、半分、寝ていないような感じだったのだたが、やはり「深い睡眠」を記録していて、本当に信じて良いものだろうかと思っている。かたや一昨日は、確実に寝ていたと思っている時間も寝ていないことになっている。 私は、意外と、このFitibitスマートウォッチを当てにしていて、だいたい、「深い睡眠」が1時間を超えると少しは寝…
昨日、一昨日とアクセス数がガタンと落ちた。1日だけなら、そういうときもあるかと思うのだが、2日連続、まったく同数の低アクセス数だった。おそらく、このBlog始まって以来の低アクセス数で、ネガティブキャンペーンでも行われているかのようだ。 さて、昨日は夜になって気分が悪くなり、その分、良く眠れるかなと思ったのだが、Fitbitスマートウォッチによる「深い睡眠」は19分のみ。眠りが浅く、常に魘されている感じで、朝も起きられず、睡眠時間だけは9時間を記録している。 それでも昨日、主治医に、昼はきちんと着替えて起きていることと言われたので顔を洗い(それすら珍しくなってしまった)ワイシャツとチノパンに着…
昨日も忙しいかった。何と言ってもノートが出勤したらネットに繋がらず、職場にあるLANケーブルの口が合わず近所の事務所をまわり、変換器を貸していただき、なんとか…
YouTubeで引きこもりのドキュメント見ててね。アタシもこのままじゃ駄目だと思って。精神科デイケアも良いのかと調べてみたり。就労支援はアタシには向いてない。中学もまともに通わずの中卒人間が就活は厳しい。軽度の知的障害と精神疾患を理由にしたくないけど。それで何度もバイトでもバイトでいいから少しでも働きたい。だから社会復帰の支援を調べてる。そしたら書いてある事読んで呼吸荒くなってきた。怖い。この人達は社会...
最近の私の平日は朝7:00に起きるスケジュールです。朝からいろんな作業などをし、がっつり勉強。夕方はたまにリモートのバイトや歯医者があります。夜は洗濯ものを畳んだりなどの家事をしながら猫とそこそこ遊びつつ、次の日のお弁当の準備をしたりして最
三連休明けのこの日は、早朝会議あり。父は6時に起きて食事の準備を。父がガザガザしても、つむぎはこの態度でアピール!呆絶対に起きないつもりか?30分後、父が朝食を食べている時、ゴゾゴゾ起きて来て、朝ごはんの内容を確認しながら、大あくび!!一度ならず、2度めの大あくびかいっ!クンクン朝ごはんを嗅いだあと、一瞬、これだけ?という表情を見せながらすぐに平らげました。そして、そのまま自分のベッドに入って、ふたたび大あくびを!?おやつを消耗しないで寝る体制に入るとは、よっほど眠たかったんかいな?にほんブログ村のシーズーボタンをポチッとな。↓2024.1.9つむぎの記録あくび三連発?!
おー。 寝続けて気付いたら9日になってた。 起きれる数時間の時間にネット見たりはしてます。寒いなぁ。いや、今は寒くないのだけど。 過去に戻ると寒さに耐えてる自分がいる。 そうか…寒いよな。頑張っていたんだな。あの時の自分を抱きしめたい。 大丈夫。 大丈夫。 そうそう。それより体が何だかおかしい。 不正出血?血がつく。因みに後ろからも血が。痔ではない筈。 大丈夫か?これ。...
生まれて初めてのお風呂。思ったよりおとなしく入れましたけど、ちょっと怖々ブルッブルッ。外は暖かくて良い天気だったので、すぐに乾いて良かった!子犬といえど流石に柴犬!抜け毛は半端ない。ふわふわと舞って、あっというまに毛だらけになってしまいました。夜になると疲れたのか?金沢から帰省中の姐さんに甘えモードに入ってしまいました。
昨日はメタバース"cluster"で午後10時ごろまで忘年会だった。それが終わってから1時間ほどプレイして布団に入ったのだが、脳が活性化してしまったのか眠剤が切れたのか眠れなかった。 横になったままスマートフォンアプリでclusterを見ると、なんとプレイしている人の多いことか。スマートフォンでチョコッと覗くつもりが、なぜかイヤホンを使っているとマイクが使えないことが判明。 どうせ眠れないからと起き上がってPCを起動する。そして午前3時ごろにみんなが寝るまでプレイして、さて寝ようと思ったのだが眠れない。再度、起き出して、事務などをしたら午前5時になってしまった。 午前5時から午前11時まで眠れ…
眠い。横になって少しウトウトしたが眠さは変わらない。これは昨晩、眠れなかったせいによるところが大きい。 昨日はメタバースでのイベントで、ちょっとフライングして18時からビールを飲み始めた。ちなみに眠剤を服むのは午後9時。 缶ビール(500㎖)4缶を飲み終わったのは午後7時、イベントの終了は午後9時。日記など付けていなかったので、それをして布団に入ったのは午後10時半。 日頃の私のライフスタイルに比べて、ちょっと遅いかなといった程度。しかし酒を飲んでモラールが上がってしまい、寝付いたのは午前1時。 眠剤が全て吸収されてしまっていたのか全く効かない。朝も、ゆっくりしたかったのだけど、午前7時に目が…
タイの地方で暮らしていると長距離ドライブする機会が多くなります。 ホアヒンまで買い物や食事に行くのに片道1時間半。 娘に会いにバンコクに行く…
ママの実家でのんびり過ごす。少し風邪気味の娘は咳をしながら寝ている。
暖かな日曜日、女子チームと息子は、学園祭に行くと言って出かけて行きました。残されたのはじいちゃんとパパ。じいちゃんは、薪ストーブの部屋でテレビ、パパは寝室でパソコン。思い思いにのんびりと休日を満喫しました。
本日、11時すぎにおきました。 永遠に昼夜逆転がなおりません 蒸しパンをつくるために買ったヨーグルトの賞味期限がきれてしまったので、はやく使い切るため…
11月も残り半月になってしまいましたね 今月の目標はダイエット(-4キロ)で 途中までは順調に減っていたものの、 先週一週間で2キロリバウンドしました。 ふり…
#神経発達症 月曜日ですね。私はバイトです。 今日のひとこと「眠いわー!」 にほんブログ村児童虐待・幼児虐待ランキング こころの科学2…
3連休が終わって今日は出社。脚が重くてジテ通もノロノロ走行だった。 連休中は、結構頑張って練習した。久しぶりにランの連荘もやったし、バイクは久し振りに120km越えもしたし…。 いつもならノートレの金曜日、月曜日も休みなし。11月に入ってから連荘。 疲れてもおかしくないよね。(;^ω^)
朝が嫌いと言うより 早起きが嫌いだ🧌 ランキング参加中はてなブログ同盟!初心者歓迎・なんでもOK!日記・雑記10・20・30・40・50・60代 ランキング参加中好きな絵を好きなように描こう! ランキング参加中絵日記 ランキング参加中イラスト ランキング参加中漫画ブログ ランキング参加中マンガ ランキング参加中アクセスの輪
人間の3大欲求。食欲、性欲、睡眠欲。私が欲するのは・・・。 ご訪問ありがとうございます。断捨離で人生を変えたいあなたを応援するやましたひでこ公認断捨離®ト…
こんばんはあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート!(2020年7月から)…
一昨日からの睡魔で机に向かっていられない。しかも、今日は、昨日から引き延ばした通院だ。私は薬を一包化(分包)してもらっているのだが、間違えて処方されているのではないかと思うほど。 今、クリニックに着いた。予約は午後4時なのだが午後2時50分に着いた。すでに患者は待っていて、診察室からは主治医以外の人間の笑い声がして、何やら談笑しているようだ。 今日は久しぶりに1人焼き肉を食べて帰ろうと思ったのだが、これだけ眠いとビールを飲んだら危険ではないか。どうしようか迷っているうちに呼ばれそうだ。 そして呼ばれた。今は薬局で書いている。呼ばれて睡魔のことを話す。ドラールを減らそうかと言うので夜も目が覚める…
歳のせいなのか、夏バテなのか、よく分かりませんが、最近ずっと体調が悪いです。すごくどこか痛いとか苦しいとか、目立つ症状がある訳ではないのですがとにかく疲れやすいです。朝起きた時から疲れてます。夜に何度も目が覚めるし、朝起きた時もしっかり眠ったという気がしないんですよ。そのせいか、本当に一日中眠気が酷くて…ちょっと眠いっていうレベルじゃなくて目の奥の方が重くて頭がぼんやりしてくるんですよ。で、私にし...
勤続1年が経過しましたやっと金曜日、やっと今月の出勤日も終わりました。年々月日の流れが早くなるわ~と、よく聞きますが仕事を辞めたいと思いながら勤めている時だけは月日の流れはすっごく遅いです。でも何とか今の職場で1年が過ぎました。この歳であまりにも転々と職を変えるのも…という気持ちもあり最低でも1年は続けたい、っていうか続けなきゃいけない気がして何とか今まで続いたような感じです。思い返すと、最初の2~3ヶ...
セルトラリンを朝に飲み、夜はロナセンで抑えるという方法で、サイレースとデパスが効いて無事眠れました。 しかしアラームをかけるのを忘れており、起きられませんでした。気持ちもやや前向きながら、赤字の現実が待ち受けるわけで。私はウシジマくんの登場人物なのかな?ってぐらい赤字です。 消費者金融に、またお世話になるかもしれません。 限度額的にお世話してもらえないかもしれません。 どうなることやら。10月から本気出す。 9月は少し休みます。本日もぼちぼち。*** ↑よろしければ読んだよーの印にポチリお願いいたします。( ´ ▽ ` )***
ここ数日、PMDDのイライラが酷かったり、セルトラリンの副作用で眠かったりで、何もやる気が起きなかったのが、ここにきてようやく、何かしようと思えるようになりました。しかし、昨夜調子に乗って食べすぎたのが良くなかったのか、今また吐き気が。 産婦人科で貰った吐き気止めを飲んでますが、なかなか効きません。とりあえず、軽い運動をして様子を見ます。本日もぼちぼち。*** ↑よろしければ読んだよーの印にポチリお願いいたします。( ´ ▽ ` )***
黄体期の吐き気なのか、セルトラリンの副作用の吐き気なのか。 どっちにしろ吐き気は吐き気なので、産婦人科で処方された吐き気止めを飲みます。 効いて欲しい。眠気も強いです。 これも黄体期や秋の季節によるものなのか、セルトラリンの副作用によるものなのか、わからない。 そもそも昨夜は網戸にして寝ていて、夜中に寒いと思いながら何度もうとうとしながら目を覚ましては眠るを繰り返していたので、寝る時は窓を閉めなくてはいけない気もします。髪の毛も寝癖をつけたままで、病院のついでに映画を観ようという気も起きず、帰りにマクドナルドに寄るかどうかすら何だか面倒で、明らかな意欲減退で困っています。 数週間前まであった元…
とりあえず、外に出ることはできました。 仕事自体は嫌気がさしているので、正直行きたくありません。 複合的な理由ってこういうことか、という感じです。 ただでさえPMSで体調が悪いのに、仕事が嫌とか、一方的に送られてくる愚痴LINEとか、余計なストレスが多い。 PMDDにもなるわって話で。とりあえず今日はマイペースに仕事をしていこうと思います。本日もぼちぼち。***あと少しで会社に着くという段階で、またイライラがぶり返してきました。 とりあえずやれるだけやって、むかつきが頂点に達したら早退しようと思います。*** ↑よろしければ読んだよーの印にポチリお願いいたします。( ´ ▽ ` )***
可愛い寝顔だよね。 こっちまで眠くなってくる。 寝てる時ってなんであんなに幸せなんだろう。 ということではじまりました、ぽてとです。 今、ブログを書いているんですけれども、眠くて眠くて。 昼寝って、数十分するといいって聞くじゃないですか、だから、ルーティンとして、組み込めたら幸せだろうなとか、考えていました。 もはや、会社員だったら規定に、昼寝有りとかいれておいてほしいレベル。 眠いので、ちょっとなに書いてるか意味不明な感じになったらすいません。 散歩を少ししてきたんですけど、やっぱりいいですよね。 気分転換になるし、運動不足解消にもなるんじゃなかって思ったり。 でも、毎日続けるのは厳しいよな…
#精神病と自律神経失調症 「もう勘弁してー!」 18日、長丁場買い出し明日:フリー明後日:(私の)実家へ 長丁場外出が続きます…ブログを書く時間を確保できなか…
昼間、眠くて仕方がない。頭が働かない。耐え切れず横になると1時間ほどウトウトしていたりする。しかし、それでスッキリすることはない。 昨日、書いたことを軽くオサライすると、カメラを買わなくてはという強迫観念に駆られeBayで購入。しかし、気に入らなくてメルカリで安く転売。 それと同時に、普段、使っているカメラもメルカリで販売(これは妥当な値段)してしまった。これがないとカメラがない。大昔、使っていたものを引っ張り出す。 もう、この時点で混乱しているのであるが、昨晩は眠くて仕方がないのに寝ながら考えて魘されてしまった。もし、転売したカメラを売らなければ…。 私から買ったのは輸出代行業者。買主の直で…