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我が家の紫陽花も色づき始めました。今年は梅雨入り早い予報ですね。湿度の高い梅雨時期、腎機能低下から肩こり腰痛はもちろん、むくみや婦人科系の不調も出やすくなります。腎機能アップの為に大豆製品を摂るようにしてください。また、むくみに対してはハトムギ茶。お肌にもいいですよ。ただ、全てが腎機能のせいと言う訳ではありませんので、気になる症状ございましたらご連絡ください…
05/14(水)やっぱりPMS期間はチロシンがあると楽になる
黄体期以外も飲んでると身体に負荷がかかるらしく、効きが悪くなるけど、黄体期だけに限定して飲むととても良く効く。今回の黄体期は楽だった。たまたまなのかもしれないけど。＊＊＊長年履いていたデニムパンツがとうとう穴が空いたのでEDWINでメンズデニムを買った。(レディース向け製品を一切信用していない。)財布内の所持金、22円。これが、40代パートのおばさんのリアルよ。あと、ユニクロのデニムは粗悪品だった。ユニクロUのデニムが、裾を折っていたところ、折り目から破れていった。手持ちのデニムで一番新しいのにだぜ？二度とユニクロではデニムを買わない。EDWINしか勝たん。＊＊＊ ↑よろしければ読んだよーの印…
体調下降の原因は？ここ数日、やけに眠気に襲われ座椅子に落ち着くとすぐにうとうと…今日はさらに体調が悪化して下腹の痛みと吐き気まで出てきた鎮痛剤を飲んだあとふとカレンダーを見て思わず「あー…」この一連の体調変化もしかしてPMSかもしれないもう何十年と長い付き合いなのにPMSによる体調の波はいまだに慣れない手強い悩みのひとつ毎回同じ症状が出るわけではなくその月によって変化するのが厄介なところ…そういえば、お肌...
思い込み妊娠?生理前の症状(PMS)?妊娠初期症状を現役専門医が解説!
こんにちわ！産婦人科医のとんたんです。 「思い込み妊娠」とか「想像妊娠」って聞いたことはありますか? 「思い込み妊娠」や「想像妊娠」とは、実際には妊娠していないのに、妊娠していると錯覚してしまう状態のことです。 これは、精神的な要因やホルモ
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！自分がトラウマ解放カウンセリングを受けて、うれしかったことの一つに、片頭痛が軽減したことがあります。実は、トラウマの状態が…
ぅう、今日の午後あたりからダークモードに突入した模様。私のダークモード、、それは、月1女子の日の数日前から始まる。体調不良、ネガティブ思考、イライラ体の動き…
こんにちは今日も遊びに来てくださってありがとうございます新学期がスタートした子どもたちクラスのメンバーも先生も変わります初日どんな表情で帰ってくるかなーと少しドキドキふたりとも元気に「たっだいまー！」と帰ってきてホッとしました楽しい一年を
おはようございます今日は愛犬達のトリミングデー4頭みんな一緒です！連れて行くだけなのに疲れるんだよね〜PMSのせいか、何だか憂鬱の日々昨日も全く寝付けず、質の…
実は今、エクエルのモニターをしていますこちらは投稿不要のため、詳細は控えますねモニターに初回特典として、ソイチェックができるエクオール検査キットがついてくるん…
PMS・生理痛に悩む女性必見！漢方相談でできる対策とおすすめの漢方薬
毎月のPMS（月経前症候群）や生理痛に悩まされていませんか？「生理前になるとイライラする」「頭痛や腹痛で仕事や家事がつらい」「冷えやむくみがひどい」など、人によって症状はさまざまですが、その原因はホルモンバランスの乱れだけではなく、体質や血流の状態、ストレス、生活習慣などが大きく関係しています。そんなPMSや生理痛の悩みを根本から改善したい方におすすめなのが、漢方相談。漢方では、一人ひとりの体質に合わせた処方を行い、冷えや血行不良、自律神経の乱れなど
3連休、皆さんはどんな風に過ごしたのでしょう。 寒波で寒かったですからね。0度付近になると、やりたい事もやりきれないですね。 でも、特に何もしなくても、楽しい時間、穏やかな時間、幸せな時間はあっという間に過ぎていく。 サザエさんは見ていないけど、夜が更けていくにつれサザエさん症候群に陥っています。 翌日の仕事が始まるまで12時間を切った途端、突然ものすごい恐怖が襲いかかってきました。 もう12時間もない、10時間もない。 幸せな時間の8時間なんて体感1時間くらいの速さなので、余計に仕事開始がすぐそこに迫っているような気分になりました。 昨年は心身共に散々でしたが、ここ数ヶ月はそれまでが嘘かのよ…
おはようございますすこぶる調子の悪い私。。とにかく起き上がるのもフラフラ寒さで膀胱炎もぶり返してきたというか、もう治ったかなー？と、勝手に判断して、がっつり薬…
おはようございますとても寒い朝ですここ最近は湯たんぽも必須になってきた昨日はPMSのせいか、イライラモード昔のモヤッとしていた時の気持ちが勝手にふつふつと再登…
おはようございます昨日は愛犬達のトリミングでした。我が家は4匹の犬を飼っていますが昨年、1匹亡くなってしまい数ヶ月ほど、3匹と夫婦2人の生活。そして数ヶ月後に…
おはようございますいつになってもお腹の具合が悪いので、昨日はようやく内科へ行ってきました。下痢も2週間続くと、ちょっとキツかった（1日、何回もトイレに駆け込む…
おはようございます昨日、旦那から昼間にLINEいつも昼にお弁当のお礼はくるのですが午前中にLINEがくる時は何かしらの連絡事項…ん、なんだろかと起きてスマホを…
せとかです先日「生理がこない」と書いていたけど、なんとあの記事をアップした直後にきた！！驚いた、私の願いが届いた〜（泣）『生理がこない。』せとかです生理がこ…
月経前症候群（PMS）は厄介だ 今日の旦那さんご飯 現在、私の職場のランチタイムは20代、30代、40代、そして60代（
せとかです生理がこない！！予定の日からもう4日過ぎてる。PMSは1週間くらい前から。いつきてもおかしくないくらいのだるさ、微妙に痛い感じが5日くらい続いてる。…
12月までは暖冬で過ごしやすいな～と感じていたのですが、1月に入り冬らしい冷え込みを感じるようになりました。40代に突入してから、月経前の数日間体の冷えをひどく感じるようになった話と、冷え対策に使っているグッズの話です。 月経前の数日間（わたしの場合） 富士商ホット＆クールパッド首肩用 布団乾燥機と電気湯たんぽで安眠 月経前の数日間（わたしの場合） PMSというのでしょうか、月経前の数日間の気分のイライラは30代からありました。ちょっとしたことで、イライラが爆発しそうになるあれです。毎月繰り返していると、自分でも「生理前かな」と気づき始め、スマホにつけている月経周期を確認して、「やっぱりもうす…
ꕤご訪問ありがとうございますꕤ 特別支援学校 高等部2年の娘の日々の事や闘病の記録をメインにつづっています。 時々、母の趣味・ヲタ話も(ˊ˘ˋ* )♡初めま…
こんばんは、今年初めてのブログです 今年は穏やかに過ごしていきたいという抱負新年早々一度調子を崩していました 毎月のことだもん予想していたよこれはホルモンバランスのせいだって頭では理解していてもやっぱり心と体は翻弄されるでも、今年はまだまだはじまったばかり崩さずに、毎日穏やか、は難しくても穏やかな時間を増やしていきたい大晦日やお正月はテレビを見てすごしました オキは昔からお笑いが好きで その影響で...
おはようございます年末年始は布団から出られない状態のままこのまま終わりそうです今までにない、キツめのPMSはとにかく気持ちの落ち込みと歯痛いちお歯医者にも行っ…
あけましておめでとうございます昨日もほとんど、布団で過ごしましたこんなにひどいPMSは初めてです…なんとか夕方には起きてシャワーを浴びて旦那とスーパーへ冷凍庫…
おはようございます昨日も変わらない不調の1日でしたほとんど布団で過ごしていました。とにかく落ち込みと歯痛…（私は月イチで歯医者へ行っているので虫歯はありません…
不調の原因顔がヒリヒリして赤くなり足や腕が痒いと思ったらいつの間にか湿疹ができてる私はもともと敏感肌で乾燥肌だけど急に肌の調子が悪くなりそれにくわえ、お腹の調子もおかしいどうしたんだろうと首を傾げていたらその原因が、あっさりと判明したあれらはPMSの症状だったらしい年の瀬に重い生理痛は予想してなかったよ最後まで運の悪さを見せつけてくるいかにも私らしくてトホホーって感じです(´-﹏-`；)...
おはようございます相変わらず、PMSに苦しんでいます昨日もずっと寝てばかりいました。旦那「俺は朝から洗濯やって、そのあと映画、帰りに灯油を買って、そのあと掃除…
おはようございます相変わらず、PMSがひどく昨日もほぼ布団の中で過ごしました。旦那だけが動いて、洗濯、洗車、ちょっと遠いけど美味しい豆腐屋さんへ買い物に行った…
おはようございます昨日もPMSの影響でな〜んにも出来ない日でした。食事もせず、旦那が帰宅するまでひたすら寝ていましたとにかくメンタルがやられてる。。もう何にも…
おはようございます旦那は今日が今年最後の出勤！良いお弁当を作りたかったけど…PMSがどか〜んときてタメでした。。何故か分からない不安や落ち込み。。急に胸をザワ…
ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･。 ﾟ･*:.｡. 最近思った通りに進まない事がありそれと時同じくして生理が重なった娘は急に口…
今日は浦和の国道で事故があり、運悪く配偶者氏がその事故渋滞にはまってしまい「いやー参ったよ💦」って。 道路情報を見たら通行止めになってたな。車が動かないわけだ。 死者2人の大きな追突事故だった。 お昼はやる気の無いトースト。 自分は昨日、久々パニック発作になりかけてわけが解らなかったけど、それが今月の生理の前兆だったみたい。今日の9時半頃にお腹が痛くなって始まってしまった。 まだ風邪も治りかけだというのに、踏んだり蹴ったりだわい。 今晩は風邪薬を飲んで寝ようか痛み止めにしようか迷っているところ。2つ同時に飲んだら身体に悪そうだし。 20時頃に流れ星を見た。ふたご座流星群かも。 うちの近所の道路…
おはようございますなんだか昨日は全く寝付けず…胃もたれのような症状がありモヤモヤした時間を過ごして、そして、そのまま昼間も過ごしてなんだか勿体ない1日だった……
最近知ったのだが、今はWHOも2歳までの母乳育児を推奨しているとか。私の子育ての頃は1歳になったら断乳が目安だった。それでも「子どもが欲しがるまであげた方がい…
月に1度の月経さんがいらっしゃいました。 いらっしゃる前は完全に不調。 私だってなりたくてなっているわけじゃないのに PMSモードです。 PMSバイブル 月経前症候群のすべて [ カタリーナ・ドールトン ]
昨日今日は眠気と吹き出物が酷くて、幸い頭痛が無かったお陰で午後からはそれなりにテキパキ動けてご満悦だった。 ところが17時頃に何となくみぞおちと下腹部が重怠くなって来て、それでも「まぁこんな日もあろう」って気にしていなかったのだけど、19時頃にトイレへ行ったら始まっていた…。ガッカリ。 結局、1ヶ月以上PMSのような体調不良が続いてしまったな。憂鬱で仕方が無かったのもそのせいだったのか。 それに今朝は「ポリコーン貪りたい」「ビスケット貪りたい」「グミ貪りたい」等のおかしな食欲が引っ込んでいた気がする。 唐突だけど、猛暑酷暑でカラカラだったダルマ臥牛に瑞々しさが戻って来たよ。 …で、朝ご飯は配偶…
生理と関連して私は体調や心が不安定になって 生理痛もひどいし いつもと別人になる。 女に生まれたくなかったと思う。 ピルを飲み始めて少しはマシになったけれど 生理を数ヵ月来させなくできるピルに変えて 調子よければ3ヵ月近く来なくなったのに
今朝は5時に目覚めてしまった。もっと寝ていたかったのに悔しい。 配偶者は7時頃起き出して「ワタシの誕生日クーポン葉書が届いたからグッちゃん(小田原の鈴廣かまぼこの里)に行こう」言ってたけど「今日は天気も悪いし明日はもう会社だし、先週は午前帰り2日もあったんだから長距離運転(往復約200km)は身体に毒だよ。たまには身体を休めた方がええで」と諭したら「それもそうやな。じゃあ二度寝する」って。解って貰えて良かった。 配偶者氏(結局二度寝せずに)「…前橋に行くぐらいならぜんぜん平気やで。サボテン団地に連れてったる」 前橋市(群馬県)まで往復約175km。小田原と大して変わらないじゃないか💢 前橋市の…
今年は彼岸花の開花が遅れていたらしい。 石岡のおまつりの時の常陸國總社宮近辺で見つけたのは普通に咲いていたけど↓この1輪しか見当たらなかったよ。 昨日から足元が覚束ず脳味噌もクラクラしてホットフラッシュも酷くて変な感じだった。顔もやけにギトギトしてる。 よくよく思い返してみると学生時代もボロボロではあったけど、若かったお陰で現在と比べたら健康体も同然だったよな。 学校帰りはウロウロ寄り道していたし、バイトもしていた。 バスが渋滞の道路を通るから常に遅刻寸前or完全に遅刻で、バス停から校舎までの直線距離約500mを全力疾走するぐらいは出来たし。 …そうか。この無駄な短距離走のせいで高校生になって…
おはようございます昨日は1日中、とてもダルかった…ほぼ寝ていたと言ってもいい。何だか体から力が抜けていてとにかく立ってられない、起きてられない、横になりたい、…
台風なかなか来ないな。こちらは待ちわびているのに。 来て欲しくはないけど、来るなと言っても聞く耳持たずに来てしまうのだから待っているしかあるまい。 そう言えば、昨日の自律神経ボロボロ症状はPMSだったみたい。 今日も不調で低気圧のせいだと思っていたけど、今さっき生理が始まり「なーんだ」って…。 明日明後日はお腹が痛くて瀕死確定。 日曜日の買い出しで見つけた「播州花林糖」というお菓子。 特に白い筒状のお菓子(奉天)が子供の頃から大好きで、この前食べた「いもくり坊や」にも入っていたから嬉しかった。 甘い物が異常に美味しくてタマランかったのも生理前だったせいか。うんざりだ。 ↓いもくり坊や。 あと数…
ここ数日は買い物に行ったホームセンターが暑くて気持ち悪くなってしまったの以外そんなに体調も悪くも無かったと思うけど、起床した瞬間からとにかく眠くてボンヤリとしていた。 今日も微睡んだり爆睡したりずっと異常な睡魔に襲われ通しで、楽な方楽しい方へ流されがちな自分には珍しく好きな事(ゲームとか)すら手付かずで、なんなんだろう？ 多分PMSだと思う。 ↓日曜日に所沢の食の駅で見つけた「いもくり坊や」という可愛いお菓子。 栗の形をした動物ヨーチが珍しくて気になって思わずカゴへ入れてしまった。 美味しかったけど季節感が…(笑) でも、埼玉県内の田舎道を車で走っていると青い毬の実る栗林がたくさん目に入って来…
こんばんは、最近驚くほど暑いですね 毎月つらいPMDDだけど 先月の症状の出方は 2年振りくらいの悪さ生理が来るとざわざわが引いて ああ、やっと終わった とホッとする 一週間前に平常に戻って今週は家事や片付けなどがんばったPMDDの時に考えていることは 全部ホルモンが思わせてる嘘そう思っても消えない思考 私がその時にそう感じているのは嘘じゃないもん 先月はいつもの症状に加えて 切りたい 消えたい… が強くて...
自分の体調管理と健康情報の発信を目的にブログを始めてみました。いしだと申します。しがない30代の女です。あわよくば、健康面で同じ悩みを持つ方々と繋がれればと願…
日本人女子大生の摂食障害はBMIに関わりなく月経前症候群の有無に関連 オンライン横断研究調査スポーツ栄養Webに2024/7/25に掲載された記事です。国内の…
見たことがないし、見える気もしないけど、自分が見えないからって「いない」わけではない、と思うのですが、どうでしょう 見える＝存在する見えない≠存在しない 絶対…
こんばんは、21日に始まって今日まで今月は10日近く 地味に長かったPMDD今回は37.5度が一週間以上 熱と痛みで 体力を奪われた月 アイスクリームが欲しかったけど 不調で外出できなくて諦め氷入りの麦茶をよく飲んでいました 夏を先取りしたみたいでおいしかった あとは氷水を入れたジップロックを 頭や首に当てたり 最近は体の痛みの事で 病院に2度通ったけど医師との対人で 落ち込んでしまいました この時期って傷つ...
こんばんは、4月からPMDD対策として 毎日の体調を細かくメモするようにしました体調が悪い日の ×マークだけじゃ どう悪いのか思い出せない心と体の不調どれが強く出たのかメモやっぱり毎月の決まった流れがある おとといから、体が熱を持っていて痛い先月も同じだった今はそういう時期なんだなそして意外なことに今は心は平気なんだずっと心が苦しいばかりと思ってたからメモしてみてはじめて気づいた分かったからといって痛...
