メインカテゴリーを選択しなおす
カールがもっと食べたいよォ〜！でも買いに行くのダルいよォ〜！！それはまあ置いといて…。めちゃくちゃ眠くて何これ？と思ってたのも謎が解けて良かった。今はスマホで何でも調べられる時代で嬉しい。出産前より生理が重くなったタイプの人間なので、慣れないことだらけ…
前回の投稿からだいぶあいてしまいました・・・。相変わらず別居した夫からは連絡はありません。これはもう、このまま次回調停まで引き延ばす作戦のようです。・・・・・今、生理で、絶賛不調中です。まずおなかと腰の痛みが酷い。症状の重い3日間くらいは、ロキソニンが欠
ꕤご訪問ありがとうございますꕤ 特別支援学校高等部1年の娘の日々の事や闘病の記録をメインにつづっています。 時々、母の趣味・ヲタ話も(ˊ˘ˋ* )♡…
なんだか意味もなく、しょんぼりして自分なんて価値ない存在だと、へこむときがある。（原因は、PMSだと思うけど）たまにゃんが、近くに来て自分の足をなめながら私の…
シンゴニウムが伸びてきたので、一部を残して剪定をしました。 ピッチャーに入れて、日当たりの良いところへ。 植物を水挿しにする時は、メネデールを入れています。発根が早くなるし、切り花に入れると長持ちします。 メネデールは鉄をイオンの形で含む水溶液で、養分や水分を吸収するのを助け、光合成を活発にし、植物を元気にしてくれます。 鉄は植物だけでなく、人間にとっても大切な栄養素で、不足すると様々な症状が現れます。 疲労感、倦怠感、思考力の低下、頭痛、息切れ、PMS、むくみ、うつ症状など。 女性は毎月生理があるので、気付かないうちに貧血になっていることが多く、 最近読んだ本に、 甘いものが食べたくなるのは…
ꕤご訪問ありがとうございますꕤ 特別支援学校 高等部1年の娘の日々の事や闘病の記録をメインにつづっています。 時々、母の趣味・ヲタ話も(ˊ˘ˋ* …
今日は多分、キビタキの鳴き声が聞こえて来た。キジも鳴いていたよ。 相変わらず頭が重痛くて、もしかしたらPMSかもしれない。 この前は予言通りなかなか終わらず、2週間も続いてしまった。 こういう時は次の始まりも遅れたりするけど、ここまで不調だともうそろそろという気がしないでも無い。うんざり。 ↓予言。 今朝は、トマトスープをご飯にかけて食べた。緑の葉っぱは、ベランダのイタリアンパセリ。 10年ぐらい前(時の流れが速過ぎてつらい)に買ったNHKの料理本の中にトマト、ニンニク、オリーブオイル…等をボウルに入れて電子レンジで加熱するだけで完成…というトマトスープのレシピがあり、これが簡単なわりにとてつ…
梅雨とはいえ、いい感じに晴れ間があって、今日は風もあるので洗濯物もよく乾きます。 すごく気持ちのいいお天気なんですが、私はといえば、週末からまた大波がきてました 少し前にもあったんですが、血圧が
ꕤご訪問ありがとうございますꕤ 特別支援学校高等部1年の娘の日々の事や闘病の記録をメインにつづっています。 時々、母の趣味・ヲタ話も(ˊ˘ˋ* )♡…
低容量ピル（フリウェルLD）1シート目 休薬日の消退出血ってなに？ 受診内容、副作用やPMS緩和について
こんにちは 2児男の子ママsakanaです 前回の記事 saka7xk.com 1シート目を終えたので、それまでの体験談を書いていきたいと思います この記事でわかること 1シート飲み終えるまでの様子 消退出血と副作用について 費用とPMSの緩和について (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 消退出血とは？ 休薬日の様子（副作用） 受診内容 PMSは緩和された？ まとめ 消退出血とは？ 休薬日に起きる出血のこと。 現象としては生理と同じで子宮内膜が剥がれ落ちることによる出血です。 出血の量としては生理より少なく感じました 休薬日の様…
ꕤご訪問ありがとうございますꕤ 特別支援学校高等部1年の娘の日々の事や闘病の記録をメインにつづっています。 時々、母の趣味・ヲタ話も(ˊ˘ˋ* )♡初めまし…
お越しくださってありがとうございます。土曜にがっつりオムライスが食べたくなった時からそんな気はしていたのですが、月に一度の暴飲暴食週間に突入したようです。今朝も早起きして、瞑想をして、お弁当を作り、清く正しい一日のスタート。出勤～始業直前まで朝活をして仕
身体と感情の不安定さを軽減するためには、自律神経を整えることが役立ちます。 むくみ、めまい、やる気が起きない、不安感が大きいなどは自律神経の乱れが原因になっている場合があります。
ご訪問ありがとうございます♡「毎日をご機嫌に過ごしたい」悩み多き30代専業主婦のブログです✳︎詳しい自己紹介はこちら→★\メンタルがジェットコースター/最近…
この本を読んだきっかけ 瀬尾まいこさんの作品は気になっていたのですが、多数出版されているので、どの作品を読もうか迷っていました。あらすじを読んで一番気になったのがこちらの作品で、書店で来年映画化されることを知り、読んでみることにしました。 表紙も可愛いイラストが描いてあって惹かれました。 夜明けのすべて 作者：瀬尾まいこ 夜明けのすべて 作者:瀬尾まいこ 水鈴社 Amazon 夜明けのすべて [ 瀬尾 まいこ ]価格: 1650 円楽天で詳細を見る あらすじ 知ってる？ 夜明けの直前が、一番暗いって。 職場の人たちの理解に助けられながらも、月に一度のPMS（月経前症候群）でイライラが抑えられな…
ゆめ先生生理前の止まらない食欲をどうにかしたい方は多いのではないでしょうか？なぜ、食欲が止まらなくなってしまうかを知り、適切な対策でかなり食欲をコントロールできますよ。生理前に食欲が止まらなくて太る生理前に、食欲が止まらなくて、ごはんを食べ
こんばんは！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(2020年7…
こんばんは！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(2020年7…
昨日までの過ごしやすいお天気が一転、今週はずっと雨模様みたいです ちょっと乾燥気味だったから、たまには雨の日もないとね♪と思ったけど、 早くも「梅雨入り宣言」されたので、しばらく続くんですね〜。
こんばんは！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(2020年7…
募集【 ストレス解放･疲労回復･･･安眠アロマ講座 6/18(日) 】対面＆オンライン
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。6月のアロマ講座は リクエストにお応えして開催が決まりました！ ストレス解放･疲労回復･･･安眠アロ…
産後の月経前症候群（PMS）どう向き合ってる？低用量ピルの費用や副作用は？
こんにちは！ 2児男の子ママsakanaです 子供を2人産んでからホルモンバランスが崩れたことをひしひしと感じていました。 特に生理前になると！ www.otsuka.co.jp これに関しては男性に多少なりとも情報の共有はしていて欲しい願う 私の場合（PMSの症状） 対策として超低容量ピルを服用開始 費用はどれくらい？ 服用方法 どんな効果があるの？ 副作用はどうなの？ まとめ 私の場合（PMSの症状） イライラしやすくなる 不安感 倦怠感 不眠（熟睡できない・寝付きが悪い） 腰痛 だいたい生理1週間前に上記の症状がいくつか出る感じ 対策として超低容量ピルを服用開始 症状の中でイライラしやす…
大事な予定が入ると眠れないor早起きし過ぎる体質なので、昨日は5時頃に目覚めた。 そのせいか、昨晩は配偶者氏が入浴中に寝落ちたっぽい。 …で、今朝は配偶者氏が出勤の支度をしている物音で目覚めて「そういえば水筒のお茶を作るの忘れて寝ちゃったな。間に合いそうだから急いで作ろう！」とベッドから出ようとしたら、視界がぐるぐる回ってお布団の上にボフッと倒れ込んでしまい、 「なんだ？なんだ？」と焦りながら左右の壁にぶつかりながら、どうにか台所までたどり着いた。 配偶者氏に水筒を渡して玄関でお見送りする時もフラフラで、「いいからいいから早くお布団に入ってお眠りなされ」言われたけど、せっかくだからお見送りは済…
土曜日の朝、いつものように早朝にニャンコに起こされると、外はもう明るくて、 息子も珍しく早く起きてきました。平日にそうだとありがたいんですが・・・w そのうち旦那も起きてきて、その日も仕事なので、バ
🌄Welcome🌄 ホルモン陽性乳がんを勉強する中、自ずと意識が向いた、発病前の自分のホルモンアンバランス。もともとあった自分のPMSの症状で、特に顕著だったのが、炭水化物の糖質への欲求。パン・パスタ・ピッツァが、とんでもなく美味しい地中海暮らし。乳がんになる前の、生理前習慣、食欲に任せて、これら炭水化物を好きなだけ食べたり、これらだけで食事を済ませることもあった。習慣を見直す中、生理周期エストロゲン・プロゲ...
やってしまった・・・・。夫との家から逃げるように別居し、今は子供と二人で住んでいます。高校生になり、部活も楽しそうで順調・・・と思っていましたがもうすぐ定期テストというのにイマイチ勉強していない。以前、「勉強しないさい」をやめたと書きました。でも昨日は色
この週末はお天気も悪いし、生理も終わらないし、私にとっての不調要素が満載です 若い頃にあったような生理痛（お腹や腰の痛み）はほとんどないんですが、 色々な不調の症状がありすぎて、一つ一つは弱いけど、
寝ても寝ても眠い日があります最近、本当に眠い。春眠。そんな日は、頑張らない。「おかあしゃんは、年中寝すぎだよ！」朝、たまごが頑張って起こしてくれます。ありがと…
主婦の皆様、長いGWお疲れ様でした♪ 今日から通常営業、がんばりましょう（＾＾） ダッシュは、朝から日向ぼっこです 我が家のGWは、私：年中お休み、息子：9連休、旦那：ほぼほぼ仕事でした。 なので
【PMSとイライラday】今日は無理せず受け入れて過ごそう。
穏やかに過ごせていたここ数日。 なのに昨晩からイライライライラしている自分がいました。 こんな日は、何もかもが
【フリーランスママ】モチベーションを維持する方法【HSP/PMS】
フリーランスで働いていると、どうしても自分の体調やメンタルによってモチベーションが上下します・・！（特に私はHSPとPMS持ちのダブルパンチで月の2週間くらいはメンタル不調があるタイプ）仕事を安定的にやっていくためにも、モチベーションを維持
鬱っぽさが軽減！？新生活の緊張やストレスでメンタルがやられている方に『ベルガモット』のアロマをオススメしたい☆
新年度を迎えて環境の変化による不安やストレスを感じながら頑張っていらっしゃる方も多いと思います。私自身も周りの変化にすぐさま順応することができないタイプの人間なので（笑） 幼少期から
アネです。健康に関するアラフィフありがち雑談です。タイトルと文章を加筆修正しました左側の背中と腕は湿布と痛み止めで乗り切っていた3月。 【第2類医薬品】ロキプ…
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。 先日、近くのスーパーで見かけました。 "Grünefutter für Tiere zum Mi…
今日も肌寒く感じたのに、石油ファンヒーターを点けると汗だくだった。 PMSと低気圧の怠さと花粉症の鼻詰まりでボロボロだけど、とりあえず何とかなっている。 小田原厚木道路の平塚PAで見つけた、ヤマザキの低糖質うずまきパン。チョコとミルクの2種類あった。 コストコで売っているCut and slimの方がしっとりフワフワだけど、これもダイエット食品にしては凄く美味しい方だと思う。 近所では一度も見かけたこと無いな。パンまつりシールも付いていなかったし。 カタツムリみたいで可愛い。低糖質ではないうずまきパンより100kcalぐらい低かったと思う。 肉のハナマサで冷凍3色パプリカを買ってみたはいいけど…
\イライラして辛い/今月も生理前のイライラが酷いです息子にも八つ当たりしてしまうし夫にも冷たく当たってしまったり愚痴を吐いてしまい自己嫌悪です『PMSとの付き…
読んだ方が、低用量ピル服用と休薬中の現象や過ごし方などの疑似体験ができればと思い、記しました。親しい友人に聞くような感じで知ってもらえると良いな。
【昼間っからビール】ポップコーンとアマプラで、一人暮らしの休日を満喫
月のものが訪れる、10日前〜前日にかけては、とても不機嫌になるわたし。 この気分の浮き沈みは、自分の力では、どうにもなり
アネです。メルカリは今月も8日は出品の日ですね。いいねついていても購入されるのがなかなか難しくて、やり直ししてみます。梱包するものはちょこちょこ揃えているので…
アネです。大奥見終わりました。毎回視聴前に騒ぎ、ドラマを見終わって「申し訳ございませんでした」になる事を繰り返していまず。だいたいこういうノリ 『【大奥】あと…
生理前イライラ症候群(PMS)に効く「命の母」は人によって効果が違った（赤Aとホワイトの選び方）
月経前症候群(PMS)に効く"命の母"は、人によってどちらを選ぶか違うということがわかりました。 友人のマネをして、PMSを「生理前イライラ症候群」と呼んでいるのですが、私はまさしくイライラタイプです。 で、イライラするのはよくないという気持ちがあり、ドラッグストアで命の母「ホワイト」を買っていたのですが… 小林製薬の説明。 命の母Aは特に更年期前後で日常的に起こる不調を、命の母ホワイトは生理の影響で起こる不調を改善するお薬です。 命の母A 命の母ホワイト …そうなんです。「PMSにはホワイトがおすすめ」ということになっているんです。 私も「生理前イライラ症候群だから、ホワイトの方を選ばなくち…
«アラフォーシングルマザー・子供たちは小学生»正社員ですが、病気療養のため休職中です。離婚して、8年が経ちます。児童扶養手当は、全額停止です。公営住宅に住み、…
«アラフォーシングルマザー・子供たちは小学生»正社員ですが、病気療養のため休職中です。離婚して、8年が経ちます。児童扶養手当は、全額停止です。公営住宅に住み、…
«アラフォーシングルマザー・子供たちは小学生»正社員ですが、病気療養のため休職中です。離婚して、8年が経ちます。児童扶養手当は、全額停止です。公営住宅に住み、…
おはようございます。 元銀行員ママのNonです♡ 昨日はまたまた、1日ママさんブラバンでした。もう、部活ですね。帰宅後のバグ食いが運動部並みです＼(^o^)／夫よ、美味しいご飯作ってくれてありがとう！
50代を目前にして、更年期らしき症状はあるのに、生理はきちんときていた私。 周期が乱れてくるとか、生理期間が長くなったり短くなったりもなく、 本当にきっちり、ほぼ25日周期、5日間ほどで来ては帰って行っ
«アラフォーシングルマザー・子供たちは小学生»正社員ですが、病気療養のため休職中です。離婚して、8年が経ちます。児童扶養手当は、全額停止です。公営住宅に住み…
お得情報【半額クーポン対象】ボーダーロングTシャツ ボーダー ロング カットソー プルオーバー 長袖 クルーネック Uネック ドルマン カジュアル 可愛い 韓…
\毎月辛すぎる。/出産してから生理前になると腹痛や頭痛の症状が酷くなったのに加えてイライラの症状がでるように。調べてみると30代かつ産後はイライラの症状が出や…
こんにちは！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主49歳の主婦です自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半…
