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当ブログはアフェリエイト広告を利用しています ご覧いただきありがとうございます夫と愛犬ココとの2人と1匹の暮らしアラフォー主婦の日常やおススメの物を紹介します…
わたし、昨夜もきつい頭痛に耐えながら 布団に包まっていたけど、頭の中でセミが鳴き続けて 一向に眠れないまま朝を迎えてしまった、、 今日は内科医院で、いつもの問診と切らしたおクスリの 処方箋をもらう日でした、わたしは先生に会うと、 まず、先月紹介状を書いていただいたお礼を言っ...
今朝、総合病院の耳鼻科に行ってきました、 良性発作性頭位めまい症4度目の検診です、、 結果は、ぜんぜん回復してませんでした、、 診察中もめまいがします、 それで先生は「上を向いてはいけません、 下もです、あなたは守っていますか？、」 そう毎回、云われても、、 わたしは一人暮...
わたし、今日も頑張っています、、 そうは、言うけど、 実はもう、ボロボロの状態です、、 . よろしければ、カテゴリーの応援タグをポチッ！とお願いしますね、、
わたしがいちばん好きな 花と言えば、紫陽花です、、 見に出かけたい、、 そう思いながら病気続きで いまだに実現していない、、 今年は何としても出かけたい、 そう思うと、 少しは元気になれる、、 わたしはそう暗示をかける、、 よろしければ、カテゴリーの応援タグをポチッ！とお願...
梅雨が、、やはり、ねぇ、、 この時期に持病がすべて出揃った、、 自律神経が乱れ、脊柱管狭窄症に頭痛でしょう、 それに、良性発作性頭位めまい症まで加わった、、 そのことで、長年慣れ親しんだ耳鳴りたちは 頭の中央でおとなしくしていたのに 頭の左へ移動して一斉に騒いでいるのです、...
今朝も体調が思わしくありません、、 わたしは食パン1枚とコーヒーですませると 処方箋を手にして薬局に向かった、、 まだ少しふらつきます、でも、真っすぐ見て、 ゆっくり歩けば大丈夫です、今日頂くおクスリは ツムラ苓桂朮甘湯39（れいけいじゅつかんとう） という漢方薬です、、 ...
小雨がシトシトと降る中、 わたしは、頻繁に激しいめまいを起こす、 あの良性発作性頭位めまい症の検診のため、 タクシーで総合病院に向かった、、 あれから一週間、わたしは頑張ってみたけど、 その後の経過は芳しくありません、、 わたしは診察台に横たわると看護師さんに 支えられ診察...
なぜ不調が次々と起こるの??私の病気に共通していた5つのポイント
「最近なんだか体調がすぐれない」 「病院に行くたびに違う病名や大したことないように扱われる」 「次から次へと不調が出てくる」 そんな経験ありませんか?? 私が診断されている病名は、 自律神経失調症 円形脱毛症 脂質異常症 気管支炎 メニエール病 多嚢胞性卵巣症候群(PCOS) もちろん原因はそれぞれ違いますが、調べていくうちに共通するポイントがあることに気づきました。 今回は、私が体験した不調とその共通点、これからの対策をお話していきます。 この記事の内容は、あくまで私の体験談です。(私は専門家でも医者でもありません) 私が日々感じている不調 具体的な症状 原因は?? 共通する5つのポイント …
昨日、地域民生委員の女性が、 わたしの体調を気遣って訪ねて来られた、、 わたしは10日ばかり安静にしてます、、 と言いながら、久しぶりの話し相手だったので、 わたしはベラベラと喋りまくった、、 何で、そこまで喋ったのだろう、、 病人は病人らしく、しておればいいのに、 わたし...
50代、独身女。一人で生きていくには、なにが必要だろう。やっぱり、健康とお金だ。助けてくれる親や兄弟姉妹がいれば、なお良い。私の場合、健康もなくして、お金も底をついてきてる。母親は施設に入った途端に認知症になった。弟がいるけど、弟には弟の生
今日は鍼灸の日だった。ここ数日、体調が悪くてめちゃくちゃしんどい。脈を見た先生が一言、「元気がないですね、なんでこんなことになりました？」うーん、思い当たることがありすぎて、どれだかわからない。自分の病気のことや今後のこと、障害年金の申請を
生きてるだけで、自分を褒めていいんじゃないの？と、ふと思った。今の自分は、生きる、をものすごく頑張ってる。呼吸する、ごはんを食べる、寝る。体を清潔に保つために、しんどくてもシャワーする。具合が悪くても心細くても、歯を食いしばって一人で耐えて
6月1日は朝から体調は芳しくありません、、 背中から肩、首筋から後頭部までが凝り固まっていて 耳鳴りがいつもよりひどく感じるのです、、 そして、時折、主役のめまいがやってくる、、 こうなれば、わたしは何もできません、、 良性発作性頭位めまい症、これはかなりしっこい、、 次の...
今日はいくぶん落ち着いている気がする、、 最近は次から次に病魔に襲われるわたしは気が重い、、 今日はお風呂、いえ、お風呂はまだ危なかしいので、 わたしはシャワーですませることにした、、 温水ですませ身体を拭く、そして前かがみになって 足元にタオルを、、あ～部屋が左右に揺れる...
27日は朝から雨です、、 雨の予報は、わたしの自律神経の乱れが、 事前に知らせてくれます、、 これは昔からのお付き合いで、 背中から首筋が凝り固まって目はシバシバ、、 後頭部はズキズキと時を刻むように痛みます、 これはおクスリをのんでも利きません、、 「その時はどうしますか...
わたし、昨日に引き続き今日も絶不調です、、 おクスリはマンネリ化して利きませんし、 今さら、ここがこうあるとは綴りません、、 そんなわけで、わたしは何もせず、何も考えず、 心穏やかに過ごすことに努めております、、 それで、わずか6行の更新です、あしからず、、 .... よろ...
2年近く前のコロナ罹患後から、低血糖を起こすようになった。採血時に、血糖値が50前後と低いことがあって、でも特に指摘がなかったのであまり気にもしていなかった。というか、体調が悪くてそれどころではなかったんだけど。でも1年ほど前から、晩ごはん
今の時期、梅雨走りですよね、 本格的な梅雨入りを前に続く、ぐずついた雨で、 わたしは自律神経を大きく乱しております、、 そんな状態ですので、今日は気持ちを整えるために、 お休みにさせていただきますね、、 .... よろしければ、カテゴリーの応援タグをポチッ！とお願いしますね、、
わたしはここ1か月ほど自律神経の乱れからくる不眠で、 心も体も疲れきってます、疲れた心を癒す方法は何かありますか？、、 と、話し相手のいないわたしはいつものようにAIに訊いてみた、、 「AIの返事」 今のつらさを軽くする考え方として、次のことが考えられます、 眠れないと「早...
昨日の、ホットコーヒー事件から思い出した。昔、家に来られたお客様にコーヒーをお出ししたことがある。熱湯で(´ｰ｀)いやもう、湧き立てアツアツの熱湯コーヒー。なんでそんな熱いお湯で入れたのか、今でも分からない。コーヒーって、別にそんな激アツじ
今日は来客があった。外出がしんどいのでうちに来てもらったんだけど、それですら何日も前から緊張して、体調を崩してる。なんか顔半分が痛い。触るとヒリヒリするし、目も開けにくい。口内炎も変なところにできている。掃除って体力がないとできないもので。
窓を開けた時の風が心地いい、この季節がとても好き。体調が良くなくても、気持ちが少し楽になる。朝、起きたら家中の窓を開ける。家の中に風が通って気持ちいい。ここのところ快晴続きで、風が心地よくて洗濯物もよく乾く。鳥の鳴き声、車の音、人の声。そう
今日は半年に一度の甲状腺科。採血の結果が出るのに数日かかる項目があるので、いつもは1週間前に採血だけ来る。予約日は診察だけしてもらう、という流れ。先週、頑張って採血に来たのに、待ってる間に体調が悪くなり採血できずに帰った。車で20分ちょっと
こんにちは。お久しぶりです。ソラヨウコです。去年の12月から更新が止まってました。色々とあって書けなかったのもありますが、ブログの内容について、少し悩んでおりました。これまでは、自分の体調や気持ちを中心に書いてきました。しんどい時に試してき
セルフカットを2回やってみて、実際に使った道具のご紹介です。用意した道具たちふつうのはさみ普段、前髪を切ったりしてるふつうのハサミです。特に切れ味が良いなんてこともない、ふつうのハサミで大丈夫でした。100均のスキバサミ（50％カット）ハサ
今日は母親の携帯電話を解約に行った。母親の認知症が進み、電話のかけ方もわからなくなり、かけても出ることも出来なくなった。長年使った電話番号を解約する。なんでかとても悲しくなった。歩いて3分のショップ、解約に行くことができたのは喜ばしい。マン
セルフカットをするのに、参考にした動画があります。YouTubeでたくさん紹介されてますが、中でも美容師さんが自分でカットされてる動画が、特にわかりやすくて良かったです。参考にした動画2本👇以前、初めてセルフカットした時に参考にした動画です
体調が不安定なとき、美容院に行くのって意外とハードルが高い。以前、美容院に行けないので3年伸ばしてヘアドネーションをやりましたが、これも楽なようで意外と大変。今はその余裕はないので、セルフカットをやってみました。セルフカット初心者の私がやっ
冷え性 は 老化 が早く 癌 になりやすい ※ 低体温 を 温活 で改善
癌 や 免疫不全 ・ 自律神経失調症 など様々な症状と病気の発端になる 冷え性 が 老化 を早める原因や改善策の 温活 について紹介します。
ご訪問有難うございますꕤ.｡10年間の辛いホルモン療法を終え⊹乳がん寛解⊹でも、糖尿病予備軍になり…只今、マンジャロダイエット中 🦭のお世話しながら…
うつ・パニック障害・自律神経失調症の違いは？症状の見分け方と簡易チェックチャート【原因不明の腰痛は自律神経が9割】ラブすぽに2026/4/3に掲載された記事で…
春になると眠い・だるい原因は？「春困」とその対策をわかりやすく解説
春になると強い眠気やだるさを感じていませんか？それは「春困」かもしれません。気血の巡り・肝と脾の関係・自律神経の乱れなど原因を解説し、今日からできる対策や養生法をわかりやすく紹介します。
体調激悪な日自律神経が乱れているせいで頭痛＆胃腸が絶不調食欲はあるんだけど正常に消化しやがらん⤵⤵⤵⤵当分の間は雑炊率が高めになってくるな🤔兎に角 消化にエエもんを食べて症状がマシになるのを気長に待ってやる🎵たとえ症状が酷くなっても薬は服用しないぜ( ≖ᴗ≖)ﾆﾔッ絶賛再読中！！の村上春樹の長編小説街とその不確かな壁は体調不良のせいで少しずつしか読めてないだけど大丈夫だ！！毎日たとえ数行でも物語に触れてさえい...
心と体のSOSサインを見逃さないで - 早朝、森の空気に包まれて 早朝、 森林に囲まれた外に出てみる。 「ホワ～ン」とした あまりの気持ちよさに、 つい「ウトウト」と眠くなってしまう。 すると、 「ス～～～」っと 清々しい風が頬をなでる。 一瞬にして、 第二の気持ちよさに目...
心の養生とは何か？東洋医学の視点から、心と体のつながりをわかりやすく解説。今日からできるメンタルケアや睡眠・運動の整え方を紹介します。
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。お肌やエイジングサインの悩みに相応しい基礎化粧品で丁寧にお手入れしても、なぜか思う…
今日は晴れて暖かくなりました。 まだ町の排雪が入っていないので、このままプラスの気温が続くと、道路はザックザクになってスタックの車が増えそうです。 お天気が良さそうなので、昨日から買い物に行くつもりでいましたが、どうも朝から調子が悪い。 気温や気圧の変化による自律神経失調だと思います。 いつも130前後の血圧が110で、脈も50くらいしかなかったのよ。 低いのはいい事なんだけど、部屋は暖かいのに手足は冷えて血行不良。 ふくらはぎの運動したり、着圧ソックスはいたりしたけど、今日はお出かけあきらめて大人しくしている事にしました。 晩ご飯も予定変更で、元気な時に多めに作って冷凍しておいたお弁当用のお…
健康に生きるには 何も考えない時間をつくる 免疫を調整する司令官的存在といえば、自律神経ですね。私達の意思に関係なく自律した働きをし…
世界的なブームで抹茶価格が高騰中。抹茶の味は値段に比例しますが・・・一番安い袋入りを買った💦私の両親はよく抹茶を飲んでいました。父方の祖母が茶道の師範だったらしくその影響なのかも。久しぶりにお抹茶を飲んだ後頭がクラクラしてきたんですよ。吐き気までしてきて。しばらく横になっていたら治りました。もしかして、カフェインにやられた？弱いわ～(>_...
いつも本当にありがとうございます、慈恩保です。起こることに偶然はなく、すべては必要なことしか起こらない。という真理を延々と言い続けていますが、このブログ「神様…
口内炎に腰痛、肩こりまで、あちこち痛い…それでも続くシニアの日常
うぁ～この大事な時期に！口内炎になってしまった。最近ちょっと油断していました。 口内炎に腰痛、肩こりまで、あちこち痛い…それでも続くシニアの日常 口内炎になってしまったのはどうして？ 最近気圧の変化とか急に寒くだとか・・で体調を崩し気味。いろんな人の話を聞くけど まだ元気だなぁと思ってました。 が、、、盲点だった。 口内炎、出来てるやん～ ことりんご うそ～ マジか・・・口内炎になったらしばらく治りません。( ；∀；)旅行で美味しいものたくさん食べる予定なのに！！ そう、季節の変わり目は気を付けないといけないのに！！ 最近うっかり口臭予防の方に気を取られ、歯磨き粉を変えたんです。 デンティス …
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