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こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。 心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart 心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 です\(^o^)/ セッションルームの庭にて、クラ
やっと厳しい夏の暑さを乗り越えたのにぐったりして動けなかったり、何も考えられなくなっていませんか?それは身体からの『SOS』かもしれません。放っておかず早めに予防・治療をしないと治すのにとても時間がかかることになります。
~今日の呟き:通院疲れと気圧の変化にダウン中ですーTwitterから~
〜今日の呟き:通院疲れと気圧の変化にダウン中ですーTwitterから〜,私ことうず惚れは、現在、うつ病・自律神経失調症・チョコレート嚢腫にアレルギー全般・喘息・白内障と、沢山の病気と闘病中の波乱万丈な日々を送っています。そんな中でも、日々主人や愛鳥達と、少しでも明るく楽しく生活して行けたら〜と思いながら、日々の出来事を綴って行く、そんな日記となっています。
こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。 心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart 心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 です\(^o^)/ 目の前にいる人に対して、「こ
オツボネ・キラズの悩み相談シリーズで~す❕ 『【悩み相談】お風呂に入れない私』汚いお話で申し訳ございません。。。 私ですが、この2、3年程 (もうちょっと…
まさかの発熱とコロナ検査。乱れた自律神経、どうすりゃいいの?
せっかくの3連休。雨やら台風やらで台無しですね。ちくしょう、お盆に引き続きまたやってくれたな!……なんて地球に文句言っても仕方ないのですが。私ですが、3連休前日の金曜日の夜、会社から帰宅後……まさかの発熱!他にもダルさと食欲不振があり夕飯も
こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。 心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart 心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 です\(^o^)/ 素敵な朝陽の写真です。(セッシ
国民年金保険料の納付書が送られてきました。金額にして¥16590/月。払いますけど、年金には期待できない。|自律神経失調症のサラリーマンブログ
昨日は読まれてしまった方も数名いるようだが、過去の恋愛事情について投稿したものの、前向きと書きつつ、ちょっと未練がましい内容だったので、いったん引っ込めること…
急にふと気付いたのですが、最近『悪夢』を見ていません。 何故なのかな、、、❓ 私以前は頻繁に悪夢を見ていたのです。 ストレスがあるから?と言わ…
音楽を聞きながら|自律神経失調症・うつになって時間はあったのだけれど今まで音楽を聞こうとは思いもしなかった。音楽を聞こうと思ったのは気持ちに余裕が出てきたのだろうと思う。|自律神経失調症のサラリーマンブログ
こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 …
給付制限期間なしで失業保険受給開始「正当な理由のある自己都合退職」
給付制限期間なしで失業保険受給が開始されます。「正当な理由のある自己都合退職」として認定を受けるまで少しドキドキでした。|自律神経失調症のサラリーマンブログ
こんにちは。いつも見に来てくださり、ありがとうございます。こちらの更新はとっても久しぶりになりますそろそろ秋の気配も感じるようになったとはいえ、まだまだ暑い日…
こんにちは。いつも見に来てくださり、ありがとうございます。 こちらの更新はとっても久しぶりになります〓そろそろ秋の気配も感じるようになったとはいえ、まだまだ暑い日が続いていて体が思うように動きません。 涼…
一旦良くなったと思った体調ですが、ぶり返してました。予感はしてたけど 頭痛は最初の方だけで、今回しつこかったのは「吐き気」 もともとは何しても胃腸にくるタイプじゃなかったし、 今は一滴も飲まないけ
つい先日、8月のPMSの記事を書いたんですが、昨日は気象痛 しばらく雨が続くとはわかっていましたが、昨日の雷雨はひどかった。 でも、頭痛ーるでは「やや注意」だったんですけどね〜。 どうにかなるってわけ
~今日の呟き:忙しくて爆睡してしまいましたーTwitterから~
〜今日の呟き:忙しくて爆睡してしまいましたーTwitterから〜,私ことうず惚れは、現在、うつ病・自律神経失調症・チョコレート嚢腫にアレルギー全般・喘息・白内障と、沢山の病気と闘病中の波乱万丈な日々を送っています。そんな中でも、日々主人や愛鳥達と、少しでも明るく楽しく生活して行けたら〜と思いながら、日々の出来事を綴って行く、そんな日記となっています。
我が家に新たなお札がやって来ました、もうあなたの苦しみも終わるときがやって来たのです
こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 …
~今日の呟き:いつもの内科通院で実感したコロナ禍ーTwitterから~
こんにちは。 この所、体が疲れていてなかなかPCからブログを書く事が出来ません〓 そんな今日もスマホからの簡単投稿です。 書きたい事は沢山あるのに体が思うように動かない・・・。本当にもどかしい気持ちで一杯です〓
〜今日の呟き:雷が怖い・・・ーTwitterから〜,私ことうず惚れは、現在、うつ病・自律神経失調症・チョコレート嚢腫にアレルギー全般・喘息・白内障と、沢山の病気と闘病中の波乱万丈な日々を送っています。そんな中でも、日々主人や愛鳥達と、少しでも明るく楽しく生活して行けたら〜と思いながら、日々の出来事を綴って行く、そんな日記となっています。
こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 …
こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 …
人生には、無理しなくていい時と、無理しちゃいけない時と、無理するのが無理な時があるんだよ。じゃあ、いつ無理するかって?無理しても大丈夫なコンディションの時だよ。まったく、答えになってないけど…( ;ᵕ; ) ⬇️ポチってい
誰かを責める事は簡単だけど、気遣いかける優しさは、容易くないからこそ深い思いやりで溢れている。
おはようございます🍀前回、優しくお声をかけてくださった皆さん、本当にありがとうございました🙇♀️✨詩も休み休み、書けるときに 書いていきますね🕊コメン…
眠くて、眠くて、今日は、簡素な記事になります( ꒪﹃ ꒪)zzZ
おはようございます🕊いつも、いいねとフォロー、感謝しています🙏コメント、メッセージも本当にありがとう😊体調に合わせてゆっくり返していきますね🙇♀️明…
~今日の呟き:生活リズムの乱れが治りませんーTwitterから~
〜今日の呟き:生活リズムの乱れが治りませんーTwitterから〜,私ことうず惚れは、現在、うつ病・自律神経失調症・チョコレート嚢腫にアレルギー全般・喘息・白内障と、沢山の病気と闘病中の波乱万丈な日々を送っています。そんな中でも、日々主人や愛鳥達と、少しでも明るく楽しく生活して行けたら〜と思いながら、日々の出来事を綴って行く、そんな日記となっています。
~今日の呟き:愛鳥との別れと生活リズムーTwitterから~
〜今日の呟き:愛鳥との別れと生活リズムーTwitterから〜,私ことうず惚れは、現在、うつ病・自律神経失調症・チョコレート嚢腫にアレルギー全般・喘息・白内障と、沢山の病気と闘病中の波乱万丈な日々を送っています。そんな中でも、日々主人や愛鳥達と、少しでも明るく楽しく生活して行けたら〜と思いながら、日々の出来事を綴って行く、そんな日記となっています。
カサハラ式フットケア五回目 包帯を濡らさない入浴・シャワーの方法
・脛下からかかと触って冷たくないけどひんやり感じてるのは、自律神経がうまく働いてなくて実際の温度と感じる感覚に違いがあるのかも。 ・右尻から膝の痛みは、10段階の5。6月よりはいい。6月は夜寝つけないほどひどかった。 ・外反母趾はそんなに悪くない。親指の反りはまだひどい。 ・肉球のはみ肉まだある。これがなくなるといい。 ・小指下の肉球にタコあるのは、小指側に力かかってるから。 ・歩き方は足…
~今日の呟き:愛鳥の旅立ち(モカちゃん)ーTwitterから~
〜今日の呟き:愛鳥の旅立ち(モカちゃん)ーTwitterから〜,私ことうず惚れは、現在、うつ病・自律神経失調症・チョコレート嚢腫にアレルギー全般・喘息・白内障と、沢山の病気と闘病中の波乱万丈な日々を送っています。そんな中でも、日々主人や愛鳥達と、少しでも明るく楽しく生活して行けたら〜と思いながら、日々の出来事を綴って行く、そんな日記となっています。
〜今日の呟き:愛鳥の旅立ちその後ーTwitterから〜,私ことうず惚れは、現在、うつ病・自律神経失調症・チョコレート嚢腫にアレルギー全般・喘息・白内障と、沢山の病気と闘病中の波乱万丈な日々を送っています。そんな中でも、日々主人や愛鳥達と、少しでも明るく楽しく生活して行けたら〜と思いながら、日々の出来事を綴って行く、そんな日記となっています。
〜今日の呟き:昼夜逆転生活に逆戻りーTwitterから〜,私ことうず惚れは、現在、うつ病・自律神経失調症・チョコレート嚢腫にアレルギー全般・喘息・白内障と、沢山の病気と闘病中の波乱万丈な日々を送っています。そんな中でも、日々主人や愛鳥達と、少しでも明るく楽しく生活して行けたら〜と思いながら、日々の出来事を綴って行く、そんな日記となっています。
~今日の呟き:苦手な梅雨のシーズン到来ーTwitterから~
〜今日の呟き:苦手な梅雨のシーズン到来ーTwitterから〜,私ことうず惚れは、現在、うつ病・自律神経失調症・チョコレート嚢腫にアレルギー全般・喘息・白内障と、沢山の病気と闘病中の波乱万丈な日々を送っています。そんな中でも、日々主人や愛鳥達と、少しでも明るく楽しく生活して行けたら〜と思いながら、日々の出来事を綴って行く、そんな日記となっています。
〜今日の呟き:コロナについてーTwitterから〜,私ことうず惚れは、現在、うつ病・自律神経失調症・チョコレート嚢腫にアレルギー全般・喘息・白内障と、沢山の病気と闘病中の波乱万丈な日々を送っています。そんな中でも、日々主人や愛鳥達と、少しでも明るく楽しく生活して行けたら〜と思いながら、日々の出来事を綴って行く、そんな日記となっています。
ちょっと時間があると、私は近くの公園に花を見に行ったりします(なかなか時間がないけど)遊歩道でプチ森林浴とか、四季折々の景色を愛でたり、大きな樹を触ってみたり。自然のパワーって計り知れないと思う。鬱の時は外に出るのも一苦労だけど、思い切っ
~今日の備忘録:批判とマウントする人の心理ーTwitterから~
〜今日の備忘録:批判とマウントする人の心理ーTwitterから〜,私ことうず惚れは、現在、うつ病・自律神経失調症・チョコレート嚢腫にアレルギー全般・喘息・白内障と、沢山の病気と闘病中の波乱万丈な日々を送っています。そんな中でも、日々主人や愛鳥達と、少しでも明るく楽しく生活して行けたら〜と思いながら、日々の出来事を綴って行く、そんな日記となっています。
私の実母も、ほとんどこんな感じで亡くなった。私が7歳、母は30歳になったばかりの時だった。「おかあさん、もうすぐ死ぬから…」聞かされる子どもの身にもなって欲しい。実際に亡くなった時には、置いていかないで、と思う気持ちでいっぱいだったが
介護施設で働いているびょうです。にほんブログ村※ブログ村のランキングに参加しています。タップ・クリックいただけると嬉しいです。 家族が病魔に倒れ、私だけでもしっかり!と思っていましたし、母のことも、軽症のようでさほど心配しておらず、お金のことも市役所に行
自律神経失調症と言っても様々な症状があり、時に他の病気と間違えそうにもなる。この数値が高いから自律神経失調症だよ、という明確な診断がたぶん出来ないから診る医師も大変かも。ただ、患者本人は不定愁訴がツライんだよね💦私も学生時代からずっと原因
〜今日の備忘録:親の顔色をうかがう事ーTwitterから〜,私ことうず惚れは、現在、うつ病・自律神経失調症・チョコレート嚢腫にアレルギー全般・喘息・白内障と、沢山の病気と闘病中の波乱万丈な日々を送っています。そんな中でも、日々主人や愛鳥達と、少しでも明るく楽しく生活して行けたら〜と思いながら、日々の出来事を綴って行く、そんな日記となっています。
こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 …
ウツがやってくると、朝起き上がれないのなんでだろう?昨日まで普通に起き上がれてたのにね(・ω・)?ちなみにパニック障害がヒドイ時、私の場合は、夕方になると夜が来る恐怖で哀しくてどうしようもなくなります。症状が治まったら、いつか海辺に夕陽を撮
メンタルがツライ時に体育座りしちゃうのなんでだろう。ベッドに横たわっても、赤ちゃんみたいに丸まっちゃう。きっとそれが無意識に自分を護る姿勢なのかな? ⬇️ポチっていただくと喜びます♪ にほんブログ村にほんブログ村うつ
期待されて頑張れる人と、期待され過ぎると負担になる人がいると思う。私は後者だ(・ω・)💦でもね、期待されるってことは喜ばしいこと。期待はずれに終わっても居直ってまた一から頑張れるようなメンタルや、鈍感力と称されるようなもの(←この場合褒め言
無理してまで自分を演じなくてもいいと思うの。ありのまま、とまではいかなくても…、ある程度は曝け出していいと思うの。最後まで離れずに残ってくれた人とだけ、付き合っていけばいいと思うの。たぶん…(・ω・) ⬇️ポチっていただくと喜
誰でも孤独でないようでも、本質的には孤独なのかも。孤独に対する姿勢は、持って生まれた性格的なものが大きく関係するとは思うけど、孤独をも楽しめたほうが人生が充実するのは確か。独りでも楽しめる趣味とかもあるといいよね。私はワガママなので、普
しばらく軽めのPMS、もしくは短期間で終わることが多かったので油断してましたが、 今回は、久々に厄介な方の体調不良でした 基礎体温や体調の変化など、アプリで記録しているからわかるんですが、 今回は、
健康について悩んでる方に絶対見て欲しい「健康の限定情報が手に入るLINE」について紹介
皆さんは健康ということについてどのようなお考えをお持ちでしょうか?今回は健康について悩んでいる人もそうでない人も一度は読んで欲しい健康について書かれた「健康の限定情報が手に入るLINE」について紹介します。
表情筋を使って、できれば形だけでも笑顔をつくると、脳は騙されて幸せホルモン(オキシトシン、テストステロン、エンドルフィンやセロトニンなど)を分泌しちゃうのだとか。私はどちらかというとポーカーフェイス(またの名を仏頂面)なんだけど、時々意識して口角