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#自閉スペクトラム症
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双極性障害とゆれる毎日と気持ちのはなし
双極性障害の波とつきあう毎日 双極性障害には、「波」があります元気すぎるくらい動ける日もあれば何もしたくなくて布団から出られない日もありますその波が突然く…
2025/06/12 22:33
自閉スペクトラム症
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「【6月前半】10日までの食費まとめ」
はろ〜うさぎしずくです今日はお昼に更新〜今月ももう、10日過ぎたので食費など記録を食費先月と比べるとやばいですすでに12997円(1回外食費含みます)先月は…
2025/06/12 13:45
「私だけ?と思ってたけど、実は“あるある”なASDのこと」
ASDあるある?!3つ日常でよくあるけど、地味にしんどいことASD(自閉スペクトラム症)の特性って見た目ではわかりにくいけれど、日常生活の中で困ることがたく…
2025/06/12 13:44
【節約生活】たまには夫さんと休日デート!!
今日は夫さんとデートではなく…うちのといぷーちゃんのトリミングデイだったのでお出かけ最近外食をしていなかったのですがランチしてきました庶民の味方サイゼリヤで…
元アパレル店長がこっそり教えるおしゃ見えのコツ!!
はろ〜うさぎしずくです実は元アパレル店員やってまして店長やアシスタントバイヤーも経験済資格もファッションのものはわりともってます 書くと長いから大体6個く…
2025/06/11 01:08
梅雨の頭痛対策|お金をかけずにできる私の3つの習慣
はろ〜うさぎしずくです最近、雨の日が続いていてそろそろ梅雨入りかもしれませんね 私はこの時期、気圧の変化で頭痛やだるさを感じることが多いです 今回は私が実…
ASDと双極性障害のわたしが、月曜の夜に試していること
週の始まり、月曜日の夜ってなんとなく心がざわざわしたり、疲れがどっと出たりしませんかわたしもASDや双極性障害もあったりで、そんな気持ちをよく感じます わ…
2025/06/11 01:07
「ASDの私が見つけた、ひとり時間とのやさしい付き合い方」
こんばんはうさぎしずくです 今日は少し心の中のお話「ASD(自閉スペクトラム症)」とともに生きる中で、感じる“孤独”と、それに対して私が見つけた“自分へのや…
2025/06/08 22:54
お気に入り追加♡夫さんセレクトのダイソーうちわ
最近めっちゃ暑い…夏はまだなはずなのにとけそうなうさぎしずくです今日はダイソーに買い物ついでに寄ったのですが、店内はすっかり夏モードになってました☀️🍉🌻夏…
2025/06/08 22:53
今夜は夫シェフ♪おうちごはんで節約&ほっこり
はろ〜うさぎしずくです夜は夫さんがおうちでお仕事少ししてて、夕飯を作ってくれましたイタリア〜ンなマルゲリータピザと、カルボナーラとっても美味しくいただきまし…
2025/06/07 21:48
6月も食費月2万円以内のための食費メモ!!
エントリーを忘れずにしてね はろ〜うさぎしずくですむしむし暑い日続きますね〜先日買い物した食品のメモ前からあるのも繰り越しで全て記載してますあとはこのへんから…
2025/06/07 12:28
続けてきてよかった!!出会いに感謝!
はろ〜うさぎしずくですなんと今年の2月から始めたこのブログとうとうフォロワーさん100人突破しました2月からあっという間のような不思議な気持ちですここまでほぼ…
2025/06/06 23:18
ひんやり節約ライフ♪電気代0円で暑さを乗り切る方法4つ
はろ〜 最近めっちゃ暑くなってきましたね今回は電気を使わずに涼しく過ごす我が家の方法4選 【節約・エコ・快適】 1. 窓の「開け方」で風を通すテク 対角…
2025/06/06 15:16
雨の日もおうちで*6月のやさしい節約宣言
6月の節約目標とゆるっとの楽しみ方こんにちはうさぎしずくです梅雨もそろそろかな外に出るのも億劫な季節ですでもそんな時期こそおうち時間で節約チャンス今月の我が…
2025/06/06 15:15
シャワーヘッドを変えたら、水道代とガス代がグッと下がった話
エントリー忘れずに スーパーSALE最高〜はろ〜うさぎしずくです【節約主婦の実践記】 最近、ふと思ったんです…「お風呂のシャワーって、けっこう水もお湯も使って…
「月初あるある!?気がゆるむ買い出し日記」
月初めの食品買い出しとちょっと気持ちゆるみがちな話はろ〜うさぎしずくです月が変わって、気分も新たに… と言いたいところだけど正直なところ、月初めってちょっと…
2025/06/05 14:33
双極性障害 × 自炊。がんばれない日も大丈夫な3つのごはん
楽天スーパーSALE今夜9時からですよ〜 クーポンもチェックするのがお得こんな日ありませんか今日はコンロの前に立つのもしんどい… 双極性障害の波が来ると、ごは…
【コスパ裏技】梅雨の部屋干しを除湿グッズなしで早く乾かす
こんにちはうさぎしずくですジメジメ梅雨の季節、洗濯物がなかなか乾かなくて困りますよね今回は、100均グッズなどや、家にあるもので除湿剤なしでもしっかり乾かす…
落ち込む波もある双極性障害のこと
こんばんはうさぎしずくです 今日はちょっと自分の気持ちのことを 朝、起きようと思ったのに体が動かなくて「もう少しだけ…」って布団の中でまるまっていました 気…
2025/06/03 21:28
固形石けんにするだけで、年間で数千円にもなる?!
はろ〜うさぎしずくです最近までずっとボディーソープ派だったのですが…節約するなかで固形石けんがお得らしいなので計算を…私じゃなくて…AIさんに聞いてみた2人…
2025/06/03 18:04
心の底からちょっと楽になる、わたしの小さな習慣3つ
こんばんはうさぎしずくです なんだか気分がどんより…やる気が出ない、体が重い、涙が出そうそんな日ってありますよね 私自身、ASDや双極性障害の気質があるか…
2025/06/03 18:03
たまには休むこともいいよ!
雨が降ったり止んだりまるで心の中みたいな6月の空模様 今日は、ちょっぴり気分がふわふわしていて、言葉を探してもなかなか見つかりませんでした 毎日更新をしている…
2025/06/02 13:57
日曜日の夜、孤独を感じるあなたへ
こんばんはうさぎしずくです 楽しいはずの週末が終わって、明日からまた月曜日。 何もしてない気がして落ち込んだり、SNSを見て、誰かが楽しそうにしてるのを見…
6月も食費は2万円台めざす!わが家のゆる節約スタート
はろ〜うさぎしずくです 今日から6月はやいものですね〜梅雨入りも近づいて、じめじめと気圧の変化に体も気分もついていかない日もありますが、家計だけは地道に整…
2025/06/01 10:13
今日で5月もおわり、今年前半をちょこっとふりかえり
こんばんはうさぎしずくです今日で5月も終わり明日から6月ですね1年の半分がもうそろそろってことに驚きを隠せません今年は2月にアメブロを始めて色んなことを書いた…
2025/05/31 23:38
衝撃!5月の食費ついに2万以下達成の秘訣とは?!
はろ〜今日は5月の最後の日なので食費の〆〜今月はポイントを利用したのでかかった費用は…なんと食費12175円え?安すぎる気がするが…お米も買ってないとはいえ…
2025/05/31 15:11
特別なことじゃなくていい、ふたりでできた“ひとつだけ”のこと
はろ〜うさぎしずくです 夫さんがお休みの日って「せっかくだから出かけなきゃ」って思うこともあるけど最近は、どこにも行かなくても満足できる日がいちばん心に残…
2025/05/30 23:05
5月総まとめ!ゆらゆら気分とキュッと財布どうにか完走!!
5月のまとめ&感謝のごあいさつ こんにちは、うさぎしずくですあっという間に5月も終わりですね今月もブログを読んでくださって本当にありがとうございますコメ…
2025/05/30 14:44
木曜の夜、ちょっとだけ元気になれる私のセルフケア3つ
【木曜の夜、ちょっとだけ元気になる私のセルフケア3つ】 こんばんはうさぎしずくです 木曜の夜って、ちょっと独特な疲れ方をしませんか 週末が見えてきてるのに、な…
2025/05/29 21:13
布団が毎日お引っ越し!?季節の狭間のモヤモヤ
はろ〜うさぎしずくです最近暑い〜って日からなんか寒いな?って日まであって めちゃくちゃ悩む布団も涼しいのにしたりやっぱり寒くてまた布団だしてきたり いい寝…
「ずっと“なんか違う”と思ってた私が、ASDとわかるまでの体験談」
そういえば ASD(自閉スペクトラム症)それってどんなもの?困り事など 今回は話してみようと思いますまず、ASD(自閉スペクトラム症)は、全て同じ症状ではなく…
2025/05/28 21:11
「5月の終わり、紫陽花がそっと咲き始めました」
おはようございますうさぎしずくですもうすぐ6月ですね5月の締め日ももうすぐだ〜なんだか今月は、あっという間でしたねもう梅雨の時期かぁ〜そうそう近所に、紫陽花…
2025/05/28 09:40
「節約×気晴らしで、心にゆとりを大切にする」
おつかれさま〜うさぎしずくです今日は夫さんのお休み〜なので家族で少しだけお出かけしようって計画中遠出ではないけど気晴らしも毎日の節約のなかで大切なこと自分に…
2025/05/27 21:08
「5月の食費が少なく済んだ理由|節約の工夫を振り返り!」
はろ〜5月も気づけばあと少し 今月は、我が家の食費がいつもよりグッと少なく済みました 特別な節約ルールを作ったわけではないけれど、日々の工夫を重ねることで自…
2025/05/27 09:10
「見るだけ・ためるだけで月4000円分に!主婦のゆるポイ活5月成果」
今日はポイ活のお話と言っても、招待などの話はないので気楽〜に適当に読んでねこんなのあるんだね〜くらいで「楽天の貯めトク」ほんとに便利でした〜毎回、楽天スクリ…
2025/05/26 22:16
グラドル・倉持由香、「社会から排除なんてされない」自閉スペクトラム症の息子の行動の理由を知るために取った行動とは
お出かけのときは、ベビーカーにヘルプマークを ヘルプマークとは、外見からはわからなくても、援助や配慮が必要なことを周囲に知らせるマークです。湊くんもベビーカーにつけています。 https://l.facebook.com
2025/05/26 17:53
レシピの神様、今日はお休みのようです
はろ〜うさぎしずくです買い物してから数日経つと…徐々に献立考えるのが難しくなる…これはあるある?それともないのか?今日はなににしようかな冷蔵庫やあるものでな…
2025/05/26 12:39
心がほっとする。私がリピするアロマオイル3つ
お気に入りのアロマ3選今日はお気に入りのリピ確定アロマの効能まとめ記事です アロマテラピーおすすめできる精油ラベンダー、レモンマートル、ローズゼラニウムそれ…
2025/05/25 22:44
ゆるっと朝時間ルーティンと、時短でできる朝美容のすすめ
おはようございます 私の毎朝のだいたいルーティン気分が安定しない朝もあるけれど、できることを少しずつでOKって思ってます 今日は私が朝やっている“無理しな…
2025/05/25 11:41
「気分もお部屋もスッキリ!!梅雨のゆる対策3つ」
はろ〜うさぎしずくですそろそろ梅雨…☂️暑い日もあるけど、雨の日もなんだか最近多いですね湿気や気圧で、なんとなく気分がどんよりしていませんかASD(自閉ス…
2025/05/24 21:17
気ままにおやつタイム♪ラスクといちごジャム
はろ〜うさぎしずくです今日は久しぶりにおやつ作りを楽しみました 作ったのは ラスクといちごジャムまずはラスクちょっとお得になってたバゲットを使って、節約&美…
2025/05/24 15:38
やる気も財布も開かない日が、最強の節約だった。
無意識の節約日 ほんとに何もやる気が出なくて、外にも出たくなくて「もう今日はダラダラする!」って決めた日… 朝ごはんは冷凍ごはんチンして、納豆のっけて終了 …
2025/05/24 11:15
心のざわざわから、大丈夫だって思えるように…
あれれなんだか心がざわざわこれは私の気分の下がりサイン双極性障害なので波がゼロになるのは難しいんだよねもちろん治療も続けている前ほど極端でもなくなっただけど辛…
2025/05/24 00:13
「神すぎて黙れない」業スーのイギリス食パンに沼った話
はろ〜今日は夫さんの買い物についでにうちの少しだけ食材買いましたお買い物数日はいかない予定で組んでたんだけど…行くならじゃあってつい…まぁ、それでも必要最低…
ブログの裏話も?X始めてみたよ〜!!
お知らせ!実はわたしXアカウント(旧Twitter)作りました〜 👏👏👏アカウントの名前はうさぎしずくアメブロと同じそのままの名前です アメブロの更新通知や、…
2025/05/22 17:22
【今月のゆるっと買い物メモ】5月の後半食費事情&ポイントで1,200円お得!!
はろ〜今日は数日分の食料買い出しに行ってきました〜我が家夫婦2人の月の食費予算が2万円なので、少しずつ調整しながらやりくりしています今回は特に「冷凍保存でき…
2025/05/22 10:27
こころをほぐす時間~ASDと双極性障害と私のリラックス法~
のんびり過ごす、私のリラックスタイム~ASDと双極性障害とともに~ はろ〜 今日は、ちょっと気分が落ち着いていたので、久しぶりに「ゆったり時間」を過ごしまし…
2025/05/22 08:17
【日常】部屋の温度が29度!でも扇風機の風が最高に気持ちいい
はろ〜今日、めっちゃ暑い〜と思って部屋の温度計みたら29℃!!そりゃ暑いわなんか暑いなと思ってはいたけど予想以上の暑さ部屋の中で蒸されてた……( っ °、。…
2025/05/21 18:52
まだ本格的に暑くなる前にエアコン節約!!
5月から始める夏本番前のエアコン節約術~ゆるっと節約してみよう~ 5月の気温が少しずつ上がってくるこの時期、「まだ早いかな?」と思いつつエアコンを使い始める…
2025/05/21 10:58
できなかった日があってもいい。自分に優しくいたい
こんばんは 双極性障害と一緒に暮らしている主婦のうさぎしずくです今日はね朝は「これをやろう」って思ってたんです。でも、気力がついてこなくて、何も手につかなくて…
2025/05/20 22:50
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