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ASDあるある？！3つ日常でよくあるけど、地味にしんどいことASD（自閉スペクトラム症）の特性って見た目ではわかりにくいけれど、日常生活の中で困ることがたく…
週の始まり、月曜日の夜ってなんとなく心がざわざわしたり、疲れがどっと出たりしませんかわたしもASDや双極性障害もあったりで、そんな気持ちをよく感じます わ…
こんばんはうさぎしずくです 今日は少し心の中のお話「ASD（自閉スペクトラム症）」とともに生きる中で、感じる“孤独”と、それに対して私が見つけた“自分へのや…
楽天スーパーSALE今夜9時からですよ〜 クーポンもチェックするのがお得こんな日ありませんか今日はコンロの前に立つのもしんどい… 双極性障害の波が来ると、ごは…
こんばんはうさぎしずくです 今日はちょっと自分の気持ちのことを 朝、起きようと思ったのに体が動かなくて「もう少しだけ…」って布団の中でまるまっていました 気…
こんばんはうさぎしずくです 楽しいはずの週末が終わって、明日からまた月曜日。 何もしてない気がして落ち込んだり、SNSを見て、誰かが楽しそうにしてるのを見…
こんばんはうさぎしずくです今日で5月も終わり明日から6月ですね1年の半分がもうそろそろってことに驚きを隠せません今年は2月にアメブロを始めて色んなことを書いた…
【木曜の夜、ちょっとだけ元気になる私のセルフケア3つ】 こんばんはうさぎしずくです 木曜の夜って、ちょっと独特な疲れ方をしませんか 週末が見えてきてるのに、な…
「ずっと“なんか違う”と思ってた私が、ASDとわかるまでの体験談」
そういえば ASD（自閉スペクトラム症）それってどんなもの？困り事など 今回は話してみようと思いますまず、ASD（自閉スペクトラム症）は、全て同じ症状ではなく…
はろ〜うさぎしずくですそろそろ梅雨…☂️暑い日もあるけど、雨の日もなんだか最近多いですね湿気や気圧で、なんとなく気分がどんよりしていませんかASD（自閉ス…
無意識の節約日 ほんとに何もやる気が出なくて、外にも出たくなくて「もう今日はダラダラする！」って決めた日… 朝ごはんは冷凍ごはんチンして、納豆のっけて終了 …
あれれなんだか心がざわざわこれは私の気分の下がりサイン双極性障害なので波がゼロになるのは難しいんだよねもちろん治療も続けている前ほど極端でもなくなっただけど辛…
はろ〜今日は夫さんの買い物についでにうちの少しだけ食材買いましたお買い物数日はいかない予定で組んでたんだけど…行くならじゃあってつい…まぁ、それでも必要最低…
こんばんは 双極性障害と一緒に暮らしている主婦のうさぎしずくです今日はね朝は「これをやろう」って思ってたんです。でも、気力がついてこなくて、何も手につかなくて…
こんにちは節約×双極性障害（ASD）×美容について発信中のうさぎしずくです いつもブログを読んでくださっている皆さん本当にありがとうございますアクセス増も本当…
仕事の世界は、正しいか間違いかだけじゃない。正しくても黙るしかない“グレー”が、確かに存在する。
仕事の世界は、正しいか間違いかだけじゃない。正しくても黙るしかない“グレー”が、確かに存在する。新社会人になってから、「正しいことをすべて正しいと発言すること」が人間社会では受け入れられないと知った。正論を言えば、面倒に感じられ、都合が悪が
かゆみが止まらないけど、原因は不明～皮膚科通い1年のゆるレポ～
今日は以前話した体のかゆみについてお話しようと思います少し前にかゆみについてふれたのこちら⬇⬇⬇ 『夫にモヤモヤ、気分もゆらゆら。でも、まぁいっか！』 自己…
今日も1日戦ったなって思う日あるよね私は双極性障害という病を患っているのだけれど、普通に1日を終えた時も戦ったなって思ったりもする気分が落ち込む日もあるし辛…
発達障がい・知的障がい者・ダウン症・障害者家族/4月の人気記事まとめ
ご訪問ありがとうございます 障がい者（児）が、ママと在籍できる料理お菓子教室ソーシャルクッキングマスターです 発達障害、自閉症スペクトラム、ダウン症、重度軽度…
先日、私のような素人目に見ても明らかに生活に困難な二次障害を発症しているのに『グレーゾーン』と言い続け頑なに子の受診をしない方のブログをたまたま読んでしまい、胸が苦しくなってしまいました。
こんにちは。音楽療法士の玉榮奈津美（たまえなつみ）です。昨年の年末のご挨拶以降のブログとなってしまいました。早いもので2025年になって4ヶ月が過ぎようとしていますが、いかがお過ごしでしょうか？さて。なんとも分かりにくそうなタイトルをつけて...
発達障がいの子の天才性に育てる認知能力トレーナー、内田雄二です。 上郷個別教室GIFTにお通い頂いているお子さんの保護者の方々から、教室に通ってみた感想を頂きました。 ＜息子の人生の分岐点になりました＞ 小5の男の子のお母さん「ひまわりさん」（仮名） 就学前検査で自閉症スペクトラムと診断され、現在支援級に在籍しています。 入学早々、授業についていくことができず、せめて自分の名前ぐらいは書けるようになってほしいという思いから、小1の時からGIFTで認知能力トレーニングを始めました。 初めはタングラムを中心に目と手を意識的に動かしたり、クマ歩きなどで体幹を鍛えながら少し..
「手作りジオボード」 目と手の感覚を使ったビジョントレーニング
発達障がいの子達の天才性を輝かせる認知能力トレーナー、内田雄二です。さて、手作りジオボードは目と手の感覚を使って、形をとらえる力を高める教具です。…
漢字学習は部首を覚えると、新出の漢字を覚えるのが、楽になりますよね。 それは分かっているけど、子どもが部首に興味を持たなくって・・・ そんなお母様、そういう時はゲームで遊んで覚えるのが一番！ 今回紹介するのは、部首ゲームです。 ＜漢字の部首ゲームはなぜ効果があるか＞ 実は記憶と感情の脳はつながっているので、楽しんで覚える方が記憶に残るんですよ！ また、漢字を覚える時には、ワーキングメモリと呼ばれる、一時的に記憶する脳の機能を使います。 発達障害、グレーゾーンなどのお子さんの中には、ワーキングメモリの機能が弱い子も多いです。 部首を覚えていると、部首以外の部分を覚えれば良くなるの..
障がい者家族【韓国風海苔巻き・きゃべつナムル】家族で苦戦する台所仕事も楽しめる方法
ご訪問ありがとうございます 障がい者（児）が、ママと在籍できる料理お菓子教室ソーシャルクッキングマスターです 発達障害、自閉症スペクトラム、ダウン症、重度軽度…
【障がい者家族】親が高齢になる前に・高齢になっているから始める選択～油で揚げない春巻き
ご訪問ありがとうございます 障がい者（児）が、ママと在籍できる料理お菓子教室ソーシャルクッキングマスターです 発達障害、自閉症スペクトラム、ダウン症、重度軽度…
感覚統合【障害児（幼稚園～中学生）】ウサギのキャロットカップケーキイースター
ご訪問ありがとうございます 障がい者（児）が、ママと在籍できる料理お菓子教室ソーシャルクッキングマスターです 発達障害、自閉症スペクトラム、ダウン症、重度軽度…
発達障がい・知的障がい者・ダウン症・障害者家族/3月の人気記事まとめ
ご訪問ありがとうございます 障がい者（児）が、ママと在籍できる料理お菓子教室ソーシャルクッキングマスターです 発達障害、自閉症スペクトラム、ダウン症、重度軽度…
日本人は4月2日生まれが多い？学年区分の秘密と出生届のグレーゾーン
日本人には、4月2日生まれの人が多いのをご存知ですか？その背景には日本の学年区分が関係しているようです。この記事では、4月2日生まれが多い理由や出生届のグレーゾーン、有名人をご紹介しますね。
【3.11】障がい者・児を受け入れてくれる避難先を確認してありますか？
ご訪問ありがとうございます 障がい者（児）が、ママと在籍できる料理お菓子教室ソーシャルクッキングマスターです 発達障害、自閉症スペクトラム、ダウン症、重度軽度…
【グレーゾーン】しんどい気持ちを軽くするための子育てテクニックを紹介
「もしかして、うちの子の発達障害のグレーゾーンかも…」そう感じながらも、はっきりとした診断が下りず、一人で悩んでいませんか？グレーゾーンの子供の育児は、周りからの理解が得られにくいので、不安や孤独を抱えやすいです。なかなか気軽に相談できるこ...
感覚統合【障害児（幼稚園～中学生）】三毛猫クッキー発達の課題を調理で楽しくのばせる
ご訪問ありがとうございます 障がい者（児）が、ママと在籍できる料理お菓子教室ソーシャルクッキングマスターです 発達障害、自閉症スペクトラム、ダウン症、重度軽度…
オンラインカジノ最近、芸能人やスポーツ選手が活動自粛になるなどニュースを賑わせています。スマホで簡単に出来るから違法っていう認識が無くてゲーム感覚でやってしまっている人も大勢いるようです。日本では公営ギャンブル以外のギャンブルはすべて違法行為って知ってました？※公営ギャンブル（公営競技）競馬、競艇、競輪、オートレースオンラインカジノは完全にアウトなんです。https://www.gov-online.go.jp/article/202411...
発達障害・グレーゾーンの あの人の行動が変わる言い方・接し方事典
発達障害・グレーゾーンの あの人の行動が変わる言い方・接し方事典 (こころライブラリー) 読んでみたので感想でも書くかと思ったのだが、この本を読む前にこの著者の漫画の本は何冊も読んでいる。 それをここでも紹介しているだろうと思ったら全く紹介していなかったんだな。 著者の夫はアスペルガー（今は「アスペルガー」という表現は医学的に廃止っぽいけれども）で、夫との間でいろいろ問題が起こったことを漫画にしてわかりやすく紹介してくれているのだけれども、まあ別に私にとって何か役に立ちそうな内容でもなかったから、紹介もしなかったかな。 で、今回の本ね。 自分が発達障害を持っているっていう人が..
こんにちは。音楽療法士の玉榮奈津美（たまえなつみ）です。ゆる～く、音楽療法のセッションや音楽遊びなどにも取り入れやすくクリスマス会で楽しめる遊びについて注意点を含めて共有しています。が、またもや長くなってしまったので、前回・今回と2回に分け...
こんにちは。音楽療法士の玉榮奈津美（たまえなつみ）です。もうすぐクリスマス！楽しみにしているお子さまが多いかと思いますが、我が家では日曜日にクリスマス会をしました。夫婦の仕事の都合により少し早めの簡易的なクリスマス会でしたが、2歳の娘は楽し...
こんにちは。音楽療法士の玉榮奈津美（たまえなつみ）です。『セッションで使う曲やネタをどう考える？』シリーズ。もしかしたらお読みくださっている方の中に、音楽療法士のたまご（音楽療法士を目指し勉強中の方）もいらっしゃるかもしれないなぁと、少しで...
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 「静かな○○」という言葉がいくつか生まれてい…
アネです。本日の更新はどうしようとうだうだしている間に寝落ちしてしまいました。タイトルもどれもこれもしっくりいかなくて改題に次ぐ改題です。内容変わりません。多…
【障害者家族向け】生活スキルを楽しみながら学ぶ方法～お家で作るかぼちゃとチョコのスコーン
ご訪問ありがとうございます 障がい者（児）が、ママと在籍できる料理お菓子教室ソーシャルクッキングマスターです 発達障害、自閉症スペクトラム、ダウン症、重度軽度…
