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ADHDの集中力を守る！手軽に使える冷却リング＆ミニ扇風機＋安心の最新サポート本

暑さでぼーっとする… それってADHD特有の脳疲労も手伝ってませんか？ 私は以前「すぐ頭が霞んで、何も進まない日」が 増えていました〓

2025/06/22 23:41

ADHD主婦の梅雨の困りごとをラクにする 時短・湿気・片付けに効くおすすめグッズ2選

梅雨に入って、気分がどんよりするだけでなく、 「家の中の片付かなさ」が爆増中のADHD主婦です〓️ 片付けても片付けても、ジメジメしてやる気が出ない…。 そんなときこそ、「気分が上がる見た目」と 「ADHD向け時短構造」が両立してるグッズが心強い味方に。

2025/06/21 23:38

ADHD主婦の梅雨ストレスを軽くする 毎日がラクになる便利アイテム＆おすすめ本3選

梅雨は、ただでさえやる気が出ない ADHDの私には「試練の季節」です…〓 家の中がじめじめしてモノが増えていくし、 気圧のせいか心もどんより。 朝の準備はパニック、片付けも続かない…と 毎年ぐったりしてしまいます🙁

2025/06/21 23:35

ADHD主婦の夏バテ対策｜体調管理に役立つおすすめアイテム3選

暑さに弱いADHDの私にとって、夏は「体力・集中力・気力」が ぜんぶ一気に奪われる季節🥵 ぼーっとする 動けない 頭が回らない …これ、ただの夏バテじゃなくて、「気温×感覚過敏×脳の特性」 のトリプルパンチなのかも…。

2025/06/21 23:34

ADHD主婦のための暑さ対策！体力と集中力を守るアイテム3選

暑さが本格化する前に、 今こそ夏の“しくみ作り”のタイミング。 ADHD特性のある私にとって、 夏の「だるさ・疲れ・イライラ」はもはや恒例行事。 でも、あきらめないで工夫したら少しずつ変わってきました。

2025/06/21 23:33

朝の準備が間に合わない人へ 仕度ステーションと“時間の見える化”で焦らない朝を

「朝、時間がない…！」 と焦ってるうちに、子どもの連絡帳は忘れるし、 自分の水筒も忘れる。 わたし自身、ADHD気質で “マルチタスクが苦手”なせいか、 朝の準備がとにかくパニックでした。

2025/06/21 23:32

ADHD主婦の夏バテ・熱中症対策！首掛け扇風機＆冷却タオル＋心の処方箋

急に暑くなってきたこの季節。 「頭がぼーっとする」「イライラする」「やる気が出ない」 ……ADHD持ちには、夏の不調がダイレクトに来ますよね🥵 今回はそんな私が本当に役立った 「熱中症＆…

2025/06/20 10:37

ADHDママ必見！人気冷感枕＆ひんやりクールシート＋発達障害ケア本で夏をラクに🏖

夏が近づくと、気温と湿度で 集中力・やる気・気分がズタズタ…。 ADHD特性のある私は、 体がだるく、眠りも浅くなりがち🫠 そこで今回は、楽天評価や レビュー多数の人気夏グッズ2つと、 発達…

2025/06/20 10:35

【驚愕の視点】ADHDは現代社会のミスマッチ？ 狩猟採集時代の「才能」だった可能性と進化の謎に迫る！

「落ち着きがない」「集中力がない」「忘れっぽい」… もしあなたが注意欠陥・多動性障害（ADHD）の特性に悩んでいたり、身近な人がそうであったりするなら、これらの言葉に胸を痛めた経験があるかもしれません。現代社会、特に学校やオフィスといった画...

2025/05/11 16:32

【ADHDの方へ】もう先延ばしで苦しまない！タイプ別の克服法と今日からできる改善策

皆様、お疲れ様です！健康状態はいかがでしょうか？こんなニュースがありました。ADHDの「先延ばし癖」改善に「殴る」は有効か Xで主張流布、専門家は警鐘「ずっとは続かない」（リンク先より文章を引用しています）ADHD（注意欠如多動症）の「先延...

2025/05/07 17:36

障がい者家族【韓国風海苔巻き・きゃべつナムル】家族で苦戦する台所仕事も楽しめる方法

ご訪問ありがとうございます 障がい者（児）が、ママと在籍できる料理お菓子教室ソーシャルクッキングマスターです 発達障害、自閉症スペクトラム、ダウン症、重度軽度…

2025/04/12 07:27

【障がい者家族】親が高齢になる前に・高齢になっているから始める選択～油で揚げない春巻き

ご訪問ありがとうございます 障がい者（児）が、ママと在籍できる料理お菓子教室ソーシャルクッキングマスターです 発達障害、自閉症スペクトラム、ダウン症、重度軽度…

2025/04/06 09:40

発達障害

他でも投稿してるんだけど、ここにも投稿させてもらうか。 もう退職済みなんだけど 前職場でそういう容疑がかかったので WAISｰⅣテストを受けてみた。 ・言葉の意味、類義語を答える。 ・積み木を使ったパズル ・よく知能指数を測るテストでやる 色々、図形が書いてあって、次に来る図形を答えろとか ・簡単な暗算、言われた数字を暗記する 言われた数字を逆から答える そんなテス…

2025/03/29 19:32

実はADHD・ASDでした！アラサーで発覚した発達障害の話

こんにちは！ マッチングアプリ婚の選択子なしADHDぽっちゃり妻ぽこまるです🐄 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日は障害と持病の話をしようかなーと思います。 20代で震災を経験し、実家のある自治体の沿岸部は何もなくなってしまいました。 その頃家具屋さんで働いていたわたしは、震災特需からくる過労で睡眠障害に。 同僚の中にはわたしの何倍も残業している人もいましたが、後にわかる発達障害の特性の疲れやすさから、少しの残業が重なっただけでダウン…。 最初は夜寝れないので仕事中立ったまま寝る、段ボールを開梱しながら寝るなど、周りも「疲…

2025/03/29 08:00

【高校生長男】修学旅行の当日の朝。また、やらかす長男。ADHDの症状なのか？

【注目アイテム☆PICK UP】↓楽天レビューより「軽くて使いやすそうです。 サイズもちょうどよかったです」 ★店長大暴走～100台限定～クーポンで2,380…

2025/03/15 07:47

【障がい者家族】親が高齢になる前に・高齢になっているから始める選択～カブのクリーム煮

ご訪問ありがとうございます 障がい者（児）が、ママと在籍できる料理お菓子教室ソーシャルクッキングマスターです 発達障害、自閉症スペクトラム、ダウン症、重度軽度…

2025/03/04 06:37

我が家のADHD対策

今日は昨日の続きADHD対策についてです。全てのADHDの人に効果があるとは思いませんが我が家もトライ＆エラーであれこれ試した結果今の方法に行き着いてるんでやってみるって大事だと思う。ということで早速行ってみヨーカドー。その1集中できない時はちょっと気を逸らす楽

2025/02/22 11:04

ADHDあるある早く言いたい

うちの娘は未診断ですが親から見てほぼ確でADHDです。そう思う根拠は枚挙に暇がないんですがついこないだもご飯の時間に子供部屋のテレビがつけっぱだったので消してくるように言ったところ黙って子供部屋へ行き何もせず帰ってくるを2回繰り返したのち最終的に子供部屋でテレ

2025/02/21 10:08

日本テレビ「上田と女がDEEPに吠える夜」でADHDが取り上げられた回がTVerで見ることができます

昨日の夜に放送されたヤツね。 ↓から見ることができる。 上田と女がDEEPに吠える夜 「ADHD」実は日本に300万人以上…周りはどう接すればいい? 日テレ 2月18日(火)放送分 2月25日(火)23:58 終了予定 不注意や多動・衝動性の特性を中心とした発達障害の一つADHD…遅刻してしまうのはやる気がないから?ADHDへの間違った偏見▽寝食も忘れてしまうほどの“過集中”で…▽特性に伴う二次障害をケアしたい ADHD関連の話は番組の前半だけで後半は全く関係のないドラマで構成されていた。 TVerはADHDの部分だけだが、ドラマの部分は別にどこかにあるのかも知れない..

2025/02/19 19:38

日本テレビ「上田と女がDEEPに吠える夜」でADHDが取り上げられるようです

この番組は一度も見たことが無いので、どんな番組かも不明だし、いつまで経っても公式サイトの次回の告知が出ないんで、告知が出るのを待たずにご紹介してしまう。 そのうち更新されるとは思うけれども。 上田と女がDEEPに吠える夜 日テレ 2月18日 (火) 23:59 〜 0:54 （55分） 番組概要 「ADHD」実は日本に300万人以上…周りはどう接すればいい？▼＜ドラマ＞大人気原作！秘密の溺愛『0日婚の秘密が明かされる！』齊藤京子・城田優 番組詳細 不注意や多動・衝動性の特性を中心とした発達障害の一つADHD…遅刻してしまうのはやる気がないから？ADHDへの間違った偏見▽寝食も..

2025/02/13 11:06

【障がい者家族】親が高齢になる前に・高齢になっているから始める選択～豚肉団子のトロトロ煮

ご訪問ありがとうございます 障がい者（児）が、ママと在籍できる料理お菓子教室ソーシャルクッキングマスターです 発達障害、自閉症スペクトラム、ダウン症、重度軽度…

2025/01/28 06:49

犯人は夫だった…しつけは大事。

おはようございます。昨日の夜、次男が洗面所で歯磨きをしていて、その直後に行ったら周りを水でビショビショに濡らしていました。次男くん、周りが濡れてるよ。濡らした…

2025/01/06 07:44

【障害者家族向け】家族で台所に立つ楽しみを増やす冬メニュー～豚肉団子

ご訪問ありがとうございます 障がい者（児）が、ママと在籍できる料理お菓子教室ソーシャルクッキングマスターです 発達障害、自閉症スペクトラム、ダウン症、重度軽度…

2025/01/05 13:30

【障害者家族向け】家族で台所に立つ楽しみを増やすクリスマスメニュー☆

ご訪問ありがとうございます 障がい者（児）が、ママと在籍できる料理お菓子教室ソーシャルクッキングマスターです 発達障害、自閉症スペクトラム、ダウン症、重度軽度…

2024/12/03 07:06

【障がい者家族】親が高齢になる前に・高齢になっているから始める選択～料理写真公開

ご訪問ありがとうございます 障がい者（児）が、ママと在籍できる料理お菓子教室ソーシャルクッキングマスターです 発達障害、自閉症スペクトラム、ダウン症、重度軽度…

2024/11/24 08:01

【障害者家族向け】障がいに関わらず自分の役割を探していく選択肢を広げる～きのこご飯・豚角煮風

ご訪問ありがとうございます 障がい者（児）が、ママと在籍できる料理お菓子教室ソーシャルクッキングマスターです 発達障害、自閉症スペクトラム、ダウン症、重度軽度…

2024/10/09 06:43

【障がい者家族】親が高齢になる前に/高齢になっているから今始める選択～9月の人気記事

ご訪問ありがとうございます 障がい者（児）が、ママと在籍できる料理お菓子教室ソーシャルクッキングマスターです 発達障害、自閉症スペクトラム、ダウン症、重度軽度…

2024/10/03 07:16

次さんの受診①(大人の発達障がい)

こんばんはomiです22才になった3つ子の母です 乳がん治療歴（ホルモン治療）20年のアラフィフのシングルマザー 長男は重度知的障がい＋自閉症で作業所へ次男は…

2024/09/27 13:33

次さんの受診②(大人の発達障がい)

こんばんはomiです22才になった3つ子の母です 乳がん治療歴（ホルモン治療）20年のアラフィフのシングルマザー 長男は重度知的障がい＋自閉症で作業所へ次男は…

2024/09/27 13:33

相変わらずだった次さん

こんばんはomiです22才になった3つ子の母です 乳がん治療歴（ホルモン治療）20年のアラフィフのシングルマザー 長男は重度知的障がい＋自閉症で作業所へ次男は…

2024/09/27 13:32

155作目『フジ夫最強完成形説』

前回からの続きです前回の投稿はこちら→『人生で初めて息子が頼もしく思えた日』以前からお隣さんになぜかカニ関連のおすそ分けをしてもらう息子のジェイタラバガニの身の大きさと迫力に見ているだけで胸がいっぱいになったとかなんとか・・・・相変わらずの食べるの面倒＆

2024/09/26 13:40

154作目『人生で初めて息子が頼もしく思えた日』

こんなにひどい火傷は人生で初めてでした。基本健康体なので寝込んだりすることもなく人のお世話になることも全然ない私なのですが、今回は息子のジェイが思わぬ動きを見せてくれていつも心配ばかりしている息子ですが、はじめて頼もしく思えました（笑）火傷をしたら冷やす

2024/09/20 23:52

【障がい者家族】親が高齢になる前に・高齢になっているから始めている選択

ご訪問ありがとうございます 障がい者（児）が、ママと在籍できる料理お菓子教室ソーシャルクッキングマスターです 発達障害、自閉症スペクトラム、ダウン症、重度軽度…

2024/09/18 08:12

151作目『夏の高原に行きたい！』

なんか秋の準備のため？臨時休園だったとか・・・当然ちゃんと調べてると思ったけど・・・甘かった・・・続きはこちら！→『人っ子一人いない山は怖すぎるのだ！』よかったらこちらからも見てね！ ↓ ↓ ↓ ↓ にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

2024/09/17 22:41

153作目『何も怖がらず何でも楽しめる夫』でもいずれ痛い目に遭うはず・・・

突然ぱぁっと晴れ間が現れて明るくなり雷に打たれて知らない間に召されたのかと思いました（笑）高原での雷って怖いですよね？（どうなん？）全然怖がらない夫を説得して急いで降りましたがなんでそんなに何にも怖がらないねん・・・しかも急な坂道めっちゃ楽しんで転げ降り

2024/09/17 22:35

152作目『人っ子一人いない山は怖すぎるのだ！』

一応前回からの続きなのでよかったら前回の投稿を読んでね！前回→「夏の高原に行きたい」いや、ほんとにビビりましたほんとは山に一歩でも入りたくなかったけどフジ夫があんまり言うから少しだけと思い登りはじめましたが・・・鹿は少し小さかったので子どもかな？バンビ

2024/09/12 22:29

【障がい者家族】親の高齢化・生活不安を解消する方法/辛くない汁なし担々麵＆トマトの冷やしおでん風

ご訪問ありがとうございます 障がい者（児）が、ママと在籍できる料理お菓子教室ソーシャルクッキングマスターです 発達障害、自閉症スペクトラム、ダウン症、重度軽度…

2024/09/09 20:50

150作目『夫の謎の行動はワーキングメモリーの弱さと過集中と衝動性でほぼ説明できた』

最近色々と夫のことでわかってきたことがあったので漫画にまとめてみました。よかったらこちらからも見てね！ ↓ ↓ ↓ ↓ にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

2024/09/05 00:06

借金を重ねてしまう背景には複数の原因がある

司法書士の山口です。 今日は借金問題について。なぜ、借金をして払えなくなってしまう人が多いのか？もちろん、借りた人に責任はあります。しかし、借りた人だけが悪い…

2024/08/22 19:44

146作目『もしかして「わかった」ふりしてるだけ？ADHDとわかったから離婚せずに済んだのだけど・・』

ようやく長い長いお盆休みが終わりました。昨日の夜から漫画を描き始めたので、投稿は早くて明日以降なるな～と思っていたのですが、色を塗らなければ今日投稿できるかな？と思い久しぶりにほぼモノクロにしました。そうすると早い！昼すぎには完成しました！以前生き辛さを

2024/08/20 21:32

【高2・長男】また落とし物！もしかして、ADHDなのかもしれない・・。

↓楽天レビューより「マンガなのでとても読みやすく、サラッと読み終えました」漫画家ママの うちの子はADHD （こころライブラリー） [ かなしろにゃんこ。 ]…

2024/08/14 07:41

障がい者・障がい児専門料理教室/お盆休み☆受講者さまから届いた写真大公開

ご訪問ありがとうございます 障がい者（児）が、ママと在籍できる料理お菓子教室ソーシャルクッキングマスターです 発達障害、自閉症スペクトラム、ダウン症、重度軽度…

2024/08/13 07:06

フワちゃんはADHDなのかハッキリとさせる必要がある

フワちゃんとかいうタレント？が Xで暴言を吐いて炎上騒動になっています。 私はこの人はネットニュースでたまに 記事を流し見する程度であまり知らないのですが、 医師の見解としてADHDの可能性があるとの記事を見ました。 やす子に「犯罪級」の暴言で大炎上 フワちゃんの数々の問題行動についてADHD専門外来医師の見解を聞いてみた https://news.yahoo.co.jp/articles/229a4561aba931e87d15fd92cbb09e5b78fd24b4?page...

2024/08/06 11:07

発達障がい・知的障がい・ダウン症・障がい者・障がい児専門オンライン料理お菓子教室/サマーレッスン

ご訪問ありがとうございます 障がい者（児）が、ママと在籍できる料理お菓子教室ソーシャルクッキングマスターです 発達障害、自閉症スペクトラム、ダウン症、重度軽度…

2024/08/06 07:17

山火事と頭の中の火事 - 頭の中の火事編

 私諦めました  最近夫の行動に歯止めが効かなくなっていて、非常にストレス過多な私。 きっと皆さんは、 「なんでご主人に何も言わないの？」 と思われるでしょう…

2024/07/22 13:52

多動性と共に生きる僕と微妙に理解のあるポーランド妻

遠路はるばる僕なんぞと結婚する為に日本にやってきたイナ様。コレ、正直助かってますイナさんに限っては正直裏表がない。物怖じせずハッキリと教えてくれる姿勢は比喩や遠回しな表現を理解出来ずにそのままの意味でしか受け取れない自分には正直ストレートで助かる…漫画み

2024/07/14 19:48

アスペルガー・ASD・ADHD・発達障がい専門オンライン料理お菓子教室/スイーツの科学実験

ご訪問ありがとうございます 障がい者（児）が、ママと在籍できる料理お菓子教室ソーシャルクッキングマスターです 発達障害、自閉症スペクトラム、ダウン症、重度軽度…

2024/07/05 07:02

発達障がい・自閉症・知的障がい・ADHD・ASD専門オンライン料理お菓子教室/予約開始のお知らせ

ご訪問ありがとうございます 障がい者（児）が、ママと在籍できる料理お菓子教室ソーシャルクッキングマスターです 発達障害、自閉症スペクトラム、ダウン症、重度軽度…

2024/07/05 07:01

人気急上昇！！「親が高齢になる前に・高齢の今」始めておいて良かった選択のひとつ～6月の人気記事集

ご訪問ありがとうございます 障がい者（児）が、ママと在籍できる料理お菓子教室ソーシャルクッキングマスターです 発達障害、自閉症スペクトラム、ダウン症、重度軽度…

2024/07/01 06:52

ASD・こだわり・コミュニケーション苦手→ゆっくり成長していくプロセス

ご訪問ありがとうございます 障がい者（児）が、ママと在籍できる料理お菓子教室ソーシャルクッキングマスターです 発達障害、自閉症スペクトラム、ダウン症、重度軽度…

2024/07/01 06:52