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マルチタスクとモチベーション: 仕事の負担を乗り越える思考法
現代の働き方では、複数の業務を同時にこなす「マルチタスク」が求められる場面が増えています。特に副業を持つ人にとっては、本業と副業のバランスを取りながら効率的に仕事を進めることが課題となります。しかし、マルチタスクをこなしながらモチベーション
日中の疲れが溜まり、つい「なんとなく」で過ごしてしまう夜。 スマホを触ったり、SNSを眺めたりしているうちに、気づけば寝る時間……。 そんな夜時間の“浪費感”にモヤモヤしている人におすすめしたいのが、AIを活用した夜のタスク整理術です。 こ
「タスク」「ジョブ」「プロセス」は、システムやOS、ジョブ管理などの文脈でよく使われますが、それぞれの意味や使われ方には**文脈による違い**があります。以下に一般的な違いをわかりやすく整理して解説します。 --- ## 〓 1. プロセス（Process） ### ● 定義： 実行中の**プログラムの実体**。OSがリソース（メモリ・CPU時間など）を割り当てて管理する単位。 ### ● 特徴： * 一意の **プロセスID（PID…
朝の準備が間に合わない人へ 仕度ステーションと“時間の見える化”で焦らない朝を
「朝、時間がない…！」 と焦ってるうちに、子どもの連絡帳は忘れるし、 自分の水筒も忘れる。 わたし自身、ADHD気質で “マルチタスクが苦手”なせいか、 朝の準備がとにかくパニックでした。
ご訪問頂きありがとうございます。 私の住む田舎も暑くなってきました。最近は扇風機をかけ、タンクトップに短パンとだらけきった格好で仕事しています。勿論WEBカメラの角度を調整して、首から上だけ映るようにしています。 私は統合失調症になってからマルチタスクが苦手でした。ワーキングメモリ（短期記憶）領域が狭くなりましたので、注意がそれると、あれ？何やってたんだっけ？になるからです。前職では複数のタスクが発生するとパニックを起こしていました。 ところが現在の仕事はマルチタスクが殆どです。一つの仕事をしていると、他の急ぎの仕事が舞い込んできたりします。それでも何とかやっていけるのは、やはり環境が整ってい…
マルチタスクでなんとなく過ごす時間が多い気がするけど それはそれでいいのかもしれないと思った話
ご覧いただきありがとうございます。梅雨入りの大雨から一転、今週は猛暑となるみたいですね。じめじめと暑いのは精神的に厳しいものがあると思います、おはようございます。短期トレードは、成果がすぐに出て楽しいのですが、PCやスマホに張り付きがちにな...
🌀なぜ「マルチタスク」はこんなに疲れるの？ ～「シンプルタスク」を心がける～
めんどくさがりで、つい合理性を求めてしまいます( ´艸｀)。 なるべく、2つ3つの事を同時にしたくなり、スキマ時間をうめたくなり( ´艸｀)。あちこちで、目についた物や事が気になって、しようとしていた事をわすれたり。そうした、マルチタスクをこなしているのが習慣になっているかも。 なんか、頭が疲れやすいように思うのです…。 調べてみると、「マルチタスク」って、脳にとってものすごく疲れる作業らしい。シンプルタスクを心がけて、生活しようと思う( ´艸｀)。 🧠脳が疲れる本当の理由は「切り替え」にある 脳は一度にいくつものことを処理できると思われがちですが、実際には「ひとつのことに集中する」のが得意な…
選択的夫婦別姓の導入には、個人の尊厳を尊重するという観点からも賛同する意見が多いです。古市氏の言う「仕事ができない」とは何をもっての判断なのか、疑問を感じます。多様性を受け入れることができる社会が、真に発展するのではないでしょうか。
こんにちは、50代オッサンtrrymtorrsonです。 僕ももう50歳を過ぎて1年くらい経ちますので、過去をリセットするために、今回から「50代オッサン」でいきたいと思います。 さて、僕は糞みたいなサイコパス上司と組んで適応障害のような状態となり半年間の休職を経験した人間です。 働くことの難しさ、仕事と家庭の両立、いわゆるワークライフバランスについてずっと考えてきました。 trrymtorrson.hatenablog.com 「セロトニントランスポーター」という遺伝子があるそうですが、日本人はこの遺伝子が短い人が多く、不安を感じやすくて傷つきやすいと言われています。 日本人の8割から9割が…
こんにちは！純光社のDecoです 衛生管理者のPacchinに 「ねぇエントランスの造園は雑草がボーボーだよね。」 と言って長い事見つめられた 衛生管理者 …
埼玉県所沢市のおくむらピアノ教室の 奥村知子です ご訪問ありがとうございます アドラー心理学とカラーメンタリングと コーチングの学びを活かして 生徒さんの心の拠りどころとなれる教室を めざしています 新規生徒さん募集につきましては 新年度の新しいレッスンスケジュール調整が終わり 以下の2枠での募集をさせて頂きます。 水曜日：18時～18時半 木曜日：18時～18時半 先ずは無料体験レッスンを受けてみませんか...
「汚部屋」は老化のスピードを速める 認知症のリスクが上がるマルチタスク
タイトルにした、汚部屋と老化の関係については、「なぜ、脳はそれを嫌がるのか？」 脳神経外科医 菅原道仁著のなかに書かれていました。整理整頓された環境より、乱雑な環境では気が散って集中できない。家の中にあるたくさんのモノを目にすると、ストレスホルモンのコル
募集してます！『十人十色！食洗機食器入れ方選手権！』 いつもいいね！押してくださってありがとうございます 毎日普通のお弁当づくりがんばっていま…
Pete LinforthによるPixabayからの画像 どうも皆さん、キンジです。 人の本質ってのが、例え、悪とか悪魔性であったとしても、 善性とか…
約一年前の過去作品2点noteに追加しました。夢想庭園のお姫様noteより (BOOTHはこちら) チューリップの国の少女noteより (BOOTHは…
2025年現在、推し活は多くの人々にとって生活の重要な一部となっています。しかし、仕事との両立に悩む人も少なくありません。 本記事では、残業をせずに推し活と仕事を両立させるテクニックをご紹介します。 1. 時間管理の最適化 タイ…
マルチタスクができなくなったのは歳のせい？ 今日の旦那さんご飯 昔は、たとえば電話をしながらバソコン処理。コピーに立った
男性、女性関係なくできるのが断捨離！ごきげんな自分を見つける旅をご一緒に！ 訪問してくださいましてありがとうございます 沖縄県在住のやましたひでこ公認断捨離…
こんばんは。次男は週1で習い事をしていて、夏に発表会があり、先週からほぼ毎日の練習が始まりました。練習場までは家から片道1時間半。練習時間は2時間〜4時間ぐら…
1日24時間じゃ足りない問題。 セカンドオピニオン、元夫の再婚など
雑記ブログということで、 自分の今を吐露してみることにしました、が、 このブログは今までとは違って、できる限り人のためになる内容を・・・と 志して始めた場だったりもします（志のわりに、「ももんが山」） みにくん え・・・そうだったの・・・？
デボラ・ザック【SINGLE TASK 一点集中術】要約レビュー
やるべきことが多すぎて、何にも手をつけられない。 上司からどんどん仕事を振られ、ひとつのタスクがなかなか完了しない。 勉強しても覚えられなくなった。 【インプット大全】でも書きましたが、今インターネットのデジタル情報は20年前の5,000倍
おはようございます。夫の会社では長年勤務すると長期休暇がもらえるという会社の福利厚生があって年度末までに消化しないと消滅するから2週間休むわ3月末に急に休む宣…
公園の桜もだいぶ散ってきていました。今朝がたひどく雨が降っていたので、今日もだいぶ散ったでしょうね。桜の絨毯も風情があっていいです。昨日はもう少し早めに花見に行くつもりでしたが、桜を観に行ったのは4時ころになってしまいました。夕方近くになったせいか、人がいなくてかえってよかったです。 花見が遅い時間になったのは、銀行からの折り返し電話が3時近くになったからです。電話がかかってくるまで、何もできませんでした。私は、何か始めると、他のことに気が回らなくなります。年をとってその傾向に拍車がかかりました。趣味に手を付けたり、本を読んだりしていると、他のことがお留守になります。年のせいか、スマホの着信音…
楽語がこんなに楽しく覚えられちゃうなんて！ オリジナルグッズとおんがくかるたは最強です。
最強の2つのグッズで楽語を楽しく覚えちゃう？？ 埼玉県所沢市のおくむらピアノ教室の 奥村知子です ご訪問ありがとうございます アドラー心理学とコーチングの学びを活かして 生徒さんの心の拠りどころとなれる教室を めざしています 教室ホームページはこちらからご覧くださいませ いよいよ いよいよ関東地方も 桜の開花でしょうか 昨年は 開花がと...
本筋以外のビジネスを5年続けて分かったことをアウトプットしますね♡ これからの時代の4つの高速ループを使う 【Obeserve】例えば売上がとれな…
一応私は本業SE（システムエンジニア）ですので、マルチタスクだとか、例えば私のPCで言えば10コア（P4E6）だとか、役割分担しながら複数のプロセスを並列実行するというのは生存戦略においても非常に重要なことだと思っています。 人は一人、体は一つでも 頭というか脳ミソ（の使い道）は分散できるわけです。 家族や友人がいる場合には、各自、自分に出来ることを実行すればいいわけです。 つまり、全体の状況を一秒でも早く察知、把握し、対処を伝え各自行動をとることが出来れば、つまり司令塔がいれば、かなり効率よく、かつ安全性も増すと思うわけです。 完全にシミュレーションゲーム化してますが… 知能と学の融合 そも…
生徒さんのタイプに合わせてレッスンする教本の順序を変えています。マルチタスク型は・・・・。
マルチタスクとシングルうタスクの生徒さんのレッスンの違いとは？？ 埼玉県所沢市のおくむらピアノ教室の 奥村知子です ご訪問ありがとうございます アドラー心理学とコーチングの学びを活かして 生徒さんの心の拠りどころとなれる教室を めざしています 教室ホームページはこちらからご覧くださいませ コロナ禍に突入した頃から 先日の第31回ママカフェで...
「レッスンでは沢山の事を教えたくなっちゃいます」 ピアノの先生とのスマイルセッションで・・・・。
ピアノの先生とのスマイルセッション。レッスンで沢山の事を教えたくなっちゃいます。 埼玉県所沢市のおくむらピアノ教室の 奥村知子です ご訪問ありがとうございます アドラー心理学とコーチングの学びを活かして 生徒さんの心の拠りどころとなれる教室を めざしています 教室ホームページはこちらからご覧くださいませ コロナ禍に突入した頃から今日の所...
シングルタスクに切り替える7つの方法―集中力を極限まで最大化するー
シングルタスクに切り替える7つの方法―集中力を極限まで最大化するー 今回は、集中力を極限まで最大化するシング
【第31回ママカフェ】教室のママさんのみで満席になったので近くのカフェでリアル開催します！
第31回ママカフェは教室のママさん達とリアル開催！ 埼玉県所沢市のおくむらピアノ教室の 奥村知子です ご訪問ありがとうございます アドラー心理学とコーチングの学びを活かして 生徒さんの心の拠りどころとなれる教室を めざしています 教室ホームページはこちらからご覧くださいませ 私は ピアノ教師と共に ママカフェ認定ファシリテーターとして ママカフェや...
HSPはマルチタスクが苦手？シングルタスクに切り替えて生産性を上げよう
「マルチタスクは効率が悪いって本当？」「HSPはマルチタスクに向いていない？」「1つの作業に集中できない！」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ 仕事や日常でついついやってしまうマルチタスク。しかし、実は効率や生産性の悪い作業方法な
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 シングルタスクマルチタスク それぞれ得意分野・不得意部分があると思います。 複数…
マルチタスクが とても苦手です 大学時代、先輩に頼まれて 心理学実験に 被験者として参加したのですが 男性に典型的と言われる 結果がでた😱 （えー、私、女なんですが） マルチタスクがとても苦手なのは それもある？ いやいや 男性より女性の方が マルチタスクが 得意って言いますけど それは都市伝説みたいですね そういえば 夫はマルチタスクが得意 自宅勤務でTV見ながら資料読んで メール返して なんて へいちゃらでやってます 私から見たら 神業 そんな私は 子供の頃から 缶コーヒーや ペットボトル飲料を飲みながら 歩くのが 苦手 飲むか 歩くかの どちらかしかできない 一方の夫は 歩き喰いも 歩き…
生徒さんが読んでいるご本にビックリ！ 生徒さん達は皆、お家の外で本当に良く頑張っています。
生徒さん達は皆お家の外でとっても頑張っています。 埼玉県所沢市のおくむらピアノ教室の 奥村知子です ご訪問ありがとうございます アドラー心理学とコーチングの学びを活かして 生徒さんの心の拠りどころとなれる教室を めざしています 教室ホームページはこちらからご覧くださいませ 今日の午前中は 毎月楽しみにしている ママカフェプライム 今回...
“仮想現実”＆”現実”を掌握する甥と、過去・今・未来と格闘する私
※韓国在住時に、書き留めていたものです。 ファンという甥は、最近言うところの、複数の事を同時に行う事のできる、典型的なマルチタスカーだ。ゲームをしながら、私が調べてほしいということを検索して、的確に教えてくれる。 そして、私の言うことを逃さ
同時にいくつものことをこなす、というのはなかなか難しいことです。ただよくよく考えてみると、同時に二つのことを本当にこなしているケースはごくまれで、現実的には複数のことをうまく切り替えながら進めていることが多いです。 料理で考えてもらうと分かりやすいですが、主婦がいくつもの料理を同時に作っていたとしても手は2本というのは変わらないわけで、一つを煮ている間に一つを刻む、寝かしている間に一つを作るという「一つの作業をつなげる」ことが上手なわけですね。 ただ私はそれでも苦手ですが、先日「ガチのマルチタスク」がありました。 先様と少し長めの電話をしているときに同僚が書類持ってきて、フセンで「すいませんが…
理想の管理釣り場12-2【釣りは一人で行くべきか、仲間と行くべきか；脳の構造と認知心理学に基づいた考察2】
おはようございます。今日も、出勤前のわずかな時間を利用しての執筆です。おそらく、最後までは行けな...
