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用語解説「デジタルデトックス」とはなにか

デジタルデトックスとは、スマートフォンやコンピュータ、タブレットなどのデジタルデバイスから一定期間離れることを指します。このプロセスは、デジタル技術が日常生活に与える影響を軽減し、心身の健康を回復することを目的としています。デジタルデトック...

2025/06/11 07:58

84. 心身の不調を改善するにはデジタルデトックスをすると良いという噂がある

※このコンテンツはプロモーションが含まれています。※こちらの記事は心身の不調を必ず改善する保証はありません。それを踏まえたうえでお読みください。今やデジタル機器に囲まれて生活するのが当たり前になった。スマホがなかった時代は基本的に雑誌か週刊誌、新聞、テレ

2025/04/20 13:22

「『エッセンシャル思考』で得た時間管理と集中力の秘訣：私の感想と実践のまとめ」

「『エッセンシャル思考』の要約と感想。時間管理と集中力を高めるためのエッセンシャルな考え方と、その実践方法をわかりやすく解説します。」

2024/05/08 13:00

シングルタスクに切り替える7つの方法―集中力を極限まで最大化するー

シングルタスクに切り替える7つの方法―集中力を極限まで最大化するー 今回は、集中力を極限まで最大化するシング

2024/02/11 13:02

子どもの集中力を鍛える方法は？おすすめの遊びもご紹介

子どもの集中力が続かないことで、お悩みの方はいませんか。子どもの集中力は、すぐに身につくわけではなく、日常の中で鍛えて、高めていくことがポイントです。しかし、子どもの集中力を鍛えるためには、どのようにすれば良いのか、鍛える方法がわからないと

2023/06/19 13:07

【現代の重要資産】集中力を高めるためにぼくがやっていること5選

現代は集中力を保つことが非常に難しい時代です。YoutubeやTikTokなどのSNSでは、気軽に楽しめるショート動画が流行っています。日常を主体的に過ごしたり、何かを成し遂げるためには集中力は不可欠です。現代における重要資産ともいえる集中力を高めるために実践して効果があったことを5つ紹介します。

2023/06/12 09:16

集中力と緊張を上手く使うテクニック⁉

集中力と緊張について...⁉ついつい集中力が途切れてしまう子どもをどうすればいいのかお悩みの家庭も多いと聞きます！実は我が家も同じ悩みを抱えていました..。口は出したくはないものの、ついつい...。それで逆にやらなくなってしまうことも、しば

2022/11/10 15:46

集中力upを目指して… 防音、イヤーマフ

こんにちは。 私のブログへお越しいただきありがとうございますm(__)m 最近、めっきり寒くなってきて、何故か、いつも引き込まない風邪をひき込んでしまい、 これも更年期のせい？？と、アラフ

2022/10/26 12:52