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今日のひとこと：2025-05-11 -デジタルデトックス-

今日は、デジタルデトックスについて紹介したいと思います。皆さんは、デジタルデトックスというと、デジタル機器を避けろってことでしょ？…って、うんざりする方もいるかもしれませんね。でも、ちょっと待ってくだ

2025/05/11 00:56

デジタルデトックスをしてみて思ったこと

最近どっぷりデジタルの世界にいるなぁと思ったので、デジタルデトックスを試みてみました。管理人の中では3段階の状態があったので、自分なりにその状態を分析してみました。デジタルデトックスはやり過ぎても管理人としてはちょっとしんどかったです。

2025/05/02 17:22

デジタルデトックスしてるかな@宿泊訓練

傘をさすほどではないけれど、小雨が降ったり止んだりの水曜日。来週から大型連休スタート。中1生や高1生は、4月の緊張から少し解放される時でもあります。その前に中1生は宿泊訓練。スマホ禁断症状が出ている頃かも。◾️今日の卵とじ◾️採りたてスナップエンドウごちそうや😋ランキングに参加しています。ポチっと応援よろしくね💖にほんブログ村松山市ランキングデジタルデトックスしてるかな@宿泊訓練

2025/04/24 22:28

84. 心身の不調を改善するにはデジタルデトックスをすると良いという噂がある

※このコンテンツはプロモーションが含まれています。※こちらの記事は心身の不調を必ず改善する保証はありません。それを踏まえたうえでお読みください。今やデジタル機器に囲まれて生活するのが当たり前になった。スマホがなかった時代は基本的に雑誌か週刊誌、新聞、テレ

2025/04/20 13:21

ネットと離れて暮らすヒント

体調不良の原因の1つにネット依存がありました。意識的に離れることによって少しずつではありますが、以前よりネット環境から離れる時間が増えてきました。私がどのようにしてネット環境から意識的に離れるようにしたのかお話したいと思います。

2025/04/19 09:43

重い腰をやっとあげる、、、

似合うを知ると、カラフルな装いが楽しく・嬉しくなる！名古屋市天白区野並のパーソナルカラー診断〜iroiro〜です。 毎年フォトブックを作ってるのですが、今回は…

2025/04/12 09:19

掃除しながらスマホをしていて怪奇現象

スマホを見ながら掃除をしている女の子に怪奇現象が起きるという動画がオモロ可愛かったのでシェアします。 スマホに集中しすぎて、自分が持っているものすら記憶から消えてしまう。ながらスマホをしている人が多いのですが、スマホ・ゾンビとはよく例えた言葉だと思ったりします。こちらはJRの歩きスマホはやめましょうのポスターですが、ほんとうにこんなかんじですよね。(笑)くわばらくわばら・・・・南無遍照金剛...

2025/04/04 14:39

情報中毒から自分を守り自分軸で幸せに生きるには

現代は自分では気づかないうちに情報中毒になったり、意識が自分から外へと逸れてしまいやすい環境です。そんな中で本当に生きたい自分を生きるために、情報中毒から自分を守り、自分軸で幸せに生きるために気をつけるといいことや、日常でできるちょっとしたポイントをお話しします。日常の中で上手に自分を整えていきましょう(^^)

2025/04/03 22:53

スマホの中もミニマルに デジタルデトックスのすすめ

私が実践した「スマホアプリのミニマム化」についてお話したいと思います。

2025/04/01 14:04

疲れる理由がわかった

似合うを知ると、カラフルな装いが楽しく・嬉しくなる！名古屋市天白区野並のパーソナルカラー診断〜iroiro〜です。 子供のスマホ契約をしてきました。むちゃくち…

2025/03/28 10:53

意外と簡単に手放せた

似合うを知ると、カラフルな装いが楽しく・嬉しくなる！名古屋市天白区野並のパーソナルカラー診断〜iroiro〜です。 昨日は春分の日で、宇宙元旦と呼ばれる日のよ…

2025/03/25 20:38

早速効果テキメン✨

似合うを知ると、カラフルな装いが楽しく・嬉しくなる！名古屋市天白区野並のパーソナルカラー診断〜iroiro〜です。 デジタルデトックス始めてからまだ3日目です…

2025/03/25 20:37

情報疲れから解放！大人女性のためのドーパミンデトックス習慣

スマホやSNSの使いすぎで集中力低下？ドーパミンデトックスで脳をリセットし、ストレスを減らしましょう！

2025/03/24 15:58

🧩めくるめくジグソーパズルの世界。

先日、 ジグソーパズルがデジタルデトックスになるという記事を書きましたが、 それから今日まで 20日間で5枚仕上げてしまいました（笑）。 ぜんっぜん乗り気じゃない時もありますが、 はまりだすと止まらなくなってしまいます。 たぶん私、ジグソーパズルが向いてるんだと思います。 なんていうか、 ここにはこういう形のものが入るのではないかと思って はめてみるとピタッとはまるのです。 何の役に立つか分からない能力ですが（笑）、 ジグソーパズルを仕上げるのは早いほうだと思います。 それに終わったあと、頭がとてもスッキリします。 では、この20日間で仕上げたパズルをご紹介しましょう。 フライングタイガーで偶…

2025/03/23 19:49

初心者必見！デジタルデトックスで生活を変えるガイド

デジタルデトックスを行うことによって得られる効果や効能を語ろうぜ！！！！！！！！！！！！！！！

2025/03/23 19:29

”アースアワー” のキャンドルナイトで気付いたこと

   こんにちは＾＾   体にやさしい暮らし研究家の野崎ていこです。   化学物質過敏症/MCSの私が見つけた人工香料”0”の暮らしスタイルを綴っています。 …

2025/03/23 12:48

女性のひとり春旅にぴったり！教えたくない穴場宿12選

こんにちは。alisumi です。「ひとり旅したいけど、どこに行こうかな」と考えていませんか。日常を離れて自分だけの時間を過ごせるおすすめひとリ－ト情報をお伝…

2025/03/20 09:25

2025年のアースアワーは”3月22日（土）”

   こんにちは＾＾   体にやさしい暮らし研究家の野崎ていこです。   化学物質過敏症/MCSの私が見つけた人工香料”0”の暮らしスタイルを綴っています。 …

2025/03/17 17:09

【SNSデトックス】3週間X禁止チャレンジ【Twitter】

2024年は配信アプリやそのファンコミュニティに付随する動画制作に気持ちが傾いていたため、ブログの更新がさらに疎かになっていました。 睡眠時間を削りすぎて生活に支障が出たので、下半期に自分の中でルールを決めて距離感を見直しました。今年はブロ

2025/03/16 17:09

例年以上に浄化がはかどる今期の魚座シーズン。私がやめた2つの習慣は？

    いつも当ブログにお越しいただき、ありがとうございます。    今日は、魚座シーズンに私がやめた2つの習慣について。     今期の魚座シーズンは浄化や…

2025/03/13 12:57

土日祝日も仕事メールが気になるあなたへ：休日ストレスを解消するための5つの実践法

土日祝日も仕事のメールが気になるあなたへ。休日ストレスを解消するための5つの実践法を紹介します。デジタルデトックス、趣味の時間、マインドフルネスなど、心の健康を守り、充実した休日を過ごすための具体的な方法を学びましょう。

2025/03/11 19:31

🧩ジグソーパズルでデジタルデトックス。

平日の朝食後、洗濯機をまわしながら よそ様のSNS やブログを拝見するのがルーティンなのですが、 そのなかに 「刺し子がデジタルデトックスになる」という主旨の記事を発見し、 （どなたのだったかは失念しましたが、 いい気づきになりました。ありがとうございました） そっか、じゃあ私は何をしようかなとしばし考え、 刺し子でもよかったのですが（実際やってますしね）、 なんとなくジグソーパズルがやりたいな、と思い、 ネットでググってみました。 実店舗だと、本屋さんとか家電量販店で売っているらしい。 早速何軒か行ってみましたが、気に入ったものにはめぐり合えず。 で、帰宅して、オンラインショップで探したら、…

2025/03/05 12:56

おうちで過ごす私が、スマホと離れる時間の作り方を考えてみた。

会社をやめてから、おうちで過ごす時間が増えました。会社勤めの頃は、勤務中は自分のスマホはカバンにしまっていたので、スマホと良い感じに距離を保てていました。でも、今のおうち生活では、何も制限がないので、ついダラダラとスマホを使ってしまいます。...

2025/03/04 21:10

忙しい日常でも実現可能！家族との大切な時間を作る5つの方法

忙しい日常の中でも、家族との大切な時間を作るための5つの実践的な方法を紹介します。家族ディナーや週末のアクティビティ、共同作業を通じて絆を深め、心の安定を得るヒントが満載！今すぐ実践して、家族の幸せを育みましょう。

2025/02/28 11:03

スマホ 健康被害

目が疲れやすい、寝ても寝た感じがしない……そう感じたことはありませんか？ それはスマホ依存による 集中力低下、睡眠障害、ストレス などの健康被害が考えられる可能性があります。そこでスマホ時間を無理なく減らす方法を紹介します。「スマホ時間を減らしたいのに、やめられない…」 その理由は SNSの通知依存・即時報酬の快楽・FOMOです。 健康被害と対策を今すぐチェック

2025/02/21 13:56

シンプルライフを楽しむための実践的なステップ

シンプルライフを楽しむための実践的なステップを紹介。物の整理やデジタルデトックス、時間管理など、心の豊かさを追求するための具体的な方法を学びましょう。無駄を省き、充実した生活を手に入れるヒントが満載です。

2025/02/01 13:56

アメリカで本が売れている、というお話

カフェではテーブルの上のラップトップとにらめっこでそれぞれの作業に没頭するお客さんの姿、というのが日常的な光景だけど、あれ？最近、特に若い子たちが紙の本を手に持って黙々とページに目を走らせる姿を見かけるようになった。それもちょっとくたりとし

2025/01/22 01:08

今年はデジタルデトックス！スマホを見る時間を控える

生成AIのフェイクやデマの情報、動画、写真にうんざりするこの頃。これって本当？と思うことが溢れている今。デジタルデトックスとは、SNSやスマホを見る時間、使用を自発的に控えていくこと。今年はデジタルデトックスを実践して、時間を有意義に使いたい。今、海外旅行の計画中だけど、検索したらインスタ映えツアーとかあって、本当に行く価値のある場所かどうか、自分でちゃんとリサーチするべきと思ってます。この写真はフェ...

2025/01/19 02:31

現代人の1日の情報量を昔の時代の情報量と比べてみると・・・？？？

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 以前、ラジオで聞いた話を思い出したので共有させてください。 現代は情報過多の時代…

2025/01/17 09:05

デジタルデトックスに挑戦中です

先に言っておくと、アフィリエイトではありません笑昨年、SNSをダラダラと眺めるのに 時間を浪費してしまっている感があったので 今年は、デジタルデトックスが出来ればと考えていました。ただ、いきなりSNSを見るのを完全に辞める というのはハードルが高いと思うので 無理なく、少しずつ減らせる方法はないかと考えた時に私が会社員時代に購入していた スケジュール管理のアプリを思い出しました。スケジュール管理のアプリは メリットもあればデメリットもあったので デメリットが強く出ないように気をつけながら 一先ず、使用してみることにしました。まだ3日目なのですが 時間が延びた感が物凄くて 今まで、SNSに相当の…

2025/01/14 17:45

デジタルデトックス

歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。デジタルデトックス本日は僕にとっては…

2025/01/06 00:59

健康意識の高い人だけが知っている、5つの秘密の習慣☆

 こんにちは！らぱんです。   ≪健康は、生きるうえでのすべての基本 ≫ 健康でなければ、私たちは日々の生活を十分に楽しむことができません。 仕事や趣味、家族…

2024/12/08 09:58

デバイスのトラブルで アナログ生活💦

10日程前、急にLINEで再ログインが必要になりました。 ネットで調べてみると、誰かがログインしようとした可能性があると、、。 メッセージのやり取りがまだ出来ていれば、そのまま使って大丈夫！との事ですが、 残念ながら、以前のチャットが全て消えてしまいました。涙 以後ネットで...

2024/11/10 05:05

デジタル・デトックスとクリスマス

数日間山にいたので、プチ・デジタルデトックスをするいい機会となった。デジタル・デトックスというよりはトランプ・…

2024/10/10 03:18

デジタルデトックスな日々📱引っ越し編 その6

ただ、その中でも 想定外に困ったことが 起こりまして なんとスマホの電波が弱い！弱すぎる！ そのうえ光回線がひけるのが 1週間後という状態 光回線を申し込んでわかったのですが 都会では考えられないことに なんと開通工事が1週間に一回しか 行われないらしく インターネットも満足に使

2024/10/07 17:35

やめることの効果

おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。  心に負担がかかった状態が長く続くと、自律神経…

2024/10/03 22:37

デジタルデトックス スマホをやめて何をするの？【精神科医・樺沢紫苑】動画紹介

デジタルデトックス スマホをやめて何をするの？【精神科医・樺沢紫苑】動画紹介  秋の夜長。どうしても、スマホを沢山見てしまいがちになりますね。そこで、今回は、…

2024/09/28 15:10

デジタルデトックスのすすめ：スマホ依存と眼精疲労を予防する方法

スマートフォン依存と眼精疲労を予防するための具体的な対策を紹介。健康を守りながらスマートフォンと上手に付き合う方法を提案します。

2024/09/26 19:02

デジタルデトックス

心・体・環境を整えることをほんの少し意識するだけで毎日の生活が心地良く変化することがあります。私の意識している簡単な『整え』を時々ご紹介します^^ 今日の『整え』は、『デジタルデトックス』。パソコンやスマホ等のデジタルデバイスに毎日とてもお

2024/09/26 08:14

美容と健康のためのデジタルデトックス：現代女性の新習慣

現代社会では、スマートフォンやコンピューターが日常生活に欠かせない存在です。しかし、これらのデバイスの過剰使…

2024/09/20 09:13

SNSと人間の欲求の移り変わり

ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。皆様は、こちらのAmebaブログを始めとして、いくつSNSとの関わりをお持ちですか…

2024/09/19 19:16

【9/6】ネットが繋がらない！【63円】

一人暮らしの管理人の食費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。 【出費】プチシュー：63円 商品名価格(円)分類ベビーシュークリーム15コ105お菓子合計(含消費税&割引)63 いつもの。 105円の4割引き。 ネットが繋がらなくな

2024/09/19 02:34

デジタルデトックス Digital Detox

おはようございます。(^^) Good morning.  本文 Body Text 昨日（8月24日）、私の健康を心配した弟が、次のようなショートメッセージ…

2024/08/25 10:02

ちょっとだけデジタルデトックス

PC作業中にめまいが起きてからPCに触るのが怖くなってしまいました。思えばかなりPCに依存していたなあ…スマホでは小さくて見えないのでもっぱらPCなのです。ほぼ毎日ブログを書きますが、なんだかんだで2時間くらいかかるかも。写真撮影、文章を書くだけでなく発信するから

2024/08/21 16:36

デジタルデトックスとアーシング

ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。電化製品に囲まれた日常では、電磁波の影響を、受けやすく、静電気が体に帯電することで…

2024/08/08 11:39

今日のワンオラクル～その442

おはようございます！！ では早速、今日の運勢。  ・太陽のカード 正位置カードの意味～達成、幸運、満足。 それに対してのアドバイスカード。 ・カップの8 正位…

2024/07/04 08:48

【情報過多】デジタルデトックス

ご訪問ありがとうございます🍀休日になるとスマホ時間が長くなる田舎暮らしワーママ虹色です(;;)  スマホ使用時間が長いと…ブルーライトで目が疲れる 目がかすむ…

2024/07/01 20:57

ネットとの距離を上手にとろう！デジタルデトックス

最近「デジタルデトックス」という言葉を見聞きすることが増えました。 デジタルデトックスとは 一定期間スマートフォンやパソコンなどのデジタルデバイスとの距離を置くことでストレスを軽減しましょう。 そのことによってコミュニケーションや自然との繋がりが強くなるかもしれませんよ？ ...

2024/06/27 21:46

脳過労・デジタルデトックスできる？

こんにちは、めいですストロベリームーンですね   最近、イライラしたり、不眠になったり、 物覚えが悪くなったりしていませんか スマホやパソコンの使い過ぎで起こ…

2024/06/22 23:20

スマホ断ちとバイクに乗ること

バイクと空と、ときどき版画。

2024/06/22 07:23