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デジタルデトックス×土王説――脾を整えて“脳疲労”をリセットする漢方薬膳メソッド
「なんだか頭が重い」「集中できない」「寝てもスッキリしない」…そんな“脳の疲れ”感じていませんか？現代人の隠れ不調である“脳疲労”は、スマホやPCに囲まれた情報過多な生活によって、気づかぬうちに蓄積されています。実はこの脳疲労、東洋医学では“脾（ひ）”という臓器の働きと深く関係していると考えられています。本記事では、宮崎県川南町の「ほどよい堂」がご提案する、デジタルデトックス×漢方薬膳メソッドを通じて、脳と腸を同時に癒すセルフケアの方法をご紹介します
時間を蒸発させていることにハッと気づくことが多くなっています。ボーっとネットの海を漂ってしまったり、さして興味も無い番組が流れる付けっ放しのテレビの前に佇んでいるうちに「ヤバ！〇〇の時間だ！」となっていたり。やらなくてはいけないことがたくさ
【2024】困った脳疲労回復～私流！脳疲労解消法～何をやっても効果がなかった方へ
こんにちは♪ さて今日は、私流の脳疲労解消法についてご紹介します^^ こんな時ありませんか？ ぼーっとする 集中できない ミスが多くなった イライラする 頭が締めつけられる 頭が働かない 眠れない 記憶力の低下 便秘がち 私たちは毎日ストレスやたくさんの情報を得ながら過ごしています。 最近ではインターネットの普及で入ってくる情報量が昔より多く、脳のバランスが崩れやすくなっています。 例えば 心配ごと 仕事の事 家庭の事 将来の事 恋愛事 健康の事 など考えることが多く YouTube動画 テレビ パソコン スマホ などの情報で頭が常にパンパン(´д｀) 私の場合、脳が疲れているときは 仕事をし…
どーにも無気力が抜けない私です。 確かに懸案の事は進んでないけど、イライラはしてないし、だけど指1本動かすのも億劫という状態に時々なります。 スマホのしすぎかもしれません。 こんな記事が。 news.yahoo.co.jp スマホ脳疲労と言うんだそうです。情報を取り込みすぎて脳が疲れるんだそうです。 料理したり五感を使うことが、防止にはいいそうです。 では。 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★ クリックお願いいたします。 ランキング参加中【公式】2024年開設ブログ にほんブログ村 にほんブログ村 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★
