ハッシュタグ記事一覧

情報疲れから解放！大人女性のためのドーパミンデトックス習慣

スマホやSNSの使いすぎで集中力低下？ドーパミンデトックスで脳をリセットし、ストレスを減らしましょう！

2025/03/24 15:59

「スマホ脳疲労」なのかも。

時間を蒸発させていることにハッと気づくことが多くなっています。ボーっとネットの海を漂ってしまったり、さして興味も無い番組が流れる付けっ放しのテレビの前に佇んでいるうちに「ヤバ！〇〇の時間だ！」となっていたり。やらなくてはいけないことがたくさ

2025/03/09 10:32

昔みたいに出来なくなってきてます

BUSTAFELLOWSを只今絶賛攻略中！なのですが。 集中力が持たない！ 以前に比べて、2時間ぐらいしか遊べなくなってきています バスタフェの情報量も多いの…

2025/02/04 15:24

作業所180日目、違う部屋だと全然集中できない

『唇鳴らしてたらケージからインコさん出てきた』『作業所179日目、ドンキで買い物』『口開けば欲しいものの話しかしないADHD甥と洗濯ハンガーで遊ぶインコさん』…

2024/09/19 19:42

男性にも更年期がある⁉症状は？サプリで治る？

「最近、元気が無いように感じる」 「男性の更年期ってどんなことが起こるの？」 「私も更年期だけど、旦那も更年期だと思う」 などのお悩みはありませんか？ この記事では、男性の更年期の原因や症状、対策などについてお話しします ...

2024/04/18 14:39

ブレインパフォーマンスインデックス(BPI)

 区の高齢福祉課 認知症施策担当から脳の健康度測定のお知らせが届いたので、さっそくやってみました。 エーザイのブレインパフォーマンスのセルフチェックツール『の…

2023/06/30 16:49

子どもの集中力が続かない原因とは？解決法もご紹介

集中力がある子どもは、遊びだけではなく、勉強にも集中して取り組むことができるので、学力アップが期待できます。集中力は、大人になってからも必要な力ですから、子どものうちから身につけておくことをおすすめします。しかし、「すぐに飽きてしまう」、「

2023/06/28 14:24

うまくいかない ※追記あり※

このところ気温が高くて、体がついていきません。 更年期障害のような症状も出ていてしんどいです。 急に暑くなったかと思えば鳥肌が立つほどの寒気がしたり。 なんで…

2023/06/27 15:43

最近すぐに眠たくなるのだが

・若いころに比べ、体に粘りが無くなってきたのは明らかです。 一日のうち、何回も眠たくなり集中力が途切れてしまう

2023/05/25 07:05

ミスは続くよ、どこまでも

そして、トマシーナのミスは続く…歯医者から帰った私は疲れ切っていた。で、あまりに疲れていたので、ちょっと横になる積りでベッドに入った。恐ろしいことに、思いっきり爆睡してしまったのだ午後から所要があり、出掛けなければならなかったのに12時くらいから寝始めて、起きたのは2時半過ぎしまったもう間に合わないかも～とにかく急がなければと思い、寝癖のついた状態で駅へ向かう。みどりちゃんに頑張ってもらい、何とか...

2022/11/22 13:50

不眠からの復活！昨日は12時間眠ることが出来ました。眠れなかった原因は・・・

不眠から復活しました！昨日は、ガッツリ12時間も眠ることが出来ました！！不眠で悩んでいたのが嘘みたいです。眠れなかった原因は・・・

2022/10/06 22:16

パッチワークのピース作り始めました。

ムーミンとゆかいな仲間達のテーブルクロス、刺繍が終わった後、やる気が中々出ず、ストップしたままでしたが、今日、やっと使う布を出し、足りるか足りないかを寸法を計…

2022/08/22 19:33

脳内シャットダウン

安倍さんが暗○されてしまった。今日はもう集中力帰ってこないと思う。今日はレシピ書くつもりだったけど明日にしよう。加筆修正とタグ付けをまた溜め込んでしまった。タグ付けを数記事やった。今週来週とスカスカシフトだったが、タイミング良く穴が空いてくれて一人称の事

2022/07/11 21:24

アウトプットできないのは考えていないのと同じだよ、トホホ。

書きたいトピックはあれこれと頭に浮かんでくるのに、ちっとも考えがまとまらず更新が滞りがちです。パソコンには向かっていても書き出せないんですよね。歳のせいにはしたくないけれど、集中力がなくなっているのかなあ。結局のところ何も考えていないってこ

2022/05/29 16:35

スマホ脳を読んで 読書感想

読書感想です。平均で一日四時間、若者の二割は七時間も使うスマホ。だがスティーブ・ジョブズを筆頭に、IT業界のトップはわが子にデジタル・デバイスを与えないという。なぜか?睡眠障害、うつ、記憶力や集中力、学力の低下、依存―最新研究が明らかにするのはスマホの便利さ

2022/03/26 21:31