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5月28日（火） 薬を飲み忘れた。 ゼジューラを飲んでいた時も忘れそうだったから Googleカレンダーに登録してメッセージが届くように設定していた。 今飲んでいるリムパーザも同じように朝7時、夜7時に設定している。 そして飲んだかまだか分かるように 4錠づつに薬を分けて夜2錠飲んだら、残りをテーブルの上に置いておく。 これだったら飲み忘れや飲みすぎを防げると。 それが・・・ 忘れた。 今日は仕事の日 帰り道、ふっと思い出した。 朝薬飲んでないようなと。 帰ってみるとテーブルの上に薬が 一回飲み忘れたからと言ってすぐにどうこう・・・ 起きることはないと思う。 でも慣れは怖い。 気を付けよう。 …
不眠からの復活！昨日は12時間眠ることが出来ました。眠れなかった原因は・・・
不眠から復活しました！昨日は、ガッツリ12時間も眠ることが出来ました！！不眠で悩んでいたのが嘘みたいです。眠れなかった原因は・・・
こんばんは！ 昨夜は初めて寝る前の薬（ジプレキサ）を飲まずに寝ました。 統合失調症になって20年位になりますが、薬飲まずに普通に寝れたのは初めての事です。 非常に驚いています。 いつもは午前2時ごろになっても全く寝れないため、飲み忘れていることを思い出して飲んでようやく眠れるという感じでした。 一年前くらいに一度朝まで飲み忘れに気付かなかったことがありますが、その時は変な夢を見て、汗だくで、頭痛と不安感が朝まで続き、通して2時間ほどしか眠れなかったことがありました。 (そういえば、勝手に減薬して悲惨なことになったこともあります💦) なので、災害時とか薬が手元にないという状態になった時の事を考え…
