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2025年6月28日のKeck Medicine of USC（University of Southern California）に「知っておくべき血圧に…
令和8年5月9日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時10分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加掲…
令和8年5月8日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時10分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加掲…
令和8年5月7日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時50分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加掲…
令和8年5月6日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時00分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加掲…
令和8年5月5日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時35分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加掲…
令和8年5月4日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時10分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加掲…
令和8年5月3日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時20分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加掲…
少し前まで、管理人はソシャゲに約500万円を溶かしていた人間でした。お金の使い方を完全に間違えていた40代です。そこから気持ちを切り替えて、新NISAで積立投資を始めたのが再起の第一歩でした。ところが、新NISAを続けているうちに、お金と同
令和8年5月2日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時10分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加掲…
40代独身の「食のサブスク」全公開｜月約1.4万円で健康投資する方法
はじめに：健康投資を「仕組み化」した結果先に答えを言うと、管理人の「食のサブスク」は月約1.4万円・年間約18万円で運用できています。1日あたり約500円で、たんぱく質・良質な脂・抗酸化栄養素までカバー。意志の力に頼らず続く仕組みになりまし
新NISAから始まった40代独身の人生再構築｜1年でここまで変わった全記録
結論を先に書きます。1年前、新NISAの勉強を始めたところから、管理人の人生は食事・健康・発信まで連動して変わりました。管理人の場合は、投資は単なるお金の話ではなく、生活全体の設計を見直すきっかけになりました。ソシャゲに500万円溶かして、
令和8年5月1日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時20分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加掲…
経済的自由を考え始めてから、食事や食材の選び方が静かに変わっていた話
はじめに特売のチラシを握りしめて、スーパーを走り回っていた時期がある。 卵が10円安い。もやしが半額。それだけで達成感を覚えていた。ある日ふと気づいた。 買い物かごの中身に「食べたいもの」がひとつもない。安さだけを基準にした食卓は、どこか空...
令和8年4月30日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時10分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…
令和8年4月29日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時40分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…
令和8年4月28日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時40分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…
令和8年4月27日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時00分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…
令和8年4月26日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時00分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…
減塩！低脂質！腸活！薬膳！•••成人病予防、健康長寿を目指す食事療法と新たな食材発掘
健康診断で毎度ひっかかるNGポイントや長年の持病など、うちの家族が持つ問題点を食生活の面で見直そうと一念発起。成人病予防に向け、新たな食材を積極的に試しています。
令和8年4月25日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時10分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…
令和8年4月24日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時15分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…
令和8年4月23日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時30分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…
ご訪問ありがとうございます。心地よい暮らしを提案している暮らしのアドバイザー 瀧本真奈美です 【はじめまして】→ ★ 【今後の夢】→★ メディ…
令和8年4月22日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時50分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…
令和8年4月21日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前11時20分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追…
令和8年4月20日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時45分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…
令和8年4月19日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時40分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…
令和8年4月18日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時15分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…
令和8年4月17日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時40分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…
令和8年4月16日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時00分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…
令和8年4月15日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時10分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…
令和8年4月14日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時20分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…
令和8年4月13日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時30分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…
只今、食生活見直し中❤️本日の朝ごはん❤️今日も朝からガツッリ！食べ過ぎ？🍀かぼちゃの煮物 生卵🍀もずくのトマトきゅうり添え🍀黒豆（これは市販）🍀野菜たっぷり…
令和8年4月12日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時50分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…
令和8年4月11日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時50分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…
令和8年4月10日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時45分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…
令和8年4月9日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時15分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加掲…
令和8年4月8日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時15分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加掲…
ω･) ｿｰｯ･･･ 皆さん、ご機嫌よろしゅうに。 「一日三食取らなきゃ駄目！」 「いやいや、そんなことは」 この手の論争は定期的に出て来るものですが･･･結論。自分の体に合ってりゃどっちでもいい。そう言ってしまうと身も蓋もありませんので、ちょっと紹介してみます。 参考...
令和8年4月7日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時15分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加掲…
令和8年4月6日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時45分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加掲…
令和8年4月5日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時00分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加掲…
令和8年4月4日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時50分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加掲…
令和8年4月3日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時25分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加掲…
令和8年4月2日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時00分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加掲…
令和8年4月1日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時45分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加掲…
令和8年3月31日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時30分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…
令和8年3月30日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時00分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…
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