山本83歳
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住所
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ハンドル名
山本83歳さん
ブログタイトル
山本83歳
ブログURL
https://ameblo.jp/pi74p3
ブログ紹介文
生活習慣病(糖尿病)克服を目指し食事療法をしています。食事療法の継続と理想の食事を目指してその記録をブログで公開しています。
自由文
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13回 / 51日(平均1.8回/週)

ブログ村参加:2019/08/29

山本83歳さんの人気ランキング

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総合ランキング(IN) 22,223位 22,203位 22,260位 22,311位 25,417位 25,625位 28,475位 975,299サイト
INポイント 10 10 10 10 10 10 10 70/週
OUTポイント 40 20 40 30 30 50 50 260/週
PVポイント 40 30 70 10 30 60 60 300/週
健康ブログ 637位 636位 641位 636位 665位 669位 722位 30,696サイト
健康管理 16位 17位 18位 18位 18位 17位 20位 822サイト
病気ブログ 507位 513位 514位 514位 576位 574位 638位 21,567サイト
2型糖尿病 46位 47位 46位 45位 47位 46位 49位 497サイト
病気 闘病記(現在進行形) 5位 6位 6位 7位 8位 8位 9位 321サイト
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総合ランキング(OUT) 24,489位 25,746位 25,629位 26,822位 27,576位 28,419位 32,990位 975,299サイト
INポイント 10 10 10 10 10 10 10 70/週
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PVポイント 40 30 70 10 30 60 60 300/週
健康ブログ 477位 521位 525位 554位 562位 598位 709位 30,696サイト
健康管理 16位 16位 16位 17位 18位 17位 18位 822サイト
病気ブログ 944位 992位 983位 1,036位 1,055位 1,088位 1,253位 21,567サイト
2型糖尿病 66位 67位 69位 69位 67位 70位 77位 497サイト
病気 闘病記(現在進行形) 9位 9位 10位 10位 9位 11位 18位 321サイト
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総合ランキング(PV) 14,113位 14,277位 14,380位 14,924位 14,929位 14,820位 15,865位 975,299サイト
INポイント 10 10 10 10 10 10 10 70/週
OUTポイント 40 20 40 30 30 50 50 260/週
PVポイント 40 30 70 10 30 60 60 300/週
健康ブログ 261位 266位 270位 278位 278位 277位 304位 30,696サイト
健康管理 14位 14位 15位 15位 14位 14位 17位 822サイト
病気ブログ 310位 313位 318位 338位 338位 338位 371位 21,567サイト
2型糖尿病 26位 26位 26位 26位 26位 26位 26位 497サイト
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山本83歳さんのブログ記事

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山本83歳さん
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山本83歳
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13回 / 51日(平均1.8回/週)
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山本83歳
  • 本83歳

    和元年10月16日。今日、車の運転免許の更新の為、「認知機能検査」を受けてきました。この検査は苦手なので数日前から勉強して「認知機能検査」に臨みました。結果が…

  • 山本83歳

    和元年10月14日。テレビを付けると台風19号の被害のニュースがです。被害を受けた人たちを思い心が痛みます。1日も早い復興を願っています。北見は被害が無くよか…

  • 山本83歳

    和元年10月12日。山本83歳の「食事摂取量・理想値」計算し直し、新しい「食事摂取量・理想値」にしてから、12日目が経過しました。12日間の記録をじっくり見て…

  • 山本83歳

    和元年10月8日。「山本83歳の食事摂取・理想量」を作りなおして、1週間が経過しました。「食事摂取・理想量」をどのように算出したか、他人が見て理解できるように…

  • 山本83歳

    和元年10月3日。時期をずらして一番おそくに作付けした我が家のささげ、あと数日で「若さや」で収穫できます。霜が来ないようにと願っています。このブログ、山本83…

  • 山本83歳

    和元年9月25日。今日もブログ編集のお勉強です。今日の昼食の記録を掲載し、過去の食事の記録を「リブログ」してみます。このブログ、山本83歳https://am…

  • 山本83歳

    和元年9月24日。今日はブログ編集のお勉強をしました。このAmebaブログの「リブログ」が出来るようにしたいと思い、しらべてみました。うまく「リブログ」出来る…

  • 山本83歳

    和元年9月24日。我が家の庭の一角に植えてある葡萄が熟し食べ頃になりました。今日は70g試食してみました。甘みが強く、美味しいです。明日からは食後の果物の仲間…

  • 山本83歳

    和元年9月17日。今日の昼食は、久しぶりに我が家特製のカレーライスでした。我が家で調理した食べ物のレシピは、山本83歳が食事の栄養成分を計算し記録に残すために…

  • 山本83歳

    和元年9月14日。ここ数日、毎日のように我が家の庭の畑からとれた「ささげ若さや」のおかずが食卓に出ています。今日の朝食のおかずの1品に「ささげ若さやピーナッツ…

  • 山本83歳

    和元年9月13日。外食や知人との会食で。実際に食べた量を測定できなかったとき、食べた量を推定しなければなりません。推定の仕方はいろいろありますが、私のやってい…

  • 山本83歳

    和元年9月3日。昨日(9月2日)かかり付けの医院で定期健診を受けてきました。LDLコレステロールが高いのが気になります。このブログ、山本83歳https://…

  • 山本83歳

    和元年8月30日。野菜をたくさん食べるには、生野菜の他に。野菜の煮物を工夫すも必要があります。今日は我が家の野菜を使った煮物「野菜天ぷら味付煮」のレシピ・栄養…

  • 山本83歳

    和元年8月26日。私は食事療法を始めてから(食事療法を余儀なくされてから)食事療法に係わる諸関係機関に、幾つかの不満を持っています。その1つ厚生労働省が示した…

  • 山本83歳

    和元年8月24日。お茶のひと時、美味しいお茶菓子は欠かせません。今日は私(山本83歳)の菓子類の買い方を紹介します。①菓子類の袋に表示されている「栄養成分表」…

  • k5PbQTJm 山本83歳

    和元年8月23日。食物繊維を1日平均40g以上摂取することを目標にしています。目標達成を目指して、おかずの調理をいろいろ工夫しています。今日は野菜のおかず「野…

  • 山本83歳

    和元年8月22日。今日の夕食の1品が我が家特製の「お好み焼き」でした。我が家で調理した物は。栄養計算が正確にできるので、パソコンで栄養計算をしていて気分がよい…

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    和元年8月21日。食物繊維を1に平均40g以上摂取できるように努力しているのですが、ひと月の平均を見ると達成できていない月がかなりあります。今月、8月1日から…

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    和元年8月20日。今日は、久しぶりに外食をしました。北見市小泉の焼き肉店「炭火家」で「焼き肉」を食べました。今日は塩分(食塩相当量)の取り過ぎです。このブログ…

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    和元年8月18日。今日のささげの料理は「ささげ&天ぷら・味付炒め」です。天ぷらの味がささげにしみ込んでいてとても美味しいです。このブログ、山本83歳https…

  • 山本83歳

    和元年8月17日。我が家の庭の小さな畑の「ささげ」は今年は豊作で「若さや」の料理を沢山食べる事が出来ました。最初に植えた「ささげ」は「若さや」で食べるには実が…

  • 山本83歳

    和元年8月7日。今日は私の眼の手術(白内障)をして頂いた北見市・眼科はっとり医院に行き、眼底検査を受けてきました。単純糖尿病網膜症があります。これを悪化させな…

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