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暖かくなると変な人が出るってよく言うけど…遊歩道に設置されているベンチがまた汚されてました早朝に犬の散歩に出かけた母が気付いて私も見に行ったら複数のベンチに赤色の塗料で落書きがたくさん父にも見てもらったら赤色の塗料の正体は ペンキ のようだと言いますペンキであればベンジンで落とせるそうだけど…▼穏やかで平和な田舎なのに去年からちょっとおかしい車にイタズラされたとんでもない事が起きた...https://youhodou.j...
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早朝、青空とサクラ🌸をイメージして外に出る。 曇り空だと、ちょっとサクラも映えないかなぁと思いながら、市内で一番の自然豊かな公園に、 なんと思いがけず、柔らかな空気のもと、うっすら霧がかかり霞
おはようございます。 久し振りに 夜明けの空を見た。感動した。 最近早朝散歩は 控えていたので (膝の痛みの為) より一層新鮮で 心が動く。 さぁ 頑張ろうと思える。 :・'゜☆。.:*:・'
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今朝は、久しぶりにマックスと早朝散歩に行ってきました。先週は、早起きをして東京や長野県、山梨県に仕事でいったので、超早起きを何日もしましたがマックスとは早朝散…
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今日は、午前中は、人生の質を高める活動を一緒にしている仲間とオンラインミーティングでした。2時間近く、みんなと盛り上がりました。楽しく、そして、これから活動の…
昨日は透析前に早朝散歩。 久し振りに東京都練馬区~隅田川へ流れる白子川の支流、 大泉堀の暗渠を歩きました。 朝方はどんより曇り空で真冬の寒さ。 来週前半までこの寒さが続くようです。。。。。 ベランダのプランター栽培のアスパラガスがニョキニョキっと生えてきました。 早くねっ?? まだ2月になったばかりですが。 冬場の休眠期は追肥も水やりも全くしないんですが、 生えだしたんでとりあえず水やりは再開しました。 肥料は切らしているので近いうちに買ってきて追肥しておきます。 昨夜の晩酌は消煙グリルで焼き肉。 いつも買っているスーパーのネギ塩が無かったので お手製のネギ塩とカレー風味の野菜スープを添えて。(^^
昨日は日の出の時間に早朝散歩。 昨日で契約満了の区民農園。 皆さん綺麗に片付けを終えていました。 素晴らしい!! 毎回数区画2月に入っても片付けられていない区画が残っていたりしますが 今回は全区画片付け完了。 長いこと区民農園使わせてもらっていますが、かなりレアケース。 まあ、これが当たり前の事なんですが。 早朝で凍てついている自分の区画。 1か月後、3月からは新たな当選した区画で農園作業再開します。 散歩コースにあるお寺さんの山門の間から日の出直後のお日様。 木々の間にはまだお月さまも。 昨日は仕事の締め切り日。 透析で5時間ほど家を空けて帰宅後ギリで仕事終了。 昨日は一人晩酌の日だったので作るのはめんどくさく、 透析帰りにスーパーで鍋セットと焼き鳥を購入して手抜き晩酌。 たまにはいいよね。(^^..
伊豆・下田の旅、2日目。 結局よく眠れず、いつもの6時前に起床。 身支度を整えたあと、外は・・・。 少し明るくなってきた。せっかくなので散歩に出てみよう! 鍵はフロントへ預けて…
昨日の早朝散歩は久し振りに埼玉県新座市にある妙音沢へ。 崖の上から妙音沢の森を下りていきます。 妙音沢。 写真では分かり難いですがかなり冷え込んだ朝ということもあって 水蒸気が一面に漂っていました。(後の動画の方がわかりやすいです。) 春夏秋冬季節ごとに楽しめる住宅街のど真ん中にあるオアシス、妙音沢。 この時期は思い切り冷え込んだ朝方の水蒸気で白く幻想的になった景色が魅力的です 動画もどうぞ。 ブログの写真は最下流側から源流へ、動画は源流側から下流側になっています。
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昨日は日の出の時間に買い物ついでに早朝散歩。 24H営業のスーパーで七草粥セットを買ってきて 七草粥を作りました。 写真よりは美味しそうに出来上がりました。 年明け普段よりもアルコール過剰摂取した内臓を労ります。(^^; 毎年年末に母方の従兄から実家宛に数箱送られてくる長芋。 うちは両親とも青森県出身で、 どうやら青森県でリンゴ、ニンニクと合わせて三大名産品らしい長芋、 毎年大量に送られてきて、母親が存命の頃はあちこちに配っていましたが、 昨年他界して、さて、これからは我々で消費し切らなければならず結構なプレッシャー。 誰か青森県産長芋貰ってくれんか~っ?? まあ、せっかくの頂き物なのでちゃんと美味しくいただきます。 ということで、昨晩は長芋のバター醤油焼きと煮物、 おまけで業務スーパーの冷凍フルーツ。 長芋自体とろろ..
今朝は、マックスと早朝散歩に行ってきました。今朝もマックスは快調に走っていました。(^-^) 私も気持ちよかったです。 そして、年明けで仕事が少し落ち着いてい…
今朝も、早起きしてマックスと早朝散歩に行ってきました。今日も元気に走るマックスでしたが・・・ 最近、マックスは広い食いしようと、何か食べ物が落ちていないか探し…
2023.12.15 つむぎの記録 早朝散歩で 色々あった?!
きのう早く寝たせいか、朝5時すぎにつむぎが起き上がってベッドから降りたとたん、ワンワン鳴き始め、ピンクの豚さんを咥えて眠っている父のおなかに飛び乗って、遊べっ!ワンワンと鳴き続けられると近所に迷惑なので、慌てて起きて、ピンク豚の引っ張り合いや投げ拾い遊びをやったあと、もうすっかり目が覚めたので朝6時過ぎの真っ暗な中、早朝散歩に出かけました。苦前日夕方から本日早朝まで降っていた雨のせいで、大通りは、朝もやが掛かっていました。その中で、郵便局やそのとなりの区役所には、明々と灯が灯っていました!『郵便局は今朝から配達する荷物やら手紙やら年賀状の準備があるけん分かるけど、区役所いうんは早朝出勤とか、徹夜残業とかせんといけんほど忙しんかあ?!早朝とか深夜手当、出とるんかなあ?市民の税金からでえ?!民間は、時短、時短...2023.12.15つむぎの記録早朝散歩で色々あった?!
おはようございます。 朝の散歩の時に よく立ち寄る公園。 石の椅子が設置してあって ちょい腰掛には 大助かりな公園です。 いつも ここでは 朝のラジオ体操が行われていて 随分沢山の方が 来られていま
早朝の散歩はきついけど 寒くなりました。 今日の名古屋の最低気温は2℃と今年最低の厳しい寒さです。 今までは早朝5時半から1時間ほど散歩をしていましたが、今日から早朝の散歩は取りやめました。 早朝散歩は今年の3月から始め、よほどの事がない限り毎日続けていました。 ただ11月の半ばくらいから朝の寒さが身に染みるようになり、中断することも考えていました。 ただ、せっかく始めた習慣なので厚着をするなど防寒対策をして早朝散歩を続けていました。 私が早朝散歩にこだわったのは、この時間なら妻が寝ていることから、妻の事を気にせず散歩ができるからです。日中は妻の状態が気になり、せいぜい1回30分程度しか外出が…
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今日から12月… 今年も残すところあと一ヶ月… 早いなぁーっ…(^。^") な… この日… … いつものように… ダンクと一緒にベッドで寝ていると… 5時前か…
いちこちゃん 最近✨お散歩で走ります かけ足からダッシュまで 非常に身軽です先日のドッグランでもこの通り嬉しい楽しいで駆け回りました今朝も朝散歩でスピード上げて歩きます母はついて行くのに一生懸命ですもうすぐ日の出時刻です日の出と共に黄金柴の出来上がり💛ポチっと応援お願いします🙇♀️⤵️...
おはようございます。 前回大阪で泊った時の話。 大阪の街を早朝散歩。 家でも毎朝やっている 早朝散歩は 大阪で泊ってもやはり 続けている。 習慣は いつか 大きな力となるように感じる。 継続は力な
2回目の沖縄石垣島の旅その42〜石垣島5日目は早朝から、歩いてバスに乗って歩いて並んで
石垣島5日目昨日は体験ダイビング🤿と夜遅くまでのまぐろのひとしとすごく疲れたのに今朝は頑張って早起きしました『2回目の沖縄石垣島の旅その41〜石垣島でひとしの…
お散歩時間は日の出 日の入り30分前を目安にスタートライトで足元を照らしますなかなか快調な歩きですね早々と仕事を終えて日の出前に戻りました夕散歩は日没前にスタート今日は驚きのスピードで任務完了💩 丸いフォルムが可愛い❤️明日は小春日和の1日になるようですね♪ポチっと応援お願いします...
今日は早朝散歩近くの大きな公園、蚕糸の森へ。いいお天気木の実、どんぐり、葉っぱ、樹木ちゃんと名前を覚えたい、と、常々思っていて名前をインプットしていきまし...
11月13日 午前6時30分モエレ沼公園へ早朝散歩 ♪♪日の出直後の時間帯ですが、お日様は、雲の布団の中のようです !? 😞朝から元気なカモ軍団 ♪♪白黒のカ…
昨日は夜明け前に早朝散歩。 ちょうど金星と月が接近する時期だったようで、 昨日は1日雨模様でしたがまだ晴れ間があった早朝、 きれいな月と金星を見ることができました。(^^ ウォーキング中に6:00を過ぎてそろそろ日の出の時間。 農園に向かうとします。 因みに農園の利用時間は日の出から日の入りまでとなっています。 農園に着いてトンネルの中でワッサワッサになった5寸ニンジン。 試しに抜いてみます。 思いの外立派に成長していました。 もう収穫開始して良さそうですね。 昨日の他の収穫。 ジャンボピーマン、パプリカ、ホウレン草、チンゲン菜。 週明けからこの辺も寒波がやってくるようで最低気温一桁の日が続きそうです。 霜が降りるようになるとそろそろピーマン、パプリカは終了間近かな?
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こんにちは~(#^.^#)今日のおばちゃんとこの気温最高気温21℃/最低気温11℃晴れのち曇り午後からどんより曇り空の土曜日です~季節外れの暖かな日3連休...
10月27日 朝の散歩で元気復活! ラインで「しが割」チャレンジしました 高齢者運転事故にはマイクロカーという解決法か!
10月27日 金曜日 晴れのち雷雨 晴れるのか曇るのか 微妙な空模様の朝です。今朝のポスト秋を知らせに色づき始める樹6時半の湖畔の朝ですこの花はセイタカアワダチソウですよね。ブタクサ、セイタカアワダチソウ 違いがわからず困ってました。見分け方は葉っぱで、笹の葉の
10月25日 久しぶりに朝友と再会! MicrosoftとMacの相性が悪すぎ又もトラブル💦 出るなら買うぞう新型iMac!🍏
10月25日 水曜日 晴れ湖畔まで出て見上げる朝の空、波静かです。今朝のpostは2回発信しました。今日の行動午前 家 → 琵琶湖半 → 家夜 家 → スポジム(風呂だけ) → 家このところ一眠りして目が覚めると頭痛がしてる夜が続いています。今朝も3時に
なかなか夜が明けず,ヤケにお腹が空く朝?! inイタリアあるある
皆さん、こんにちは〜( ´ ▽ `)ノ 夜中に目が覚めて時計を見てもまだ2時半で... 寝ても寝ても夜が明けず ゆっくり眠れるはずの日曜の朝なのにいつもと…
こんにちは~(#^.^#)今日のおばちゃんとこの気温最高気温21℃/最低気温9℃晴れ今日も爽やかな秋晴れ~(#^.^#)もうすぐ10月も終わり~月日の流れ...
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10/22(日)、日の出前のまだ真っ暗なうちに家を出て、 跨線橋の上から日の出前の様子。 展望台がある公園に移動して、 多分もう日の出の時間なんですが、おそらく太陽は右手の森の奥。。。。。 先程とは違う跨線橋の上から。 今度は建物の陰になって太陽を拝むことができず。。。。。 散歩途中の公園で、ようやく綺麗なお日様を見ることができました。(^^ それにしてももう早朝はかなり冷えますね。 日の出もかなり遅くなってきたし。 気が付けばもう10月も後半。 今年も残すところ2か月ちょっと。 カレンダーを確認すると大晦日が日曜日、元旦が月曜日。 自分、人工透析に通っていて透析日は月水金。 どうすんのかなぁ、と思っていたら大晦日の日曜日に 臨時でクリニックを開けて元旦は休みにするとかしないとか噂話が。 今年..
10月18日 方向音痴新しいルートと思ったらいつもの場所💦 大人買いしたウタマロ石鹸!最近怪しい電話が増えてます💢
10月18日 水曜日日の出の位置がゴルフ上の網にかかる季節となりました。💦いつもは家に戻ってからのpostを、散歩しながらアップしました。国道を少し北に歩いて浜辺に出る村道をたどったら、いつもの角に戻っていました。要するに三角形の一辺を今まで歩いて、今朝は2辺を
おはようございます。今日も夏日予報です。昨日は夕方は少し汗ばむので半袖Tで過ごしました。今朝も冷え込みなどはゼロ。いいお天気です。今朝は6時過ぎから歩いてきました。昨日は三日坊主の三日目でしたがお休みしちゃったのでこのままフェードアウトしてはいけな
おはようございます。朝陽。。今日は起きて朝ルーティンを済ませ、散歩に出ました。昨日久々に歩き、一度やり始めると弾みがついてまず続ける第一歩が踏み出せる。今日もサッサ♪って足取り軽快とはいかず重い感じ。1時間ちょっとで8000歩けていません。身体
10月12日 青空で洗濯物を干せる日、平和の有り難さに感謝! 歌麿石鹸を探しています🧼 水泳何とか850mだけクリアです
10月12日 晴もう少しで日が昇る5時40分 今日は晴れそうです。 今朝のpostおはようございます☀爽やかな快晴。6時過ぎ下の神田神社⛩️まで朝散歩🚶♀️安産祈願でも七五三でもありませんよ。😄朝は晩秋、昼は夏の戻りで体温調節が追いつきません。💦昨夜は約百人のzoom
サクと散歩をしています。5:12。画像のプロパティを見たらそんな時間でした。夜が白々と明ける少し前といったところです。画像 右上の白い点が宵の明星、燦然と...
10/12(木)の早朝散歩。 まだ真っ暗なうちに家を出てトコトコ歩いて日の出直前に 都立・小金井公園へ。 こじんまりとしたスペースですが毎年コキアが植えられています。 まだ真っ赤だったり完全に茶色いほうき草になっていたり 気が付いたらコキアもシーズン終盤戦になっていました。 コキアの植え込みのすぐ横にコキアと赤茄子のゾーン。 ここも例年と変わらず今が見頃です。 赤茄子、ナスという名で見た目ミニトマトのようですが 全く食用には向かないお味のようです。(^^; 公園内を東側に大移動。 コスモス畑にやってきました。 満開までもう一息な咲き具合。 でも、もうかなり咲いていて十分見頃だと思います。(^^
健康を維持するために 妻の介護で外に出られる時間は限られていますが、家でじっとしているだけという訳にはいきません。 妻の介護を続けるためには介助者が健康でいることが前提です。 継続的な運動は欠かせません。 今、私が継続的に行っているのは散歩と体操です。 1日1万歩が復活 妻が車いす生活になる前は毎日1万歩以上歩くことを日課としていました。 ところが妻を常時介護するようになると、日中は自由に外出できません。買い物等で外出する場合も、30分程度で済ますようにしています。 そんなことで、妻が倒れてからは1日の歩数は5000歩程度になってしまいました。 妻が倒れたのは2001年7月です 今年の春、この…