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糖尿病網膜症に備えて眼底検査を受けてきました。

糖尿病網膜症に備えて眼底検査を受けてきた件について書きます。 糖尿病網膜症とは？ 糖尿病の3大合併症（糖尿病性

2025/05/27 12:29

2025年5月22日の食事（朝、昼、晩）と運動量

2025年5月22日の食事（朝、昼、晩）と運動量です。 朝食 シリアル（コーンフレーク、バーリーマックス大麦フ

2025/05/27 12:29

2025年5月23日の食事（朝、昼、晩）と運動量

2025年5月23日の食事（朝、昼、晩）と運動量です。 朝食 きな粉ヨーグルト シリアル（コーンフレーク、オー

2025/05/27 12:29

2025年5月24日の食事（朝、昼、晩）と運動量

2025年5月23日の食事（朝、昼、晩、夜食）と運動量です。 旅行中につき3食すべて外食となる1日でした。 朝

2025/05/27 12:29

2025年5月25日の食事（朝、昼、晩）と運動量

2025年5月25日の食事（朝、昼、晩）と運動量です。 朝食 玄米おにぎり（こんぶ、鮭ハラス） 豚汁 鶏からあ

2025/05/27 12:29

2025年5月26日の食事（朝、昼、晩）と運動量、GLP-1マンジャロ5mg自己接種について

2025年5月26日の食事（朝、昼、晩）と運動量、マンジャロ5mg自己接種について書きます。 朝食 きな粉ヨー

2025/05/27 12:29

HbA1cの値を下げないと糖尿病でやばい

心臓の診察に加えて糖尿病治療もしています。 HbA1cの値が7％以上あるので先日の目の検診では白斑が見つかって眼科に行くことになりました。 総合病院じゃないから眼科は別で面倒くさい。 HbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）の値がどうなれば上

2025/05/25 20:39

2025年5月21日の食事（朝、アフタヌーンティー、晩）と運動量

2025年5月21日の食事（朝、昼、晩）と運動量です。 朝食 きな粉ヨーグルト シリアル（コーンフレーク、オー

2025/05/22 23:12

2025年5月20日の食事（朝、昼、晩）と運動量

2025年5月20日の食事（朝、昼、晩）と運動量です。 朝食 シリアル（コーンフレーク、オールブラン、ブランフ

2025/05/22 16:01

2025年5月18日の食事（朝、昼、晩）と運動量

2025年5月18日の食事（朝、昼、晩）と運動量です。 朝食 きな粉ヨーグルト シリアル（コーンフレーク、オー

2025/05/22 15:24

2025年5月19日の食事（朝、昼、晩）と運動量

2025年5月19日の食事（朝、昼、晩）と運動量です。 朝食 シリアル（コーンフレーク、オールブラン、ブランフ

2025/05/22 15:24

今週のGLP-1マンジャロ、5月度 糖尿病内科での受診、無事終了。

今週のGLP-1マンジャロ、5月度 糖尿病内科での受診、無事終了しました。 月曜日はなんじゃろ？GLP-1マン

2025/05/22 15:24

2025年5月17日の食事（朝、昼、晩）と運動量

2025年5月17日の食事（朝、昼、晩）と運動量です。 朝食 シリアル（コーンフレーク、オールブラン、バーリー

2025/05/19 17:44

2025年5月16日の食事（朝、昼、晩）と運動量

2025年5月16日の食事（朝、昼、晩）と運動量です。 朝食 シリアル（コーンフレーク、オールブラン、バーリー

2025/05/19 16:57

2025年5月15日の食事（朝、昼、晩）と運動量と血糖値測定

2025年5月15日の食事（朝、昼、晩）と運動量と血糖値測定について書きます。 朝食 きな粉ヨーグルト シリア

2025/05/19 16:57

2025年5月12日の食事（朝、昼、晩）と運動量

2025年5月12日の食事（朝、昼、晩）と運動量です。 朝食 ケロッグオールブラン、ケロッグコーンフレーク、カ

2025/05/14 13:10

2025年 5/5〜5/11の運動量、ごはん、マンジャロ5mg接種について。

2025年 5/5〜5/12の運動量、ごはん、マンジャロ5mg接種について書きます。 これからもう少し経てば梅

2025/05/14 13:09

2025年5月11日の食事（朝、昼、晩）と運動量

2025年5月11日の食事（朝、昼、晩）の記録と運動量です。 朝食 ケロッグオールブラン、ケロッグコーンフレー

2025/05/14 13:09

2025年5月10日の食事（朝、昼、晩）

2025年5月10日の食事（朝、昼、晩）の記録です。 朝食 ミネストローネ ベーコンが危なっかしいミネストロー

2025/05/12 13:13

2025年5月9日の食事（朝、昼、晩）

2025年5月9日の食事（朝、昼、晩）の記録です。 朝食 たけのこと舞茸の煮物 ケロッグオールブラン、ケロッグ

2025/05/12 13:12

4/28(月)〜5/4(日)の運動量、ごはん、マンジャロ5mg接種について。

2025年 4/28〜5/4の運動量、ごはん、マンジャロ5mg接種について書きます。 この1週間はゴールデンウ

2025/05/09 12:26

5/8(木)の朝ごはんと糖尿病治療のよもやま話

おはようございます。今日の朝ごはんです。 今日の朝ごはんはミネストローネ、無糖プレーンヨーグルト、大麦粉の全粒

2025/05/09 12:26

2025年5月8日の食事（朝、昼、晩）

2025年5月8日の食事（朝、昼、晩）の記録です。 朝食 無糖プレーンヨーグルト たけのこと舞茸の煮物 ミネス

2025/05/09 12:26

3/18(火)の朝ごはん

おはようございます。今日の朝ごはんです。 今日の朝ごはんは 全粒粉パン（ハードタイプ） ミネストローネ 全粒粉

2025/03/23 13:37

3/17(月)のデトックスな晩ごはんと運動量

こんばんはー。今日のデトックスな晩ごはんと運動量です。 今日のデトックスな晩ごはんは ミネストローネ サラダ

2025/03/23 13:36

3/17(月)のお昼ごはん

こんにちはー。今日のお昼ごはん。 今日のお昼ごはんは スナップエンドウのごまあえ ガーリックポーク スナップエ

2025/03/23 13:36

3/17(月)の朝ごはんとJAL Wellness & Travel、薬の保管など

Diabetes and Me おはようございます。今日の朝ごはんと運動量などについて書きます。 今日の朝ごはんは 小豆ご飯 2/3個 卯の花 糖尿病の食生活 おはようございます。今日の朝ごはんと運動量などについて書きます。 今日の朝ごはんは 小豆ご飯 2/3個 卯の花

2025/03/23 13:36

3/16(日)の晩ごはんと今日の運動量

こんばんはー。今日の晩ごはんです。 今日の晩ごはんは サラダ（ケール、ツナ） すまし汁（ワカメ、素干し海苔）

2025/03/23 13:36

3/16(日)のお昼ごはんとコーヒーブレイクとおやつと運動と。

こんにちはー。今日のお昼ごはんは外食でした。 炭火焼鳥丼（味噌汁付き） ご飯の量が多すぎるので半分を夫に託しま

2025/03/23 13:36

3/22(土)の晩ごはんと運動量

こんばんはー。今日の晩ごはんです。 今日の晩ごはんは ご飯（16穀米＋スーパー大麦バーリーマックス） 味噌汁（

2025/03/23 13:36

3/23(日)の朝ごはんと1週間の運動量

こんにちはー。今日の朝ごはんと1週間の運動量です。 今日の朝ごはんは ご飯（16穀米＋スーパー大麦バーリーマッ

2025/03/23 13:36

3/16(日)の朝ごはん

おはようございます。今日の朝ごはんです。 今日の朝ごはんは 小豆ご飯 たまねぎスープ（わかめを追加） 卯の花

2025/03/16 11:25

3/15(土)の晩ごはん

こんばんはー。今日の晩ごはんです。 今日の晩ごはんは 但馬どりのシーザーボウルサラダ（YAMADA STORE

2025/03/16 11:22

3/15(土)の朝ごはん

こんにちは。 今日の朝ごはんです。 今日の朝ごはんは もち麦食パンのトースト スモークチキン 菜の花と舞茸の煮 こんにちは。 今日の朝ごはんです。 今日の朝ごはんは もち麦食パンのトースト スモークチキン 菜の花と舞茸の煮

2025/03/15 20:45

3/15(土)のお昼ごはん（外食）と観光

こんばんは。今日のお昼ごはんとスープです。 今日はお昼すぎから（兵庫県の）淡路島へ行ってきました。 淡路ハイウ

2025/03/15 20:45

ボリュームは抑えつつも種類を多めに選びました。

今週のランチ。先月頃から風邪が流行ってますから、体力を落とさないように栄養面を考慮しなくてはと。とはいえ糖尿病で制限がある身。そうそう好き勝手はできません。ということで、今週は栄養面と量を鑑みてお弁当をチョイスいたしました。いかがでしょう？週の真ん中はやや多めとは感じながらも朝晩は控えめでしたのでこのくらいはね。その他は食事量を控えめに。ここは頂き物の和菓子などがありましたから全体的にはちょうどよいカロリーになってるのではと。寒さも厳しくなってきましたからね、熱量を効果的に発するにはカロリーが必要。それには糖分なんですが、これが摂り過ぎてもよろしくない。このあたりのさじ加減ってのが難しいところです。少なすぎても低血糖になりますからねぇ。それに乾燥防止もあってのど飴を舐めたりしてますから、それなりにカロリー...ボリュームは抑えつつも種類を多めに選びました。

2024/12/15 17:31

【管理栄養士が教える】糖尿病の食事療法の基本

「糖尿病の食事の基本について知りたい」 「糖尿病の食事療法ってどんなことをするの？」 などのお悩みはありませんか？ この記事では、糖尿病の食事療法についてお話しします。 糖尿病と診断されたら、一生糖尿病と一緒に過ごしてい ...

2024/06/25 14:39

実は糖尿病の平安貴族！？：NHK大河ドラマ「光る君へ」

実は糖尿病の平安貴族！？：NHK大河ドラマ「光る君へ」娘が非常に興味深いリンク先の記事を送って来た。実は平安貴族には糖尿病が多かったと言うもの。現在NHK大河…

2024/06/18 14:41

糖尿病の人のリアルな食事内容

「糖尿病の人のリアルな食事内容」今から3年前、医師から糖尿病を既に発症していると思いなさいと言われました。幸いギリギリ回避出来ましたが、私の周囲には想像以上に…

2024/03/13 21:37

糖尿病の感染症予防、医者「ホウレン草が効く」7分動画

「糖尿病にホウレンソウが良い」～わたしは食べている方だと思いますが、「おひたし、胡麻和え」。 でも、野菜の値段も高いので毎日食べることはできません。 糖尿病は感染症リスク大！豊富な栄養素・野菜エ

2023/11/06 19:36

気ままに健康管理。結果発表。数値は平行線…良きかな♬

暑いよー、暑いよーあー、もうなんか今年はハチが多いしなんか蛇もよく出るしー（TДT）そんなこんなの1か月半ごとの血液検査発表～！前回6月 LDLコレステロール   93 中性脂肪 86 血糖値（食後3時間）93 HbA1c 6.0今回7月 LDLコレステロール   92 中性脂肪

2023/07/22 15:48

ガレット Galette

応援ポチお願いします↓にほんブログ村今朝は、のんびり～ガレットを作りましたこちらのレシピを参考にしました↓生地が余ったので、チーズのみのガレットも作ったよ...

2022/11/20 05:26

(簡単）低糖質のシチューレシピ

2022/11/16 15:42

舞茸の効果

2022/11/16 15:42

低糖質のミートパスタ

2022/11/16 15:42

（簡単）アイリスオーヤマの電気圧力鍋で低糖質豚の角煮大根

2022/11/16 15:41

（口コミ）シャトレーゼの糖質カットアソートboxと糖質カットショコラ生チョコ風

2022/11/16 15:41

気ままに健康管理。甘味料を考える

現在おいらが使ってる甘味料はエリースイートパルスイートエリスリトールラカントエリースウィートとパルスイートはあまり使わないようにしてる管理栄養士さん曰く、人工甘味料はたまに少量ならいいけど、常用は糖質以前に健康を害するリスクが大きいらしいエリスリトールと

2022/11/02 13:42

新鮮な「しらうお」が手に入ったので・・

応援ポチお願いします↓にほんブログ村時々書いているのですが・・旦那さんはいつも夜中に帰宅し、そして出張が多いです晩御飯を一緒に食べるのは、週末くらい朝ごは...

2022/10/15 05:21

気ままに健康管理。通院日だ！結果発表！！！

おそらく最初は入院レベルだった、おいら4月時点産婦人科にて LDLコレステロール 240 中性脂肪 249 血糖値（空腹時）201 HbA1c 10.19月時点糖尿病科にて LDLコレステロール   74 中性脂肪   87 血糖値（食後2時間半後）130 HbA1c 6.7薬なしの食事療法で寛

2022/09/29 14:44