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⭐︎蕎麦の栄養⭐︎ ◎蕎麦は主食の中でも たんぱく質・ビタミンB群・ミネラル・ルチン が特に豊富で、白米やうどんより栄養価が高い食品です。 ◎血管を強くし、動脈硬化を予防する（ルチン） 蕎麦特有のポリフ
発酵食品・無添加にこだわった体に優しいキッチンカー・・・「醸し上手」
ご訪問ありがとうございます。当ブログは主に山形県の食べ歩きなどを記録しているブログです たまに食べ歩き以外のお出掛けや温泉、お取り寄せグルメの情報も発信して…
黒豆茶は、抗酸化・血流改善・むくみ対策・肝機能サポート・血圧や血糖の改善など、多面的に体を整える働きがあることが複数の専門家監修記事で示されています。 ノンカフェインなので、夜でも安心して飲める点も大
子どもに玄米は必要？腸内細菌を育てる家族の主食と腸活の始め方
子どもに玄米は必要？腸内細菌を育てる家族の主食と腸活の考え方 「子どもにも玄米を食べさせた方がいいの？」「白米だけでは栄養が足りないの？」「玄米は消化に負担がかからない？」 そんな疑問を持つご家庭は少なくありません。 玄米は、ぬか層や胚芽を含む一物全体の主食です。白米に比べて、食物繊維、ビタミン、ミネラルなどを含みやすく、腸内細菌のエサになる成分を取り入れやすい食品です。 ただし、子どもに
⭐︎ごぼう茶の栄養⭐︎ ごぼうを焙煎して作るお茶であり、食物繊維・ポリフェノール・カリウムが豊富で、デトックス（毒素排出）に強いのが最大の特徴です。 ◎食物繊維（イヌリン） ごぼうの代表成分である イヌ
お酢（酢酸）の主な効能は、 血糖値・血圧の調整、内臓脂肪の減少、疲労回復、栄養吸収の向上、整腸作用、免疫サポート など、多岐にわたります。 ◎血糖値の上昇を抑える食事と一緒に15〜20mLのお酢を摂ると、食
1.悪玉コレステロールや有害物質を排出（デトックス） 2.貧血の改善 3.動脈硬化の予防 4.便秘解消 5.リラックス効果 ⭐︎栄養素⭐︎クロロフィル（葉緑素）クロロフィルはヘモグロビンの構造に似ています。体
日本人初の世界美食薬膳名師が手がける「銀座しんのう」の『薬膳キーマカレー』
おつかれさまです。 無類のカレー好きとして知られる歌舞伎役者・尾上右近さんも通う薬膳ダイニング＆バーへ。 銀座しんのう 「銀座しんのう」は日本人初の世界美食薬膳名師であり、国際中医師でもあるオーナー三上康介氏が手がける薬膳ダイニング＆バー。 東銀座駅の路地裏にひっそりと佇んでいます。 “薬食同源”。 昨夜はみそきんを食べちゃったけど、意識して変えていきたい。 “神農”（しんのう）は人々に医療と農耕の術を教えたという古代中国の伝承に登場する三皇の一人、らしい。 “薬食同源”も“神農”も、家庭菜園を始めた私の胸にブッ刺さります。 ランチの支払いは現金前払い制。 『薬膳キーマカレー』を注文。 約25…
古都の空からごきげんよう愛犬家ゲイことMA⭐CHARUです。 イイねやフォローありがとうございます。フォロー様優先にて前日のイイねより訪問＆イイね返しさ…
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。本格的な春の訪れに心踊る一方で、心身ともに不調を感じやすい時期を健やかに過ごすため…
何度かお店の前を通っては『どんなお店なんだろう？』って気になっていたこちら色々調べてみると、ご主人様が有名な和食のお店をやっていて、その方の奥様のお店らしいそんなお店で『春の薬膳教室』とやらが開催される事を知り参加してきました！薬膳は半年くらい前にちょこ
久々の軽井沢。途中、濃霧のための交通規制にひっかかりましたが、なんとかランチに間に合いました。夫の希望で初日の昼食はささくらでお蕎麦をと考えていたのですが、あら～休業日じゃないですか。でもね、すぐ近くにとっても私好みのお店があったんですよ。すみや薬膳sumiy
偏頭痛持ちの私はたまーにひどい頭痛があるのですが最近は頭痛が来るかも？と思ったらすぐに薬を飲んだりしていたのだけど今回のは仕事の疲れが原因なのか？（いつもはだいたい首コリとかが原因かと）急な寒気とホテリもあり昼過ぎまではずっと横になっていました
何だかんだで大分開いてしまいましたが、相変わらず更年期と闘いつつ生きております。 前回、薬膳漢方検定を受けた日記を書きましたが、今日の時点ではまだ結果は出ていません。4月後半という事なので来週以降なのでしょうか。 そして、4月から遂に薬膳を
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。おけいこ仲間のメンバーで郊外の古民家レストラン「半田舎料理 おか星」さんを訪れまし…
ご訪問ありがとうございます ましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー 富山在住 たじまあやの です フルタイムで仕事をしているアラカンのシングルマザー 50代・…
「老けないために私が食事で意識していること｜40代のエイジングケア習慣」
40代のエイジングケアのために、私が日々の食事で意識していることをまとめました。黒い食材、えごま油、タンパク質、発芽玄米、ナッツなど、無理なく続けている食習慣を紹介します。
『しあわせは食べて寝て待て』SP決定！2026夏ドラマ最新情報
NHKドラマ『しあわせは食べて寝て待て』が2026年夏にスペシャル放送決定！最新の放送情報や、今作で描かれる「とっておきのエピソード」をいち早くお届けします。Amazonプライムでの前作配信終了に関する注意点や、原作漫画の魅力も併せて解説。
ꕤ 写真の上で左クリックするとポップアップ拡大できます ꕤ自宅前の桜せいろ蒸しが流行ってますがmiruhanaのハマってるもの薬膳せいろ蒸しまずは道具から...
心も体ももっと、ととのう 薬膳の食卓365日 季節によりそい おだやかに楽しむ食 [ 川手 鮎子 ] ↑某ドラマを見てから、元々興味があった薬膳に興味津々になって購入。 何気に1日ずつとかゆっくり読めるのが楽し
セロリ 花言葉 : 真実の愛・会える幸せご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。セロリは露地栽培やハウス栽培などで全国各地…
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶はネパールの紅茶をいただきました。 ぬか漬けに含まれる乳酸菌は、厳しい環境下でも活動できる植物性乳酸菌です。
カレースパイスの聖地インドでも使用されている高級スパイスに、エソラ漢方薬本舗が厳選した6種類の原料を豊富に加えたオリジナルカレースパイスです。
おはようございます昨日は仮歯があたって痛かったのを調整してもらい、食事も楽になりましたその後は1月末に受診した乳がんの定期検診の病院へ（半年ごとに定期検診に行…
先日、ご近所の方から、美味しいよ、と菜の花を頂きました😊続きはnoteで＾＾〇菜の花の癒し▶https://note.com/honokanaharu/n/nad3a217f8e86゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。いつも読んでくださって有難うございます😊ブログランキングにも参加中。応援してくださると励みになります🐰 ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ にほんブログ村...
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