ハッシュタグ記事一覧

【5月の不調】50代女性に訪れる「心と体のだるさ」との向き合い方

「なんとなく不調」「やる気が出ない」…50代女性に多い5月病の原因と対策を、薬膳セルフケアや生活習慣の見直しで優しく解説。SNSとの付き合い方、心と体のバランスの整え方まで網羅します。

2025/05/21 20:10

おまけに、、、。

ねむくて、ねむくて、目がショボン、ショボン、、、してます。 おまけに、大あくび連発しまくりで、顎が外れそうになりました。。。 五月だからと言うわけでもなく、年中ねむい病で、涅槃像ナンマイダーです。。。 明日からようやくのGWなので、とりあえず朝の二度寝、三度寝、昼寝、夕方寝...

2025/05/02 10:03

【5月病】精神が不安定になる理由と抜け出し方｜生活習慣を整えて自分を守る方法

新生活に疲れを感じやすい5月。だるさや精神の不安定は「5月病」かもしれません。本記事では、原因・症状・うつ病との違い・抜け出し方をわかりやすく解説。自分を守るための習慣も紹介します。

2025/04/26 17:03

もうすでに、、、

ひと月ほど季節、流行先取りで、五月病のようです。 やる気無く、、、、あるのは眠気だけです。。。 運転時、厳重注意報出まくりです。。。 …

2025/04/09 16:39

一つでもできた日

    ​一人暮らし30代OLのみおといいます。貯金と節約生活を楽しんでいます👗私のプロフィールは過去の記事で紹介してます。プロフィール一人暮らし節約ブログで…

2024/09/28 20:25

コストコへ行ってきました

どーもです。 今日も今日とて眠いです。 昨夜は耳栓効果でぐっすり眠れたのにも関わらず、 起きてからも眠い眠い。 そして今日はお天気が悪いことも相まって頭痛。 これ、流行りの天気病ってやつですかね？

2024/09/22 16:08

ただただ眠い

    ​一人暮らし30代OLのみおといいます。貯金と節約生活を楽しんでいます👗私のプロフィールは過去の記事で紹介してます。プロフィール一人暮らし節約ブログで…

2024/09/04 12:02

単なる疲れと思いたい。

ここのところ ずっと やる気が起きなくて😢仕事は かろうじて行けているけれど帰宅すると ぐったり。どうしちゃったんだろう‥今まで こんなことってなかったのに‥娘が帰省していた時やケイさんも一緒に娘と過ごせた時も多少 テンションが上がり良かったのだけど2人がいなくなった途端 なんだか力が抜けてしまうというか張り合いがないというか どうしたのか。同級生の友を亡くしたことが 引き金になっているのかな‥それに...

2024/06/10 00:11

散歩がてら買い物に歩く

週末は、予定が入りゆっくりできず。 今朝は、疲れが取れず、やる気も低下。 まぁ、女性特有のものも重なり、最低限の家事のみ。 今日は、このまま出かけずに・・とも思いましたが、天気も良く昼間は暖かそうだったので、近くのスーパーまで歩いて行ってきました。 物価高、駅前の方が安いということもあって、たくさん買うこともなく少量のお買い物。 子供の運動会、母の病院が今週の予定のメインイベント。 そして、仕事も重なってくるので、貴重な休日です。 明日から、またバタバタとせわしなくなりそうです。 にほんブログ村

2023/10/23 17:45

老化の一歩？眠気に勝てず21時就寝、4時起床生活

勤続1年が経過しましたやっと金曜日、やっと今月の出勤日も終わりました。年々月日の流れが早くなるわ～と、よく聞きますが仕事を辞めたいと思いながら勤めている時だけは月日の流れはすっごく遅いです。でも何とか今の職場で1年が過ぎました。この歳であまりにも転々と職を変えるのも…という気持ちもあり最低でも1年は続けたい、っていうか続けなきゃいけない気がして何とか今まで続いたような感じです。思い返すと、最初の2～3ヶ...

2023/09/29 20:14

1日眠かった日

とにかく眠くて仕方ない日の事

2023/08/23 01:53

鬱の渦中に入り込んでしまいました

久しぶりの更新です 何してたかっていうと、割と病んでました 鬱症状が出てきて、鬱気味な日々を過ごしています。 特に午後は、何もやる気がせず、精神的にも辛くなり…

2023/05/18 15:25

仕事中きつかった症状 その1眠気

仕事を辞めて5か月ちょっと経ちましたが最近私の頭の中で過去の事をいろいろを振り返るようになりました。それでもやっぱりいい事が一つも思い浮かばないですね。まあ、それは置いといて今回は仕事をしていた時特に辛かった事を書いていきたいと思います。前

2023/04/29 17:40

不安障害強め、無気力になった

最近のこと。   最近はなんだか、とてもだるくて眠い    家のことや猫さんのことはできるけど、他のことができなくなってる     不安障害が強く、鬱気味にな…

2022/12/20 16:28

眠い

おはようございます。 元々子供の寝相が悪いのですが… 最近寝不足です…(T_T) 夜中に足でツンツンされて私に当たるんです。 少し遠くしてもまたこっちにきて足でツンツン…

2022/11/18 12:12

やる気が出ないだるいのは因果応報かも知れない、そうした際の対処策

2022/05/26 05:50