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仕事を辞めて5か月ちょっと経ちましたが最近私の頭の中で過去の事をいろいろを振り返るようになりました。それでもやっぱりいい事が一つも思い浮かばないですね。まあ、それは置いといて今回は仕事をしていた時特に辛かった事を書いていきたいと思います。前
この記事では、仕事や勉強中に集中力が切れてしまった時に、短時間の仮眠がパフォーマンス向上や集中力回復に効果的であることを解説します。また、仮眠に最適な時間や方法、注意点や効果的な使い方についても紹介します。仮眠をうまく活用して、仕事や勉強での成果を上げるためのノウハウを身につけましょう。
僕の実体験から眠気覚まし効果のあったサプリメントやドリンクなど紹介します！ 今日は夜遅くまで頑張らないとって時にパワーをくれますよ！でも、なんでも摂り過ぎ飲み過ぎは注意です。
おはようございます。 元々子供の寝相が悪いのですが… 最近寝不足です…(T_T) 夜中に足でツンツンされて私に当たるんです。 少し遠くしてもまたこっちにきて足でツンツン…
アダルトチルドレン克服方法：生活習慣：すぐにぐっすり眠れる方法
アダルトチルドレンの人たちは機能不全家族内でのトラウマなど心に傷があるおかげでぐっすり眠ることが出来ない人が多いです。アダルトチルドレンがすぐにぐっすり眠ることでストレスを解消し、アダルトチルドレンの生きづらさを克服する方法を詳しく解説していきます。
夜すぐにぐっすり眠れる方法：うるさくても簡単に眠れる方法も解説
アダルトチルドレンの人たちは機能不全家族内でのトラウマなど心に傷があるおかげでぐっすり眠ることが出来ない人が多いです。アダルトチルドレンがすぐにぐっすり眠ることでストレスを解消し、アダルトチルドレンの生きづらさを克服する方法を詳しく解説していきます。
今日のこのアタリは・・・最高気温29℃、最低気温は24℃。 朝6:25に社宅の玄関を出ても・・・ヒンヤリ感はまだナイです(^_^) 今朝もこんな・・・ハッキリしない天気でした。 いつもより少し早く出たので、新
