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数ヶ月、姿を消していたゆずはです。 毎年のことですが、5月~6月は体調不良で死んでます 何かと対策はしているのですが、治ることはなく。 唯一の対策は「ひ…
五月病とは、新しい生活に慣れるためにストレスを感じやすくなる5月頃に現れる不調のことを指します。これは、新卒社会人や学生を中心に見られますが、最近では中途入社者や転職組にも見られるようになってきました。五月病の原因五月病の原因は、以下のよう
ストレスも緊張もこれだけで緩和します。 深呼吸を生活に取り入れてこれだけの効果 【心理学】
■ 日々の生活に疲れているなら深呼吸です ■もうすぐゴールデンウィークですね楽しい計画でも立てているのでは? また4月から新しい生活が始まったり、新社会人のかたはやっとゆっくり出来る時間でぐったりかもしれませんね。(o′▽`)ノチワッ! Meeですお休みを超ダラダラ過ごして体を休めたのとお休みを遊びに行ってめっちゃ満喫リフレッシュしたのとどっちにしても仕事が始まり行くときには「憂鬱」そんなもんですよねーならば別のと...
【食✖️アロマ✖️ツボマッサージ】で落ち込まないココロと元気なカラダ作りをサポート!
昨日は久々にブログを書いたのですが、 たくさんの方に読んでいただき、とても嬉しかったです♬ 今週いっぱい足の怪我のため保育園のお仕事はお休みして、 毎日接骨院にびっこひいて通い😢 接骨院のイケメン!?😆お兄さんに癒されながら治療を受け、 もうしばらくは引きこもり生活をすることになりそうです💦 そんな中、昨日から募集開始した 【食✖️アロマ✖️ツボマッサージ】 五月病撃退スプレー ワークショップ&セミナー tabetore-ota.hp.peraichi.com こちらにお申込みが入りまして✨✨ 嬉しくて飛び上がりました❗️❗️ (実際には足骨折してるから飛べません😆) 3月は今まで以上に忙しく…
【食×アロマ×ツボマッサージ】で五月病を撃退!セルフケアしましょう!
【食✖️アロマ✖️ツボマッサージ】を使いこなすと 簡単にカラダが整う✨ こんにちは! 年度末のこの忙しい時に、わたくし年末の右手首骨折に続き、 今度は右足の小指を骨折(厳密にはヒビが入ってるみたいな!?) してしまい、大変周りの方々にご迷惑をお掛けしております😭 少しメンタルも回復してきましたが、かなり凹みました💧 が、 気を取り直して、来月のイベントに向けて 前向きな気持ちで、日々試行錯誤して資料を作っているところです! \こんな方にオススメです/ ✅休み明け、なかなか朝起きられない ✅集中力が続かない ✅なんだかネガティブ思考に⤵︎ ✅カラダがだるくて、ココロは無気力 ✅疲れた〜が口癖にな…
ゴールデンウィークが終わると、何となく子どもが無気力に…。もしかしたら五月病かもしれません。五月病は張りつめていた気持ちが切れたときに起こしやすい症状です。子どもの五月病のサインやフォローをみてみましょう。
目次 1 五月病の正体2 五月病の症状3 五月病を感じたら4 ストレスで起こる心と体への影響5 五月病の乗り越え方6 五月病に対し筋肉と整体ができること 五月病の正体 新年度が始まりゴールデンウイークが明けて、仕事や学校が再開し本格的に日常
SIZEN4月からの進学や入社で気が張り詰めていたのか、最近、体調が優れないのよね…。5月はそんな心身の不調で悩む方が急増する時期です!無気力になったり、食欲がなくなったり、夜眠れなくなったりする場合は注意が必要!!心の健康を損なわないよう