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今日はちょっと歩いてみましたよ。 ウォーキングってほどではないけど、 近くのベーグル屋さんまで。 往復で、30分くらいかなぁ。 ループス腎炎になって、 しょっちゅう買ってたベーグル、 ずっと🈲にしてた。 塩分高いよね、きっと。 (ちゃんと調べましょう〜) でも、1ヶ月くら...
肝臓が悪いって発覚してから、 安静、安静、安静。 肝臓が悪くなり始めた頃、 ダルイのと、 下半身のむくみがあった。 浮腫みは、去年の腎炎の時に凄かったんだけど、 薬治療が始まってから、 いい感じで無くなっていた。 なのに、最近、またウエストからお尻、お腹、足に 浮腫みが出て...
手首の骨折からギプスが完全に外れるまで5週間 その二日後にはリハビリが始まった。順調に回復していると言える。 今このブログ書くのに 両手でキーボードをたたいているんだから すごいよね。 すごいよ 手の様子 リハビリ 今日の右手 さいごに 手の様子 まずは手を見ていただこうかな ギプスが完全に取れるまで分からなかったけど こんなに浮腫んでいる リハビリ始めたころ ぷくぷくぷにぷに 自分の手だけど、 かわいくてかわいくて これ見てると癒される~。 ドラえもんみたい ちなみに左手は こんなにたくましい。 左手 リハビリ 年末年始は医者も長期の休みだから、 リハビリはまだ1回しか行けてないけど 年明け…
お晩です⭐ 今夜は 天窓にくっきり綺麗なお月様。🌗 ところで 相変わらず偏食夫婦です(;^_^A がっ❕ 食欲が無い時でも 胃腸に優しい栄養のあるものを食べたくて ”ゆり根”スープを作ってみました。 冬の乾燥対策は 体の内側からも大切です。 <2~3人分>👨👩👦 材料:ゆり根(大1/2ヶ)・玉ねぎ(小1/2ヶ) じゃがいも(中2ヶ)・小松菜(小2株) 水(状態見て400cc~500cc)・牛乳(100cc) コンソメ顆粒(小さじ2と1/2)・ 塩・コショウ適量 お好みで黒コショウ適量・バター(5g) ①バラしたゆり根・玉ねぎの薄切り・ 薄切りしレンチンで少し柔らかくしたじゃがいも・ 3センチに切った小松菜をサラダ油で炒める。 ②(冷めてから)水400ccと共にミキサーにかけ...
おはようございます。今日は家からまあまあ遠い客先での打ち合わせがありそれが夕方4時半からで萎える…昨日の記録朝ごはん パイナップルは3人分昼ごはん夜ごはんおや…
「水の巡りが悪い体質なのでは?」と薄々思っていたのですが、マッサージをしてくれたエステティシャンの人にも「聞いてる症状からすると、おそらく水が溜まっていると思う」と指摘されました。 漢方治療をする前に、サプリを飲んでみようと調べたのがカリウム ++++ カリウムは、体の余分な水分を排出する効果があり浮腫みに効果的な栄養素です。 どれを飲むか調べていて、たまたまQoo10でタイムセールしていたこちらを購入しました。 ◆ カリウム 約1ヶ月分 : 健康食品・サプリ こちらカリウム成分以外に、ビタミンB群とナツメなどの植物抽出エキスが入っています。 飲み始めて数日で分かったのですが、とっても良い! …
「継続は力なり」を実感している。 ++++ 脚の太さが気になって初めて脚のストレッチ↓ www.youtube.com 「2週間」という限定的な言葉につられ、「40代以降」ならキツくないだろうという甘い見通しで何とか2週間続けてみた。 脚は痩せなかった。 が! ちゃんと効果があった。 初回の効果は、「脚がスッキリする」で、 2回目以降は、「腰が痛くなくなった」で、 3回目以降は、「立ったり座ったりがサッとできる」ようになった。 反り腰なのですぐ腰が痛くなるのですが、このストレッチをすると腰が全然痛くならない。 ベタ座りしていると、立ち上がるとき足腰が固まって腰が曲がったおばあさんのような形のま…
昨日の記録朝ごはん昼ごはん夜ごはん 唐揚げはひとつ体重 60.1キロ 体脂肪率 32.6%内臓脂肪レベル 6BMI 24.1歩数 8000毎日食べすぎてるわ…
ご訪問ありがとうございます。 お天気が悪かったし、その後暑くなったので・・と、なんだかんだと言って買い物にも行かずに家にいました。お盆の後は、スーパーも…
こんばんは^^ 今日もララちゃんに会ってきました 今日はイケメン先生が いらして 病状の説明がありました アジソン病が数値を上げる 薬を使っても 上手に効いて…
今日の晩御飯この蒸し暑い日に、熱々のお鍋を食べました(^^;)すごく暑いのですが、体内が冷えて調子が悪い気がするんですよ。最近時々眩暈がするのも、胃腸を温めたら治らないかな~?と思ってお鍋。かなりスープ多めですが。カボチャやサツマイモなど、根菜もしっかり入れたので栄養たっぷりでホクホクで美味しかったです。出汁をとって味噌を溶いただけなので、大きな味噌汁って感じですけど冷えた胃腸が落ち着きました。...
今日の晩御飯牛肉とモヤシの甘辛煮豆腐とわかめの味噌汁冷蔵庫にあった材料これだけ。おかず1品で済ませました(^^;)買い物に行かないといけませんが、明日も天気が悪そうですね。風呂場で自分の象足に驚く少し前に、浴室で自分の全裸を見て驚きました。今更酷い見た目だという事は自覚しているので胸とかお腹とかのたるみは諦めていますけど私が気になったのは足が象足だって事です!体重はそこまで変わっていないはずなのに足が私...
昨日は宣言通り早寝をしたのに、ほぼ30分〜1時間置きに目が覚めてしまって、ボーッとした感じが一向に抜けないまま日が暮れたな。 そういえば昨日の晩に美味しい明太子スパゲチを作って食べたら、今朝になって体重が1.5kg近くも増えていたので愕然とした…。 ほっぺたや腕の寝跡が酷かったし、塩分の摂り過ぎで浮腫んだっぽい。 配偶者氏に「どうだった?」とLINEを送ったら、「ワイも同じや」と返事が来た。 明太子が憎い!憎いよ💢💢💢 …まぁいいや。こんな日もあるさ。 朝ご飯は、虎朱印最中と一緒に買って来た「みかん最中」。 ↓虎朱印最中。 パッケージには「2個入」と書いてあったけど、 餡子の色を見たくなって包…
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健康痩せイヴの この広告見たことありますか? 1か月に10回通えて、1万円(税込み11,000円) 健康やせ専門イヴ [
こ〜んにちは〜。 ご訪問いただきありがとうございます。お姑様へのストレス発散の為に書き始めたこのblogですがお姑様亡き後は夫婦2人暮らしの日常を綴っていま…
朝から大雨 9時からの葬儀で急いで向かうが、親族は私達夫婦と長女のご主人のお母様のみ 葬儀会社から今日のポイントを話された 終わったら初七日法要も行うとそれから出棺 今どきは、そうなのか? 旦那と焼場まで辞退しました 出棺の時誰も10人くらいだけど何も言わず 孫も近寄らない...
こんにちは今日は良いお天気陽射しが強くひぐらしが鳴いています。これからくる夏が楽しみです〜アルケミラモリスが開花の準備中これからの季節室内は冷房が効いていてう…
日中は、晴れですね。 気温は、22℃ 涼しい過ごし易い日になります。 私も、昨日随分寝ましたから、少しだけ体が楽になりました。 右腕が浮腫んでいたのも、以前と同じになりました。 浮腫は、無くなりはしないけど、あまり腫れていてもね、重たくなるのよ。 晩ごはん カツオのタタキ(...
ご訪問ありがとうございます。 雨が続いていたので久しぶりに出かけて、バラを観てきました。もう盛りを超えていましたが、色とりどりのバラは華やかでした。 華や…
ご訪問ありがとうございます。 よく歩いたのですが、翌日、ものすごく浮腫みました。10時間で2キロ増えていて。足が1.5倍くらいに膨れて。あしの甲の皮膚が引…
最強な水にする飲み方・デメリットも・50代15kg減量成功体験談
乳がんになり、抗癌剤の後遺症で浮腫み、 体重が20kg 増加した私が 浮腫みを解消し 15kg痩せた ダイエット方法を
【油断大敵】春先でも脱水症状に注意!4時間歩いたら手がパンパンに浮腫んじゃった!
どうもー!コミックバンド闇鍋の丼でございます!!今日は、春先でも気をつけたい水分補給の話ー!今日の名古屋は良いお天気だったので、久しぶりにお日様の下を散歩しておったのですが…とんでもなく腕がパンパンになっているのですがこれは!!!!!
初めてのブログ投稿はこちらです『初めまして!』初めまして✨40代、2人の子を持つアルパカです🦙突然、原因不明の急性肝炎を発症し、2023年1月11日から17…
【50代・1年で15kダイエット成功】ただ歩くだけじゃないウォーキング
更年期の体重増加 痩せにくい理由の1つは、 加齢による エネルギー代謝の低下 冷えによる 血流の低下・体温低下 お時間が
【50代・15kダイエットに成功】痩せやすい身体にするホットヨガ
1年間で15kg痩せました。 それまでは、 自己流の運動 自己流の食事療法・・・ 何をやっても痩せませんで
実はむくみが原因だった?むくみを解消したら5kg痩せた 妊娠中の話
ご訪問、ありがとうございます。 今日は、妊娠中〜産後の体重増加時に、体重を減らす事が出来た方法をご紹介します。その方法は、むくみを解消する、これだけです。妊娠中〜産後に、普段と変わらない食事や生活をしているのに、体重が増加してしまった人は、もしかしたらむくみが原因かもしれません。 lisa runnelsによるPixabayからの画像 私は妊娠後期〜産後に、体が浮腫むようになりました。特に、手足の浮腫です。今まで生きてきた中で、こんなに浮腫んだことはないんじゃないか?というぐらいです。 それと同時に、体重が大幅に(数日で5kgぐらい)増えました。産婦人科の定期検診では、体重が増えて怒られたぐら…
【50代・15kダイエット成功】1年で痩せた失敗しない方法 はじめに
1年で 64kg から 49kg に痩せる事が出来ました。 [chat face="7966bae78213db119
今日はむすめに送る荷物のリストを国際郵便マイページサービスを利用して作ったり荷造りしたり。。。来週早々には発送できるかな昨日は久しぶりに8000歩以上歩いたり。。色々ゴソゴソしたりしたので今日こそは体重が減ったんじゃない?!と思った。。。。のに1日でいっきに0.8kgも増えちゃいましたッそういえば以前いただいたコメントで運動した翌日は体重が増えやすいと。。。水分をため込んじゃうのね確かに靴下のあとが...
こんばんは助産師ゆりあです 今日は私は友達と電車で滋賀に来ています♨️旦那さんと子どもはお留守番。こうやってお互いにリフレッシュする時間がもてるって最高に幸…
こんにちは。こももです。 父とっちゃんの状態がどうにも落ち着きません、、、 寝ない日々に終止符 大晦日から様子がおかしくなり、筋力が著しく低下した父とっちゃん。 フニャフニャ軟体動物状態で、人の手を借りても歩けず、立ち上がれず、起き上がるこ
いま、できることからという思いで皮下点滴のため今週は3回通院しました。自宅からすぐそばの病院ならそうも疲れないのですが・・夫は元旦からですから(お薬頂きに行った)4回も運転手、頑張ったんだよね。でも、ミミは距離の問題ではなく通院自体に疲れがでるようですよ。今のミミにとっては相当疲れるはず。脱水がこわいし腎不全にはやはり皮下点滴しておいたほうがいいものね。今日は車中待ちです。土曜日は混みます・・病院に通...
百円玉記念日と続~web待?季節手ぬぐいと 続々々~過去装具!土踏まずアップタイプ後バンド⇒工夫
今日は百円玉記念日ワンコインで満足できる食事は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう あ~ぁ JR札幌駅地下にあったお店(和雑貨)が閉…
ハンドマッサージャー、REBIVE MINIの効果は?痩せる?年子育児中の母親が使ってみた
0歳と1歳の年子育児で体はボロボロ、そんな母親がREBIVE MINIを購入し、継続的に使用してみた感想を記載しています。育児ママに効果的な使用箇所や、タイミングを記載してますので、是非参考にしてください。
☃がと続‥‥‥‥‥私の左外反母趾手術?!<脱ギブス⇒浮腫み⇒最新レントゲン術式は?と カメラの日
さっきまで吹雪き☃でした。おかげで辺りは白くなっています♪今は止んでいるので・・・お店カーブス(11月最後)に行ってきます~♪お店マシン頑張れねば・・・ラテラ…
OLの日と続…・・左外反母趾手術?!⇒抜糸⇒ギブス↘と 今さら治す方法you tubeで知る?!
今日はOLの日私の職場のいいところベスト3▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう …
サッカ-ワ-ルドカップと続~外反母趾手術⇒腫れ気味足治せ!昔から『小豆はむくみに良い』頼みの綱?
まず、悩むのが・・・「カタールって・・・どこら辺の国だっけ?」(笑´∀`) それは~~じっくりと眺める事として 2022サッカーワールドカップ(W杯)カター…
むくみや冷えに悩む方必須!むくみや冷えの対処法と予防方法を紹介します。
「足が冷たくて眠れない」 「朝、顔がむくんで太ってみえる」 など、寒さが厳しくなるこの季節、浮腫みや冷えに悩ま
【肌荒れ・冷え性・便秘・生理トラブル・更年期】体と漢方の付き合い方
東洋医学と西洋医学に優劣はありません。体質、症状に合わせて様々な生薬を組み合わせるのが漢方です。誰にでも効果があるとは言えませんが、安全に続けることができます。女性はホルモンの影響などで様々な悩みを持っている場合が多いです。私は冷えや生理不順で月5,000円~
Nikon Z7Ⅱ,Mモード,WB晴天,ISO1000,SS1/40,f/6.3 Z24-200mm f/4-6.3VR日頃の感謝を込めて、残暑お見舞い申し上げます。※7月30日、六本木にある乃木神社の『つれそひ風鈴回廊』を撮影。この日、20代前半と思われるカップルの挙式に出会い、何ともおめでたい縁起の良い日となった。 さて、8月16日の循環器内科外来にて、体重増加、浮腫み、心不全の初期症状を主治医に訴えた。胸部レントゲンを見ながら「入院しましょう…」。ベッド...
うれしいお届けがありましたこんな立派な梨は自分では買えない嬉しすぎますしかも、私の好きな幸水じゃありませんか!ノエルもビックリ‼️これは何?僕食べれるかな?と…
リンパマッサージによって老廃物が流れるというのは皆さんよくご存じかと思います。では老廃物が流れた事による効果を理解されてますでしょうか。実は私もぼんやりとしか知りませんでしたが、浮腫みや血流が良くなることによって痩せやすくなったり、自律神経が整うことによ
私は年中ゆるゆるとダイエットしてますが、夏はだるさゆえアイスクリームなどの冷たいスイーツを食事代わりにしてしまったりしてます。いけないと分かっていても熱いお味噌汁とかほかほかご飯を食べる気になれなくて。なので夏太りする方のお気持ちはよーく分かります。健康
浮腫みの自覚がある人は何かしら対策するんだけど、自覚がない場合もあるんですよね。私がそうでした。マッサージとか行くと決まって「浮腫みすごいね」って言われて「???」て感じだったんですが、自分の体をよく見てるとめちゃくちゃむくんでました。すぐに解消できない
どーもぐーかぁちゃんですニヤリはじめましての方へブログの概要についてはリンク先の ブログの説明 をご覧くださいませ【0251】整体してもろた の巻整体して…
妻の状況ですが、今日の血液検査で、CRPの値が一桁まで下がった(最大「35」ありました)と 一時期の超高値から比べると、減った(それでも高い)ので少し、ホ…
入院して6日目です。 なかなか回復というか、回復傾向にもいかないみたいです 医師と自分は直接話ができなていないため、妻が聞いたことを断片的に聞いている状…