メインカテゴリーを選択しなおす
こんばんは。シーズウォーキングスクールの講師のみなえです。 ここ最近、レッスンでよくご相談いただくお悩み。 【膝が痛い問題】 膝が痛い場合は原因はいくつか考えられるのですが意外と多いのが反張膝の可能性です。 反張膝とは膝が反対方向に曲がっている状態です。 普通の人は膝上・膝下がまっすぐですが反張膝の人は膝下が反対側に曲がります。 本来前方向に曲がる膝が反対方向に曲がります。 反対方向にまで膝がまがるので膝下や膝の内側に痛みを覚える人が多いです。 実際にレッスンに参加いただいている生徒様でもいらっしゃいます。 かくいう私も両膝とも反張膝です!(しかも結構な曲がり幅です!←なんの自慢? 反張膝は膝…
今日の晩御飯牛肉とモヤシの甘辛煮豆腐とわかめの味噌汁冷蔵庫にあった材料これだけ。おかず1品で済ませました(^^;)買い物に行かないといけませんが、明日も天気が悪そうですね。風呂場で自分の象足に驚く少し前に、浴室で自分の全裸を見て驚きました。今更酷い見た目だという事は自覚しているので胸とかお腹とかのたるみは諦めていますけど私が気になったのは足が象足だって事です!体重はそこまで変わっていないはずなのに足が私...
足が太いコンプレックス…【プラス発想の転換❗】安定感バッチリ(*^▽^*)✨
にほんブログ村 実はわたし… 足が太くて短めです(^▽^;) 上半身はやせ型なので このアンバランスさがとてもコンプレックス💧 厚底靴を履いたり スカート丈を工夫したり 若い頃から このコンプレック