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女性の冷え性・性欲減退を改善する漢方薬膳レシピ｜腸活＋血流アップで潤い力UP

「最近、なんとなく性に対して前向きになれない…」「冷えや乾燥が気になる…」そんなお悩みは、体の内側からのサインかもしれません。女性特有の“性冷え”や“性欲減退”は、恥ずかしいことでも、年齢のせいでもありません。この記事では、腸活や血流アップを通して自然な潤い力を高める、漢方薬膳の知恵をご紹介します。無理なく日常に取り入れられるレシピや、宮崎県川南町の「ほどよい堂」ならではのケア方法もたっぷり掲載。体と心をじんわり整える第一歩を、ぜひ一緒に踏み

2025/06/13 10:24

貼っただけやのに、ぬくもりが人生に染みわたる。せやから、HERBALQやねん。

なんでか知らんけど、ずっと足先だけ冷たい人へ 「冷えって、冷えるから冷えるんや。」 そう言われても、「は？どゆこと？」ってなる思うねんけど、冷えってな、冷えてる状態が当たり前になると、身体がそれに慣れてまうんよ。不思議やけど、ほんま。 なん

2025/06/06 17:39

お得活動と、最高！

最高！ 今月から会社の制服が新しくなったんですけど、控えめに言って… 最高です！ 筆者はかなりの冷え性なんですが、パンツになって寒さが軽減しています。 というのもパンツの下は、裏起毛タイツ。 そして、さらに靴下を。 スカートの時は見た目の問

2025/03/05 08:10

【簡単/時短】#温まりたい日の献立＆飲み物

 ご訪問ありがとうございます🍀温まりたい日の献立＆飲み物鍋焼きうどん冷凍ですが土鍋で食べるとポカポカ♨️とろみ味噌汁出汁に水溶き片栗粉を入れとろみをつけて…

2025/02/10 20:38

体を温め血行を良くする瞑想の方法

寒いこの時期におすすめの、簡単にできる体を温め活性化する瞑想をご紹介します。この瞑想は、冷え性や血行を良くしたい、新陳代謝を活発にしたい、免疫力アップ、体の臓器を元気にする、さらにドライアイや目の疲れ、疲れたお顔のリフトアップなど、様々な目的におすすめです。やり方も詳しくご紹介しますので、ぜひ試してみてくださいね(^^)

2025/02/09 23:19

大人女性のための冬のストレッチ法：冷えやコリを解消する簡単ルーチン

冬の寒さは体にさまざまな影響を与えます。気温が低下すると、血行が悪くなりやすく、筋肉がこわばってしまいます。…

2025/02/06 08:05

冷え・腰痛対策…温まるエコ湯たんぽ+風邪の悪化で服用した薬//初秋の寄植えのその後

早春のような… 最高気温が13-15度の 暖かい日中もあった先週に比べて…。 今週は、 最高気温が8-10度前後… 最低気温も1-3度と、 真冬らしくグッと冷え込み… まだまだ2月も寒い日が続くようで、 油断は大敵

2025/01/27 17:16

冷えは万病のもと？！身体を温めて健康美人になろう！

2025/01/26 11:52

【冷え性/温活】低体温を解消したくて今年はじめた3つのこと

ご訪問ありがとうございます🍀冷え性で低体温の50代虹色です以前は平熱が36度以下でしたが最近は36.2〜36.4度にアップ中低体温は余り良くないと知り36.5…

2025/01/24 22:19

2025ハッピーバッグ、中身公開！

ブログの更新頻度が・・・ 最近、土日などのお休みの日にアクセス数が伸びています。お休みの日にまとめてお読みいただいているのでしょうか。 貴重なお休みに、つたな…

2025/01/23 16:05

【薬膳茶】冷え対策 温巡・極温薬膳茶

当店人気の冷え性対策の薬膳茶温巡薬膳茶カラダを温め気血水の巡りを良くする薬膳茶ベース茶葉に普耳茶を使い、カラダを温める素材、胃腸の調子を整える助けをしてくれる素材、血の巡りを助けてくれる素材などをブレンドしています。低カフェインで、カラダを...

2025/01/21 14:43

【末端の冷え解消】遅めのクリスマスプレゼントいただきました

 こんにちは。寒くなったと思ったら昨日、今日は沖縄少し気温上がってきた・・？  以前、しゃぶしゃぶを食べに行ったことを記事にしたのですが実はもともと年末にクリ…

2025/01/21 00:26

指先が冷えて痛い（泣）【家での冷え対策】

   指先が冷えて痛い  電気代を気にしてヒーターを使うのを節約しているせいで、室内がとっても寒いです お尻の下にはホットマットを敷き、ひざ掛けに毛布をかけて…

2025/01/17 16:38

【筋トレ】目標達成までの道のり

2025年に入りまだ半月ですが、早速目標を達成しました。 筋トレ＆ストレッチを年5回はする。自分に合った目標にしておいて正解でした。 こんなに簡単に成功体験を得られるのですから、目標はエベレストほど高いものに設定せず、砂場の山くらいにしておいた方がお手軽です。 ストイックさとは無縁の人には、この成功体験の積み重ねをオススメします。誰に褒められもしなくても、自分でならいくらでも褒めることができます。 11日は、ストレッチに加え腹筋10回、背筋10回、腕立て伏せ10回。 13日は、ストレッチに加え、腹筋20回、背筋10回、腕立て伏せ5回。 初日の5日には腹筋時に右足がつりかけたのに、最終日には20…

2025/01/15 14:56

【薬草ハラマキ】電子レンジで腸活♪体を温めて不調を和らげる【 herbal warmer 】

レンチンで手軽に使える天然素材のカイロ【薬草ハラマキ】が気持ちいい！腸を温めて、腸の動きを活発にるすことで、生理痛、便秘、不眠、冷え性、肩こり、むくみ、免疫力低下など、プチ不調を改善する【腸活】。中身は日本産玄米、鷹の爪、ユーカリ、ラベンダー、カモミール、レモングラス。じんわり温まり、適度な重量で優しい使い心地です。

2025/01/15 11:07

【36歳】冬は◯◯必須

訪問有難うございます4人のお子ちゃまを育てている36歳です少々こじらせやすい性格の為感情がいったりきたりしやすいです。明るく楽しく元気よく何事もプラスに考え……

2025/01/15 00:42

[レビュー] 白元アース ゆたぽん 大きさ2倍 Lサイズ [あったか]

布団に入っても足先が冷えてなかなか眠れない、湯たんぽはお湯の入れ替えが少々面倒。そこで電子レンジで温めれば繰り返し使える「ゆたぽん」なるものを購入してみました。朝までぬくぬくと快適です。

2025/01/12 12:55

おやすみスイッチ 靴下 口コミ

Chikoまるでこたつソックスが大ヒットした、靴下の岡本 の おやすみスイッチを買ってみました！絶妙にいい感じだったので、口コミしちゃいますね♪ChocoChicoは、まるでこたつソックスのレッグウォーマーも愛用してるから、おやすみスイッチ...

2025/01/08 12:52

冷え性改善に筋トレ＆ストレッチ

皆さま、初仕事お疲れ様です。 お正月もお仕事だった方、いつも頑張っていますね。あなたは偉い！すごい！ そして、私もすごい！ 寒すぎて息絶えそうだった一昨日から昨日。 ブログに書いたとおり、筋トレとストレッチに励みました。有言実行です。それも2時間も掛けて。 筋トレをイメトレで済ませようとする私にしては、ものすごい進歩です。 起きたら、寒さで筋肉が縮こまり、腰と股関節（腸腰筋付近）が痛くなっていたから、というのが動機ですけどね。 このまま体が硬くなっていくのだけは避けたい。 自分の事は自分でしなければならないおひとりさま。体は大事な道具みたいなものです。 大事な道具は手入れをして大切にしなければ…

2025/01/06 22:52

冷え性なので足元のマットと湯たんぽを使う

基礎体温が低く、冬になると冷え性に悩んでいます。厚手の靴下を履いたり、寝る時は湯たんぽを使用しています。昔はよくある熱湯を入れておくタイプでしたが、最近はレンジで温めるタイプのものを使ってます。手軽でいいですね。小さい頃、長野はマジで寒くて暖房入って無い

2025/01/04 11:46

掛け布団の福袋...当たりでした

新年あけましておめでとうございます今年も地味にブログを更新していきたいと思いますあまりお役に立てることもないかと思いますが、よろしくお願い致します12月の...

2025/01/02 22:33

『 サーモスの靴下 』で冷え対策

いよいよ今年最後の1日になりましたね。 今年は春から秋まで暑い日が続き、 やっと秋が来たかと思えば突然冷え込んで... 万年冷え性の私は 急にふくらはぎから下が冷え、 慌てて冷え対策を検討。 と

2024/12/31 16:47

【募集】01/09(木)漢方薬膳講座 基礎･初級

01/09(木)に『Seifudo 漢方薬膳講座 基礎』・『Seifudo 漢方薬膳講座 初級』を同日開催いたします。★当講座は開催が決定しておりますので、1名様からお申し込みいただけます。★基礎、初級のいずれかのお申し込みもできます。★基...

2024/12/31 08:33

身体を内側からも温める

 古都の空からごきげんよう愛犬家ゲイことMA⭐CHARUです。   温活を考えた食事にしてるのもあり大豆を食べる機会が減ったのできな粉＆蜂蜜を食パンに塗って食…

2024/12/28 08:10

永谷園冷え知らずさんの生姜シリーズ参鶏湯 口コミ

akira近所のドラッグストアで、永谷園冷え知らずさんの生姜シリーズ参鶏湯を買ってみました。wankoこの記事では、永谷園冷え知らずさんの生姜シリーズ参鶏湯の正直な口コミや、カロリーなどを紹介するよ！永谷園冷え知らずさんの生姜シリーズ参鶏湯...

2024/12/25 12:41

【冷え性】足が冷えて体温上がらず…

ご訪問ありがとうございます🍀今朝は足の冷えで目が覚め足の冷たさに驚いたアラフィフ虹色です体調不良で寝てばかりいて動いてないのが原因？それにしてもひどい冷えでし…

2024/12/21 20:00

冷え性？

30代まで自分は冷え性だと思ってた。 寝る時は靴下をはきGぱんの下にも薄手のタイツを履いたりして… 娘が小さい頃公園で知り合ったママ友とそんな話をしたら、 人…

2024/12/19 15:33

【募集】漢方薬膳講座 年末2Daysレッスン

12/27(金)～28(土)に『Seifudo 漢方薬膳講座 全コース』を開催いたします。★当講座は「Seifudo 漢方薬膳講座」の基礎・初級・中級・上級・マスターの全講座を2日間で受講していただけるコースです。★当講座は開催が決定してお...

2024/12/11 15:35

冷え性改善！冬に取り入れたいエクササイズとセルフケア

寒い季節になると、「手足が冷えて眠れない」「外出先で冷えに悩む」など、冷え性に苦しむ女性が多いのではないでし…

2024/12/10 14:50

まるでこたつソックス15%OFF！ 5%OFFクーポンもあり！冬の靴下

このブログはアフィリエイト広告を利用しています。 楽天スーパーSALE 12/11 01:59まで 楽天スーパーSALE ご訪問頂き、ありがとうございます。 まるでこたつソックスが、15%OFFになってい

2024/12/05 17:05

寒い季節こそ始めたい！冷え性改善＆ダイエットを叶えるウォーキングの秘訣

寒い冬の冷え解消とダイエットに効果的なウォーキングの魅力や準備方法、続けるためのコツを詳しく解説します。

2024/12/04 07:07

まるでこたつソックスをガチガチの末端冷え性が履いてみた

何年も前から気になっていたオカモトの靴下サプリ・まるでこたつソックス。 その名のとおり、特許技術で足元からカラダを温めてくれるという一品。ソックス、レッグウォーマー、足首ウォーマーの3タイプがあります。 Amazonブラックフライデーで安く

2024/12/03 18:15

寒い冬もこれで安心！まるでこたつ靴下＆レッグウォーマーで足元ぽかぽかです

    寒い冬もこれで安心！まるでこたつ靴下＆レッグウォーマーで足元ぽかぽかですランキングに参加中。応援お願いします🙏 お見苦しい足でごめんなさい🙏伸ばしても…

2024/11/29 13:07

ダイソーのUSB式フットウォーマーを買うか迷う

おはようございます。今朝は大風量の冷たいが吹き荒れる中、目が覚めました。 寒い、寒すぎる。 暖房を付けていてこれ。きっと、0度近くあると予想。布団から出たくない。 のそのそと起き上がり、時計を手に取る。 驚愕の数字を目にするはずが、時計の温度計は19度。 これは悪寒？風邪？ そもそも、なぜこんなに暖房が効かない？ リモコンを見ると、暖房ではなくプラズマクラスター（空気清浄）になっていました。寒いはずです。 寝ている間に枕元のリモコンに触れてしまったのでしょう。 いやはや、リモコンの置き場には気をつけないといけないですね。 昨日ダイソーへ行くと、USB式フットウォーマーなるものがありました。 手…

2024/11/28 09:03

ユニクロ感謝祭の行列に敗退

ユニクロ感謝祭に行ったら大混雑ユニクロ感謝祭で靴下が190円ヒートテック靴下は390円！11月28日まで感謝価格とのことで3足ほど買っておくかなと思って靴下を探しに来ただけなんです店内は激混みレジまで長蛇の列人の波に押され戻されすみません、ごめんなさいお先にどうぞとペコペコ普段行かないので靴下売り場がどこなのかもさっぱりわからないまま逃げるようにお店を出てきちゃいましたユニクロってこんなに混むんですね…(°▽°;)...

2024/11/24 20:27

買ってよかった★充電式湯たんぽ！節電＆外出先で大活躍！

↓楽天レビューより「フロストベリーのカップに合わせて使いたいと思い購入しました。ティーマプレートもシンプルで素敵です」【クーポンでお一人様2個まで50%オフ】…

2024/11/23 08:08

【2024年秋】晩秋養生薬膳茶

お茶専門店～中国茶・薬膳茶・台湾茶・日本茶・紅茶

2024/11/18 16:04

【SNSで話題沸騰】2024年秋冬 女性に大人気『靴下サプリ まるでこたつソックス』が冷え性対策としてとても売れています！

独自の編み方により、足首にある三陰交（ツボ）を温熱刺激（特許取得※）によりあたためます。岡本独自開発の特殊保温・発熱素材を使用し、よりあたたかい靴下を実現しました

2024/11/13 10:58

【レビュー】フットウォーマー兼ひざ掛けにもなる電気足温器を買ってみたら快適すぎた！

足先だけはいつもキンキンに冷えてやがる...！そんな日々を過ごされていませんか？そんなあたなたにフットウォーマー（電気足温器）はもちろん、広げてひざ掛けや小さな電気毛布代わりになるあったかアイテムをご紹介！

2024/11/12 14:36

【神崎恵さん】カバンの中身紹介（ハンカチ・サプリメント・保湿スプレー）

​ご覧いただきありがとうございます。 ​神崎恵さんYouTubeより 『What's in the bag』​ この企画楽しみでした。 美容はもちろんファッションセンスも NICEな神崎さんの私物紹介は とても参考になります。

2024/11/10 21:48

履くホカロン！ロゴ入り「腹巻きパンツ」買ってみた

寒くなってきたので、暖かグッズを投入！履くホカロン！ロゴ入り「腹巻きパンツ」買ってみたあんなに暑かった関東。急に寒くなってきました。風邪をひいたこともあって冬用の腹巻きパンツを買ってきました♪ホカロンの腹巻きパンツをイオンで見つけたので購入！税込価格1408

2024/11/10 12:45

パネルヒーター徹底比較！折り畳み型vsラウンド型？どっちがおすすめ？【商品レビュー】

寒さが増してきて、足元の冷えが気になる日も多くなってきましたね。そんな方におすすめなのが「パネルヒーター」。薄型のパネルが赤外線で周囲を温め、足元をしっかり暖めてくれます。 ラウンド型と折り畳み型 中でも人気が高いのは「ラウンド型」と「折り

2024/11/06 22:18

まるでこたつソックスって実際どうなの？デメリットも解説【評判】

まるでこたつソックスで冷え対策をして早2年。 その結果、意味不明の温かさにおぼれてる。 こたつむり主婦けど、こたつは大袈 ...

2024/11/06 13:36

【どこで売ってる】カイロソックスの実力を検証した結果【口コミ】

カイロソックスの実力を検証した。(口コミ) その結果、カイロソックスは、風呂上がりに履いたら寝るまでポカポカ持

2024/11/06 13:34

冷え対策は、手編みのレッグウォーマー

     ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･。 ﾟ･*:.｡.  11月になりましたね～♪  最近特に朝方が冷えるようになり ちょっと早いん…

2024/11/01 04:48

補陽類の食薬とは？陽虚証を改善し冷え性対策に効果的な食材

補陽類とは、私たちの体に陽気を補う食材のことを指します。特に、陽虚証という状態に悩む方には、とても効果的なんです。陽虚証とは、体の陽気が不足している状態で、冷え性や疲労感、さらには関節痛など、さまざまな不調を引き起こすことがあります。そこで登場するのが、補陽類の食薬たち。例えば、淫羊藿（いんようかく）や冬虫夏草、杜仲（とちゅう）などが挙げられます。これらの食材は、体を温め、血行を改善する力を持っています。特に寒い季節には、体が

2024/10/31 10:05

オーダーメイド薬膳茶サービス

2024/10/28 13:52

「冷え性さん必見！京都老舗の野蚕シルク靴下で足元ぽかぽか快適ライフ<br /><br />」

**私の体験談（20代後半・女性）** 冷え性が気になり始めたのは、仕事がデスクワーク中心になってからです。冬はもちろん、夏場でも冷房の効いた室内で足元が…

2024/10/27 22:07

体の不調の原因は「冷え」だった

メルカリで洋服を購入メルカリでポチッた服が思ったより大きかったので、着る？と母に聞いたら。「ババ臭い」と一刀両断。私の好きな色なんですが・・笑いまひとつの評価ながらも、一応受け取ってくれるみたい。着ないままタンスの肥やしになりそうだな…と思った。何度も着てくれているし、よく似合ってるそのカットソーが300円だったことは内緒にしとこ...

2024/10/20 20:55

冬の冷えに負けない！足を快適に保つ方法

目次1. 足元を温かく保つ工夫2. 足の筋肉をやわらげる運動3. 健康的な生活習慣の見直し4. 運動前後のケアを大切に最後に 1. 足元を温かく保つ工夫 足元が冷えるのは、特に冷え性の方にとって大きな悩みの種です。足元を温かく保つためには、まず何と言っても靴下の選び方が重要です。素材に羊毛やカシミヤなどの天然素材を含むものを選ぶと、保温性が高く冷えを防げます。重ね履き用の薄手の靴下を組み合わせて、層を作ることも効果的です。また、定期的に足湯を取り入れることで、体全体の血行が促進されて足元も温かく保てます。入浴剤やエッセンシャルオイルを加えると、リラックス効果も得られます。日常生活で..

2024/10/19 13:46