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「北海道チーズ蒸しケーキクッション」には ピンとこなかったけど…というひとも必見! ふわふわ!もちもち! モノ消しゴムぬいぐるみクッション 「MONO文具BOOK Vol.3」 MONO文具BOOK Vol.3 (TJMOO
座る場所、寝る場所、みなさんは体に優しく家具を選んでいますか? デザイン性だけではフォローできない「疲れない椅子」は大事です。
マガジンラック5段!幅21cm! リビングや子供部屋の雑誌や絵本収納に! 書斎やオフィスのデスク周辺整理に! 隙間収納にオススメ! ※写真!無断転載やめてね! デスクの横に置いて、紙やメモを仕
会社員の皆さん、一日の大半をオフィスで過ごしていると、運動不足に悩まされることはありませんか?僕はプログラマとして働いているので、毎日デスクワーク。運動不足は気になっていました。だから、僕は24時間OPENのジムを使うことにしたんです! 今
コンパクトな昇降式スタンディングデスク・キャスター付きはどれがいい?2選
在宅ワークでの座りっぱなしによる健康被害がささやかれている昨今。デスクワークを主としている私も例外ではなく足腰…
気が付けば、新しい椅子を購入したことを記事にしていなかった!!座り心地を重視したオカムラの椅子です。 そう、オカムラと言えば、あのオカムラですよ!!ナンダヨ「よい商品は結局お得です」でお馴染みのオカムラの椅子です。 商品はこれね。 たくさ
デスクまわりの道具を1つにまとめて持ち運びもできるボックス型バッグ
サンワサプライ株式会社は、デスクまわりの道具を1つにまとめて、持ち運びもできるボックス型バッグ「BAG-TW7シリーズ」「BAG-TW8シリーズ」を発売した。社内の移動も社外の仕事も多い方に、またフリ
実践できることから始めてみてください。忘れたらたまに覗いていただいて・・・長く続けることが将来の自分へと繋がります♪ このブログの内容をまとめたものはこちらからごらんください ↓ ↓ ↓ いつまで
健康づくりのための身体活動・運動ガイドを見て無意識に生活していてはダメであることを再認識
運動ガイドを見ると こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。 運動に関係する話(ブログ記事)が続いていますが、今回も運動の話をしようかと思います。 先月、厚生労働省が「健康づく...
「いろんな職業のイラスト Vol.6」は様々な職業を可愛らしいタッチで描いたイラストセットです。 Vol.3はデスクワークやオフィスワークなどにフォーカスし一般事務、医療事務、受付、経理事務、秘書、コールセンター、テクニカルサポート、システムエンジニア、プログラマー、ウェブデザイナー、CADオペレーター、グラフィックデザイナー、イラストレーター、ゲームクリエイター、図書館司書の15職種のイラストを収録しています。
いきなりですが、私は形から入るタイプです。笑仕事のモチベーションを上げるために、デスク周りはお気に入りのものばかり♡デスクの上に、ペンやノート、郵便物などを"とりあえず"置いているうちに、雑然とした状態になりがちですよね
最近、53歳にして人生初めて筋トレに目覚めている私です。 肉体労働時代 31歳から45歳まではホームセンター勤務で、業務中に店内を一日1万歩以上歩いて、セメント袋やコンクリートブロック、肥料など重量物を持ち上げたりして体を使う機会が多くありました。 フォークリフトの使えない手積みの作業も多くあります。 ほんとの建設作業員や土木作業員ほどではないですが、ほぼ肉体労働者と言ってもいいくらいです。 接客カウンターもありますが、立って接客にあたります。腰を下ろすのは昼休憩くらいです。 (リフォーム担当時代はお客様との話も長くなるので、机と椅子があてがわれていましたけどね。) その頃は腰痛に悩まされるこ…
お疲れ様です今週末は、打ち合わせ予定を入れずにデスクワークに集中積算業務、図面作成、補助金関係の書類作成と・・・・いろいろとやる事があるので、今日は会社でお仕事中心の日になりました。と言っても、リフォーム現場に作業確認に行ったり、作業で手刻み作業中の大工職人さんたちの所へ行ったりと会社の中にいるより、外で動いていた方が好きかな天気が良いと、ドライブ日和で気持ちいいしね今月もあっという間です明日の日曜日は、しっかり体を休めて休養日にしますそれでは~皆さんの応援が、ブログ更新の活力に!!下記のバナーのワンクリックお願いします!!↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ビルダー・工務店ランキングにほんブログ村*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*...デスクワークの日
GrowSpica Proがマイナーチェンジ|スイッチ式アームレストで快適性アップ
この記事ではRasicalのオフィスチェア「GrowSpica Pro(グロウスピカプロ)」のアームレストがスイッチ式になったことによる違いを紹介しています。新しいアームレストはどこが進化したのか?旧モデルを使用していたユーザーだからお伝えできる感想をご紹介します。
皆さんこんばんは。今日は久喜の職場勤務だった、へいとうはじめです。 仕事の前に久喜駅付近で用事を済ませました。駅前の埼玉りそな銀行には、ATMの不具合が復旧…
【受験勉強の大敵】肩こり・腰痛に悩むのは本当に時間の無駄!実践してみた肩こり・腰痛対策
1年間の医学部再受験生活を経て無事に医学部合格を果たしましたが、それは肩こり・腰痛との戦いでもありました。受験
衝撃。デスクワークの肩こり、たまには伸ばしているつもりでも全然足りていなかった件
準備運動のストレッチが衝撃的だった 上半身を使ったダンスの体験イベントに行きました。 正確には、VOGUE [雑誌]から発祥したジャンルのダンスパフォーマンスです。 そこで準備運動のストレッチをしたのですが、今までにやったことのない肩のストレッチが一つ入っていたのですよ。 タオルの両端を掴んで、腕を伸ばしたまま横や後ろに回すという動作。 文章で書けば単純なのですが、これがもう大変! 「んぎゃ〜〜〜〜!」 という情けない叫び声が出っぱなしでした(>_<。) その代わり、己の肩が、いかにデスクワークで凝り固まっているかというダメさ加減がしっかりと分かりました。やってよかったです。 ワシ、肩の可動域…
デスクワークでの脊柱管狭窄症予防 正しい座り方とエクササイズガイド
この記事では、デスクワークにおける脊柱狭窄症のリスクとその予防方法について解説しています。正しい座り方のポイントや、NHKの健康チャンネルで紹介されたエクササイズなど、誰でも簡単に実践できる内容を提供。健康的なデスクワークライフを送るためのヒントが満載です!
猛暑で外にでるのは危険!眠りが深くなるためにYouTubeエクササイズ おすすめルーティン
猛暑で外にでるのは危険!眠りが深くなるためにYouTubeエクササイズ おすすめルーティン 外にでるのが危険!腕が痛い! 秋と春は自転車で出かけるが……夏はつらい スキマ時間にスクワット 有酸素運動はYouTubeで組み立てルーティン おわりに 猛暑で外にでるのは危険!眠りが深くなるためにYouTubeエクササイズ おすすめルーティン 7月からとても暑いですね!毎年だんだん暑くなっているといわれていて、観測史上〇〇度と聞いても、またか…… と暑くて数字をきいても実感がわかなくなってきました。 しかし、暑すぎるあまり外にでるのは危険なくらいになってしまい、外に出られないと運動不足になりがちになり…
デスクワーク椅子の代わりにバランスボールに座わる効果と選び方のコツ
デスクワークの椅子の代わりにバランスボールに座ってみたら効果抜群。選び方のコツ。 デメリットも考えて検討してみてくださいね。
ランキング参加中卓球 ランキング参加中ライフスタイル 今回は買ってよかった物紹介の第4弾、腰痛が改善した商品を紹介します 動画でも解説してます 人生で満足できた買い物9選 - ニコニコ動画 買ったもの ニトリ マットレス Nスリープ(22cm):22,900円 ゲルクッション :1,280円 [幅97cm] シングルマットレス(Nスリープ C1-03 EM) ニトリ 【玄関先迄納品】 【5年保証】 生活応援【期間限定価格:4/26〜6/12まで】価格:22,900円(税込、送料別) (2023/4/28時点) 楽天で購入 【楽天1位獲得】クッション 衝撃吸収 即日発送 ジェルクッション ゲル …
ランキング参加中ネット副業グループ ランキング参加中ネット動画クリエイターズ ランキング参加中ライフスタイル 購入したもの mouse ゲーミングPC G-tune P5 (P5-CML-KK):約14万円 www.mouse-jp.co.jp PCのスペック 画面サイズ:15.6型(インチ) CPU:第10世代 インテル Core i7 10750H(Comet Lake)/2.6GHz/6コア CPUスコア(PassMark):12127 ストレージ容量:HDD:1TB/M.2 SSD:512GB メモリ容量:16GB ビデオチップ 重量:2.13kg 購入の経緯 私はこれまでNEC製のL…
ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中ネット動画クリエイターズ ランキング参加中ネット副業グループ ランキング参加中創作家達の集いの場 購入した物 HDMIケーブル 5m 5.0m 500cm :660円 item.rakuten.co.jp 今回HDMIケーブルを紹介していますが、正直ケーブル自体はどれでもいいと思います。 switchにもHDMIケーブルがついてますので、それを使ってテレビやモニターとPCを繋いでも使えます。 ですので、今回はPCの2画面操作を導入して良かったという話です(笑)。 2画面操作にしてよかったこと 一画面では動画を見ながら、ゲームや調べものをするのって…
MX ERGOのレビュー|購入前に知っておきたいデメリットも解説
この記事ではLogicoolのトラックボールマウス「MX ERGO」のレビューをしています。メリットだけでなく、購入して1年以上愛用しているからこそわかるデメリットも紹介。廉価版モデルERGO M575との違いやMX ERGOをオススメする人・M575で十分な人などを解説しています。
〈疲れたらセルフケア〉肩こり、腰痛に悩む私が買ってよかったもの
デスクワークでほぼ平日はパソコンと向き合うことが多い私。さらに趣味でブログを書いていたりもするので肩がバッキバキに凝っていることが多いです。時には夜中、肩こりや背中の違和感で目を覚ましてしまうこともざらで…でもそんな疲れを和らげてくれる心強い味方は、
梅雨でジメジメしているこの季節に、屋内で日光浴が出来る家電製品「ブライトライト」紹介
屋内で日光浴が出来る家電製品「ブライトライト」の紹介です。 光療法 セラピーライト elice【 ブライトライト ベッドサイドランプ LEDデイライトランプ タイマーオフ タイミングと色温度、明るさ調整可能】 UVフリー/オフィス/時差ぼけ/エネルギー回復/気力の低下/ホーム/不眠症な/読書/創作などに適用する elice Amazon 梅雨のジメジメしているこの時期ですがお日様を浴びる機会になかなか恵まれなくてセロトニンが分泌されず、気分が落ち込み体内でビタミンDを生成出来なくて上手く眠れなくなり健康を損ないがちになってしまうんですよね。 そんな時にこの商品「セラピーライト elice」が威…
こんにちは。 もうすぐ緊急事態宣言で延期になっていた、息子たちの運動会です寒い運動会になりそうです。でも開催してもらえるのはありがたいですね~。どちらも予報通…
可愛いとお仕事も捗る💕🎀EGRET mouse for girls🎀女性向けのPCマウス新ブランド誕生したよ🥰EGRET mouse for girlsよくある普通のタイプから、グラデーションピンクの可愛いマウスにチェンジ❣️使用カラーはE
久遠チョコレート×CBDAYS トップショコラティエによる瓶入りCBDチョコレートが休憩のお菓子におすすめな理由 #PR
「自分の気持ちは自分でつくる」をコンセプトとする日本発のオーガニックCBDブランド CBDAYS MOMENTと、社会課題の解決を目指す QUON CHOCOLATE(久遠チョコレート)がコラボレーションした、トップショコラティエによる至高のCBDチョコレートをご紹介します。
肩こりは現代人にとってよくある問題です。長時間のデスクワークや悪い姿勢、ストレスなど、様々な要因が肩こりを引き起こす原因となります。しかし、適切な対策を取ることで、肩こりを軽減し、将来の問題を予防することが…
おはようございます早くも梅雨入りしてしまいましたね早くないかいしばらく洗濯機の乾燥と浴室乾燥がフル稼働になりそうです乾太くん欲しいな…さて、めちゃタイムリ…
今回はデザイン性高いおしゃれなデスクを紹介したいと思います。 自宅での使用に適した木質感豊かなデスクから、オフィス向けのモダンなものなどデザイン性は様々。 リモートワークが一般化したことで自宅用のデスクにこだわる方も多いですね。 好きなデス
この春 異動してきた中間管理職の人 なんとなく、着任前から 精神的なアップダウンが激しく休みがち と言う話が、背後から耳に入ってきていた。 私の席は管理職の隣り。いやでも電話、会話飛び込んできます。 <母の日の花束、その1> やり玉にあがっていた人も、異動したての頃は、心機...
パンデミック中は、在宅勤務で通勤時間がなかったのでヨガをする時間が取れたし、ランチ時間や仕事後に散歩していたし、週末もスケートしたり運動していたので、マッサージに行かなくても大丈夫でした。 しかし、オフィス勤務に戻ってから、おそらくデスクワークだけじゃなくて、車通勤のせいで首、肩...
5月5日 金曜日今日は納屋の片付けは一旦置いておいて、わたしの祖母の畑の草刈りをした。今は亡き祖母の畑は少々山の方にあるので、すぐ雑草が生い茂る。年に2~3回、草刈り機で刈っている。今年は昨年よりは早めに刈ることにした。昨年はなかなか時間がとれず、結局、梅雨明
原因は私の足が短いから?椅子に座った時にかかとが床につきますか?
吉野家の牛丼の具だけが安くて便利もう一つのブログでも書きましたが昨日から今日にかけて、ぎっくり背中でどうにもこうにも動けず悶えていました(-_-;)それで昨夜は晩御飯を作るどころではなくて旦那に連絡をして「自分で好きなもの買って食べて」と伝えました。すると旦那が買ってきたのが吉野家の具だけ。(痛さで写真を撮る余裕がなかったので画像は借り物ですが実際は具だけです)で、ご飯は朝炊いた分がたくさん残っていたの...
今日はなんだか暑くなるとのこと。 私の仕事は基本的にデスクワークですが、外で仕事をする方々は毎日寒かったり、暑かったりで体調管理が大変そう。 熱中症には気をつけていただきたいものです。 しかしそれにしても電車混みすぎ! ホント嫌になります😩 それでは皆さん今日も1日頑張りましょう👋 にほんブログ村
デスクワークの仕事中でも、机の下でリラックス♪足裏マッサージフットローラーのご紹介♪
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突然ですが皆さん、一日何時間座ってますか?オーストラリアの研究機関による調査では、平日の座位時間は日本人成人の7時間が最長!座りすぎは死亡リスク上昇に繋がり健康に良くないだとか、姿勢が悪くなってゆがみの原因になるというのもわかりつつ仕事や普段の生活でもつい
近年、デスクワークをする人が増えている一方で、長時間の座りっぱなしやモニターを見続けることで、健康に悪影響が出ることが知られるようになってきました。そこで今回は、デスクワークをする人が健康を守るための対策をご紹介します。1. 定期的に休憩を取るデスクワーク中
2023年デスク環境を刷新してみた。電動昇降脚Flexspot E8を導入した年末から、天板裏には山崎実業 テーブル下収納ラック、PREDUCTS Drawer Mini、そしてデスクライトに山田照明 Z-S7000Bを迎えて最強のデスク環境へ。
SE歴11年、出社0、エリート社員による効率化を目指したデスクツアー【デスク周りガジェットまとめ・レビュー】
紆余曲折を経てたどり着いた現時点での最強効率化デスク周りのラインナップを紹介。
こんにちは!さいとーです!今回はパソコン作業で是非オススメしたいアイテム『ゲーミングチェア』について話していこうと思います。ゲーミングチェアは、ゲームをするためだけのものと思われがちですが、実は普段使いにもおすすめなんです!ゲーミングチェア
【レビュー|ELECOMマウス】握りの極みを体感せよ!M-XGM10BBの使用感や特徴を解説
この記事では、ELECOMマウス、M-XGM10BBのレビューを紹介しています。今までマウスにこだわりはありませんでしたが、サイドボタンを体験し、マウスで作業性が大きく変わことを実感しました。マウスを変えるだけでも作業効率に影響するので、マウス選びの参考として、使ってみた感想などをまとめてみました。