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娘が受験生のときに辛かったことは「座りっぱなし」の状態だったことだと言ってました。むすめ学校の椅子が硬いから長時間座っていると腰やお尻が痛くて辛かったよ。そして現在受験生の息子も全く同じことを言ってます。むすこ痛すぎて、腰痛ベルトを巻くよう
どうも、たかやです。 親戚からダンボールに詰められたみかんと一緒にお菓子類も送られてきました。 陣太鼓や栗饅頭など、普段の自分ではまず買わない品ばかりが食べられて嬉しい限りです。 久しぶりのあんこや餅が美味しいのなんの。 最近は夕方近くになるとお腹が空くようになっているので、1個ずつの少量とはいえタダで毎日のように間食が出来て助かりました。 先日用事があり出掛けた先で去年ぶりに7階分の階段を上がったのですが、相変わらずキツくて大変でした。 それでも普段のウォーキングや筋トレのおかげで前より体力が落ちたなんて感じはしませんでしたが、楽になったような感覚もありません。 良くも悪くも現状維持をしてい…
座るのもダメ、立つのもダメ。 → せっかくだから俺は立つ方を選ぶぜ
ボクはスタンディングデスクを採用してるんだけど、たまに巡回してるサイト群にそのスタンディングデスクに関して気になるネタが立て続けに投稿されていた↓。 【スタンディングデスクもダメ】立ったままのデスクワークも健康に害があると判明 スタンディン
おはこんばんちはぁ～💕 本当に爆速で 1週間過ぎていくような 気がします。 水曜日 久しぶりの運転免許試験場へ 違反がなければ赤い四角の中の警察署で 後日…
【長時間座りすぎて体が痛い！】その場で出来る簡単デスクエクササイズ6選
在宅ワークが増える中、長時間座りっぱなしになることが多くなりがちです...今回はオフィスチェアに座ったままできる簡単なデスクエクササイズを6つ紹介します。デスクワーク中でも簡単にできるストレッチやエクササイズを取り入れることで、健康を維持し、集中力を高めることができます。
🎄Welcomeこれまでも指摘されてきた、座りっぱなしの生活スタイルと、慢性疾患の関係。時に、喫煙なみの弊害といわれることがある、座りっぱなし。乳がんリスク、7時間以上座ると上昇 1日当たり、「未満」の1．36倍―京都府立大、大規模追跡調査：時事ドットコム 2023.12.12乳がんに罹患（りかん）するリスクが、座っている時間が1日当たり「7時間未満」の人より、「7時間以上」の人の方が1．36倍高いとする研究結果...
朝は病院『呼吸器内科受診』今日は呼吸器内科予約日今日は昨日より寒くて天気が悪い『咳が止まらないので呼吸器内科受診』咳が落ち着かないので、昨日予約外で呼吸器内科…
思い切って初期化を実行昨日書いた、壊れかけたパソコンの事ですがあれから思い切って初期化をしました！初期化ってすごーく不安です。慣れていないので。一応バックアップはとりましたが色んなものが元通りに戻せるのかどうか…それにパソコンに最初から入っていたソフトとかも消えるのかな？とか色々不安でしたが。実際にやってみると、最初から入っているソフトは消えなかったです。良かった！ブラウザのブックマークをインポー...
こればっかりはもう昔々20年以上前からのお付き合いなので なんとも仕方ないのですが、長年のお付き合いのぎっくり腰を 再発してしまいました。 最初になったのは10代後半の時で、バイト先で重たい荷物を 持ち上げた時だったような気がします。 それからのなが〜いお付き合いなのですが、無理な姿勢や 重たいものを持たないように気を付けるなどはしていたのですが たま〜に再発してしまうのです。 一度なるとどうもいつまでもお付き合いを要求してくるようです。（←怖！ とりあえず身体を温めつつ、普段以上に姿勢に気をつけながら 治るのを待つのみです。 ぎっくり腰は重たい荷物を持つ人や、 長時間同じ姿勢（立ち姿勢・座り…
お腹と机の間にクッション挟むとPC作業中も猫背がマシになるわね！
どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！第151回でございます！今日はパソコン作業する時の姿勢の話ー！！只今、絶賛 ❝音訳週間❞ 中なのであります！！！【「音訳とは何ぞや？」という方は、ぜひコチラをご参照ください！】今日は朝からずっとパソコンとにらめっ
｢うつは､感染症から体を守るための防御メカニズム｣肥満や座りっぱなしがうつにつながる意外な理由PRESIDENTに2022/7/23に掲載された記事です。私た…
約8時間座ってたのに今日は脚がむくんでないんだぜ！？素朴なアレが効果抜群かもしれん！！
どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！第88回でございます！今日はちょっと早口で短め！！今日は、毎月恒例の音訳の編集作業に没頭していたので、朝から約8時間ほど机に向かっていたのですけれどもね！ある工夫をしたお陰なのか、この時間になっても脚がパンパ
座りっぱなしと寿命について〜デスクワークをする星の下に生まれて〜
座りっぱなしと寿命について、参考文献を基にまとめさせていただきました。どうやら、長時間座ることは..心身ともに、悪影響を及ぼす可能性があるみたいですね。ｺﾜｲ｡とりあえず、空気イスは非現実的ですが、色々と対策を練ってみたいと感じています。何か良案ありましたら、コメントお待ちしております。
