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何かをしたいと思った時、足腰の筋力は生きる上で一番重要な役目を担っているといっても過言ではない。足腰の筋力をつけることは”若返る”これもアンチエイジング♪
50代 【コンプレックス】も書いて消滅させよう！自分メモ術で整う心
手帳に書くことは「コンプレックス」が消える最高のツール。60代の未来に差がつく 【メモ術】を始めましょう〜♪
【ストレッチ】とは筋肉を伸ばすこと。貴女の筋肉は硬くなってきていませんか？ 今こそしなやかなカラダを手に入れて50代を整えよ♪
更年期真っ只中の人、そうでない50代の人たちに。今とるべき食材【シラス】に着目しました。ぜひ今日から強いカラダ作りを始めましょう♪
股関節の手術が終わったら「夢」と「希望」の楽しみしかなかったのに・・・ 新たな病気が発覚！傷だらけの50代の話しです。トホホ
50代 おすすめ映画【無垢なる証人】GW心を洗うにはコレっきゃない！
GW おすすめ映画はコレ！毎日忙しく働いてるアラフィーたちに贈る韓国映画【無垢なる証人】ぜひ心を浄化しよう〜♪
股関節の手術をして、改めて足を使うという事に焦点を当ててみた時、見えてきたもの・・・それは老後歩けなくなった自分にはなっちゃいけない。とにかく早く【筋肉】を味方につけて羽ばたこう！
50代にとって実年齢より老けて見えるのか。若く見えるのか。大きな課題である。 そんな問題に迫り簡単に意識して解決できる策をご紹介♪
50代 ご神仏に願いを叶えてもらえる人になりたい！神楽坂【毘沙門天】
神さま仏さまのチカラを借りて幸運に生きよう！ということで今日は七福神のひとつ 神楽坂の【毘沙門天】にお参りに行ってきました。
50代 美味しい店めぐり【武蔵小杉】立ち食い寿司なら任せとけ！
今流行っている【立ち食い寿司】武蔵小杉のお店の紹介です♪ 旬な魚が新鮮なコスパな 美味しい店です。わざわざ出かける価値ありです♪
50代 加齢で爪が割れてしまう方必見！ お悩み解決〜素爪ケア！
【爪】加齢に加えて毎日何回も消毒剤を手につけているわたしたちの爪は割れたり、ささくれ立ってたり、すぐ折れたりしていませんか？そんな【爪】ケアの情報です♪
人生を楽しく充実させなきゃと考えさせられる映画です。バケツリストが鍵になってきます、自分だったら何を書くだろうということを想像して観てみることをおすすめします♪
50代の「ヘアスタイル」「ストレス軽減」「運動」「集中力」「記憶力」を解決するお役立ちアイテムをご紹介します♪
50代 お酒が飲める人は毎日飲んだ方が イイ！病気にならない５つの効能
毎日お酒をいただく貴女に朗報です！！健康の源「腸」が喜ぶお酒を毎日飲んでも良いという話しです♪ 嬉しいこと請け合いです！
50代に絶対おすすめの理由がある【UVケア】を独自の視点でご紹介。今年の紫外線対策はこの３つで決まり！！
50代言っていませんか？ 【させていただく】がイラッとくる理由
今や日常的に使われている【させていただきます】が人を不快にさせる？？ 50代の貴女は「場」を読んで正しく使っていきましょ。
50代 開運モーニング ルーティン７つで 一日をワクワクに出来る♪
朝は一日をどう過ごせるかを左右する貴重なタイムゾーンです。50代の軽快にワクワクを作るルーティンを７つご紹介します。ぜひ試してみてねっ♪
おばさんパワーってすごいです！自己中に会話を進めていくおばさん。ダメダメ会話しかできないおばさん。気がつくことが一番大事だと思う今日この頃・・・
50代 ポーリーナ・ポリスコア（Paulina Porizkova）の勇気だけでも倣いたい
今年57歳になる元スーパーモデルの”ポーリーナ・ポリスコアの「老化」について考えさせられる記事を共有してください。彼女の「老い」への闘いの情報です。
50代になると突然襲われる空虚感をどの様に克服していくのかのヒントを書きました。 今やらないでいつやるの？樂しい老後のために今出来ることを行動に移そう！
ウル艶肌が手に入る50代にはメリットだらけの新しい習慣になるカラダの保湿「ボディクリーム」の情報です！ぜひ一緒に共有しましょう〜♪
時代遅れの眉描いていませんか？見た目９割！顔は一番先に目がいくところです。 さぁ、頑張って今の眉を描いてみよう！きっと新たな今風の自分がそこにはできるはずです♪
50代 フェムケアで 人生が変わる? 「尿もれ」なんか怖くない！
50代、気になる「尿もれ」の情報です。年齢とともにフェムゾーンも老化していくよ。というお話です。みんなで戦っていきましょう！！
50代、髪の悩みにそれぞれ対応したケアやグッズをご紹介します。綺麗な髪の毛は手入れ次第で手に入ります！諦めないで！！
50代 昔の私に教えてあげたい、夢の叶え方 by ジェーン・スー
「ひとまず上出来」ジェーン・スーのホワイトデーに購入した本の中から ピックアップしたタイトルをご紹介します。50代夢に向かって動き出そう！
お花見弁当にシャンパンを持って、お花見に。天気OK ! 防寒OK！PC持参！チェアOK! 準備万端で2022年新宿御苑の桜を満喫します。
神田の「藪蕎麦」甘味処「竹むら」に出かけてきました。50代女性にピッタリとも言える大人の食べ物屋さんだと思います。一度足を運んでみませんか。
大人の女性4人が繰り広げるニューヨークでのドラマです。50代ならこのストーリーで友達と会話できたら樂しい次官が過ごせること間違いなし！
50代、まだ「つみたてNISA」をやっていない貴女。もう始めている貴女。今日はちょっと違い切り口で学習してみました ♪
親の資産把握していますか？毎月の支出額知っていますか？死んでからでは遅いことも多々あります。元気なうちに打てる手は考えましょう。
2022年新年度を迎え、ここで気持ちを一新するにはチャンス月です！ さあ、「ツキ」を引き寄せてHappyな1年にしていきましょ♪
50代おすすめYouTube 【幸福をもたらすのは健康かお金か？】
50代に最も役立つことをチョイスしてお届けします♪ 楽の情報ブログー今日は幸福をもたらすのは【健康】なのか【お金】なのかの興味あるYouTubeの情報です！
表情筋を鍛えて、「たるみ」「フェイスライン」「口角」「ほうれん線」を改善して 若々しさを手に入れる挑戦をし初めて３ヶ月目。さぁその結果のご報告です！
オーラルケアを今一度見直し、これから更に大事になってくる【歯】にスポットをあて 自分の歯を守る意識をシェアします♪
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