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第三十一候 7／6〜7／11 温風至 あつかぜいたる あたたかい南風が吹く時期 七夕の親子の願い違いけり 今日は久しぶりに 娘の小学校時代（子ども会）の ママ友4人とランチ 何年ぶりだろう 年も皆近い 老けたと思われたくないので 年々深くなっていくばかりの ほうれい線を薄くする 「顔筋トレ」を 2週間前から始めてみました YouTubeの整体の先生の 「顔筋トレ」が 楽しくて簡単のなので 続けられています そしたら ホントに薄くなってきた！！ これマジです 顔が変わってきました よかったらやってみてください www.youtube.com ざるそば、刺身、タコの酢味噌和え、きんぴらごぼうごちそ…
先日録画してあった「カズレーザーと学ぶ」をみました「あなたの魅力を劇的にあげる！ 顔筋スペシャル！」重力に負けて老け顔になる原因やメカニズムの解説そしてそうならないためのトレーニング方法が紹介されていました顔面体操はこれまでも聞いたことがあ
記録朝ごはん 昼ごはん 仕事の外出でサイゼリヤランチ夜ごはん 体重 61.4体脂肪率 34.5BMI 24.6内臓脂肪レベル 7あすけん92点歩数 1150…
顔筋トレ開始！早くも効果を実感 長引くコロナ自粛で、二度目の春だけど、人との会話も激減し、外出時はマスク生活、オシャレして出歩くこともない。 なんだか最近、すっかり老け込んだ気がする。
表情筋を鍛えて、「たるみ」「フェイスライン」「口角」「ほうれん線」を改善して 若々しさを手に入れる挑戦をし初めて3ヶ月目。さぁその結果のご報告です！
