メインカテゴリーを選択しなおす
ウオーキング、外は暑いので、 室内ウオーキングが主ですが、 1ヶ月、毎日1万歩以上、達成しました‼️。 平均、約12,900歩。 結構疲れますが・・・、 有酸素運動をやっているせいか、 血圧が前より低くなっていて、 ウオーキングの成果だろうかと。 きっかけは「体調不良」で。...
記録朝ごはん昼ごはん夜ごはん 月曜って疲れるおやつ 飴、歌舞伎揚1枚、ハッピーターン1枚体重 59.1キロ体脂肪率 34.6％内臓脂肪レベル 6BMI 23…
【気軽に健康ダイエット】館内配送パート・アルバイト【主婦にもオススメ】
みなさんはパート・アルバイトをどう選んでますか？ここ最近は人手不足などもあり売り手市場なのでいろいろなお仕事が選び放題ですよね！しかし、働くところは慎重に選びたいもの。ちゃんとした会社で、やりがいのある仕事で、時給が高く、残業はナシ。なら最
