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ウオーキング、外は暑いので、 室内ウオーキングが主ですが、 1ヶ月、毎日1万歩以上、達成しました‼️。 平均、約12,900歩。 結構疲れますが・・・、 有酸素運動をやっているせいか、 血圧が前より低くなっていて、 ウオーキングの成果だろうかと。 きっかけは「体調不良」で。...
お散歩コース10,000歩をご紹介します。 テレビ、雑誌などで取り上げられることが多い埼玉県川越市の小江戸 散策しながら明治・大正・昭和・平成の4つの時代を体験できます。 小江戸川越のレトロな町並みで、ちょっと非日常な散歩にでかけてみてはいかがでしょうか 今回のお散歩コースは、川越市が案内している無料駐車場の「あぐれっしゅ川越」から氷川神社～蔵造の街並み～中央通り～大正浪漫夢通り～菓子屋横丁などを散策するコースです。 お試しサイズのランチも楽しめるので、気になるものをちょこちょこ食べ歩きも楽しいです。 ひつまぶし丼やイクラ丼を楽しめます。 焼き芋ブリュレ 焼き芋ファンには是非食べていただきたい一品 歩き疲れたらレモンソーダでリフレッシュ。 いろいろなバリエーションがあり選ぶのに迷います。 エッグバウム 見た目も可愛く食べるのがもっ..
記録朝ごはん昼ごはん夜ごはん 月曜って疲れるおやつ 飴、歌舞伎揚1枚、ハッピーターン1枚体重 59.1キロ体脂肪率 34.6％内臓脂肪レベル 6BMI 23…
【気軽に健康ダイエット】館内配送パート・アルバイト【主婦にもオススメ】
みなさんはパート・アルバイトをどう選んでますか？ここ最近は人手不足などもあり売り手市場なのでいろいろなお仕事が選び放題ですよね！しかし、働くところは慎重に選びたいもの。ちゃんとした会社で、やりがいのある仕事で、時給が高く、残業はナシ。なら最
