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我慢できなくて整形外科に行ったアタイ。 レントゲンを撮ってわかった。 ぎっくり腰だとばかり思ってたら、背骨がへしゃげてひび入っとった。 痛いはずや、動け…
こんにちは、たすく整骨院です。 コロナ禍をきっかけに、キャンプや屋外バーベキューが現在も流行っています。 しかし翌日、腰が重くて痛い、股関節が痛いといった駆け込みの相談が増えています。 もしかすると、その原因は「キャンプ用の椅子」にあるかも
みなさん、おはようございますいつもお越し下さり、いいねやコメントをいただきありがとうございます先日のお誕生日には今年初のビーチへお散歩に行ってきました久しぶり…
実は，この1週間ほどですね。所謂一つのギックリ腰ってやつですな。 原因は不明。発症前に特に何か変な動きや過重な負担を腰にかけたってことはなかったんだけど，腰の左側が・・・ｲﾀｲ。 常備の湿布貼っても大して効かないし，お部屋にいる間は極力ベッドに仰向けになって，腰の負担を減らしてました。最盛期(？)には，靴下とかスラックスを着用するのにも四苦八苦してましたが，やっと何とかなってきましたわ。やーれやれ。...
前略：酒田より発信土曜朝。。前日のパソコンの入れ替えでぐちゃぐちゃ。。ゆえ整頓すべく清掃作業を。。掃除機をかけ終わったとき。。ピキッ嫌な予感。。ほどなく腰に違和感と激痛が走るやってもうた。。。ぎっくり腰。。ただ本格的？ではなく・・軽いぎっく。。軽症の部類だが・・歩行が辛く・・寝ても痛い。。結局・・土日は終始横になってた。。思えば・・去年も同じような時期（冬の終わり）になったような今日になり・・なんとか緩和。。過去に何度も経験してるので・・完璧になるまで一週間はかかるかと。。で次回の日曜は・・泥上げ行事が再発が怖い。。。湿布。。。プチ「ぎっくり腰」
アメリカ専門医が提言する、背中・腰の痛みを避けるためにすべきこと
今月、発行されたNew York Timesに背中・腰の痛みを避ける方法についての記事が掲載されていました。 私は、幸いにもぎっくり腰の経験はないのですが、…
「痛たたた・・・」今日は何をするにも、そう言いながら行動していました。寝返りを打てないほどのギックリ腰をしてから、用心に用心を重ねています。一人暮らしで動けなくなったら最悪です。娘は飛んで来るでしょうが・・・迷惑は掛けたくないですよね。Yo...
BIG3でぎっくり腰を克服！40代で毎年寝込んでいたが筋トレを習慣化して変わった話
「またぎっくり腰か…」40代の頃の、毎年のようにぎっくり腰に苦しんでいて、ちょっとした動作で腰に激痛が走り、数日間寝込むことも珍しくありませんでした。しかし、50代になった今、気づけばぎっくり腰で動けなくなることがなくなったのですが、その理...
【腰椎緩む春】平野部の方達は例年3月中旬過ぎ頃から、冬の身体から春の身体へとシフトチェンジしていきます。（降雪地域の方は少し後ろの時期になります。）この時、骨盤から上に向かって順に緩んでいきますが、過去に『ぎっくり腰』や『ムチウチ』などを経験していたり、疲労が溜まっていたりすると、その部位がうまく緩まずつっかえてしまい、辛い症状を再発したり、悪化させたりする…
痛い。 痛いんじゃよー。花粉でくしゃみや咳なんかしたら、ゲホゲホぎょええー！ハックションぎゃひいい！この時期のぎっくり腰は様々な意味で辛い。昨日よりはマシとは…
今現在痛い。本日、洗濯物をパンパンしてたら腰がピキッ！あっ、と思ったらベランダに倒れてました。ヤダ！ぎっくり腰？多分、ぎっくり腰だと思うけど、あまりの痛さにま…
こ、これはもしかしてぎっくり腰？ぎっくり腰で病院に行く？行かない？
こんにちはめんどくさいことが苦手なズボラー主婦shionです日々のしょうもないこと、買ってよかったアイテムを紹介しています♡前回の記事はこちら 『中学3年間…
腰を痛めない方法を教えてください。何に気を付ければいいですか。
腰の健康を保つためには、以下の点に気を付けることが重要です： 1. **正しい姿勢を保つ**: 正しい姿勢を保つことが重要です。長時間同じ姿勢を保つ場合は、椅子の背もたれを利用したり、腰をしっかり支えるクッションを使うことで、腰にかかる負担を軽減できます。 2. **適切な姿勢での持ち上げ**: 何か重いものを持ち上げる際は、膝を曲げて近づき、体を使って持ち上げるようにしましょう。背中を丸めた状態で物を持ち上…
こんにちは。 本当は今日は少し暖かいので 車いじりしたいところなんですが、 別件でそわそわ中でもあるので 躊躇しているところです。 どこか出かけようかな。 さて、短毛種のイタリアングレーハウンド。 彼らは確かに寒さに弱い。 服を着せないとブルブル震えながらご飯を食べたりしてます。 （室内でも） でも彼らは暖房というものを武器に 元気にやってます。 おやつを食らうイタグレ ヘルニアシエル 冬のイタグレたち 珍獣イタグレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); おやつを食らうイタグレ 以前にも何度か触れていますが、 スカイ：食に欲がない…
こんにちは。いつも見に来てくださりありがとうございます。 いやはや鳥ブログの更新は前回から約3ヶ月ぶり。そんなに月日が経っていたとは思いませんでした 今年も1…
こんにちは。 いつも見に来てくださりありがとうございます。いやはやこちらの更新は前回から約3ヶ月ぶり。 そんなに月日が経っていたとは思いませんでした〓今年も1月早々から長期・短期のお預りが2回程。 私の年始めの通院同時に再開となり、
急な腰痛が起きた時に間違ったやり方、方法は危険！悪化してしまう！【対策】
急な腰痛が起きた時の風呂の入浴、飲酒、ストレッチ、慰安マッサージは状態が悪くなる場合があります。個人の判断で対処せず、まずは急な腰痛が起きた時は信頼おける整形外科、病院、整骨院に受診してください。
一晩で大量に降り積もった雪平和な冬だったのに突然のドカ雪朝起きたら車が埋もれてた朝起きたら車が完全に雪に埋もれ...https://youhodou.jp雪が好きな坊っちゃんもここまで積もると、さすがに疲れるよね夕方にはいびきをかいて熟睡本日の営業は終了だそうです(笑)私も除雪作業で疲れ果てて…（^^;お恥ずかしながらシャワーも浴びずに服だけ着替えてバタンキューしました...
こんにちは。 いろいろうまくいくこともあれば、 うまくいかないこともありますね。。。 正直、悩んでもそわそわしても仕方ないことなんですが、 悩んだりそわそわしてしまう。 これも「生きる」ということなんだなと思っています。 さて、今日は犬の早食い防止アイテムのご紹介です。 早食いすぎて、、、 シエルがヘルニアになって 早食い防止後付け (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 早食いすぎて、、、 わが家のイタグレ。 上の子スカイは食に欲がないというか、 猫食い（何度かに小分けして食べる）をします。 一方、下の子シエルは、 爆速食いをしま…
昨日の朝ふいにくしゃみをしたら 腰がギックリしちゃって。 登山で言う3合目？ そう、3合目くらいのギックリだったの・・ (￣◇￣;) それで悪化してさ、 うっかり登頂しちゃうと大変なので 腰のベルトをして1日過ごしたのです。 それで今日、腰の調子が 戻ったような気がしたので ベルトをつけずに家事をしていたら・・ グキッ ( ；´Д｀) あ、やってもうた・・ 一気に7合目まで登ったわけです。。 頂上まで登ったら動けなくなるので そこからはもう腰ベルトして 動かないようにするしかない。 痛いけど子どもを習い事には 連れて行って、ご飯は作れそうに なかったのでマック（笑） ↓↓↓ ああ・・・ 最近頑…
当院で定評のある傷病の代表といえば、腰痛や坐骨神経痛です。 紹介の多いのも、腰痛や坐骨神経痛が断然多いです。 腰痛や坐骨神経痛はさまざまなタイプがあり それぞれのケースにより治りやすさや 症状の改善に要する期間に大きな差があります。 病気の名前でなく、症状の発生原因、 患部や付随症状などの状況と症状の発生場所 および増悪因子〔どの様なときに痛い、何をすると痛い〕 かにより、病の深さと予後を知ることができます。 1 急性症状〔ぎっくり腰〕の場合 いわゆるギックリ腰は、モノを持つ、床のモノを拾う、 腰をねじる動作、中腰から腰や背中を伸ばすなどの 些細なこと原因で急に起こる 腰痛、お尻の痛みの俗称で…
かなりさぼっていますが…久しぶりの更新です。あけましておめでとうございます。 年末から酷い風邪をひいて、未だに治っていません。そして、昨日の朝、突然腰痛で起きれなくなりました。立てないし、つかまり立ちでしか移動できない。やっとの思いでト…
前回書きました足の痛みは、朝起きるとさらに悪化していました。ちょっとでも左足の向きを変えると飛び上がるように痛みます。さらに昨日は左足が主に痛んだのですが、右足の方もやや痛くなっていました。 「これはまずいか」。ちょっと不安がわきました。 かかり
年始からブログを休止しました。そのわけを何回か書いていきたいと思います。 昨年12月に入って、めったにひかない風邪をひきました。かなりしつこいやつで、咳も長く続きました。 24日未明、トイレに行こうと布団から起き上がったとき、咳が出ました。そんなに激し
仕事に行っている間に家族が除雪の道具を玄関に出しておいてくれた肩慣らしに家の周りをきれいにしてその日は就寝翌朝は見事なまでの一面の雪景色スノーダンプが本気を出す時が来たようだまずは玄関前の段差の雪をスコップで取り除き昨日の肩慣らしの時点で改めて思ったことだけど…私の雪かきスキルって不器用で本当に下手くそすぎるんだよね(笑)スノーダンプで家の周りを縦横無尽に雪かきのコツ？ わかりません！そうこうしてい...
こんにちは。 中学生と高校生の男の子二人の母です。 今朝ぎっくり腰になってしまいました(汗) 過去に2度ほどぎっくり腰になったことはありますが、今回が一番はっきりとぐきっとなったのがわかり、痛みも強いです。 前回は次男が幼稚園の頃だったので、超久しぶりです。 スリッパの向きをそろえようと前かがみになった時に、腰部分から何か飛び出たような感覚になり、そのまま床に倒れこんでしまいました。 しばらく姿勢を変えることができませんでした。 起き上がりたくても痛みがあり、無理して起き上がって余計にひどくなったらどうしよう…という気持ちになり、じっとしていました。 主人はシャワーを浴びていたので助けてもらう…
年末にぎっくり腰になった。タップダンスを始めて筋肉もついてきていたから、もうぎっくり腰にはならないだろうと高をくくっていた矢先の出来事だった。
最高気温4度、最低気温1度、小雨一時雪の予報です。 朝は一時雪が降っていました。夜中はかなり強い雨が何度も降っていて、時々雷がなっていたので驚きでした。雪も驚いたけれどほとんどパラパラの雪だったのでほ
朝起きたら猛烈に腰が痛い正月2日。そろりそろりと動くしかない。屈むの無理 重い物無理 歩くのは平気立ち上がりが痛いのでずっと立っていたい。午後には少し楽に...
ぎっくり腰リハビリ中、日本ヒュームとカネカから配当がありました
今日はお休みでした。 2日前くらいにぎっくり腰をやってしまいました。 英語で「Witch's shot」、魔女の一撃です。 ぎっくり腰、それはまさに魔女の一撃。 子供達と公園でボールを追いかけていたらその時は突然やってきました。 大人が公園
左右どちらかに傾いた姿勢で座っていることを続けると腰が痛くなることが判明。その効果的な回避法を考察
腰を襲う痛み こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。 つい最近、腰が痛くなってしまいました。 何年か前にぎっくり腰を経験したことがありまして、その時は歩くのが不可能になるくら...
去年もちょうどこのくらいの時期に重い物を持つハメになり腰をヤり、完全回復してのランニング再開までに確か3ヶ月くらいかかっている。その後、フルマラソンを獲ったと…
「軽いギックリ腰でコルセット」昨日、30kgの米を移動中バランスを崩して軽いギックリ腰に。取り敢えず普通に歩けるし、湿布をするまでもないのだが。明らかにストレ…
「ギックリ腰寸前ピキーン」午前中、親戚から宅配便が届いた。親戚の都合により一気に「米60kg（30kg2袋）」が。母が移動してくれ、と言って来た。前回30kg…
目が回る忙しさだった連休ブログを書く余裕が無いぐらい、とても忙しい連休でした。連休中、旦那の姉や姑、さらに息子まで帰省していたので日中はなかなか仕事がゆっくり出来ず…でも何とか週明けに納品したかったので、隙間時間にちょこちょこと作業をしてあとは夜に集中して仕事をしました。...
☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･;+;｡･ﾟ･;☆ 60代 独身 シングル シニア ブログ 女 女性シニア 日記 シングル60ギリ ねね ☆━━━━━━━━━━━━━━━☆ 昨日の謎の寝不足や規則正しくない食事などが悪かったのか、たまたまなのか・・・ちょっと腰を痛めた。ぎっくり腰とまで言えないような、ｷﾞｯ くらいの軽いやつだけど、左側の腰が痛い。マットレスを持ち上げようとして重くて、その時ギクッてなってそれで。歩けるし、まぁ大丈夫なんだけど軽く痛...
秋の自治会の掃除昨日は自治会の掃除がありました。この地域って、年中掃除ばかりしています(-_-;)山が近いので、蛇や動物などが近くに来ないように住宅街に近い山の登り口周辺を掃除するんです。先日も誰かがイノシシを見たとか言っていましたし。この辺りではあちらこちらに「イノシシに注意」の看板があります。でも注意って…避けて通れるような他の道は無いのでどうしようもないんですけどね。...
昨年の夏が終わる頃、左の肩から腕にかけて痛むことが多くなり 湿布を貼ったり痛み止めを飲んだり…でごまかしていたおかあちゃん ずっと痛いわけではなかったし 生活に支障もなく しばらくはそのま
若いうちにもっと必死に働いておくべきだった。健康は何よりの財産
昨日はほぼ一日中仕事をしていました。パートだと一日と言っても朝から夕方までぐらいですが在宅ワークの一日は朝から夜です(-_-;)昨日は22時頃まで仕事をしましたが、目の重さに限界を感じてやめました。気持ちはもっとやりたかったんですけど体がついてきません。若い頃には10時間以上パソコンをやっていても大丈夫だったのに…と、つい若い頃の自分と比較してしまいますが、振り返っても仕方ないですね。...
今朝の目覚めは最悪だった久々にデエビゴの副作用の悪夢が威力を発揮して中途覚醒を何度も繰り返し、また寝るたびに悪夢を見るという。睡眠が非常に浅い状態。一晩に悪夢…
残り野菜の冷凍保存ご近所さんに立派な人参を頂いたのですが、食べ切れないのでカットして冷凍しました。少しだけ味噌煮にして常備菜にしています↓私は人参があまり好きではないのですが、この味噌煮にするとバクバク食べられるんですよ～材料も人参と胡麻を味噌で煮るだけなので、本当に簡単です！あとこちらは少し前に買った白ネギ↓青い部分を残したままになっていたのですが勿体ないのでこれもカットして冷凍しました。味噌汁と...
古都の空からごきげんよう愛犬家ゲイことMA⭐CHARUです。 1回目の奈良レインボーフェスタ参加以降はタイミングがあわず参加できなかったけど今年は参加す…
パソコンのし過ぎで目が霞むこの数日は珍しく仕事の依頼が続ています。昨日も急ぎの仕事があったので、ずっとパソコンにかじりついて何とか納品を済ませました。年々目も悪くなってきて、今このブログを書いていても字が見づらいです。眼科に行って検査をしたり眼鏡を作り直さないといけないと思うのですが他に悪い箇所があるので、眼科はつい後回しになっています。年齢的にも緑内障とか心配なんですけどね。...
久々のぎっくり腰久々になってしまいました…ぎっくり腰。何か重い物を持った訳ではなくて、気付いたらなっていました(-_-;)私は長年の腰痛持ちです。酷い時には一年に何度もぎっくり腰を繰り返す事もあったしこのブログでも頻繁に腰痛について書いてきました。でもそういえば最近書いてなかったような…と、思ったのですが、後で調べると6月にもぎっくりやっていました！記憶力悪過ぎ(^^;)朝目覚めたら腰が痛くて起きられない！ぎっ...
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