ハッシュタグ記事一覧

忘れた頃にぎっくり腰

パーフェク豚です。先週から背中の痛みに悩んでいた。GW頃から少し背中に違和感があった。起き上がる時に背中に激痛が走っていたが、我慢できる程だったので、いつもどおり日常生活を過していた。畑仕事をさぼっており、挽回しようと少し焦っていた。畑仕事で、体を動かしているから大丈夫だろうぐらいに思っていた。先週頃からくしゃみをする度に激痛が走った。朝、布団から起き上がるのに3分程掛かった。1週間が経ち、ようや...

2023/05/19 12:43

■突然の「ぎっくり腰」～原因は「仙腸関節炎」でした

昨日、椅子から立ち上がる際、突然の「ぎっくり腰」に襲われました。なにか役立つかもしれませんので自分の覚えで記録させていただきます。腰を曲げながらフラフラと、近所のいきつけの接骨院へ看てもらいに行ってまいりました。ここの先生は、なかなかすごい方で「どこが痛

2023/05/16 10:18

何となく痛いから激痛へ。ぎっくり背中で眠れぬ夜を過ごす

気づいたら痛かった昨日は大変な一日でしたー！朝は全く普通だったんです。普通に起きて、普通に食事をして普通に洗濯物を干して仕事に出かけました。職場でも普通に掃除をしたんですよ。それで、さぁ仕事を始めようかなと席に座った頃あたりから「あれ？なんか背中が痛いなぁ～」と感じました。丁度胃の裏あたりか、もう少し下の方か。痛いといっても、少し寝違えたのかな？って思うぐらいの痛さで椅子に座ってしまえば忘れてしま...

2023/05/12 18:58

ぎっくり腰はいつ起こるか分からない！～対策やケア方法をご紹介

安静にしすぎは逆効果!? 「ギックリ腰」の対処法を理解して腰痛とは無縁のゴルフ生活を

2023/05/11 11:31

「長期間続くギックリ腰を効果的に治す秘訣」- 薬や手術に頼らない治療法や予防策を解説

Q&A 繰り返すぎっくり腰をどうにかしたい - nhk.or.jp Q&A 繰り返すぎっくり腰をどうにかしたい  nhk.or.jp （出典：nhk.or.jp）

2023/05/11 11:24

さぁ！と

さぁ！と張り切ったところで、ぎっくり腰。 う・う・うぅ 手仕事？をする分には支障はないかぁ。 角座完成。  前に出した時とほとんど変化なしです。 縁編みが1段…

2023/05/08 23:15

ピリピリ⚡ビリビリ⚡……

連休に挟まれた平日、皆様はいかがお過ごしですか？私はカレンダー通り（とはいえ仕事量は縮小）なので昨日も今日も仕事に行ってきました。が！ここ最近、3月下旬、4月上旬と頻発するぎっくり腰。一昨日の日曜日も洗い物をしようと身をかがめた瞬間にギクッ！ここ最近はギックリしないぎっくり腰ばかりだったので、ここまではっきりしたぎっくり腰は久しぶりでした。とりあえず一昨日はロキソニンテープを貼って、ロキソニンを飲ん...

2023/05/02 22:42

『くしゃみおじさん』と腰の噺

←応援お願いします！ こんにちは『ちゃちゃ丸です』 (*'ω'*)っ”ф” 4月になったと思ったら、もう1週間以上経っていて驚く。 『もしや、誰かが、こっそり時間を盗み取っているんじゃない？』 と、世界的に有名な児童書の『モモ』のような妄想をしてみる。 （ミヒャエルエンデ著の📖モモ、独特の世界観が好き♡） .＊・.*◦.＊・.*◦.＊・.*◦.＊・.*◦.＊.＊・.*◦.＊ たまに、近所のどこかのおじさんが、響き渡るほどの盛大なくしゃみをしているのが聞こえてくる。 密かにつけたあだ名は、「くしゃみおじさん」。 今日も朝から、すごい一発を放っていた。 たぶん、他の近隣住民も少なからず、(ﾟДﾟ)…

2023/04/14 01:15

休日出勤もできなくなりました。

この土日も休日出勤の予定でしたが、できなくなりました。 理由はぎっくり腰です。 金曜日に重いものを運んでいたので、心当たりあります。土曜日の朝から腰が痛くなりました。 これまで、私はぎっくり腰は

2023/04/09 16:45

ギックリ腰になった話

  ギックリ腰になった話今日は着物でも日舞でもない話。3月の年度末の忙しい日々を送っていたある日。ようやく仕事の納品作業が終わってホッとした矢先にふとしたきっ…

2023/04/08 12:17

ギックリ腰&靴下は譲らないから 動画あり

にほんブログ村ランキングに参加しています❗️応援クリック宜しくお願いしますご訪問ありがとうございますおはようございます！怒涛の週末を終えのんびりした平日のはず…

2023/04/03 10:58

春ですね🌸

もうはや4月……😊ついこの前にお正月だったのに……。卒業式も終わって、入社式、入所式、入学式など……新規一転の人もおおいのではないでしょうか……。地域にもよるのかもしれないけれど私の地域は桜の見頃です。家族そろって花粉症のため、わざわざお花

2023/04/01 20:43

【もう怖くない！】痛くて辛いぎっくり腰についてとことん学ぶ！

ぎっくり腰について知識をつけることで再発防止や予防に、さらに話のネタにもなります！

2023/03/26 12:57

腰を痛めました

最高気温18度、最低気温14度、弱い雨が降る予報です。 早朝にはもう小雨が降っていました。 雨が降ると温度が下がってきますね。 でも今のところ部屋の中の温度は21．8度あります。 暖かいです。 ライは

2023/03/23 14:24

無料瞬間浄化でぎっくり腰一歩手前の腰痛が軽快に！ 海外・男性 2023年3月

松本様 実は今朝起きると、ここ数年経験したことのない、 ぎっくり腰一歩手前という感じの腰痛に見舞われました。 身体も重たく、気持ちも鉛色の厚い雲が空一面を覆っているような憂鬱な気分でした。 さらに仕事を始めてまだ10時だというのに妙な眠気に襲われたりと、 これは普通ではないと感じ、龍神氣療をお願いした次第です。 お陰様で、腰痛は軽快になり、憂鬱な気分も晴れて爽快になり、 頭の中もスッキリして参りまし...

2023/03/21 10:35

重い物を買う！それこそ通販の醍醐味

重い物を買う ぎっくり腰予防  まだやったことはありません。そろそろいつ起きてもおかしくはない金のメー子です、いやどーも   教育費じゃなくて医療費稼げな愛…

2023/03/12 22:13

腰痛がひどくなる前に腰痛対策！

こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 今日は腰痛対策のお話です。 というのも、今日は暖かくてなんとなくお掃除気分がMAXだったので お風呂のカビ対策を行っていました。 カビってひどいものはどうしても下の方にたまりがち。 私はとってもお掃除にはまりやすいので気がつくとカビ取り剤やらたわしを もって30分以上もお風呂で格闘していました。 当然中途半端な姿勢で腰を丸めたまま。。。 あの姿勢って本当に腰に負担がかかります。 もともとぎっくり腰を10代でやっているので腰痛とはお友達関係。 腰痛かな？ちょっと危険かな？と思った時は必ずするストレッチがあります。 朝起きたらお布団で両膝を…

2023/03/12 19:37

謎のプラス思考 ➍ ～ モノにも魂がある #壊れないので使い続けてるもの

1月に 冷蔵庫と洗濯機を購入しました 購入してから 1ヶ月経った 2月末 いよいよ搬入してもらうことに       20年位使用してる洗濯機 ポンプの吸い上げ…

2023/03/08 22:53

謎のプラス思考 ➌ ～ やる気スイッチ #我が家の大掃除

昨年の秋頃絶不調で『そういう お年頃・・・(´;ω;｀)』12時間前  午前中、手早く用事を済ませ午後からゆっくりしようと・・・  昼ご飯を食べちょびと少し横…

2023/03/07 21:50

【覚書】腰痛リハビリ3選！

こんにちは😃(@ayuminha614)です🐱さて、みなさんはこんなご経験はありませんか？・重い荷物を持ったらグキッとなった。・ベットからスッと起き上がれなくなった。・急に筋トレスイッチが入ってやり過ぎて腰が逝った…。…はい、これ全て筆者自

2023/03/04 19:13

初めての整骨院

  先日立ち上がった時に、ぐきっと腰を痛めてしまいました。腰にだるさがあったから気を付けていたのになー。数年に一度はやってしまいます。  今までは自然治癒に任せていました。 肩がびりびり痛か

2023/03/01 18:47

愛の劇場 ♡ 支え愛 #心がかよった瞬間

お腹が不調なのか 私の傍から離れなかった 2月 母さん、母さん ここに居てよー はいポーズ  どこに行くのもついて来た 何か 不安なのかな ご飯はちゃんと食べ…

2023/03/01 00:15

【夜のウォーキング45分】ボディーガード付き。運動不足解消は、心も整う。

こんばんは。 まだまだ寒い日が続きますが、関東では春一番が吹いたと聞いて、春の訪れを感じ始めた今日この頃です。 この時期

2023/02/25 23:53

ぎっくり腰の回復

昨日やってしまったぎっくり腰の再発ですが、思いの外回復が早く、 頑張ればそれなりに普通に見える程度で動くことが可能になりました。 おかげで打ち合わせの時も多分、先方様には気づかれていない・・・ハズ。 いつも何気なく使っている筋肉も、ちょっとどこかを痛めたり、悪くすると 「あ！こうすると痛い！」とか「へぇ〜、こんな時にはここを使ってたのね」 とか気づくことも多いです。 きっと意識せずにたくさん、体に負担をかけたり酷使したりしてるんだなっと ちょっと反省中です。 今回は右腰の横に痛みがあったのですが、上半身の位置を正しい位置に しようとすると痛みが起きました。（逆に前のめりだと痛くない） 腹筋を意…

2023/02/24 22:08

ぎっくり腰が再発してしまいました。

こればっかりはもう昔々20年以上前からのお付き合いなので なんとも仕方ないのですが、長年のお付き合いのぎっくり腰を 再発してしまいました。 最初になったのは10代後半の時で、バイト先で重たい荷物を 持ち上げた時だったような気がします。 それからのなが〜いお付き合いなのですが、無理な姿勢や 重たいものを持たないように気を付けるなどはしていたのですが たま〜に再発してしまうのです。 一度なるとどうもいつまでもお付き合いを要求してくるようです。（←怖！ とりあえず身体を温めつつ、普段以上に姿勢に気をつけながら 治るのを待つのみです。 ぎっくり腰は重たい荷物を持つ人や、 長時間同じ姿勢（立ち姿勢・座り…

2023/02/23 21:12

ピアノ弾きに多い腰痛 / 腰椎椎間板ヘルニア

学生の頃、ピアノの試験の2日前にぎっくり腰をやって大変な目にあったことがあります。受けなければ追試になるので、…

2023/02/22 06:59

みんかの #創作同人電子書籍 レビュー：升場ひのと「ぎっくり腰レポ: 起き上がっただけなのに」#闘病記 #エッセイ【No.1509】

ぎっくり腰！トイレに行くまで30分、便座に腰下ろしたらもう立てない…真夏のトイレで熱中症…救急車で病院へ。 作者さまがぎっくり腰になった経験を描いた闘病エッセイまんが。 ある夏の日、起きたら腰が痛い……寝たら治るかなと二度寝するもトイレに行きたい……腰が痛い…… 二階から一階のトイレに行くまでに30分かかって便器に座ったらもう立てない…… 真夏なのでトイレは超暑い…… 腰が痛すぎてズボンが履けない…… そのまま...

2023/02/21 20:53

ぎっくり腰、この前触れに気をつけましょう。予防法・対処法

Contents 体の信号を知っていますか？予防解消のエクササイズ痛みケアに使えるアロマ痛みはストレスアロマの鎮痛ジェルご感想医療費も軽減して病気・怪我にならない体作りアロマアイテムを手に入れるには手作り会に参加自宅で作 …

2023/02/14 08:01

★死にたい！殺して！と言うのはやめてほしい。

娘の雛子(hinako）が泣き叫んでいます 今はおさまったけれど、痛みの我慢が極限まで達したのだと思います。 『痛いよ～ もう1ヶ月だよ おかしいよ』 ​​『病院へ行こう。歯医者に行こう』 『救急車呼

2023/02/13 16:12

★ギックリ腰（改め）腰痛8日目

​ お久しぶりです。​ ​私と娘の雛子(hinako）は、気持ちは元気です。​ 窓の結露を拭いただけでギックリ腰になったのが5日の朝で、 初日と2日目は、冷湿布（のびのびサロンシップ） ​3日目と4日

2023/02/13 09:15

コンパクトなバランスボール

12月のことですが、自分へのクリスマスプレゼントに買ったもの。めっちゃコンパクトなバランスボールです。バランスボール、ちょっと気になってたけど果たして使うかな〜と。いろいろ検索してたら、こんなコンパクトなものをみつけました！これなら場所も取

2023/02/05 13:40

★味覚障害の次は、ギックリ腰！

こんにちはー(^^)/ ダイエットブログやAmebaブログでも書きましたが ​​ギックリ腰​になりました！​ 朝一の窓の結露拭きでグキッとやって、動けなくなりました。 その他にも毎日の外出で、雪道で必ず

2023/02/05 12:05

白髪を染めないのかと他人に聞かれる恥ずかしさ

痛くて振り返れません今日は新たな痛い箇所が出てきました(-_-;)こんな箇所が痛くなるのは初めてです。それは、骨盤。でも多分、正確にはこれもぎっくり腰の一部だと思います。位置は丁度骨盤の辺りなのですが立ったり座ったりの動作の度に痛いです。あと、車の運転でバックをしようとして体をねじろうとしたら痛い！痛くて振り返る事が出来ません。救いは歩くのは大丈夫だという事。軽症のぎっくり腰のようですが、それにしてもい...

2023/02/03 19:19

腰をやってしまった

2022年4月にFIREを達成し、現在セミリタイア中です。 題記の通り、腰をやってしまいました。 週末土曜日、甥っ子を持ち上げて遊んだらその夜にちょっと腰に違和感が。 そして昨日の日曜日、重い本棚（に調味料やストック品を載せたもの。本はない）のローラー部分を床保護の名目でゴム板に載せようしました。 無理な体勢で本棚を持ち上げようとしたところ、腰をやってしまいました。 ピキッ！と電撃が走るイメージですが、実際にはそうでなく立ち上がろうとすると腰に力が入らない感じでした。 その後、もう立ち上がるのも寝返りをうつのも苦労し、今も座ってるのがやっとという状態です。 昔も1回似たような状況に陥ったことが…

2023/01/30 07:41

まさかのギックリ腰

腰痛というもの、なったことがありません。 ところが、昨日の朝、トイレ掃除の時に少し横着して 腰を斜めにして雑巾かけたか？あの時からおかしい。 変だな〜と思ったのが痛くなって 腰がギクっギクってするから、まさかのこれが「ギックリ腰」かと思う。 まあ、軽症ですね。 これに対する処方箋は足首回しです。 今朝は200回行った。 その他に体をほぐす運動を色々と組み合わせて それをできるだけ小まめに行って、様子をみよう。 痛いのは嫌だけど、良かったことがあります。 腰が硬い人の気持ちが良くわかるという事です。 ヨガのポーズが当たり前に出来ていた事に今更の感謝です。 そして、歩けるし仕事はできるし、このくらいで本当に良かった。 ヨガ講師だからギックリ腰にならないのではなく なっても軽症、そしてだからこそ ヨガ的な運動で症状を最小限に抑えられたら 一層ヨガを皆さまにお勧めできると言うものです。 がんばらないで頑張ってみます。 写真は4人分のお弁当、孫の保育園のお迎え時に用意します。 私の顔を見るなり「のり弁持ってきた？」と言われちゃうです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 思えば友達に手紙を書くのが大好きだった私、 そんなノリでブログを書いて、書くことで自分を元気づけたり 自分の気持ちを発見したり整理したり、、、 気ままではありますが、書くことで自分をバージョンアップしたいです。 良かったらお付き合いくださいませ。 ランキングに参加しています。 ちょっとでもイイナや共感があったら ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング

2023/01/28 09:56

なんか前輪が変だぞ? タイヤの形おかしくねぇ?

筋肉って運動してないと直ぐに落ちちゃうんだよね? 毎日の継続が大事!! 反省です😉

2023/01/23 08:08

久しぶりの庭遊び★バラの土替え★咲いてるバラ

午前中は 曇りだけれど 暖かく 汗ばむくらいでした 午後からは 小雨になりました たまには 雨も降らないとね( ´艸｀) と思ったら 太陽が顔を出した 変な天気( ´艸｀) ラブちゃん お手

2023/01/14 14:49

新年おめでとうございます★ジャカルタモンスーンは先程成田へ★孫台風は幼稚園★咲いてるバラ

遅まきながら 新年おめでとうございます 今年もよろしく お願いいたします 12月28日から 孫台風と ジャカルタモンスーンが 吹き荒れてました 先程 成田へ向けて 娘が出発 静かな 家になりま

2023/01/11 14:43

瞬間浄化でぎっくり腰が劇的によくなった 千葉県・女性 2022年12月

いつもお世話になっています。 昨日の瞬間浄化で主人のギックリ腰も一緒にみてもらってよかったです。主人から昨日の朝に比べて劇的によくなっているとのこと。ありがとうございました！ 来年も〇曜日のグループ遠隔をお願いしたいです。1年分まとめて支払いでもよいですか。※無の遠隔氣療 松本宏一のHP...

2023/01/09 12:58

ぎっくり腰の再発予防のために整体へ。腰痛の原因は・・・

2023/01/08 09:50

ぎっくり腰の兆候・・なんとか自分で対処して回復してきました。

2023/01/04 09:48

【職場内仕事格差に気づいた仕事納めの日】

仕事に関する来年の抱負 今日は仕事納めでした。 なのに私の事務所は、なんと上司と若手女子と私の3人だけの出勤となりました

2022/12/29 23:56

職場の大掃除で久しぶりにぎっくり腰。中途半端な自宅の大掃除

職場の大掃除でぎっくり腰今日は先週とは違い、久しぶりに暖かい日でした。でも実は昨日、こちらも久しぶりに腰を痛めまして…（涙）昨日、職場の掃除をしたんです。いつも朝にする掃除ではなくて、大掃除。それで職場の例の細い階段を掃除していた時ずっと中腰になっていたからか、さすがに腰が疲れたな～と思っていたんです。それでも一日中掃除をして、夕方に掃除道具を片付けてからやっと席に腰を下ろしたんです。で、30分ぐら...

2022/12/28 19:10

免許更新★帰りにお花を…★カトリーヌドヌーブ

ぎっくり腰になってから 1週間経ちました まだ痛いけど 痛み止めなしでも 何とか大丈夫 今日は 免許の更新に 行ってきました 私の前に並んでた おじいちゃん 視力検査で 何度も 見て でもダメ

2022/12/26 15:13

昨日はホムセンへ 今日は美容院 ★外壁高圧洗浄 ★デズデモーナ

昨日は寒かったですね 雪が舞っていました ホムセンへ行って いろいろお買い物 重いものは持てないから 夫さんと・・・( ´艸｀) 今日は 美容院でさっぱり 帰ってきたら 外壁の 高圧洗浄してありま

2022/12/25 15:18

晴れても痛いのは気温が低いせいかしら ★デズデモーナ

今日は晴れたのに痛い 気温が低いせいかしら？ 痛み止め 飲んでるのに・・・ﾄﾎﾎ 痛み止めは 5日分 もらったから まだ痛いのね～～ 時間よ進め！ こんな心境です 笑ってください( ´艸｀) ラ

2022/12/23 13:43

人生初のぎっくり腰の痛みを助けるアイテム

いらっしゃいませ♪ 人生初(多分)のぎっくり腰体験中のdettiです。 とにかく痛い…。起きていても、横になっても、椅子に座っても痛いぎっくり腰って大変ですね…

2022/12/23 06:44

今朝はー2度 ★リハビリに通院 ★ラブ ★クリロー

今朝は寒かった！ －2度ですって 今朝起きたときは ぎっくり腰も痛くなく 治ったと思ったら・・・ ゴミ出しに行って来たら 猛烈に痛くなって(;´д｀)トホホ 病院で 電氣のリハビリ してもらいました

2022/12/21 14:52

発熱息子とぎっくり腰親父

いらっしゃいませ♪ 昨日はまっくんが発熱のためにお仕事を休んで子守り。  まっくんと一緒にお昼寝をしていたのですが、起き上がるときに「ピキッ！」 久しぶりにぎ…

2022/12/21 13:59

ぎっくり腰で病院へ★ポンプのお家★プリンセスチチブ

昨日のぎっくり腰 今日のほうが痛くなって 整形外科へ レントゲンを撮って 見てもらって リハビリをして 腰痛バンドと 痛み止めと 塗り薬を もらってきました 5日くらいで 治るらしい 特効薬は

2022/12/20 14:52