ヨガと帽子で生きてきました。今はアトリエ工事中で、帽子作りは少しお休み。ジャンル無しで気ままに綴っています。少しでも面白いとか、共感とか、あなたの心に残るものがあったら幸いです。
私のテーマは元気です。①魂の成長②元気に生きる③他者貢献 という３つの価値観を大切にしています。還暦を過ぎてもう久しいのですが、年齢を重ねたからこそ、今までの枠を超えて、のびのびと表現活動を楽しみたいと思っています。宜しくお願いします。
告知が遅くなりました。 8月のヨガの予定をお知らせします。 8月9日（日曜日）、23日（日曜日） これから夏本番を迎えますね。 お出かけは涼しい時間を狙って。 冷たいものを食べ過ぎないで。 引き続き、生活リズムを整えて。 こまめな水分補給と休憩をとって。 元気な夏にいたしましょう。 草取りは梅雨明けまでに小さな雑草までさらっておくと、 真夏の草取りの手間が楽なようですね。 ガーデナーさんからのアドバイスです。 無理せず、あきらめず、頑張りましょう。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：三鷹市
先日の来客の日、 客人のお一人がアトリエで声を上げた。 「おっ〜！！」とね。 それは机の上にあった漆の重箱を見た時のこと。 「おっ〜！！」と反応されたら、 こちらも「えっ〜！！」となる。 母が嫁入りの時に実家から引き継いだ重箱である。 子どもの頃、お正月などに、母の手料理を上手に詰めて、 おばあちゃんちに持って出かけた、それだ。 引っ越しのたびに、大切に梱包して持ち歩き、 今に至るけれど、活用されていない。 だいたい、お節料理をあまり食べなくなったし、 サラダを入れてもいいかな、などと色々と考えてはみるが、 台所の釣り戸棚で鎮座するも久しかった。 それで、少しでもスペースを有効活用したくて、 アトリエの裁縫箱に使っていたのだ。 そこに目をつけてくれたのは嬉しかった。 冒頭の「えっ〜！！」の意味は そこに反応してくれるの？嬉しいわ！です。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：杉並区
夏はなんといっても白Tが大活躍。 自分で作りたいのだけど、なかなか難しい。 それで既製品を買っている。 そのなんでもない白Tに、フィーリングで作ったコサージュをつけてみた。 （ボトムズはグレーのユニクロパンツ。） そしたら、自分の中から、どこからともなく声が出た。 「あ、カワイイ！」 それで昨日は一日中、ご機嫌に過ごせた。 夜、床に置いてまじまじと眺めてしまう。 すると、イメージが膨らんでくるのであった。 もう少し小さくして、 アップリケみたいに縫い付けたらどうだろう。 素材も洗濯に耐えるようなものに変えて、 軽さと楽しさを表現できないかな。 その日1日を、ご機嫌で過ごすための上昇気流みたいな、 元気を連れてくるカジュアルエレガンスの風、、、 作りたい気持ちでいっぱいだ。 でも、今日は再びの歯医者だ。 イメージがしぼまないように、まずはここに書いてみた。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：杉並区
縫製工場を営んでいた従兄弟から、 ボタンをたくさんもらって、 一個10円でアトリエでも販売していたんだけど、 今も販売しているけど、 宣伝力が足りないのか、まだまだ、たくさんあります。 なんとか新たな活躍の場を探してあげたい！ と思いつつ、 そこで先日思いついたのが、こちら。 無印で購入した草鞋スリッパにボタンをあしらってみました。 気に入っております！！ ささやかな喜びを暮らしに見つける活動、笑。 それは私にとっては、おしゃれ、そしてエレガント。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：杉並区
今日は久しぶりの来客、会社員時代の友達が来ました。 AIの話題、健康問題から医療の問題、農薬の話、などなど次から次へと。 共通認識は「時代が変わったよね〜」でした。 私たちが若かった頃はスマホなど無くて、 ポケベルから始まったこと、思い出しました。 切符ではなくスイカになったし、自動レジも増えました。 それぞれ別々に暮らしてきたけど、 大きな時代の流れを一緒に生きてきたのだ。 話も弾むわけです。 ランチに作ったのはサンドイッチとサラダ、デザートはゼリー。 写真も撮り忘れるし、なんかぼやけている私でした。 紅茶と日本茶、そして番茶と、いろいろ出したんだけど、 もっと上手に出せたらな〜、次への課題だ。 でも、時々はいいな、おもてなし、楽しかったです。 金土日と盛りだくさんの週末でした。 さて、今週はアトリエ仕事に精を出します！ 針を持つ時間も私にとっては癒される大切な時間。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：杉並区
初めての平日開催、 昨日10日（金曜日）、ヨガで始まる金曜日でした。 18日（土曜日）に地域の盆踊りがあり、 その準備のために会館が使用されるとの事で、予約できなかったのです。 地域の活動も大切ですから、仕方ないですよね。 ということで皆さん来てくれるかな？と心配しましたが、 4名さまの参加をいただき、アットホームな感じでできました。 ありがとうございました。 昨日の小話は20年前の友永淳子先生の言葉を思い出して、 それを今の自分に引きつけて、 姿勢がどれだけ大切かという話をしました。 （わかっちゃいるけど、つい忘れてしまう自分への戒めです） シワやシミが増えても、一瞬の若々しさを保てますよね。 はい、おしゃれは姿勢からです！ 呼吸に合わせてゆっくりと身体を動かす事で、心が落ち着いてきます。 身体は動かすことで、もっと元気になります。 月に2回のこの時間を私も大切にしています。 急に暑くなったこともあり、ヨガの後に少し疲れましたが、 休憩した、後から後から元気になります。 日曜日みたいな金曜日で調子が狂った？でも結果オーライでした。 写真は昨年の盆踊りの時の写真です（宮﨑亮太撮影）。
地域タグ：三鷹市
昨日は2回目、鎌倉の美容室fragranceに行きました。 早朝から出かけたので爽やかで、人も少なくて気持ちよく1日が始まりました。 頭皮が子宮と関連していると習ったので、シャンプーやカラーに気を使っています。 それでヘナを使うようになりましたが、 多くの美容院ではケミカルの入ったヘナを使用しているとのこと。 それはそれで悪く無いのですが、 純正ヘナで施術をしてくれる数少ない美容院に出会ってしまった私です。 ヘナは元々ヘナ療法と言われるように、心の安定にも作用するらしいです。 普段は自分でヘナ染めしています。 頭皮が引き締まる気がするんだけど気のせいかな。 自分で染める時は洗い流すだけだけど、fragranceでは モロッコのクレイ（泥）とバラの花弁でシャンプーしてくれます。 まさに洗い清めてもらう心地良さです。 こんなに優しいシャンプーがあるかしら。 シロダーラの時にウトウトと眠ってしまったのか、 スッキリとして帰宅。 翌日がヨガのレッスンだったので、寄り道しないで帰りました。 アーユルヴェーダや植物療法のお勉強もされている彼女は、 美容師であり、ナチュラリストであり、ヒーラーです。 おしゃべりも実にあったか〜。 fragranceの世界観に癒されて、 上半期のご褒美の1日が終わりました。 こんな美容院があって、私は嬉しい。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：鎌倉市
「共歩き」という言葉に出会った。 エッセイ講座の講師、「山本ふみこ」先生の言葉だ。 読売家庭版の連載エッセイから見つけた。 それは、亡くなった人の物を身につけて、お守りのようにすること。 密かに、ささやかなことだけど、 いつまでも、その人と共に生きることでもある。 私の意を得た嬉しさに、ほくそ笑む言葉であった。 高価じゃなくていい、流行りでなくていい、 綺麗な女性だったけれど派手では無い、 そんな母と一緒に生きてるみたいにも思える「共歩き」。 アトリエで作業をする時、ヨガの聖典を勉強する時、ふと視野に入り心に彩を差す。 その彩が、チョコンと気持ちを上げてくれる。 元気を連れてくる私のお洒落はこんな風。 もう、こんな歳になって、まだそんなこと言う甘ったれ、私という人。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：杉並区
街角で笹の葉を見かけて、 「ああ、そういえば、もう七夕」と脳裏を過っていたけれど。 自分では何もせずにいた。 日本の美しい行事の一つ。 祈りであり、祈りの奥に愛がある。 誰の心にもシンプルに宿る思いだ。 曇り続きのひんやりする朝に、 友永淳子先生の言葉を思い出す。 それは魅力的なレッスンの締めの言葉。 「内なる心の世界が平安でありいますように。 社会的に平安でありますように。 宇宙全体が平安でありますように。 古代インド・ヴェーダの言葉より。」と。 その時には分からなかったヴェーダンタを今、改めて学んでいる。 写真1：近所の天祖神社に素朴な七夕が。 写真2：オークラのロビーに飾られた七夕に一枚、自分の願いを書いた。 写真3：その七夕さまの全景。 下から上まで祈りに満ちる日、今日はたなばた。 みんなで仲良く過ごしましょう。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
週末は白馬で過ごしました。 娘に旅行を誘われていたのですが、 休みが不定期な息子とは合流できず、それが少し残念でした。 ところが現地に着くと息子一家とも合流するとのこと、 粋な計らい、サプライズでした。 何ということ！嬉しかった！！ 小三の孫と3歳の孫の良い思い出作りにもなりました。 まずは健康に気をつけて、 年齢を重ねたら中身からの自分磨き。 老いを認めて、それを隠さず、でも諦めないで、 まだまだ、ファイト！感謝を元気に変えてゆきます！！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：白馬村
約10日間の東高円寺合宿（孫を預かった）が終了した。 そう、合宿と名付けたのはパパ。 ママ不在の期間を楽しく演出してくれて感謝。 このように子どもはたくさんの大人に囲まれて成長するのだろう。 街で会うどの子も可愛くてニコニコ顔になってしまう私だけど、 自分の孫ならもっと可愛くて、溢れた愛をどうしようかと思うほど。 自分の子どもにできなかった事いろいろな反省も込めて頑張った。 でも、疲れたのも本当のこと。 「来て良し帰って良し」とは良く言ったものだ。 何はともあれ、安全安心、事故の無い事に感謝がまた一つ込み上げる。 最終日のスタイルは写真の通り。 数年前に作ったカシュクール・ロングTシャツと既製品パンツ。 カシュクールに日本的な魅力を感じて、こだわって作ってきたけれど、 まだまだ、改善点が見えつつ、でも、なかなか良い気ご心地。 ブラウスを作るようにウエストダーツを入れているのがポイントです。 程よい緩みのあるシェイプラインと言ったらいいかな。 さあ、10日間の合宿中にできなかった自分の事、ルーテインを少しずつ元に戻す必要がある。 「無理しない、でもサボらない」精神でゆっくり頑張ろう！ 年齢を重ねたんだもの、ゆっくりでいい、ゆっくりがいい！！ そのうち、雨も晴れてくるに違いない！！ 写真2枚目は、誕生日に近所の公園で空を見上げた。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：杉並区
69回目の誕生日を今日、元気に迎えました。 夫と孫と3人でケーキを食べようと話していたところ、 急遽、息子とその息子（孫）が来ることになり、賑やかな誕生日会となりました。 ピザを買ってきて、マカロニサラダを作って、それからケーキも買ってきて、 手抜きな料理でも、皆んなで食べて美味しかったです。 近くの公園でボール遊びをして、子どもたちの良い思い出ができた事が何より嬉しい。 小さな子が大きな子に擦り寄って、気がつくと手をつないでいた。 何とも愛らしく胸キュンである。 これから、ますます楽しい人生になります！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：杉並区
孫のこと、「夜8時半にはベッドに入れて」と娘に言われている。 それもあるけれど、実は私自身が眠くなるので、 隣に寝ている私としては、ぜひ、孫にも早く寝てほしい事情がある。 プールがあった日はバタン・キューと寝てくれたが、 昨日はそういうわけにはいかなかった。 「寝れない〜」と言って寝返りゴソゴソ忙しい。 お家で眠れない時はどうするの？と聞くと、本を読むと言う。 彼の持ってきた本は学校へ返却してしまって何もない。 すると、私の本を読むと言うから、子どもというのは面白いよね。 ベッドサイドに出ていた中で、一番読みやすいのは友永淳子先生の「ヨガのお話」。 少し読み聞かせたんだけど、やはり、内容は今ひとつ難しい。 そこで、パラパラとページをめくると、 「眠れない時は腹式呼吸」というタイトルで、写真付きのページに出くわす。 孫はすばやく「これやればいいんじゃない？」と食いついた。 それならおまかせあれ、レッスンさながら、 「親指と人差し指で三角を作って、その中におへそが入るようにお腹にのせて」と始めた。 小さなお腹が膨らんだりへこんだり、3拍子のワルツの呼吸がちょうど良い。 すると、あ〜ら不思議、寝ちゃいました。 私の早起きに影響された？今朝も6時半前に一人で起きてきて、 アトリエで勉強している私のところで一緒にお勉強、ならぬお絵描き。 鉛筆の音が鳴り響いて、すごい集中が見える。 休日の朝の、さらに嵐の前の静けさと相まって、言いようもない美しい時間だ。 勉強していた本とノートを閉じて、しばらく孫を見ていた。 私の幸せとは、こんなこと。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：杉並区
孫との暮らし5日目、折り返しです。 娘もパリで頑張っている様子。 なにしろ暑くて大変みたい、39度とか。 日本のようにエアコンが普及していない様子で、 会議で扇子が配られたと言う。 こちら、相変わらず、息災に過ごしている。 ママがいないから、頑張っているのかな。 宿題も丁寧に、気持ちよくやっていたし、 靴を揃えたり、茶碗を流しに運んだり、いつもより良い子かもしれない。 もちろん、やらない時もあるけれど、そこはスルーして、 やった時には褒めて褒めて褒めまくる。 って、やり過ぎに気をつけながらのほめ殺し作戦である。 今日のコーデは全身の写真が無くて残念ですが、 アトリエオリジナル・レインコート。 母のお古のコートからパターンをとったもののバリエーションだ。 満員電車ではブリムのある帽子はかぶれないから、 夏の綿ニットのカジュアルベレー、ちょこんと頭にのせた。 まずは、ささやかなおしゃれで自分を元気にして、 そのことで周りにも多少、元気の波動が響くというもの。 ヨガも帽子も目的は一緒、「元気」です。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：杉並区
あれよあれよと時はすぎる。 孫との暮らしも4日目を迎えた。 今日の電車は相変わらずの混み具合。 まあまあ、と言ったところだけれど、降りるときに往生した。 ランドセルが人と人との間に挟まって 本人、前に進もうとして、進めない。 振り返った私が驚いて、 「すみません〜」と声をかける。 すると、ササっと周りの人が身体を引いてくれて、 無事に電車から降りてきた。 心配そうな顔が一瞬にして、エヘヘと笑顔に裏返る。 電車の中では大人たちがそれぞれスマホ見て、仏頂面しているけど、 一皮むくとみんな案外良い人なんだよねと私は言った。 「人を見たら泥棒と思え」昔はそう教えられたのに、どうなんだろう。 都心のママたちがお洒落して送迎しているのに刺激されて、 私も久しぶりにスカートを履いて、 オリジナルTシャツ、オリジナル・ヨークのスカート、オリジナルベレー・シャンピニョン、 自家製コーデと洒落込んだ。 こんな時こそ、おしゃれを楽しまなくっちゃ。 （写真は帰り道の駅にて自撮りしたもの。） 一枚目の写真は昨日の夕飯。肉そうめん。 すごい勢いで食いつく姿につい箸を止めた私でした。 二枚目は今朝の朝ごはん。 お皿に乗せたものは全部食べる。 祖母バカ丸出しお許しのほど、とても良い子に育っている。 ママパパはもちろん、父方のご両親のお力添えにも感謝である。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：杉並区
娘の海外出張が決まって、 急遽、頼まれて孫を預かっている。 孫と言っても、もう小学校3年生になるから 何でも自分でできるし、 野球やサッカーでは夫と話しが合うから、 私は相当楽だ。 マンションに泊まり込みでと言われたけれど それは私のストレス多すぎるからとお断りして 電車通学が始まった。 初日は少し緊張気味だった電車通学。 満員電車ではあるけれど、それほどでもなくて良かった〜 過ぎてしまえば良い思い出になるだろう。 担任の先生と校長先生にまでご挨拶もできた。 とても明るい雰囲気の小学校だった。 これは何？ お風呂場に置かれたポケモン？のおもちゃがクスッと和ませてくれる。 孫から頂くお蔭様を、あと9日、楽しませていただきましょう！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：杉並区
昨日はにこにこヨガのレッスンでした。 お話を何にしようかな〜と考えて、ふと浮かんだのが「カルマ」でした。 前回のレッスンでは「ヨガの身体観」について話したのですが、 そこに「カルマ」と言う言葉が出てきました。 その言葉に反応してくださった方がいらしたのが印象に残っていたんですね。 しかしながら、短い時間で説明するのは難しい言葉でした。 ヨガの海は、広くて深くて〜、でも面白い。 一般的には「因果応報」と言うように 過去の行為が原因となって生じた結果を言うようですが、 カルマ・ヨガというと、もっと広い意味で使うようです。 「行為」とか、「テーマ」とか、「働き」とか、解釈もたくさん。 生きていると様々な困難に出会います。 病気だったり、お金の苦労だったり、人間関係だったり。 それらが全て、過去から引き継いだ自分の念（想い）が作った、乗り越えるべき課題、 それらを練習問題としてクリアしてゆく、その行為一つ一つがカルマだと、 今の私は理解しているのですが、 ポジティブに受け止めることで楽になる気がします。 アーサナをすることで、心と身体がスッキリしますが、 こういう理論を知ることで、更に、心が解放されるのです。 私は、もう68歳だけど、まだまだ、これから、そう思えてきます。 写真は通りがかりの紫陽花。 虎ノ門界隈にも紫陽花があちこちに。 さて、昨日から孫を10日間、預かることになりました。 その様子はまたこんど。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：杉並区
早起きが好きで、この頃はとうとう4時に起きるようになった。 起きて何をしているのかって？ 色々あるのだ。 まず、瞑想、新聞、ヨガ哲学の本、そして身体のセルフメンテ。 やりたいことはたくさんあるから、もう寝てるのが勿体無いくらい、笑。 ところで、この週末から孫を10日間預かることになった。 娘に海外出張が入ったので、こちらに任務が回ってきたのだ。 「東高円寺合宿」と名付けて楽しみにしてくれてるみたい、嬉しいのだが。 心配は通学である。 東高円寺から小学校のある最寄駅まで電車通学だ。 10分くらいだけど満員電車？ もちろん私たち夫婦で送迎するのだけど。 それで今日は練習だ。 孫の通学時間7時40分東高円寺発の電車に乗ってお出かけしてみるのだ。 せっかくだから、洋裁教室とぶつけた。 そんなわけで、いそいそと支度をしながらルーテインをこなしていると、 どこからかホウキで通りを掃く音がする。 お向かいのおじさんかな、おばさんかな、 静まり返った朝5時台に響くその音に、 なんとも癒される私でした。 さ、行ってきま〜す！ 今日も良い1日にいたしましょう！！ 写真一枚目、近所の神社に茅の輪が立った。 二枚目、レモンの木に虫が来て欲しいと観察するのも孫の楽しみ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：杉並区
梅雨の合間のさわやかな朝の7時前、玄関に出て朝の水やりと決めてジョウロを持つ。 すると 向こうの角に小さな女の子、小一かな小二かな？可愛い姿が目に入る。 出勤するパパがスマホを向けて、どうやら写真を撮っているみたい。 「行ってきます」「行ってらっしゃい」、普通の挨拶が気持ちよくはじげてこちらへも届く。 会社員らしきその男性、がっしりした身体に黒パンツ、そして白シャツ、 そして今どきだな、重そうな黒いリュック。 顔を見たいんだけど遠慮した。 きっと恥ずかしいでしょう？ とその時、姿はもう見えない女の子の声が響く。 「パパ、大好きだよ〜」 あまりに直球、あまりに新鮮、そしてあまりに神聖な言葉。 私の背中あたりで「ハハハ」と笑う男性に更に「頑張ってね〜」と続いた。 子どもであって子どもでない男性、 「はいよ！」と締めくくり、足早に駅へ向かって姿を消した。 通りに残された私にも「大好きだよ〜」はぐわんぐわんと響いていた。 素敵なものをいただいた。 世界は神さまからの賜り物で満ちている。 写真は別の通りに咲いていたアジサイ。 こちらも、この季節のたまわりもの。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：杉並区
「ベレーに始まり、ベレーに終わる」と習いました。 ちょこんと載せたり、つぶしたり、引っ張ったり、前にかぶせたり、 自由自在に形を楽しめます。 それほど、表情豊かに演出できるアイテムだと思います。 ということで、今日は夏のベレーをご紹介します。 気軽にかぶれる綿100％のニットのベレー帽です。 夕方からの外出に。 日中でしたら、日傘を使いながらお洒落にどうぞ。 とても便利です。 ロングヘアーの方は、ベレーの中にシニヨンにまとめた髪の毛を入れ込みますと、 すっきりと活動的になりますね。 カラーバリエーションも楽しめます。 価格は￥5,000〜 お財布にも可愛いです。 年齢を重ねたら、帽子のお洒落は必須です。 かぶらないなんて、勿体無い！ ぜひ、お問合せください！！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：杉並区
そう、ヨガでいう林住期、まっただ中の私。 （林住期とは、ヨガでいう人生を4つのステージに分けた、50代くらいから75歳くらいまでのこと。自分の内面と向き合い、精神的な成熟を目指す段階と捉え、自分らしく自由に生きる時期です。） 今まで我武者羅に頑張ってきた自分をふと眺めてみると反省だらけで唖然とする。 頑張ることで見えなかったことが、今、やっと見えてきたのだ。 ずいぶん時間がかかったね、KYOKOさん。 トホホな気分である。 ゲームだったら、一旦クリアして出直すところだけど、そうもいかない。 ありがたい経験としてポジティブに捉えるしかないのだ。 ということで、ここまでやってきたヨガと帽子の二刀流はそのままにしながら、 中身は大幅に変わってきた。 言葉にすると、エレガント シンプリシティー（elegant simplicity)、 「優雅な簡素化」である。 暮らしの中からも、心の中までも、出来るだけシンプルを心がける。 いらない物はもちろん捨てて、 人と比べて自分なんか、と思う癖も手放す。 良く考えて不要と判断した誘いを断る勇気を持つ、などなど。 本当に自分のやりたい事、必要な事に集中して、 一つずつ、少しずつ、丁寧に、それを私は「エレガント」と言いたい。 まさに「ヨガ」である。 ヨガと帽子がつながって、なんとも心晴れやかである。 もうすぐ69歳、経験を重ねたからこその今だもの、歳をとるのもまんざら悪くない。 あとは、呑気に頑張るだけ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：杉並区
息子というのは母親にとって特別なな存在と言うが どうやら私にとってもそのようである。 所用があって三鷹に行った。 そのついでに息子とツーショットで小一時間ばかりカフェで過ごす。 武蔵境のスターバックス、この地域に住んでいた時には良く行ったものだ。 子育てと帽子作りとヨガの勉強と、いっぱいいっぱいに頑張る主婦の息抜きであった。 当時と変わらぬ緑生い茂る駅前広場の気持ちよさを感じつつ、 若い頃の自分が重なる。 そして今、私の顔にシミやシワが増えた分、息子は成長し、 一杯のコーヒーをスマホで注文しご馳走してくれた。 これを幸せと呼ばずになんであろう。 ヨガでは50代から75歳頃までを林住期と言って、 自分の内面と向き合い、じっくり考え、自分らしく自由に生きる時期と教えています。 私だって、まだまだこれから、 より暮らしをシンプルに、丁寧に、本当にやりたいことへ向かってゆきますよ！ 見ていてくだされ、息子殿！！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：武蔵野市
お客さまのご事情で、やっとお渡しができました。 前立てフリルのブラウスです。 袖を通すなり「ピッタリ〜〜」、「気に入りました〜」 と弾むお声をいただきました。 さすが、こちらのご指導のおかげ様です。 そして、私も気持ちを込めて製作しました。 多分大丈夫だと思っていたけれど、実際に試着するまでは内心ドキドキ。 ホッと胸を撫で下ろしました。 デザインが素敵！と褒めていただいて とても嬉しかったです。 3回、お目にかかりましたが、いつも素敵なお洋服で なかなかのお洒落さん。 そんな方にご用命いただきとても光栄でした。 ちょうど、今の季節に大活躍しそうです。 このお洋服着て、どこにいらっしゃるのかしら？ アトリエKYOKOのお洋服を着て、どうぞ、とびきりご機嫌な日々を たくさん過ごしていただきたいです。 誠に、ありがとうございました。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：杉並区
今日はヨガで始まる日曜日「にこにこヨガ」でした。 今日のお話はヨガの身体観でした。 20年前に勉強した時は、ピンと来なかった色々なことが 今、また、改めて自分の中に入ってゆく面白さを感じています。 分かりやすいようにと、絵を描いてみました。 孫がそれを見て「すごーい！」と言ってくれたので 嬉しくて、やる気モリモリで会場に向かいましたが、、、 いざ、説明するとなると難しかった〜〜 今日のメインのポーズは武将のポーズでした。 久しぶりに行うので、こんなポーズですよ〜と説明しながら行いました。 あれあれ、もっと腰を落とさないとですね。 写真を撮ると反省点が見えて勉強になります。 次回は上体をもっと反らして行います。 レッスンが終わった後で、何人かの方が絵の周りに集まってきて立ち話になりました。 手応えを感じるひとときでした。 次回は何のお話をしようかなと考えるのも楽しみです。 また、皆さんのお話しも聞きたいなと思いました。 次回は6月21日（日曜日）です。 お近くの方、ご興味ございましたら、ぜひ、ご参加ください。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：三鷹市
今日は朝から区民健診に行きました。 検査のために、朝食抜きでお茶もNGです。 朝のお茶は私の楽しみだから、辛いな〜と思っていました。 ところが、やってみると、案外、気持ちが良いものですね。 意外な自分を発見しました。 お茶はダメと脳が信号を出していたから？ 新聞を読みながらの白湯の美味しかったこと。 そして朝食の準備もないし、 食べないって何て時間に余裕が生まれるのだろうと、断食の気持ちよさを思い出しました。 明日も朝一番の紅茶はやめて、白湯かお水にします。 毎年のことなのに、なぜか今年は白湯に感動。 さて、三日坊主になるかどうか？ 暑かったり寒かったり、寒暖の差に鍛えられますね。 私は鼻うがいで何とか元気です。 寒くないように、羽織ものを忘れずお出かけしましょう。 それとイメージトレーニング。 「私は健康、私は元気」とイメージで自分を追いかけます。 健康一番、お金は二番。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：杉並区
帽子の問屋に出かけた。 帽子を作ろうと思ったら、色々な方法があるけれど、 材料はまず、問屋から買ってきて、型に入れて成形するというのがある。 だから、それは帽子屋にとっては大切な仕入れ先である。 私が知る限り、日本で2件しかないと聞いている。 その一件は中野、ラッキーにも我がアトリエからほど近い。 そして、もう一件が浅草橋の昨日行ったところである。 ほんと、こんなところ？と思うようなビルの中の、ただっ広い、そう倉庫に 帽子の材料やら、接着芯やらの色々が、頭がクラクラするほど積まされている。 その様子が全く変わっていなくて、 私も以前と変わらず、クラクラしながらワクワクしながら、 心に「落ち着いて」と命令をしながら足を踏み入れる。 変わったのは私も店の人も、年齢を重ねたということだ。 今、注文をいただいている帽子のリボンが欲しくてやって来たのだ。 フランス製のリボンはここでしか売っていない。 ところが製造元は廃業したから、在庫あるだけと言う。 欲しいものを見つけて、さあ帰ろうと、出口で、目が止まる。 帽子デザイナーさんたちの個展やら教室やらのご案内が、 壁に貼られてアピールしていた。 「うわ〜スゴイな」と眩しさを感じて逃げたくなったのを、 いやいや、逃げることもあるまいと、気を取り直した。 そう、私は私の道を歩いている。 人と比べてどうこう感じる癖はもう必要ない。 自分を磨くための帽子づくり、 焦らず、比べず、目の前の課題に一つずつ精を出そう。 それがヨガで帽子をつくるということだ。 こんな帽子を作りたいのですが、同様の素材はありますか？との問いに 今はもう無いんだよ、との問屋さんの答えでした。 結婚前に作ったこの帽子、何回もの引越しに耐えて40年、私の人生のお供をしている。 いつまでもあると思うな、親と金と帽子材料。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いし
地域タグ：杉並区
夫が定年退職をしてから、毎日が日曜日的な私たちなんですが、 それでも日曜日というのは、街が静かで特別感があって好きです。 「朝カフェに行こうか」と前の晩から相談して 7時前、散歩しながら中野のヴェローチェに向かう。 朝まで遊んだように見える若者がタクシーを拾うのを見たり、 日曜日だからと関係なく足早に出勤するみたいな人たちもいたり、 圧倒的に人は少ないけれど、それなりの表情を見せる街の風景だ。 その時、信号待ちしている横断歩道の交差点を曲がろうとして、 運転席の窓から首を出して怒鳴っているおじさん発見。 身を乗り出して、すごい剣幕。 スピードを弱めながら、前方を気にしながら、なかなか器用に怒鳴っている。 どうやら後ろに怒鳴る相手がいるみたいで、 後ろ振り返りながらだから、スゴイ！変に感心してしまう。 ところが、もっと驚いたのは、しばらくして、車を路肩にでも停めてきたのか、 一旦聞こえなくなった怒鳴り声が、再び響いてきたのだ。 そのタイミングで我々はカフェに入ったから、その結末は分からないのだが、 「怒り」がはびこる昨今が心配になる。 怒れば怒るほど、怒りのパワーは大きくなるとヨガの本に書いてあったし、 子育て中の自分を思い出しても思い当たる。 「怒りの坂道、止まらなくなるのよね〜」と反省したものだ。 怒りはエネルギーであり、満たされなかった願望でもある。 矛先を間違えなければ、そう悪いものでもないのだけれど、 簡単でないのが人間の心というものか。 人のことはさておき、自分のことだ。 これからのことだ。 ぜひ、より良い方向へ向けてゆきたい。 そのための一つの方法がヨガにある、そう思って私はヨガの学びを深めている。 小さなイライラも怒りのバリエーションだ。 ぜひ、ぜひ、怒りを克服して、自分自身の内側に静かで優しい凪の海を作りたい。 小さな怒りをみんながそれぞれ克服したら、戦争も紛争もなくなるんだろうな。 帰りは公園のシロツメクサの群生に郷愁を抱いて帰宅した。 さあ、明日から6月！あっという間に今年も半分きた？ 力抜いて頑張りましょう！！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりまし
地域タグ：中野区
黒が流行した時代があった。 私はあまり黒が似合わなかったな。 美輪明宏が黒は不景気を作る色だとか何とか言っていて、 それも理由の一つ、黒づくめは避けてきた。 そのあと、赤をモーレツに好きになって、 お店のテーマカラーも、車も、赤にした。 洋服の赤は難しいので、手袋とかマフラーとか小物に赤を採用した。 そして、今は白だ。 車は手放したし、アトリエも普通にしたので、 もっぱら毎日のファッションを好んで白を着ている。 白はアシュラム（インドのお寺）で修行中、勉強中の人が身にまとうと聞いた。 それも気に入っている。 私は、今、人生の修行まっただ中な気分だから。 今日はユニクロのTシャツとスキニーパンツだ。 こころの画用紙、真っ白に！過ごしたい！！ そんな気持ちを地味に表現する楽しいアイテムである。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：杉並区
何と言うことか、昨日からキャンセルが続いた本日は木曜日です。 週末へ一歩近づきました。 キャンセルの一瞬の寂しさの後、あ、そうかと思い直す。 自分に時間をあげることができてハッピーじゃん、とね。 そう思っただけで肩の力が抜けて、何だか楽しくなる。 と言うことで、今、ヘナで白髪染めしながらブログを楽しみ、 このあとはトイレの掃除とお料理かな？ それからお散歩もいいな。 午前中は雑用と身体のことに精を出し、午後はアトリエ仕事だ。 ことばには説明しきれない魔法の力があるのかもしれない。 摩訶不思議な言葉の力を借りて、本日もひょうひょうと過ごしてゆこう。 夏風邪も流行っているようです。 不摂生に気をつけて、皆さまもお元気でお過ごしください。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：杉並区
昨日、疲れた自分に気がついたから、 「明日は休みにする」と決めた。 とは言っても主婦たるや、やることは次から次へと出てくるものだ。 そんな自分へ思い出した言葉が「自分に時間をあげる」である。 （素敵な知人がSNSで発信していた言葉をお借りしました。） 自分にあげた時間で何をやるのも私の勝手だ。 そして1日が楽しく始まったのである。 言葉の魔法にかかったのかな、 気がつくと雑用をこなしているのに、気分はとてもリラックス。 「must」の鎖が外れたかのよう。 お家でランチをしてから西荻窪のギャラリーへ出かける。 「コジマ ヒロシ・木彫展」 以前、家族でお世話になっていた美容師の先生である。 だから、めずらしく夫からのリクエストだ。 とてもダンデイな先生で、家族みんな一目置いていた。 美容師を引退して、仏像を彫っていたのは知っていたけれど、 10年作品を作りためて、今回100体展示したとのことだ。 今、80歳！すごい！！（真ん中がコジマ先生） 明日が最終日です！ピンときましたら是非！！ ポジティブな祈りを捧げる仏さまたちにしばしの癒しをいただけますよ。 コジマ ヒロシ・木彫展 2026年5月21日（木）〜26日（火） 11時〜18時（最終日 16時） Gallery MADO 杉並区西荻南3−5−13 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：杉並区
明日はヨガで始まる日曜日、にこにこヨガです。 今、一年でもっとも過ごしやすい季節と言っても良いでしょうか。 爽やかな5月にヨガをご一緒できる幸せを感じつつ、 何をお話ししようかな〜と考えていました。 （私の卒業した友永ヨガではレッスンの最初にお話をするようにと習いました。） その友永淳子先生は反るポーズがとてもお好きでした。 しなやかな身体で、これでもかこれでもか〜と、なかなかでした。 私はと言えば、この頃、「あれっ」と思うのです。 年齢でしょうか、反りにくい。 それで以前は気をつけることも無かった反り方の注意についてお話ししようと思います。 ヨガを生活の中に取り入れて習慣にできたら、もう、こっちのものです。 「習慣」これがキーワードで肝です。 でもね、「それができないのよ」という方のために この言葉を思い出しました。 「三日坊主を300回」です。 できるだけ簡単なこと、好きなことから始めるのです。 私は起き抜けのお白湯と足踏みマットから始まる朝時間がすっかり定着してきました。 お湯を沸かして、マットを出して5分くらいのことです。 やっていると言えるかな？というレベルで良いと思います。 まず、最初はね。 「できない」と思っても、その中から「できる」を見つける。 それが人生ゲームのコツではないでしょうか？ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：三鷹市
もうすぐ完成する、前立てフリルのブラウス。 前立てが比翼になっていて、そこにフリルが豪華にあしらってある。 私にとっては、ちょっと凝っているデザインである。 それも着物地である。 今回のお客さまは反物をお持ちになった。 さらに豪華だ。 だいたい出来上がってきて あとはボタンホールとボタン付け。 そのボタンホールを手間をかけて、今、大切に手でかがっている。 どこにも売っていない、パワーのある洋服が出来上がる。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：杉並区
少しレトロなレースの生地で作った夏のケープ、 先日のお出かけで着用する。 白Tに白パンツ、その上に羽織ってみた。 色使いを少なくするのがコーデのコツの一例である。 5月の爽やかな季節には、袖を通る風が抜けて気持ちが良い。 これからもっと暑くなる季節の冷房対策に便利そう。 着用したことで問題点も見えてきたので もっと研究したいなと思う夏のケープ。 たかが洋服、されど洋服なのだ。 歳をとっている暇がないな〜笑。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：杉並区
今月のKYOKO帽、明るいお色が揃いました。 プレス作業も楽しかったです。 上の写真、一番左は新色（ベビーピンク）です。 桜貝を思い出すような、可愛らしいお色です。 元気を連れてくる帽子、KYOKO帽は療養に限らずタウンでもOK。 こちらのHPからもご購入できます。 たくさんの皆さまのお役に立ちますように。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：杉並区
このオーダーは私にとっては本当に嬉しいご注文なのだけど、 いざとなると、ややハードルが高く足踏みする気分、 遅々として前に進まない。 そんな時は登山の心得を思い出す。 山の頂上をイメージしながら足元を見て一歩ずつ、である。 やっと裁断して伸びどめテープを接着したところで夕方になる。 そう、規則的な生活リズムを大切にしているから（ヨギーニですから）、 大きな子どもがまだ一人、家に残っているし、 夕方からはキッチンに入る。 美味しいご飯を作るのだ。 それでやりかけの服をボデイにピンで留めてみる。 急に形が見えてきて、俄然やる気がみなぎる。 まだまだ3合目ぐらいだけど、きっと素敵な作品が出来上がる！！ 私の中からキラリと何かが光る、その瞬間である。 昨日読んだ本の文面を思い出す、「すべては内側にある」と。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：杉並区
先日（5月2日）のNHKの放送で 「知的探求フロンティア タモリ山中伸弥の！？がん克服のカギ」を観ました。 闇雲に怖がることはないという希望と、 生活習慣の重要性と、今日から実践できる興味深い内容が満載でした。 海外の研究で、運動が死亡リスクを30％減らすというエビデンスが示されたのです。 山中教授も驚いていました。 そういったデーターを受けて、現在、がんの医療現場では、 手術、放射線、抗がん剤に続く「第4の治療」として、 運動療法（エクササイズ・オンコロジー）が導入され始めているとのことです。 そして、その運動とは、それほど大変そうなものではありませんでした。 例えば、ヨガは15分で1単位、それを週に10単位のノルマでした。 でも、それを継続することが大切なのです。 そして、一生続ける事が必要なのです。 なので、私はコスパも大切だと思います。 つまり、お家でコツコツと出来るようにしたいのです。 そのコツは習慣です。 ヨガをする者にとって背中を押された感じがします。 ヨガは小さな積み重ねが、やがて大きな花となって自分を支えてくれる。 その言葉の通り、それを科学が証明してくれたのですね。 薬に頼りすぎるのではなく、 運動を習慣にして、より元気な人生にしてゆきたいものです。 さあ、今日はこれからヨガのレッスンです。 一層のやる気をいただいた エクササイズ・オンコロジーのお話もしようと思います。 皆さんにお会いするのが楽しみです。 よろしくお願いします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：杉並区
外に出ると、空に夕焼け。 と言っても、東京の、建物の壁に覆われた空だ。 どこか向こうに立派な夕焼けがあると思わされる。 それを期待して、追いかけるように歩く歩く。 でも、近づいているはずなのに、夕焼けは遠くなる。 そんなものかと諦めたところで、 歩道橋から見る、とりあえずの夕焼けに出会う。 諦めも肝心。 あれもこれもと追い求めてはいけないのだ。 欲望を減らして肩のちからを抜いた。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：杉並区
雨が上がって、晴れ間も時々のぞくGW真っ只中。 娘の子どもは野球を始めて忙しく、 息子の子どもは保育園仲間とパパ活で公園へ、 それぞれの今を楽しんでいる様子、何よりのことです。 さ、私も私の今日を大切に過ごしましょう🎵 と言うことでヨガの6月のスケジュールをお知らせします。 6月7日（日曜日）、21日（日曜日）です。 若い頃はヨガの効果をこれほどまでに感じていなかったのですが、 年齢を重ねるごとに、この積み重ねがどれだけ大切なのか痛感しています。 私自身がシニアなので、ぜひ、シニアの方にも参加してもらいです。 そして、月に2回ほどのレッスンなので、 ぜひ、お家でもプチっとヨガをして欲しいのです。 そして自分なりの方法で継続することです。 その習慣が身につけば、こっちのものです〜。 自分のために、結果的に家族のために、社会のためにもなるんですから！ 一緒に頑張りましょう！！ファイトです🎵 写真は今朝のバラ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：三鷹市
この歳になって、やっと服作りが楽しくなってきた。 多岐にわたり、分からないことが多すぎて、 頭がついてゆかなかくて、楽しいというより苦しかったかもしれない。 ところが、流れが変わってきた。 きっかけは家の建替え、ヨガ哲学の勉強を始めたこと、 外部出展を諦めたこと、年齢を重ねたこと、などなど。 先日、知らないマダムから電車の中で声をかけられて 「その服、素敵だから作って欲しい」とリクエストされたのだ（写真の服ではありません）。 いきなりの直球に、私は何と答えたのだろう、たった数分のことである。 自分のデザインした服を褒められただけでも嬉しいのに、 作って欲しいとは、背中に羽が生えました。 「お役に立ちたいと思っているんですよ」そう答えたのは覚えている。 隣に立っていた紳士も話に加わって、 「いいことですよ」なんて言ってくれた。 丸の内線の車内、そこだけピンク色。 急いで電話番号を渡して、彼女は降りて行った。 それだけでも充分ハッピーだったけど、本当に電話がかかってくるとは！ そんなわけで遠出はしないで、もっぱらアトリエ近辺で散歩したりお茶したり、 近場でGWを楽しみながら、一生懸命に製作している。 1枚目：近所のスーパーにお買い物のコーデ。 アトリエオリジナル、ヘンプ使用のキャプリーヌハット。 アトリエオリジナル、同じくヘンプ素材のジレ。 ヘンプ素材のナチュラルカラーに白を合わせるのが好きです。色と色が寄り添っている。 2枚目：カフェに寄り道してコーヒーゼリーでおやつ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：杉並区
遠く美濃からの頂き物でした。 まるで里子にでも出されたようなこの娘は プリンセスマリーという名前のバラです。 虫に食われても、病気になっても毎年花を咲かせていました。 家の建替えのために植物を全部処分しなければならないのを、 このバラだけはと移植しました。 ご近所のお花屋さんに手伝ってもらうという幸運もあり、 なんとか生き延びて今になります。 とっても生命力の旺盛なバラだったのですが 根っこは年季が入っていて（私と同じ？笑）瀕死の状態だったそう。 やっと根付いたものの、心もとない状態です。 それでも開花しました。 ありがとう。 よく頑張ったね。 ゆっくりと、のんびりと、この調子！！ 一緒に頑張ろうね！！！ 1枚目の写真は2023年のもの、2枚目3枚目は今のもの。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：杉並区
今日はカチューシャのワークショップでした。 新しいアトリエになって初めての企画です。 新築したこの家に引っ越してきたのは、昨年9月のことです。 当初、お披露目を何か企画するつもりでしたが 具体的なイメージが湧かないまま今になってしまいました。 それならそれで良いのかも、 無理せず自然体でゆくことにしました。 それで思いついたのがワークショップです。 使い捨ての時代の今こそ、手仕事の文化を大切にしたいし、 針を持つことで、丁寧に生きる豊かな時間を思い出してほしい、 そんな小さな輝きを発信したくなったのです。 そしてアトリエに来てほしいし、 ニコニコロードにも来てほしい。 ということで、今日は3名さまの参加者でこぢんまりと開催しました。 それぞれに可愛らしい作品ができました。 とてもお似合いでした。 ストレッチベロアを使っているので頭に当たりが優しいのです。 「痛くない」って言ってました。 髪に溶け込んでいますね。 どこにも売っていないオンリーワンです。 本日は誠にありがとうございました。 別日対応いたしますので、 ご希望がございましたら、どうぞご連絡ください。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
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昨日はお墓参り、菩提寺のある山梨県まで出かけました。 そのついでに同級生夫婦の営むパスタ屋さんでランチ。 というのは、奥さんが3年前に急逝して、その時に葬儀にも伺えず、 今回はお悔やみのお花を届けたかったのもあり、 美味しいパスタを食べたかったのもあり、でした。 店主一人で切り盛りするその店に着くと、すでに満席。 コスパの良さと美味しさとで、すっかり地域に溶け込んでいる。 ワンオペもなんのその、落ち着いてお料理を出す同級生の姿に 遠くから眺めてジーン。 なっちゃんも空から応援しているよね。 この日の私のコーデはアトリエオリジナルのニットのワンピース（ダブル裾ライン）。 車や電車で楽に過ごせて、お腹いっぱいにランチも食べて、こんなスタイルは助かります。 なお、お隣にあるドｳーミールというケーキ屋さんも素晴らしく美味しいです。 パスタの後のデザートはこちらでどうぞ。 お近くにお越しの際は、ぜひ、訪れてくださいませ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ コツコツ手作り、お洒落は元気を連れてくる！ ワークショップ「大人かわいいカチューシャ作り」を企画しています。 ご興味ございましたら、ぜひ、ご検討ください。 手仕事で優しい時間をいかがですか？ アトリエは基本予約制です。 お手数ですが、いらっしゃる前にご一報のほど宜しくお願いします。 また、ご予約なしでも私の姿が見えましたら どうぞお気軽にお声がけください。 皆さまのお越しをお待ちしています。 メール：hello@kyokomiyazaki.com tel:09089089426 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
朝、外に出るとひんやりしますね。 暑いのか寒いのか、どっちつかずの季節です。 心地よい冷気の中 ウッドデッキを拭いていると 小さな花が新鮮な光を放ち、こちらをみていた。 遠くから赤ちゃんの泣き声が聞こえる。 可愛いな〜〜 でも、新米パパママは大変なんだろうな。 オリーブの木の下で控えめに咲いたチューリップも よそのお宅の赤ちゃんも それぞれが自分の仕事を果たしている。 さて、私も一つずつ、がんばろ！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ コツコツ手作り、お洒落は元気を連れてくる！ ワークショップ「大人かわいいカチューシャ作り」を企画しています。 ご興味ございましたら、ぜひ、ご検討ください。 手仕事で優しい時間をいかがですか？ アトリエは基本予約制です。 お手数ですが、いらっしゃる前にご一報のほど宜しくお願いします。 また、ご予約なしでも私の姿が見えましたら どうぞお気軽にお声がけください。 皆さまのお越しをお待ちしています。 メール：hello@kyokomiyazaki.com tel:09089089426 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：杉並区
おかげさまで今月もKYOKO帽を納品することができました。 ピンタックがたくさん入ってる可愛いデザイン、 色えんぴつみたいな色揃え、 綿100％の柔らか素材だから寝てかぶっても痛くない、 その上、お財布にもやさしいのです。 こんな可愛い帽子ってありましょうか？ 2008年からのロングセラーです。 まだもう少し頑張れるかな〜〜 自分にエールを送るつもりで自画自賛の投稿になりました。 お許しくださいませ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ コツコツ手作り、お洒落は元気を連れてくる！ ワークショップ「大人かわいいカチューシャ作り」を企画しています。 ご興味ございましたら、ぜひ、ご検討ください。 手仕事で優しい時間をいかがですか？ アトリエは基本予約制です。 お手数ですが、いらっしゃる前にご一報のほど宜しくお願いします。 また、ご予約なしでも私の姿が見えましたら どうぞお気軽にお声がけください。 皆さまのお越しをお待ちしています。 メール：hello@kyokomiyazaki.com tel:09089089426 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
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土曜日はパーテイだった。 がん研有明病院の帽子クラブ関係のチャリティパーティだ。 今年は孫が行きたいと声をあげて、娘と孫同伴で参加した。 ところが、娘の友達も参加したいとのこと、 なんと彼女のお母様も加わって大所帯（大人4名子ども3名計7名）での参加となった。 さて、何を着てゆくか〜娘の厳しいチェックが始まる。 私が着てゆこうと思うブラウスは母の古い羽織で作ったリメイク。 価値ある日本の着物文化を担う良さが残る。 捨てる罪悪感を再生して今に活かし、 デザイン、パターン、縫製と背伸びして学び作る今の自分を表現して余りある、と私は思うのだが。 一方、こっちが良いよ〜と娘が押す服はブランドのコレクションライン。 自分のことのように、この母を少しでもカッコよくと願う娘ごころと、 持ち前の聡明で説得力あるトークに、負けそうになる母。 結局、考えて考えて考えて（笑）、 ファッションはマインド、自分の作品を堂々と自信を持って着ることにした。 コートの中に着ているブラウスです（↓写真）。 パーティーの当日、会場へ向かう電車の中で知らないご婦人から話しかけられる。 「そのブラウスとても素敵、着物で作ったのですか？」 「はい、母の古い羽織で作りました」と答えると、 作ってもらいたいわ〜と会話がはずみ、 しまいにはアトリエの連絡先をお伝えした。 嬉しくて、私の鼻は10センチ高くなってパーテイ会場に行きました。 会場でも皆さんに褒められて 「結果よかったね」と娘にも認めてもらい、ニコニコ顔で帰りました。 たかがブラウス、されどブラウスのものがたりでした。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ コツコツ手作り、お洒落は元気を連れてくる！ ワークショップ「大人かわいいカチューシャ作り」を企画しています。 ご興味ございましたら、ぜひ、ご検討ください。 手仕事で優しい時間をいかがですか？ アトリエは基本予約制です。 お手数ですが、いらっしゃる前にご一報のほど宜しくお願いします。 また、ご予約なしでも私の姿が見えましたら どうぞお気軽にお声がけください。 皆さまのお越しをお待ちしています。 メール：hello@kyokomiyazaki.com tel:09089089426 ＊＊＊
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昨日のお出かけは洋裁教室＠田端でした。 昨日のスタイル。 帽子はアトリエKYOKOオリジナルのキャスケットです。 日本人のお顔に似合うようにトップのフォルムに丸みをつけたデザインです。 アウターは数年前の作品ワンマイルウエアです。 ヨットパーカーの感覚で羽織れるものが欲しくてデザインしました。 パンツはウエストゴムのイージーパンツです。 ワークショップで作ったパンツを少しアレンジしています。 ヒップには余裕をもたせ、足元はフィットして、ジョッパーズ的なデザインです。 素材は段ボールニット（ポリエステル）を使って上下でセットアップにしました。 やっと自分の作品を着て出かけることができるようになって嬉しいです。 さて、洋裁教室ではお客様のお直しを習いました。 裾上げという簡単な作業ですが、きっちり学びたくて足を運んだのです。 服作りのテクニックは多岐にわたり山のようにそびえたっていて、 今生でどこまでできるかとため息が出るのだけど、 いつも気を取り直し、ゆっくり一歩ずつ歩もうと自らに言うのでした。 そう思えること、それは幸せなことです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ コツコツ手作り、お洒落は元気を連れてくる！ ワークショップ「大人かわいいカチューシャ作り」を企画しています。 ご興味ございましたら、ぜひ、ご検討ください。 手仕事で優しい時間をいかがですか？ アトリエは基本予約制です。 お手数ですが、いらっしゃる前にご一報のほど宜しくお願いします。 また、ご予約なしでも私の姿が見えましたら どうぞお気軽にお声がけください。 皆さまのお越しをお待ちしています。 メール：hello@kyokomiyazaki.com tel:09089089426 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほん
地域タグ：荒川区
新しい家の窓が、どうも写りが悪い。 窓に貼っておいても外から目立たない。 それでバラ用の支柱に貼り付けてみた。 プリンセスマリーという名前の彼女、 プリンセスといえども私と同様、年季が入っているみたいで 植え替えた時に瀕死の状態だったらしい。 それを何とか命を長らえてアトリエの前に新芽を出してくれた。（写真↓） スーパーが閉店して、すっかり寂しくなったニコニコロードに 今年は無理かもしれないけれど、 きっと、可愛らしい華やぎを魅せてくれるだろう。 このブログにおいても満開が実現したらご紹介しますね。 ワークショップも同じ気持ちだ。 昔ながらの味わいのある商店が次々と閉店する中で 少しだけ踏ん張って、アトリエKYOKOは人を呼びたい。 なので、4月29日はお陰さまで満席になりましたけど別日対応します。 なにしろ、少数開催（最大3名さま）ですから。 そしてお帰りには名物八百屋の「うめろく」で ぜひ、お買い物をしてください。 安くて美味しいです！ お待ちしていま〜す！！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ コツコツ手作り、お洒落は元気を連れてくる！ ワークショップ「大人かわいいカチューシャ作り」を企画しています。 ご興味ございましたら、ぜひ、ご検討ください。 手仕事で優しい時間をいかがですか？ アトリエは基本予約制です。 お手数ですが、いらっしゃる前にご一報のほど宜しくお願いします。 また、ご予約なしでも私の姿が見えましたら どうぞお気軽にお声がけください。 皆さまのお越しをお待ちしています。 メール：hello@kyokomiyazaki.com tel:09089089426 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：杉並区
お店をリニューアルしてからか何なのか、めっきりお客様が減った。 そんな中、昨日、お客さまご来店されて ご試着されたらピッタリで！ お買い上げいただいた！！ と〜っても嬉しい。 今、お洋服（在庫）はだいたい半額にしています。 その理由は ①外部出展をやめる→つまり作り方も売り方も変わる。 ②アトリエがコンパクトになったので仕舞うところがない。 ③物を減らしたいお年頃になったこと。 たいした在庫でもないけれどお安くしているのです。 と言うことでお客さま、大変、喜んでいただけました。 そして、私も嬉しい。 こんなパンツです。 写真は上手ではないけれど記念にパチリ。 ポリエステル100％の生地だから シワにならないしお洗濯もすぐ乾いて楽。 膝下はスリムラインだけど、ヒップ周りにゆとりがあって 少しジョッパーズ的で、履き易いと思います。 履いてみて、量産品との違いを感じてくれたら嬉しいです。 お客さまが少ないことは、まんざら悪くないのだな〜と思う私は 本当にお商売には向いてないみたい。 この歳になってやっと分かった、笑。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ コツコツ手作り、お洒落は元気を連れてくる！ ワークショップ「大人かわいいカチューシャ作り」を企画しています。 ご興味ございましたら、ぜひ、ご検討ください。 手仕事で優しい時間をいかがですか？ アトリエは基本予約制です。 お手数ですが、いらっしゃる前にご一報のほど宜しくお願いします。 また、ご予約なしでも私の姿が見えましたら どうぞお気軽にお声がけください。 皆さまのお越しをお待ちしています。 メール：hello@kyokomiyazaki.com tel:09089089426 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村
地域タグ：杉並区
私の小さな庭にも春が来た。 植えた覚えのないチューリップは 庭師さんの粋なはからい。 日差しを浴びて喜んでいるね。 人も植物も春は嬉しい。 ＊おかげさまでワークショップは満席になりました。＊＊＊＊＊ 別日対応いたします。 ご希望がございましたら、ぜひ、ご連絡ください。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ コツコツ手作り、お洒落は元気を連れてくる！ ワークショップ「大人かわいいカチューシャ作り」を企画しています。 ご興味ございましたら、ぜひ、ご検討ください。 手仕事で優しい時間をいかがですか？ アトリエは基本予約制です。 お手数ですが、いらっしゃる前にご一報のほど宜しくお願いします。 また、ご予約なしでも私の姿が見えましたら どうぞお気軽にお声がけください。 皆さまのお越しをお待ちしています。 メール：hello@kyokomiyazaki.com tel:09089089426 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：杉並区
お嫁ちゃんが素敵なフライヤーを作ってくれた！ 改めて、すごい！！と思う。 自分で手書きしようと思っていたから、 出来たものを見た時は嬉しくて気持ちに羽根が生えました。 自分ができないことを出来ちゃうことは単純にスゴイスゴイ。 だから、それぞれの人が、出来ることを出来る時に、 スゴイスゴイ！と褒めあって、助け合えるなんて最高だと思います。 ありがとう❤️ 手仕事のワークショップだけど、 針を持つことで優しい癒されるひとときになりますように。 手作りの楽しさを味わっていただけますように。 サットサンガな時間となりますように。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ コツコツ手作り、お洒落は元気を連れてくる！ ワークショップ「大人かわいいカチューシャ作り」を企画しています。 ご興味ございましたら、ぜひ、ご検討ください。 手仕事で優しい時間をいかがですか？ アトリエは基本予約制です。 お手数ですが、いらっしゃる前にご一報のほど宜しくお願いします。 また、ご予約なしでも私の姿が見えましたら どうぞお気軽にお声がけください。 皆さまのお越しをお待ちしています。 メール：hello@kyokomiyazaki.com tel:09089089426 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：杉並区
5月のにこにこヨガの日程をお知らせします。 5月10日（日曜母の日）、24日（日曜日） 健やかで優しい気持ちで毎日過ごすことが、 ヨガの大きな目的だと友永淳子先生はおっしゃっていました。 それを定期的に習慣づけることが大切だと、シヴァナンダ先生の著者に書いてあります。 ゆっくりと少しずつ、あきらめないで、呑気に頑張りましょう🎵 一人で行うヨガも大切だけど、 誰かと一緒に行うヨガは、また違うエネルギーが流れます。 ご興味がございましたら、ぜひ、ご一緒しましょう！ 問い合わせ、申し込みはこちらから。 写真は最近のお散歩道から、公園の桜とユキヤナギです。 雨や風に鍛えられながら咲いてくれて、自然は本当にお手本ですね。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ コツコツ手作り、お洒落は元気を連れてくる！ ワークショップ「大人かわいいカチューシャ作り」を企画しています。 ご興味ございましたら、ぜひ、ご検討ください。 手仕事で優しい時間をいかがですか？ アトリエは基本予約制です。 お手数ですが、いらっしゃる前にご一報のほど宜しくお願いします。 また、ご予約なしでも私の姿が見えましたら どうぞお気軽にお声がけください。 皆さまのお越しをお待ちしています。 メール：hello@kyokomiyazaki.com tel:09089089426 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：三鷹市
ヨガをする人たちはお肉を食べない人が多い。 私も玄米菜食で頑張っていた時期もあるけれど、 今は何でも美味しく食べる。 なぜなら、ヨガと帽子と2つの異なる分野を手掛けているから、 食事作りに時間をかけられないのだ。 でも、美味しいご飯を作りたい。 いえ、作りたいというより、「食べたい」のだ。 そんな私の今日のメニューは煮込みハンバーグである。 お肉はできるだけ良いものを生活クラブで購入している。 ひき肉が安いので、もっぱらひき肉だ。 それをケチケチ使うのである。 つまり、野菜たっぷりにしてボリュームを出すのである。 旬の春キャベツをたっぷり食べたくて、こんなになってしまった。 そう、朝だったり昼間だったり隙間時間に下ごしらえをする。 そうすることで、安心して夕方までアトリエ仕事に没頭できる。 あとは塩で味を整えるだけ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ コツコツ手作り、お洒落は元気を連れてくる！ ワークショップ「大人かわいいカチューシャ作り」を企画しています。 ご興味ございましたら、ぜひ、ご検討ください。 手仕事で優しい時間をいかがですか？ アトリエは基本予約制です。 お手数ですが、いらっしゃる前にご一報のほど宜しくお願いします。 また、ご予約なしでも私の姿が見えましたら どうぞお気軽にお声がけください。 皆さまのお越しをお待ちしています。 メール：hello@kyokomiyazaki.com tel:09089089426 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：杉並区
今日はアトリエの最終追加工事が行われました。 色々なことを考えきれなくて、 片付けながら、もっとこうしたいという思いが生じるのですが、 それをやっていたら大変なことになるのだけど、 今回、ラッキーなことに 棚を追加で作ってもらうことになりました。 感謝感激あめあられです。 積水さん、ありがとうございました。 まだまだ、荷物の詰まった段ボールが4個、小さなダンボールは5個あります。 見た目にも美しく（できるだけ）整えてゆくには 大変な時間がかかるものですね。 一人でやっているのだから、当たり前かもしれません。 根気と忍耐力で、辛抱強く、ヨガマインドに助けられながら楽しみながら重ねます。 来月のワークショップの時までには、もう少し、片付いていることと思います。 ＊ワークショップのご予約、お待ちしています＊ 宜しくお願いします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ コツコツ手作り、お洒落は元気を連れてくる！ どこにも売っていない唯一無二の帽子を作っています。 手作りの温もりに癒されてください。 かぶって遊んで帽子の楽しさを体験してください。 帽子のご相談、かぶり方のアドバイスなど、お役に立てたら嬉しいです。 アトリエは基本予約制です。 お手数ですが、ご一報のほど宜しくお願いします。 また、ご予約なしでも私の姿が見えましたら どうぞお気軽にお声がけください。 皆さまのお越しをお待ちしています。 メール：hello@kyokomiyazaki.com tel:09089089426 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：杉並区
春が来ました！春風にのって、 アトリエが新しくなったお祝いワークショップを開催します。 去年の9月に新アトリエに生まれ変わりましたが、 なかなか片付かないまま今に至ります。 まだまだ未完成ですが、 お祝いの気持ちを込めて、小さなワークショップを開催します！！ 題して 大人かわいい「カチューシャを作ろう🎵」です。 高級感のあるストレッチベロアを使います。 起毛素材なので付け心地が良く、長時間着用していても痛くなりにくいです。 また、高さがあるので日本人のお顔にも良く馴染み、大人な感じです。 ワンポイントで小粒パールをつけたり アトリエのビーズをプチッとアクセントにしたり。 またはシンプルに飾り無しも良いですね、ご自由にどうぞ。 作り方は簡単です。（私が準備をしておきますし、お手伝いもします） 黒と焦茶色、どちらかを申込み時にお選びいただきます。 少人数で行います。 お手数ですが、ご予約くださいませ。 実際に着けてみると、こんな感じです。 その方のお顔やヘアスタイルによって雰囲気はぜんぜん違ってきます❤️ 日時：2026年4月29日（祝日・水曜日） 13時〜（所要時間約1時間、個人差があります） 場所：アトリエKYOKO（東京メトロ丸の内線 東高円寺駅下車 出口3から徒歩約3分） 料金（お祝い価格）：￥1500（消費税材料費込み・お茶菓子付き） 要予約 申込み・問い合わせ : アトリエKYOKO＊宮﨑響子 hello@kyokomiyazaki.com 09089089426 手仕事で優しい時間をご一緒しましょう 皆さまのご予約をお待ちしています。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ コツコツ手作り、お洒落は元気を連れてくる！ どこにも売っていない唯一無二の帽子を作っています。 手作りの温もりに癒されてください。 かぶって遊んで帽子の楽しさを体験してください。 帽子のご相談、かぶり方のアドバイスなど、お役に立てたら嬉しいです。 アトリエは基本予約制です。 お手数ですが、ご一報のほど宜しくお願いします。 また、ご予約なしでも私の姿が見えましたら どうぞお気軽にお声がけください。 皆さまのお越しをお待
地域タグ：杉並区
アトリエの隅に作りかけのボンネがあった。 こういう作品が好きで作りたいのだけど、 目の前の雑用に追われて放ったらかしだった。 そんな時、お出かけのお誘いがあり、思わず手を取る。 これ、付けて行ったらちょうど良いかも！と。 私の頭の形が絶壁なので、後頭部をカバーしたいという事情がある。 それに気がつくまでに、ずいぶんと時間がかかったのである。 だから、今まで作ったボンネにはその事情が反映されていない、とほほである。 そんなことを意識して、放ったらかしボンネを仕上げてみた。 作ったものを身につけて出かけてみること、 それは楽しいし、とても勉強になる。 でも、売ることを考えると簡単にはできないが、 「売るための作品ではなく、喜ばれる作品を作ってゆく」にシフトしたから、 迷わず、お出かけに着けていった。 付けてみると、それほど大袈裟ではなく、前から見るとカチューシャかと思うほど。 さほど目立たないが存在感があり満足でした。 でも、次はもっとカジュアルに、普段使いを作ってみよう！ 意欲は膨らむのであった。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ コツコツ手作り、お洒落は元気を連れてくる！ どこにも売っていない唯一無二の帽子を作っています。 手作りの温もりに癒されてください。 かぶって遊んで帽子の楽しさを体験してください。 帽子のご相談、かぶり方のアドバイスなど、お役に立てたら嬉しいです。 アトリエは基本予約制です。 お手数ですが、ご一報のほど宜しくお願いします。 また、ご予約なしでも私の姿が見えましたら どうぞお気軽にお声がけください。 皆さまのお越しをお待ちしています。 メール：hello@kyokomiyazaki.com tel:09089089426 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ
地域タグ：杉並区
まだ早いかな？と言いながら向かったのは 朝7時の中野のスタバ。 ここの桜も外せない。 中野通りの桜並木に面してるこの店の 2階に「観桜の席」と私たちが呼ぶ4席が窓際に並んでいる。 昼間に行こうものなら、いつも満席で座れない人気店だ。 なので、朝一番を狙って行く。 予想どおり、まだ、早かったけれど 初々しく桜もまた桜である。 この日の私のチョイスは抹茶スコーンとホットミルク。 ミルクの泡にスコーンをつけて食べる。 見上げると早朝の空、当たり前の青が広がっていた。 ただ、桜に。 ただ、空に浸る。 どこぞの名所に行かずとも良い。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：中野区
昨日はヨガで始まる日曜日、にこにこヨガでした。 桜の季節は腰痛と聞いたので、 さもありなんと腰回りを意識したメニューで行いました。 また、この季節の過ごし方として肝臓にまつわるお話もしました。 肝臓が疲れると、怒りの感情が出ると聞いたのです。 小さなイライラも怒りのバリエーションですね。 こういった心の問題もヨガでは深く見つめていて、面白いしスゴイと思います。 まだまだ、上手にお話できませんが、素直な感想を少しずつお伝えしたいです。 さて、レッスンの後には次の予定がありました。 急いで着替えて三鷹駅のスタバで軽く食事をして池袋へ向かいました。 そう、ヨガ哲学の先生の合唱の演奏会でした。 私も立派なシニアですが、さらに上を行くシニアたちのエネルギーには励まされます。 会場の前の桜が、ブワッと咲いたのかな？いつの間にか満開でした。 多くの人が驚いたように見上げておりました。 さて、帰宅すると、どっと疲れがやってきて 家仕事もアトリエ仕事も何もできず、9時に子どものように寝てしまいました。 いつまでも気持ちは若いつもりでも、確実に重ねているのでありました。 今年もどこへ出かけてという予定はないけれど、 たまたま通りがかった桜を大切に愛でようと思います。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：三鷹市
私が私のために また、地域のために 何ができるかな？と考えて ワークショップを企画しています。 それでカチューシャを作ってみました。 簡単で、ちょっと可愛いらしくて、売っていないもの・・・ 素材はベルベット、高級感があります。 ちょっとしたお出かけにも良いですね。 法事とか喪のシーンに使用したいなら、飾りは無しで作りましょう。 そして、この素材は頭に馴染みが良いです。 着けると、こんな感じです。 ワンポイントにパールとビーズをあしらいました。 丸みがあるので、それが高さになって ペシャンコになりがちな頭にボリューム感が生まれます。 遠くから見ても存在感がありますね。 若々しく見えるのでは？ ワークショップの詳細はもう少し検討し 後ほど、こちらでもお知らせいたします。 どうぞ、よろしくお願いします。 昨日はたまたま、家族の誕生日会でお出かけでした。 アトリエオリジナル春のコート、母の羽織で作ったブラウス、そしてカチューシャ、 作品を纏って出かけることが、少し出来るようになって嬉しいです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ コツコツ手作り、お洒落は元気を連れてくる！ どこにも売っていない唯一無二の帽子を作っています。 手作りの温もりに癒されてください。 かぶって遊んで帽子の楽しさを体験してください。 帽子のご相談、かぶり方のアドバイスなど、お役に立てたら嬉しいです。 アトリエは予約制です。 お手数ですが、ご一報のほど宜しくお願いします。 また、ご予約なしでも私の姿が見えましたら どうぞお気軽にお声がけください。 皆さまのお越しをお待ちしています。 メール：hello@kyokomiyazaki.com tel:09089089426 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村
今までは予防接種なるもの、あまり受けてこなかった。 でも、帯状疱疹が辛いという情報を耳にして また、昨年末にインフルエンザに罹患して辛かった経験から この度、帯状疱疹の予防接種（シングリックス）を受けた。 一昨日がその2回目である。 いやいや、副反応がキツイのでした。 38.3の発熱と軽い頭痛と肩の痛み。 言葉にすると、大したことないが、全く使い物にならない昨日の自分であった。 さて、今朝はいつも通りに起きれた、快調だ。 ダラダラと過ごす事がほとんど無いから、 そんな日があってもたまには良いかも、なんて思っている。 若い頃は多少の熱があっても何のその、でも、今は堪えるのでした。 だから、ゆっくり行きます。 写真は散歩道の春。 これから春がどんどん来ます。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：杉並区
3月に入り、暖かい日もありましたが、まだまだ冷えるこの季節に 気持ちは春めきながらも、服装は温かくして過ごしたいもの。 それで、お店のテラスにこんなコーデイネートを飾ってみました。 カーデイガンのように羽織れる短めのコート。 イタリアから輸入の生地で、ウール（75）とアルパカ（25）の混紡です。 やわらかい布ですが、しっかり仕立ててあるので風を通しません。 裏地はベンベルグ、春を思わせるベージュ色です。 心の中はいつも軽く、明るく。 ゆったりMサイズです。 帽子はアンゴラ入りのベレー。 手袋用の柔らかい皮で作ったタッセルをアクセントに添えました。 春を感じながらも、しっかり防寒。 一枚洋服を着ているくらい帽子の温かさは格別です。 また、強風時にも頼りになります。 心境の変化もあり、今後は外部出展をお休みします。 百貨店価格をお値下げしてアトリエにて販売しています。 手作りの一点物ばかりですが、上記のコートは思い切って半額。 ￥53000→￥26500 です。 どなたか着てくださる方はいらっしゃいませんか？ ご興味ございましたら、ぜひ、お問い合わせください。 レッツお洒落！ 自分だけでなく周りにも元気を連れてきます！！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ コツコツ手作り、お洒落は元気を連れてくる！ どこにも売っていない唯一無二の帽子と洋服を作っています。 手作りの温もりに癒されてください。 かぶって遊んで帽子の楽しさを体験してください。 帽子のご相談、かぶり方のアドバイスなど、お役に立てたら嬉しいです。 アトリエは予約制です。 お手数ですが、ご一報のほど宜しくお願いします。 また、ご予約なしでも私の姿が見えましたら どうぞお気軽にお声がけください。 皆さまのお越しをお待ちしています。 メール：hello@kyokomiyazaki.com tel:09089089426 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けました
地域タグ：杉並区
普段はラーメンは食べません。 だって油と小麦と塩分と高カロリー、全部、遠ざけたい物だもの。 美味しいのは分かりますけどね。 でも、小3の孫はラーメンが大好き。 先日のお迎えの日、夫がお出かけで私一人の任務だった。 のり弁もワンパターンで、一緒に食べるのも少し飽きたという事情もあり 外食と洒落込んだ。 「何が食べたい？」 「ラーメン」予想通りの回答に、心の準備万端の私。 一杯のラーメンの幸せに浸ったのである。 いつの間にか、孫も大きくなりました。 愛情もご飯もたくさん食べて育っています。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：新宿区
寒の戻りと行ったり来たりの待ち遠しい春に こんなお帽子はいかがですか？ 知人の手織りの生地を使って、遊びの心をたっぷりのせて作りました。 まさに唯一無二の帽子です。 名付けて「春を待つピーチ」。 どう意味？って聞かないでくださいね。 フィーリングですから。 春一番にかぶって欲しい、可愛らしい帽子です。 ヨガのレッスンの中でも「唯一無二」と言う言葉が好きで使うことがあります。 イメージが膨らむことで意識が集中できるようにと思っています。 そして、そんな大げさなことでも無いと考えています。 私もあなたも、限りなくユニークな存在であり、唯一無二だと思います。 自分を大切に思いたいですよね。 それでは、今日もお元気にお過ごしください。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ コツコツ手作り、お洒落は元気を連れてくる！ どこにも売っていない唯一無二の帽子を作っています。 手作りの温もりに癒されてください。 かぶって遊んで帽子の楽しさを体験してください。 帽子のご相談、かぶり方のアドバイスなど、お役に立てたら嬉しいです。 アトリエは予約制です。 お手数ですが、ご一報のほど宜しくお願いします。 また、ご予約なしでも私の姿が見えましたら どうぞお気軽にお声がけください。 皆さまのお越しをお待ちしています。 メール：hello@kyokomiyazaki.com tel:09089089426 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：杉並区
昨日はとても暖かくて嬉しくなりましたね。 思わず近所の公園に行きました。 春は確かに光からやってきます。 風がまだ冷たくても、どこかに明るい光を感じて嬉しくなるのです。 ところがどうでしょう。 今朝の冷え込みといったら！ そして雪が降りましたね。 アトリエの窓からぼた雪がちらほらと見えて、風情がありました。 今、アトリエは追加工事をしています。 それにともないウインドウも模様替えしています。 少しずつ、本当に少しずつ前進しています。 それで良いと思えるこの頃、ヨガ哲学の勉強のおかげさまです。 以前は前のめりに頑張っていました。 いつも「時間がない」と思っていました。 そんな時、今は「ここまで出来たんだ」と思うようにしてます。 時間はあるのです。 少し成長できたかな？そんなことも私にとっては光です。 それではまたね。 寒暖の差に体調をくずさないように、暖かくしてお過ごし下さい。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ コツコツ手作り、お洒落は元気を連れてくる！ どこにも売っていない唯一無二の帽子を作っています。 手作りの温もりに癒されてください。 かぶって遊んで帽子の楽しさを体験してください。 帽子のご相談、かぶり方のアドバイスなど、お役に立てたら嬉しいです。 アトリエは予約制です。 お手数ですが、ご一報のほど宜しくお願いします。 また、ご予約なしでも私の姿が見えましたら どうぞお気軽にお声がけください。 皆さまのお越しをお待ちしています。 メール：hello@kyokomiyazaki.com tel:09089089426 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：杉並区
今朝は冷え込みました、寒の戻りとはこのことですね。 さて、今日はにこにこヨガの日曜日でした。 ヨガの後はニコニコしますから、にこにこヨガなんです。 そして、その元気、後から後から押し寄せてくるのですよ〜〜 帰宅後の私ったら、休憩もせず、通りに落ちているタバコの吸い殻を片付けたり、 クリスマスローズに水やりしたり、 デッキを雑巾掛けしたり、おトイレの掃除をしたり、 疲れを知らない子どものようです、笑。 今日はテーブルのポーズ、すべり台のポーズ、真珠貝のポーズなどを行いました。 写真はすべり台のポーズです。 腰痛改善防止に、大腿部の筋肉のストレッチに有効です。 また、花粉症対策の一つ、鼻うがいについて、また潜在意識についてもお話しました。 この季節に鼻うがい、ぜひ、おすすめです。 写真はだいぶ前に購入したもの、今でも販売しているかしら？ 今年は存分に活用しています。 頭までスッキリするような効果を感じるので辞められません。 今は薬局で、色々なグッズが販売されているようですね。 ぜひ、お試しください。 私のやり方は簡単です。 ①ミルクパンでお湯を適量沸かして、 ②指でぬるま湯になったところを確認し ③塩を少々入れます→味見（海水な感じに） ④鼻うがいポットにそのお湯を入れて片鼻に注入→反対の鼻から流します。 まずは健やかに、そして、やさしい気持ちで毎日を過ごすために ヨガを活用してはいかがですか？ それでは、また。 どうぞ、お元気でお過ごしください！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：三鷹市
息子がミラノから帰国した。 イタリア留学の時にはパルマ在住だったホストファミリーが 偶然にも今回はミラノに引越していて 彼らは再会を果たした。 何という幸運であろうか。 そのお裾分けがお土産として私にも届いた。 手編みのボタンとアンテイークのボタン、そして紙細工の教会。 私は彼女（ホストマザー）とは一度会っている。 言葉はもちろん通じないながら、打ち解けたのを覚えている。 手仕事の楽しさとその価値を知る私たちは、どこか遠いところで繋がっている。 今回の心憎い贈り物で再確認した。 作品にこの子たちをどう乗せようか・・・ どう活かせるか、空を見上げて考えている。 何という幸せなこと！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：杉並区
3月になりました。 今日はひな祭り、女子のお祭りですね。 あいにくの雨もようです。 さて、4月のヨガのスケジュールが出たのでお知らせします。 4月5日（日曜日）、19日（日曜日） ＊会館の都合上、第一、第三日曜日となります。 重たいコートも脱いで、軽やかになる季節がもう直ぐですね。 存分にヨガで満喫いたしましょう。 お友達にいただいたクリスマスローズ。 さっそく、通りに面したところに植えました。 バラのフェンスを予定しているところです。 その下草になって、二重奏を奏でて欲しいと企んでいます。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：三鷹市
たまたま見たテレビでの話し。 解説者がオリンピックの話をしていた。 「オリンピックは競技を争うためのものだけではない」と。 例えばジャンプの伊藤選手が 「メダルは取れなかったけれど、 支えてくれる人たちへの感謝と良い経験ができたこと、それが自分のメダルだ」 と言っていたとのこと（大雑把な私の解釈です）。 その考え方、いいですよね、共感しました。 昨日は来客で帽子も服もテラスに出せなかったけれど お天気も良く、アトリエで仕事ができる日には テラスに作品を出すようにしている。 手に取ってくれるお客様は少ないけれど 通りがかりに見てもらうことだけでも嬉しい。 私にとっても、このようなたくさんの経験がメダルだと思う。 この日の帽子は定番、ピンタックキャップ。 同じパターンでも、素材が違うことで仕上がりが違う。 アタフタすることも良くあるが あまり細かく見過ぎないことも大切かもしれない。 （シバナンダジの著書に「考えすぎは物事を複雑にする」という箇所がある） 洋服と色を合わせることで、グッとお洒落になる。 それを楽しむことができる。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ コツコツ手作り、お洒落は元気を連れてくる！ どこにも売っていない唯一無二の帽子を作っています。 手作りの温もりに癒されてください。 かぶって遊んで帽子の楽しさを体験してください。 帽子のご相談、かぶり方のアドバイスなど、お役に立てたら嬉しいです。 アトリエは予約制です。 お手数ですが、ご一報のほど宜しくお願いします。 また、ご予約なしでも私の姿が見えましたら どうぞお気軽にお声がけください。 皆さまのお越しをお待ちしています。 メール：hello@kyokomiyazaki.com tel:09089089426 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしく
地域タグ：杉並区
テレビはあまり見ないのだけど、 たまたま目にしたオリンピックの閉会式に目を奪われてしまった。 早朝、生中継である。 なんという美しい演出であろう。 愛に溢れていて、イタリア人って素晴らしい！人間て素晴らしい！！ 多くの人が幸せな気持ちに包まれただろうと思った。 しかしながら、その一方で災害があり、戦争があり、食糧不足あり、、、 そのギャップを想像するだけで苦しくなる。 それを受け入れて、今ここにある平和に感謝するしかないのだけれど。 写真は息子から送られてきた開会式の写真。 カメラマンとしての仕事を無事に終えて、明日、帰国する。 最後まで気を抜かずに元気に帰るように祈っている。 オリンピックは選手だけのものではない。 支える人たち、そして、まったく別のステージでも それぞれの人たち皆の、それぞれの頑張りがオリンピック、と私は思う。 遠い世界で輝くオリンピックを私の足元に重ねて 「私もがんばろ」と思うのである。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
今日はにこにこヨガの月曜日（祝日）でした。 この季節の過ごし方として”食べ過ぎ注意”というお話をしました。 飽食のこの時代に、つい、食べ過ぎてしまいがち。 そんな時、私が注意している事は「よく噛む」です。 郷ひろみはテレビで「一口30回噛む」と言っていました。 湯沢先生は「夕飯を食べ過ぎたら翌日の朝食は抜いてみる」と 友永先生は「一口ごとに箸を置いて、良く噛んで食べる」と、仰っておりました。 それで、この頃、実践している私です。 すると、なんとなく調子が良い。 ぜひ、皆さまにも参考にして頂きたいです。 医者に頼りすぎず、お金もそこそこに、 少しの工夫で、自分をより良い方向へ向かわせること、 それがまさにヨーガだと思います。 写真はトカゲのポーズ、肘を床に付けてみました。 腰の硬さが見えますね。 色々なポーズを満遍なく行う必要があると改めて思います。 少しずつ重ねてまいります。 月に2回、地域の会館でヨガのレッスンを行っています。 ご興味ございましたら、ぜひ、お問合せください。 ヨガで自分をもっと元気にしませんか？ 宜しくお願いします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：三鷹市
急に娘から頼まれて孫のお迎え。 いつもののり弁、いつもは夫と一緒に作っていたんだけど 今回はすべて夫にお任せした。 あり合わせで作るという事情あり 孫の嗜好もあり なかなか難しいのである。 じゃ〜ん、できたできた！ 夫いわくキャラ弁。 家事に関しては私が仕切っているけれど もっと任せていいんだな〜 退職して2年目の夫、やるじゃん！！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：杉並区
アトリエがコンパクトになったことは自分を見直す良い機会になっている。 まず、ため込んだものを少しずつ消化、昇華させてゆこうと 本気で整理しているわけだ。 なかなか先に進まないけれど、「ゆっくりと丁寧に」が私のモットー。 家しごともあり、アトリエも始動しているし、ヨガもある。 色々なことのバランスとって頑張ろうと思うと「少しずつ」となる。 さて、その一つが母の着物を洋服にリメイクすること。 そして自分がそれを着て、「もう既製品を買いたくない！」となれば万歳だ。 それもなかなか進まない、笑。 今、パンツを仕上げたところで、それに似合う帽子は？ と考えついたのがキャップである。 キャップが流行っていますよね。 従来のイメージを超えて、カジュアルエレガントになっている。 古い作品をイメージしてチップからパターンをとって作ってみた。 トップはラオスシルク、そしてブリムが着物生地である。 材質的には相性も良いし、高級感もある。 でも、薄味すぎて控えめすぎて上品すぎて？インパクトが無い。 この作品をもう一味加えて仕上げるのが、今日のアトリエ仕事のタスクだ。 「少しずつ、ゆっくりと丁寧に」 唯一無二の帽子づくりは楽しいのである。
地域タグ：杉並区
少しずつ、引き続きの断捨離しています。 吟味して吟味した生地を前の通りに出して 「ご自由にどうぞ」やりました。 お天気も良く、暖かかったので夕方にはほとんど無くなっていました。 夕飯終えて箱をしまいに出ると 全部、無くなっていました。 通りがかりの皆さま ご協力をありがとうございました。 本当に自分にとって必要かどうか、もう一度考えるようにしています。 不要なものを手放して、丁寧な時間の過ごし方へシフトする。 elegant simplicity 優雅に帽子を作ることへの一歩です。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ コツコツ手作り、お洒落は元気を連れてくる！ どこにも売っていない唯一無二の帽子を作っています。 手作りの温もりに癒されてください。 かぶって遊んで帽子の楽しさを体験してください。 帽子のご相談、かぶり方のアドバイスなど、お役に立てたら嬉しいです。 アトリエは予約制です。 お手数ですが、ご一報のほど宜しくお願いします。 また、ご予約なしでも私の姿が見えましたら どうぞお気軽にお声がけください。 皆さまのお越しをお待ちしています。 メール：hello@kyokomiyazaki.com tel:09089089426 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：杉並区
外部出展に参加している頃、家の中の針しごとなどには手が回らなかった。 片目つむって見る感じ。 引越しをきっかけにそれを卒業、さらにゆっくりと新たな歩みを進んでいる。 ほころびを直したり、繕ってみたり さらにちょっと気になる手仕事もなるべくやってみる。 ということで、アトリエに置ききれない帽子箱を 寝室に置くための大きな袋を作ってみた。 帽子箱が主張せずに安眠できる、気がする。 また、小さな筆箱が欲しくて作ってみた。 まずはフェルトで、こんどは少し大きくして皮に挑戦だ！ 日程は未定だが、アトリエでワークショップを開催したいと思っている。 楽しみながら針しごとに触れて 手仕事が心に及ぼす作用（安心感、癒され感）を共有したい。 そして、にこにこロードに人を呼びたい。 まず、できることから小さなことから、準備に勤しむ今日はバレンタインデー。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ コツコツ手作り、お洒落は元気を連れてくる！ どこにも売っていない唯一無二の帽子を作っています。 手作りの温もりに癒されてください。 かぶって遊んで帽子の楽しさを体験してください。 帽子のご相談、かぶり方のアドバイスなど、お役に立てたら嬉しいです。 アトリエは予約制です。 お手数ですが、ご一報のほど宜しくお願いします。 また、ご予約なしでも私の姿が見えましたら どうぞお気軽にお声がけください。 皆さまのお越しをお待ちしています。 メール：hello@kyokomiyazaki.com tel:09089089426 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：杉並区
そうだ！温泉へ行こう！！ それで小田原・ワンパターンです。 同じところが楽なんですね、これ年齢のせいかも。 今日のファッションはブルーでコーデしました。 いつものスタイルに色で変化をつけて気分を上げます。 圧縮ウールのベレーにボタンと皮と色々で変化を楽しみ マフラーと手袋もブルー系にしました。 同色のグラデーションが好きです。 まるでデイスプレイでもするように水色を重ねて写真を撮って遊びました。 乗車時間を有効活用しようと本も持参。 でも勉強の本はやはり机で読むほうが頭に入りますね。 温泉は自分へのご褒美です。 元気に有意義に生きるために、自分へのご褒美は定期的に必要だと思います。 そして、今日はお風呂に入る必要がないので 夕食の後にも少しアトリエ仕事ができそうです。 シメシメと思うのでした。
地域タグ：神奈川県
近所のスーパーに行こうとして手前の店に引っかかった。 そこで見つけたのが、この子たち。 詰め放題で298円！ え〜安い！！でも、なんか汚い、大きさも形もデコボコ。 どうしよう〜と選り好みしていると、隣にいたご婦人が話しかけてくる。 「こういう汚い傷のある方が美味しいのよ、 お日様にたくさん当たっているという証拠なの。」と教えてくれた。 なるほど、そうかも、と素直な私は一袋、お買い上げだ。 帰宅して食べてびっくり！ 今まで食べたみかんの中で一番おいしい、と言っても過言で無い。 そんなみかんであった。 みかんが美味しかった事はもちろんだけど 見ず知らずのご婦人が気さくに話しかけてくる、 そんな雰囲気が街に残っていたのも嬉しかった。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：杉並区
雪が降りましたね。 そんな中のにこにこヨガでした。 寒いし足元も悪いし、みなさん来るかしら？と少し心配。 でも、いつものお顔が集まって嬉しいのでした。 ところが会館のエアコンの調子が悪くて、 途中で寒くなって、と思ったら温かくなったり、 雪だというのに不安定で焦りました。 こんなことは初めてです。 何が起きるか分からない！人生の練習だと思いました。 今日は初めてトカゲのポーズを行いました。 こんな形です（上写真）。 骨盤に響いて気持ちがいいです。 次回は様子を見ながら肘を床につけてみたいと思います。 身体にはそれぞれに違いがあるので、 様子をうかがいながら行ってみる事が大切です。 まず、自分の身体に向き合うことが出発点です。 私もまだまだ背中が硬いですね（下写真） 友永淳子先生の言葉シリーズ 「良い習慣を身につければ、それはその人の本性になる」です。 本性とはその人本来の性格、その人らしさ＝人格とも言えると思います。 ちょうど今読んでいるシヴァナンダ先生の本に人格についての項があります。 思いが行動を作り、行動が習慣を作り、 習慣が人格（その人らしさ）を作り、人格が人生の成功を導く・・・ 人格の構築は習慣の構築 ヨガは古い習慣を変えることを目標にする などとありました。 つまり自分を変えることができるとヨガでは教えています。 とてもポジティブです。 それが魅力の一つです。 今日はレッスンではその話をしました。 どのくらい伝えることができたでしょうか。 伝えたいことがたくさんあって難しかったです。 また、機会があったらチャレンジします。 参加の皆さま、ありがとうございました。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：三鷹市
続きです。 札幌時代のこと、とあるグループ展に参加して帽子の展示販売をしたのだけど 全く売れなかった。 他の作家さんはボチボチ売れていたかな〜。 ということで何とも惨めな気持ちで帰宅した。 でも、しばらくして気持ちに風が吹いたのだ。 せっかく作った作品群、お庭に飾って写真を撮ろうと思った。 その時の住まいは中庭のあるテラスハウス。 その手すりに帽子を並べて、まんざら悪くないと自己満足。 するとそこにお向かいに住む女性が通りがかり 「何しているの？」と話しかけてきた。 茶色に染めたカーリーヘアと口紅とおしゃれな眼鏡。 彼女はなんとデザイナーさんだったのだ！ 私はこれこれしかじか〜正直に話す。 今からざっと26年前のこと。 作品をじっくりと見て「一緒に仕事をしない？」という流れになった。 自宅の一室をアトリエにして主婦兼帽子屋の私にとって光が差したように興奮した。 その後、色々あって離れたのだが、 学ばせてもらったその時のことは忘れられない。 ネガテイブな感情に引きこもっていてはこの展開はなかった。 悲しい時こそ心をひらけ、である。 そろそろ時間もおしてきた。 この続きは、また、次の機会に書いてみます。 今日も心をひらいて作品たちをテラスに出してみよう！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ コツコツ手作り、お洒落は元気を連れてくる！ どこにも売っていない唯一無二の帽子を作っています。 手作りの温もりに癒されてください。 かぶって遊んで帽子の楽しさを体験してください。 帽子のご相談、かぶり方のアドバイスなど、お役に立てたら嬉しいです。 アトリエは予約制です。 お手数ですが、ご一報のほど宜しくお願いします。 また、ご予約なしでも私の姿が見えましたら どうぞお気軽にお声がけください。 皆さまのお越しをお待ちしています。 メール：hello@kyokomiyazaki.com tel:09089089426 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。
地域タグ：杉並区
早くも2月になりました。 お正月が終わると日暮が少しずつ遅くなり 日差しの中にどこか春の明るさを感じます。 自然は少しずつ、なのですね。 ということで3月の予定をお知らせします。 3月8日（日曜日）、22日（日曜日）です。 「少しずつ」聞き慣れた言葉ですが改めて胸に響かせています。 ヨガの勉強も少しずつ、帽子の製作も少しずつ、お掃除もお料理も然り。 暮らしを楽しみながら精進したいものです。 さて、今度の日曜日（2月8日）はにこにこヨガです。 今月は片足立ち（バランスのポーズ）を行います。 この頃、お休みしていた地味なポーズです。 他の方のブログを読んで思い出しました。 外に出るのが億劫な時には、ぜひ、お家の中で、 ウオーキングに劣らず骨密度を上げると聞いています。 まだまだ、寒いですが、エイッと早起きしてご参加ください。 ヨガで始まる日曜日の心地良さをご一緒しましょう。 帰り道の足取りが軽く、後から後から元気を連れてきます。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：三鷹市
今朝は4時に起きれた。 それから瞑想、そして新聞を取りに行く。 新聞はサラっと目を通す程度にして、ヨガの本を広げる。 とっても面白い。あっという間に時間が過ぎる。 今日メモした言葉は「集中は心がそこで休むこと。決して無理な努力はしない」である。 6時、アーサナする時間になるが、なかなか時間通りにできない。 今日は6時20分頃から始めた。 しばらくすると夫が起きてきて、横で何やら真似っこしている、笑。 簡単な朝食を済ませた後、晩御飯の下ごしらえをしてアトリエに移動。 シャッターを開けると朝日が差し込む。 その一瞬が新鮮で神聖な空気を運んでくる。 なんという嬉しい気持ちだろう。 でも、帽子たちに日差しは良くないのでブラインドを締めるのだが なんとも陽の光がもったいない。 こんなことにも「勿体ない」と思う私。 さあ、アトリエ仕事が始まった。 まず、KYOKO帽の納品だ。 一つずつ、ゆっくりと、無理な努力はしないこと。 健やかに、優しい気持ちでまいりましょう。 ヨガで帽子を作るとはこういうこと。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ コツコツ手作り、お洒落は元気を連れてくる！ どこにも売っていない唯一無二の帽子を作っています。 手作りの温もりに癒されてください。 かぶって遊んで帽子の楽しさを体験してください。 帽子のご相談、かぶり方のアドバイスなど、お役に立てたら嬉しいです。 アトリエは予約制です。 お手数ですが、ご一報のほど宜しくお願いします。 また、ご予約なしでも私の姿が見えましたら どうぞお気軽にお声がけください。 皆さまのお越しをお待ちしています。 メール：hello@kyokomiyazaki.com tel:09089089426 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村
地域タグ：杉並区
実は、こちらのパンツの方が先に仕上がったのです。 言ってみれば元祖着物でパンツ。 教室で習いながら、ところどころ先生の手も借りて 時間をかけて作りました。 あとベルト付けだけというところで前回のレッスンが終了したので 家で追いかけるように、もう一本を作ってみたのです。（→こちら） すぐ忘れてしまうので、このように繰り返すことで安心できます。 気持ちが納得できるので楽しいです。 今までは外部出展に参加していたので、その余裕がありませんでした。 家の建替えによる心境の変化でしょうか。 ヨガ哲学の勉強の影響でしょうか。 なぜか外部出展に興味がなくなり 以前より、作りたいものにフォーカスできるようになりました。 こんなことからも、生まれ変わったと感じています。 着物地がまだ余っているので、それを活かして何を作ろうかと 隙間時間で考えています。 今日は夫のヨガウエアを買いに新宿まで行きました。 これから一旦アトリエ仕事は終了して、台所に行きます。 昨日の残りのハンバーグに焼き野菜を添えて、美味しい夕飯にします。 そんなこんな充実しているけれど、相変わらず時間が足りないと思います。 でも、それも流れが変わってきました。 時間が足りないと思う心はエゴです。 一生懸命やったならそれでいい。 「ここまでできたんだ！」と思うことにします。 歳を重ねて、また一つ、オセロの黒を白に変えることが出来ました。 少しずつ楽になってゆきます。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ コツコツ手作り、お洒落は元気を連れてくる！ どこにも売っていない唯一無二の帽子を作っています。 手作りの温もりに癒されてください。 かぶって遊んで帽子の楽しさを体験してください。 帽子のご相談、かぶり方のアドバイスなど、お役に立てたら嬉しいです。 アトリエは予約制です。 お手数ですが、ご一報のほど宜しくお願いします。 また、ご予約なしでも私の姿が見えましたら どうぞお気軽にお声がけください。 皆さまのお越しをお待ちしています。 メール：hello@kyokomiyazaki.com tel:09089089426 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます
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やっとできた！母の着物で作ったパンツ！！ いつだったかな、昨年の引越し前から取り組んでいた。 途中で一旦お休みして引越しに専念していたので、すご〜く時間がかかった。 だからこそ、満足している、とても嬉しい。 タンスの中の着物を一つずつ洋服に変える勉強だ。 帽子の技術が上がるからと勧められてのこと。 そして、それは断捨離にもなる。 写真が下手でわかりにくいけれど、 ウエストダーツでヒップには緩みを入れて お腹の膨らみをカバーしているつもり。 ベルトが付いているから、少し本格的？ それにしても着物地って特殊な雰囲気。 着こなしが難しそうだけど、白Tなんか合わせたらどうだろう。 シルクだから着やすさは期待できそうだ。 でも、正直、疲れた。 一枚の作品を縫い上げるのはたいへんなことだ。 だから、ゆっくりとやることにする。 そして、今日の疲れは明朝の家ヨガで回復だ！！ ハンドメイドとヨガと、絶妙な組み合わせだということ やっと腑に落ちる。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ コツコツ手作り、お洒落は元気を連れてくる！ どこにも売っていない唯一無二の帽子を作っています。 手作りの温もりに癒されてください。 かぶって遊んで帽子の楽しさを体験してください。 帽子のご相談、かぶり方のアドバイスなど、お役に立てたら嬉しいです。 アトリエは予約制です。 お手数ですが、ご一報のほど宜しくお願いします。 また、ご予約なしでも私の姿が見えましたら どうぞお気軽にお声がけください。 皆さまのお越しをお待ちしています。 メール：hello@kyokomiyazaki.com tel:09089089426 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：杉並区
今日も寒い1日が始まりました。 お元気ですか？ さて、今日は函館在住の版画家、佐藤国男さんのご紹介です。 夫の転勤で札幌に住んでいた時に出会った方です。 息子の通う幼稚園に彼の版画が看板として飾ってありました。 温かみと素朴さが気にって 自宅の一室をアトリエにして帽子屋稼業を始めた時に 看板製作を依頼したのでした。 1998年のことです。 さて、この度、アトリエをリニューアルするに至り、再びのお願いをしました。 それが写真の看板です。 帽子のアトリエKYOKO→アトリエKYOKOにしました。 初心に戻りつつ、でも、帽子にとらわれず新しい自分に広がってゆく、 そんなイメージです。 ところが、出来上がったその看板と一緒に作品が送られてきたのです。 帽子と一緒に売れないかな？と。 内心、「え〜〜！」と驚きました。 とてもおおらかなのですよ。 そんなこんな、玄関先に「小さな佐藤国男展」として作品を飾っております。 とりあえず、最初の一歩は出来ることから、気負わずに。 こちらは額に鏡を入れてもらったもの（自宅で使用中）です。 歌うように木彫りをされている様子が伝わりますよね。 小さな佐藤国男展開催中＠アトリエKYOKO 佐藤国男（北海道・1952年〜） 令和7年発行の中学の美術の教科書（日本文教出版）にも作品が掲載されました。 版画家でありエッセイストでもあり、また考古学者としても著書を出版するなど、才能豊かな表現者。 ご興味ございましたら、ぜひ、ご覧ください。 アトリエは予約制になっておりますが もし、私の姿が垣間見れましたら、お気軽にお声がけください。 宜しくお願いします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ コツコツ手作り、お洒落は元気を連れてくる！ どこにも売っていない唯一無二の帽子を作っています。 手作りの温もりに癒されてください。 かぶって遊んで帽子の楽しさを体験してください。 帽子のご相談、かぶり方のアドバイスなど、お役に立てたら嬉しいです。 アトリエは予約制です。 お手数ですが、ご一報のほど宜しくお願いします。 また、ご予約なしでも私の姿が見えましたら どうぞお気軽にお声がけください。 皆さまのお越しをお待ちしています。 メール：
地域タグ：杉並区
30分早起きして、その時間を活用しましょう、 そう言ったのは友永淳子先生（2023年没）である。 そのおかげさまで、宵っぱりの朝寝坊だった私が、今ではすっかり朝型人間になったわけだが 最近は朝4時（少なくとも4時台）に起きるようになった。 今、ヨガ哲学を学び直しているのだけど、 4時〜6時が神様の時間とのこと、それで4時に起きて瞑想をしている。 他の方のブログに瞑想をしているという言葉があって あら、同じ！嬉しい！！との思いで、今日は瞑想について書いてみる。 と言っても、それは簡単なことではない。 何か書けるほどのキャリアもない。 ただ、私に言えるのは、経験的な感想である。 毎朝、瞑想をするようになった結果、最近とても調子が良いのだ。 夜中にトイレに起きることも少なくなった。 日中、休憩やお昼寝することもなく夜まで元気で 寝つきも良い。 だから、何に対しても積極的に取り組むことができる。 いつまで続くか分からない、という未知数もあるけれど みんなが瞑想を習慣にしたら、世界はもっと平和になるのでは？ そんな思いも抱きながら、まずは自分の心の平安を求めて 瞑想習慣、気に入っています。 今の私のレッスンではアーサナとプラナヤーマで精一杯ですが 少しずつ、瞑想も取り入れたいなと思います。 上の写真、今、作った孫へのお弁当、久しぶりです。 あるものを最大限に使った手料理で愛を込めました。 「美味しいご飯を作る」それも私の一つのテーマです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
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土曜日はお客さま、 ヨガの講師仲間が集まりました。 本当に久しぶりです。 積水ハウスのハウスセレブレーションを利用させていただき、 今回はイタリアン。 出張シェフが腕を振るってくれました。 みんな努力を重ねて、それぞれがスゴイスゴイ！ 人が来るということは良い刺激を受けますね。 片付けも少しは捗りました。 これからもっと削ぎ落としてゆけたらと思います。 コンパクトになったとは言いながら、工夫の余地はまだあるのかな。 そんなアトリエレイアウトの練習にもなりました。 皆々さま、ありがとうございました。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ コツコツ手作り、お洒落は元気を連れてくる！ どこにも売っていない唯一無二の帽子を作っています。 手作りの温もりに癒されてください。 かぶって遊んで帽子の楽しさを体験してください。 皆さまのお越しをお待ちしています。 アトリエは予約制です。 お手数ですが、ご一報のほど宜しくお願いします。 また、ご予約なしでも私の姿が見えましたら どうぞお気軽にお声がけください。 メール：hello@kyokomiyazaki.com tel:09089089426 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：杉並区
ブリムに傾斜がなくてヒラヒラしている帽子を 若者がカジュアルにかぶっているのをよく見かける。 少し前のことです。 ちょっと気になって作ってみたのだけど、素材感のせいか全然違う。 こんな帽子になった。 久しぶりにかぶってみたら案外いいなと思った。 作ったその時よりも、少し後になって見る方が気に入ることが多いのはなぜだろう。 作った直後は自分と帽子が一つになって客観視ができないのか。 時間をおいてみると、客観的に評価もできるような気がする。 おもしろい。 週末にお客様7名さまいらっしゃる、と言ってもお友達だけど。 そんなこんなで少しでも片付けようと頑張っているのです。 まだまだだけど、ここまでできたということで、自然体でお迎えします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 片付けが終わりませんが アトリエはリスタートしております。 ご興味ございましたら、ぜひ、お手に取ってご覧ください。 どこにも売っていない唯一無二の帽子ばかりです。 手作りの温もりに癒されてください。 かぶって遊んで帽子の楽しさを体験してください。 皆さまのお越しをお待ちしています。 アトリエは予約制です。 お手数ですが、ご一報のほど宜しくお願いします。 また、ご予約なしでも私の姿が見えましたら どうぞお気軽にお声がけください。 メール：hello@kyokomiyazaki.com tel:09089089426 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
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今日は一日中、家の仕事とアトリエしごと、それから瞑想とアーサナ、呼吸法も少し、 つまり、ずっと室内におりました。 さて、更新が遅くなりました。 2月のにこにこヨガの日程のご案内です。 2月8日（日曜日）、2月23日（月曜日＊祝日） お正月が過ぎると、少しずつ夕方の空が明るく感じますが 一年で一番寒い時ですね。 風邪などひかないように気をつけましょう。 ①手洗いとうがい ②身体を冷やさない（特に喉元、足首） ③身体を温める食べ物を摂る（根菜、ネギ、生姜など）よく噛む。 ④こまめに動いて身体の循環を良くする 今週の日曜日はにこにこヨガのレッスンでした。 五体投地と太陽礼拝で清々しいレッスンにしようと思ったのだけど 少々、ハードだったかなと反省しています。 次回は来週の日曜日（1月18日）です。 引き続き、太陽礼拝を反省点を活かして行おうと思ってます。 できるだけ、まんべんなく、そしてゆっくりと呼吸と連動させて身体を動かすことで 自己肯定感が高まり、後から元気になる、そんなレッスンを心がけています。 皆さまのご参加をお待ちしています。 初詣に行った明治神宮の大木です。圧倒されました。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：三鷹市
先日、娘がランチをご招待するとのこと、とあるレストランへ行きました。 そこはホテルの上層階、 都心の眺望が大きな窓に広がる席にうやうやしく案内されて、いささか場慣れしない私。 前菜的にサラダが出てきた。 こんもりと千切りの野菜が盛り付けられている。 あ、千切りキャベツだ！と思う。 給仕の女性に「ドレッシングと混ぜてお召し上がりください」と言われて 口にすると上品な味付け、そしてなんとやわらかいこと。 どうしてこのキャベツ、こんなに柔らかいんだろうと思いつぶやく。 すると隣にいた娘「やだ〜これレタスだよ」と笑われた。 高級感に圧倒されて、「千切り＝キャベツ」という思い込みで レタスをキャベツと見間違えた私ですが、 それほど、人間の5感というのは怪しいとヨガでは教えています。 キャベツとレタスを間違えるくらいの事はいいけれど もっと大切なことを見間違えないように 心のヴェールを取り除いてゆくこと それをまさにヨガというのかもしれません。 自分の自虐ネタを元に 今日のにこにこヨガでは、こんなお話をしました。 レタスとキャベツを間違えた日、 それもまた良い思い出に。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：港区
鎌倉、江ノ電の長谷駅からすぐ タイムスリップしたような細い道なりを歩くところから 今日の物語りは始まる。 前奏曲のように郷愁漂うその角を曲がるとすぐに かくれんぼでもするかのように控えめに、でも堂々と その美容院が現れた。 入り口でまず感嘆符が漏れる。 これだけのお花の手入れ、どれだけ大変だろうと。 奥に続くお庭に引き込まれそうになって 足を止めてベルを押す。 「ひさしぶりです！」なご挨拶からはじまって 物語りの本文が始まった。 実は彼女とは面識があったが 美容師さんだとはつゆ知らずであった。 それも自然療法的な植物由来の施術をするヒーラーだ。 精油の香りをクンクンして本日の精油を選んでいるところ（↓写真）。 私はヘナでヘアカラーしていただきながら ハーブで頭と髪の毛を洗い清めてもらった！！ それもお庭で採った植物たちで〜〜 魔法にかけられたような特別な癒し。 シロダーラの時のお湯のちゃぽちゃぽという音も耳に優しい。 そう、赤ちゃんの沐浴な感じ。 思い出しただけでも胸いっぱいになる。 唯一無二の美容院、初体験の物語りはこれで終わり。 インスパイアーされたと言おうか 感動したと言おうか 言葉をどんなにのせても足りない そんな感嘆符の1日であった。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：鎌倉市
最近のやり取りで印象に残っている言葉、 「ゆるりと船出します〜」である。 いいですよね、そんな言葉、考え方。 これは随分前に苦労して作ったボール紙チップ。 新年早々、この形でキャップを作りたくてパターン出しに突入。 家仕事あり、アトリエ雑用あり、身体整え時間あり、 ななかでの製作だから捗りません。 やっと何がしかのパターンができたのは昨日のこと、1月5日。 ふ〜っと、ため息が出るそんなとき、 「ゆるりと船出しているんだもの〜」 と表題の言葉がお出ましくださりホッとする。 他の人と比べない、成果に執着しない、だから焦らない、それはヨガの心です。 長く続けていても、まだまだ、伸び代がある私です。 今年は船出な気分でゆるりと頑張ります！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 新しいアトリエの片付けがまだまだ終わりませんが アトリエはリスタートしております。 ご興味ございましたら、ぜひ、お手に取ってご覧ください。 どこにも売っていない唯一無二の帽子ばかりです。 手作りの温もりに癒されてください。 かぶって遊んで帽子の楽しさを体験してください。 皆さまのお越しをお待ちしています。 アトリエは予約制です。 お手数ですが、ご一報のほど宜しくお願いします。 また、ご予約なしでも私の姿が見えましたら どうぞお気軽にお声がけください。 メール：hello@kyokomiyazaki.com tel:09089089426 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
インスタ更新していて「響賀新年」という言葉が浮かんだのです。 いいでしょ？これ。 「喜びを響かせて生きる」そんなニュアンスでしょうか？ 竣工検査の日に住宅メーカーさんが置いていったスリッパ。 意外としっかり作ってある。 まだまだ使えそう。 お洗濯してボタンをあしらってみた。 私の小さな自己満足が響いていて見ても楽しい。 思わずパチリとしたくなる小さなよろこび。 そんなことが嬉しい響賀新年。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 新しいアトリエの片付けがまだまだ終わりませんが アトリエはリスタートしております。 ご興味ございましたら、ぜひ、お手に取ってご覧ください。 どこにも売っていない唯一無二の帽子ばかりです。 手作りの温もりに癒されてください。 かぶって遊んで帽子の楽しさを体験してください。 皆さまのお越しをお待ちしています。 アトリエは予約制です。 お手数ですが、ご一報のほど宜しくお願いします。 また、ご予約なしでも私の姿が見えましたら どうぞお気軽にお声がけください。 メール：hello@kyokomiyazaki.com tel:09089089426 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：杉並区
2026年が始まりました。 昨年は新しい家が完成しました。 家の建て替えは想像以上に大仕事でしたが 皆様のお力添えで何とかクリア。 アトリエも新しくコンパクトに生まれ変わり 心機一転です。 また、5月にはヨガ哲学の学びに出会いました。 今までどこかモヤっとしていたものが 霧が晴れてゆくような嬉しさを感じています。 そんなわけで帽子に対する考え方まで変わったように感じてます。 本当に自分にとって必要かを今一度考えながら 優雅に、本質的に、そして簡素に、 ヨガと帽子をつなげて活動してまいります。 引き続き、どうぞ宜しくお願いします。 そして、皆様にとって、また社会的に良い一年でありますように。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 新しいアトリエの片付けがまだまだ終わりませんが アトリエはリスタートしております。 ご興味ございましたら、ぜひ、お手に取ってご覧ください。 どこにも売っていない唯一無二の帽子ばかりです。 手作りの温もりに癒されてください。 かぶって遊んで帽子の楽しさを体験してください。 皆さまのお越しをお待ちしています。 アトリエは予約制です。 お手数ですが、ご一報のほど宜しくお願いします。 また、ご予約なしでも私の姿が見えましたら どうぞお気軽にお声がけください。 メール：hello@kyokomiyazaki.com tel:09089089426 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：杉並区
息子が床屋さんに行く間、もうすぐ3歳になる孫をみている約束だった。 それが急遽、不要になって 息子と夫と3人でランチでもしようということになった。 おりしも、12月29日、忘年ランチとなりました。 場所は吉祥寺丸井、無印のレストラン。 私たちは、すっかりお酒を飲まなくなったので お米をメインとするこんなランチが好みだ。 ビーガンというわけではないけれど、日本の伝統食に近い健康的な食事。 帰路に着いて降りるエスカレータの下から見る息子の顔が印象に残っている。 マスクに覆われて目元しか見えない。 「マスクしているのね？」 「そう、絶対、風邪ひきたくないから」 次の仕事への意欲が目元に輝いて、スッキリと美しかったのである。 お化粧もエステもそれはそれでいいけれど、美しさはその奥にある人の心にあるんだな〜 そんなこと、改めて思いました。 今年も1年間、ブログを書いてこれた幸せに感謝します。 お読みくださった皆さま、ありがとうございました。 来年もどうぞ宜しくお願いいたします。 内なる心の世界が平安でありますように 社会的に平安でありますように 宇宙全体が平安でありますように （古代インドヴェーダの言葉より） ヨガマインドをポッケに入れて、来年も帽子を作ってゆきます。 より良い仕事をしてまいります。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 友達に手紙を書くように書いています。 家の建築中はほとんど帽子を作りませんでした。 これからは初心に戻って作ります。 たくさん作るでもなく、売らんがなでもなく、 自分の人生を豊かにするために、誰かさんを笑顔にするために。 それはまさにヨガマインドです。 ヨガで帽子を作る、そんな夢の実現を妄想しています。 私の帽子物語りは、今、こんなところまでたどり着きました。 お力添えのほど、どうぞ宜しくお願いします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
生活クラブで門松を頼むのを忘れたので 自分で作ってみた。 お世話になっているお花屋さんから小さい松をいただいて リボンをあしらっただけの簡単なものだけど、 小さな門の両端にワイヤーを使って、ちょこんと付けてみた。 ちょっと普通と違うけど コスパ良くて仕上がりも簡単に作った割には満足である。 手作りは全てにおいて割安でいて、 自分らしさが表現できる素敵なことだ。 （クッキーだって煮物だって自分らしい味付けできますもんね。） 自分らしさの表現が素敵だったら、それはもうお洒落だ！ 帽子だけじゃない、おしゃれは生き方！！ ちょっと普通じゃないけれど、素敵におしゃれに生きてゆきたい。 この小さな玄関にも神様のご加護があるように。 出入りをする人たちの心にも クスっと笑顔が起きますように。 「笑顔の門には福来る」 2026年もきっと良い一年になります！！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 友達に手紙を書くように書いています。 家の建築中はほとんど帽子を作りませんでした。 これからは初心に戻って作ります。 たくさん作るでもなく、売らんがなでもなく、 自分の人生を豊かにするために、誰かさんを笑顔にするために。 それはまさにヨガマインドです。 ヨガで帽子を作る、そんな夢の実現を妄想しています。 私の帽子物語りは、今、こんなところまでたどり着きました。 お力添えのほど、どうぞ宜しくお願いします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：杉並区
孫が泊まりに来た。 寒い日だったけど 彼を連れて 近所の神社の茅の輪をくぐりに行ってきた。 大晦日、31日に神事として行うらしい「茅の輪くぐり」。 私は特定の宗教を持たないニュートラルな人間だから、昨年まではつゆ知らずでした。 なので神事として、そこまで参加できないけれど 庶民の信仰として、文化として、孫に伝えたかった。 今年一年間の汚れを払って、清々しい気持ちで来年を迎えて良い一年にしようという 太古の昔からの人間の素朴な願いが脈々とこのような形で残っているなんて！ 改めて日本人って素晴らしい。 いえ、日本人だけではなく、世界中のどの民族にもありましょうね？ 幸せを願う、やさしい気持ちで毎日を過ごす、どこかヨガと通じると感じるのです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 私は一人の主婦であり、帽子屋であり、ヨギーニです。 そんな私の帽子アトリエKYOKOは 2025年9月建物の竣工とともに生まれ変わりました。 物理的にも内面的にも新しくなりました。 これからは、外部出展はせず、足元のフィールドをコツコツと耕そうと思います。 アトリエの片付けはまだまだ終わりませんが 「無理しない、サボらない」精神でリスタートしております。 ヨガマインドを更にしっかりポケットに入れて 帽子作りをしてまいります。 ご興味ございましたら、ぜひ、お手に取ってご覧ください。 どこにも売っていない唯一無二の帽子ばかりです。 手作りの温もりに癒されてください。 かぶって遊んで帽子の楽しさを体験してください。 皆さまのお越しをお待ちしています。 アトリエは予約制です。 お手数ですが、ご一報のほど宜しくお願いします。 また、ご予約なしでも私の姿が見えましたら どうぞお気軽にお声がけください。 メール：hello@kyokomiyazaki.com tel:09089089426 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 友達に手紙を書くように書いています。 家の建築中はほとんど帽子を作りませんでした。 これからは初心に戻って作ります。 たくさん作るでもなく、売らんがなでもなく、 自分の人生を豊かにするために、誰かさんを笑顔にするために。
地域タグ：杉並区
昨日、今年最後のKYOKO帽を納品しました。 今年は昨年より100枚ほど多く納品しているのだそう。 縫製スタッフさん、お疲れ様でした。 大変だけど元気が出るって言ってくれるの、ありがたいです。 形に丸みを出すために後ろにゴムが入っているので、 どうしても真ん中あたりに厚みが出る（↑写真）。 何枚も重なると、どうしてもドームみたいになってしまう（↓写真）。 私はKYOKO帽のお母さん？ 一生懸命箱詰めする自分がそんな風に見えてきた。 縫製スタッフはじめ、病院の先生、看護師、スタッフ、皆々様、 KYOKO帽に代わって御礼申し上げます。 今年も一年、ありがとうございました。 来年も宜しくお願いします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ アトリエKYOKOは生まれ変わりました。 新しいアトリエの片付けがまだまだ終わりませんが 「無理しない、サボらない」精神でリスタートしております。 ヨガマインドを更にしっかりポケットに入れて 帽子作りをしてまいります。 ご興味ございましたら、ぜひ、お手に取ってご覧ください。 どこにも売っていない唯一無二の帽子ばかりです。 手作りの温もりに癒されてください。 かぶって遊んで帽子の楽しさを体験してください。 皆さまのお越しをお待ちしています。 アトリエは予約制です。 お手数ですが、ご一報のほど宜しくお願いします。 また、ご予約なしでも私の姿が見えましたら どうぞお気軽にお声がけください。 メール：hello@kyokomiyazaki.com tel:09089089426 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 友達に手紙を書くように書いています。 この頃、ぜんぜん帽子作っていないんですけど 帽子は私の夢の象徴なんです。 オールフリーにして書いています。 気ままな私の帽子ものがたり、ぜひ、お付き合いくださいませ。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：杉並区
健康のために、できるだけお散歩に出かける。 車の運転も好きだったけど歩くのも好き。 ここは近くの緑道、まさに住民のお散歩道、私も大好きなところだ。 細い道の向こうまで歩くと環七にぶつかる。 環七を北に歩いてゆくとJR中央線とクロスする。 そんな決して良い環境と言えないながら、植物の美しいこと！ 緑色から橙色に変化する重なりに思わず、ハッとした。 もみじだって、ほら、光を受けて最後の輝きが空に透ける。 最後までしっかりと美を放つ自然のなんと尊いこと！ 何の葉っぱか分からないけど、可愛らしいな。 帽子のデザインにしようと写真に撮った。 待って〜と言っても季節は動く。 そう、今日は冬至。 一年で一番昼間が短い、そんな冬の日である。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 友達に手紙を書くように書いています。 この頃、ぜんぜん帽子作っていないんですけど 帽子は私の夢の象徴なんです。 オールフリーにして書いています。 気ままな私の帽子ものがたり、ぜひ、お付き合いくださいませ。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：杉並区
アトリエは今、KYOKO帽の納品作業におおわらわ。 縫製スタッフが縫ってくれたものを私が検品、そして仕上げのプレスをする。 手作業で一つずつ蒸気アイロンでプレスし、一晩、アトリエで休ませるという丁寧さだ。 面倒だなと思っていても、やっているうちに楽しくなる。 だって自分でデザインした帽子、可愛いのだ。 病院からのオーダーはこの頃増えている。 病気の人が増えているのか？大変だな〜 こちらとしては、たくさん納品するのは大変だけど反面、元気が出る。 さあ、明日はヨガのレッスンだ！ 早めにアトリエ仕事は終了し、気持ちを切り替えて明日の準備だ！！ 明日は今年最後のレッスンだから 1年間の汚れを払うような気持ちで五体投地を行います。 清々しい気持ちで新年を迎えられますように。 ヨガは祈りであり、愛である。 そしてKYOKO帽も愛で繋がっている。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 友達に手紙を書くように書いています。 この頃、ぜんぜん帽子作っていないんですけど 帽子は私の夢の象徴なんです。 オールフリーにして書いています。 気ままな私の帽子ものがたり、ぜひ、お付き合いくださいませ。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：杉並区
朝作る夜ご飯シリーズです。 今朝は帽子の師匠である関民先生のアトリエで 修業中に覚えた厚揚げの煮物です。 ポイントは切り方です。 斜めに削ぐように切るので味がよく沁みます。 お豆腐が白く美しいのでお塩で煮たくなりますが お醤油と味醂と同量で煮ます。 昆布とか鰹節とかお出しを使わないのが私流です。 お出しを使ってももちろん美味しいと思いますが 使わなくても素材の味で充分美味しいです。 何より簡単！ インゲンは色より柔らかさを取ります。 流しを片付けながら、ざっくり煮付けておいて仕上げは夕方に。 腹ぺこグマの私がおいしく仕上げます。 帽子の仕事をしながら彫刻家のご主人を支えていた関民先生。 お台所とアトリエと行ったり来たりして その上、二人のお子様を大切に育てていらっしゃいました。 それはそれは凄い先生でした。 先生は私にこう言ったのです。 「あなたは優雅に帽子を作ってゆきなさい」と。 その意味が、やっとこの頃分かりました。 それはまた、別の機会に書いてみます。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 友達に手紙を書くように書いています。 この頃、ぜんぜん帽子作っていないんですけど 帽子は私の夢の象徴なんです。 オールフリーにして書いています。 気ままな私の帽子ものがたり、ぜひ、お付き合いくださいませ。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：杉並区
新しい家のお気に入りの一つがウッドデッキ。 猫の額よりも、もっと小さい庭の角にあって 裏ニコ通り（ニコニコ通りの裏にあるから）に面している。 それが通りに面しているから落ち着かない。 追加で植栽をお願いした。 ↑これはユーカリ。 ↑こちらはオリーブ。 目隠しが目的だから背の高いのっぽさんだ。 もう一本のマートルは少し小柄。 右のユーカリ、左のオリーブ、その間におさまっている。 これからもっと大きく育つそうだ。 地面の環境は今ひとつと思われるが、なんとか頑張って欲しい。 小さな庭と呼べるほどでもないけれど 何気なく振り向いて、そこに葉っぱがそよいでいる時 また、風に揺れる木々の梢の影が建物に映る時 ふと幸せがこみあげる。 元気に育て！ ユーカリ、オリーブ、マートル 2025竣工記念の3人むすめたち。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 友達に手紙を書くように書いています。 この頃、ぜんぜん帽子作っていないんですけど 帽子は私の夢の象徴なんです。 オールフリーにして書いています。 気ままな私の帽子ものがたり、ぜひ、お付き合いくださいませ。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
地域タグ：杉並区
告知が遅くなりました。 8月のヨガの予定をお知らせします。 8月9日（日曜日）、23日（日曜日） これから夏本番を迎えますね。 お出かけは涼しい時間を狙って。 冷たいものを食べ過ぎないで。 引き続き、生活リズムを整えて。 こまめな水分補給と休憩をとって。 元気な夏にいたしましょう。 草取りは梅雨明けまでに小さな雑草までさらっておくと、 真夏の草取りの手間が楽なようですね。 ガーデナーさんからのアドバイスです。 無理せず、あきらめず、頑張りましょう。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
先日の来客の日、 客人のお一人がアトリエで声を上げた。 「おっ〜！！」とね。 それは机の上にあった漆の重箱を見た時のこと。 「おっ〜！！」と反応されたら、 こちらも「えっ〜！！」となる。 母が嫁入りの時に実家から引き継いだ重箱である。 子どもの頃、お正月などに、母の手料理を上手に詰めて、 おばあちゃんちに持って出かけた、それだ。 引っ越しのたびに、大切に梱包して持ち歩き、 今に至るけれど、活用されていない。 だいたい、お節料理をあまり食べなくなったし、 サラダを入れてもいいかな、などと色々と考えてはみるが、 台所の釣り戸棚で鎮座するも久しかった。 それで、少しでもスペースを有効活用したくて、 アトリエの裁縫箱に使っていたのだ。 そこに目をつけてくれたのは嬉しかった。 冒頭の「えっ〜！！」の意味は そこに反応してくれるの？嬉しいわ！です。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
夏はなんといっても白Tが大活躍。 自分で作りたいのだけど、なかなか難しい。 それで既製品を買っている。 そのなんでもない白Tに、フィーリングで作ったコサージュをつけてみた。 （ボトムズはグレーのユニクロパンツ。） そしたら、自分の中から、どこからともなく声が出た。 「あ、カワイイ！」 それで昨日は一日中、ご機嫌に過ごせた。 夜、床に置いてまじまじと眺めてしまう。 すると、イメージが膨らんでくるのであった。 もう少し小さくして、 アップリケみたいに縫い付けたらどうだろう。 素材も洗濯に耐えるようなものに変えて、 軽さと楽しさを表現できないかな。 その日1日を、ご機嫌で過ごすための上昇気流みたいな、 元気を連れてくるカジュアルエレガンスの風、、、 作りたい気持ちでいっぱいだ。 でも、今日は再びの歯医者だ。 イメージがしぼまないように、まずはここに書いてみた。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
縫製工場を営んでいた従兄弟から、 ボタンをたくさんもらって、 一個10円でアトリエでも販売していたんだけど、 今も販売しているけど、 宣伝力が足りないのか、まだまだ、たくさんあります。 なんとか新たな活躍の場を探してあげたい！ と思いつつ、 そこで先日思いついたのが、こちら。 無印で購入した草鞋スリッパにボタンをあしらってみました。 気に入っております！！ ささやかな喜びを暮らしに見つける活動、笑。 それは私にとっては、おしゃれ、そしてエレガント。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
今日は久しぶりの来客、会社員時代の友達が来ました。 AIの話題、健康問題から医療の問題、農薬の話、などなど次から次へと。 共通認識は「時代が変わったよね〜」でした。 私たちが若かった頃はスマホなど無くて、 ポケベルから始まったこと、思い出しました。 切符ではなくスイカになったし、自動レジも増えました。 それぞれ別々に暮らしてきたけど、 大きな時代の流れを一緒に生きてきたのだ。 話も弾むわけです。 ランチに作ったのはサンドイッチとサラダ、デザートはゼリー。 写真も撮り忘れるし、なんかぼやけている私でした。 紅茶と日本茶、そして番茶と、いろいろ出したんだけど、 もっと上手に出せたらな〜、次への課題だ。 でも、時々はいいな、おもてなし、楽しかったです。 金土日と盛りだくさんの週末でした。 さて、今週はアトリエ仕事に精を出します！ 針を持つ時間も私にとっては癒される大切な時間。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
初めての平日開催、 昨日10日（金曜日）、ヨガで始まる金曜日でした。 18日（土曜日）に地域の盆踊りがあり、 その準備のために会館が使用されるとの事で、予約できなかったのです。 地域の活動も大切ですから、仕方ないですよね。 ということで皆さん来てくれるかな？と心配しましたが、 4名さまの参加をいただき、アットホームな感じでできました。 ありがとうございました。 昨日の小話は20年前の友永淳子先生の言葉を思い出して、 それを今の自分に引きつけて、 姿勢がどれだけ大切かという話をしました。 （わかっちゃいるけど、つい忘れてしまう自分への戒めです） シワやシミが増えても、一瞬の若々しさを保てますよね。 はい、おしゃれは姿勢からです！ 呼吸に合わせてゆっくりと身体を動かす事で、心が落ち着いてきます。 身体は動かすことで、もっと元気になります。 月に2回のこの時間を私も大切にしています。 急に暑くなったこともあり、ヨガの後に少し疲れましたが、 休憩した、後から後から元気になります。 日曜日みたいな金曜日で調子が狂った？でも結果オーライでした。 写真は昨年の盆踊りの時の写真です（宮﨑亮太撮影）。
昨日は2回目、鎌倉の美容室fragranceに行きました。 早朝から出かけたので爽やかで、人も少なくて気持ちよく1日が始まりました。 頭皮が子宮と関連していると習ったので、シャンプーやカラーに気を使っています。 それでヘナを使うようになりましたが、 多くの美容院ではケミカルの入ったヘナを使用しているとのこと。 それはそれで悪く無いのですが、 純正ヘナで施術をしてくれる数少ない美容院に出会ってしまった私です。 ヘナは元々ヘナ療法と言われるように、心の安定にも作用するらしいです。 普段は自分でヘナ染めしています。 頭皮が引き締まる気がするんだけど気のせいかな。 自分で染める時は洗い流すだけだけど、fragranceでは モロッコのクレイ（泥）とバラの花弁でシャンプーしてくれます。 まさに洗い清めてもらう心地良さです。 こんなに優しいシャンプーがあるかしら。 シロダーラの時にウトウトと眠ってしまったのか、 スッキリとして帰宅。 翌日がヨガのレッスンだったので、寄り道しないで帰りました。 アーユルヴェーダや植物療法のお勉強もされている彼女は、 美容師であり、ナチュラリストであり、ヒーラーです。 おしゃべりも実にあったか〜。 fragranceの世界観に癒されて、 上半期のご褒美の1日が終わりました。 こんな美容院があって、私は嬉しい。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
「共歩き」という言葉に出会った。 エッセイ講座の講師、「山本ふみこ」先生の言葉だ。 読売家庭版の連載エッセイから見つけた。 それは、亡くなった人の物を身につけて、お守りのようにすること。 密かに、ささやかなことだけど、 いつまでも、その人と共に生きることでもある。 私の意を得た嬉しさに、ほくそ笑む言葉であった。 高価じゃなくていい、流行りでなくていい、 綺麗な女性だったけれど派手では無い、 そんな母と一緒に生きてるみたいにも思える「共歩き」。 アトリエで作業をする時、ヨガの聖典を勉強する時、ふと視野に入り心に彩を差す。 その彩が、チョコンと気持ちを上げてくれる。 元気を連れてくる私のお洒落はこんな風。 もう、こんな歳になって、まだそんなこと言う甘ったれ、私という人。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
街角で笹の葉を見かけて、 「ああ、そういえば、もう七夕」と脳裏を過っていたけれど。 自分では何もせずにいた。 日本の美しい行事の一つ。 祈りであり、祈りの奥に愛がある。 誰の心にもシンプルに宿る思いだ。 曇り続きのひんやりする朝に、 友永淳子先生の言葉を思い出す。 それは魅力的なレッスンの締めの言葉。 「内なる心の世界が平安でありいますように。 社会的に平安でありますように。 宇宙全体が平安でありますように。 古代インド・ヴェーダの言葉より。」と。 その時には分からなかったヴェーダンタを今、改めて学んでいる。 写真1：近所の天祖神社に素朴な七夕が。 写真2：オークラのロビーに飾られた七夕に一枚、自分の願いを書いた。 写真3：その七夕さまの全景。 下から上まで祈りに満ちる日、今日はたなばた。 みんなで仲良く過ごしましょう。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
週末は白馬で過ごしました。 娘に旅行を誘われていたのですが、 休みが不定期な息子とは合流できず、それが少し残念でした。 ところが現地に着くと息子一家とも合流するとのこと、 粋な計らい、サプライズでした。 何ということ！嬉しかった！！ 小三の孫と3歳の孫の良い思い出作りにもなりました。 まずは健康に気をつけて、 年齢を重ねたら中身からの自分磨き。 老いを認めて、それを隠さず、でも諦めないで、 まだまだ、ファイト！感謝を元気に変えてゆきます！！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
約10日間の東高円寺合宿（孫を預かった）が終了した。 そう、合宿と名付けたのはパパ。 ママ不在の期間を楽しく演出してくれて感謝。 このように子どもはたくさんの大人に囲まれて成長するのだろう。 街で会うどの子も可愛くてニコニコ顔になってしまう私だけど、 自分の孫ならもっと可愛くて、溢れた愛をどうしようかと思うほど。 自分の子どもにできなかった事いろいろな反省も込めて頑張った。 でも、疲れたのも本当のこと。 「来て良し帰って良し」とは良く言ったものだ。 何はともあれ、安全安心、事故の無い事に感謝がまた一つ込み上げる。 最終日のスタイルは写真の通り。 数年前に作ったカシュクール・ロングTシャツと既製品パンツ。 カシュクールに日本的な魅力を感じて、こだわって作ってきたけれど、 まだまだ、改善点が見えつつ、でも、なかなか良い気ご心地。 ブラウスを作るようにウエストダーツを入れているのがポイントです。 程よい緩みのあるシェイプラインと言ったらいいかな。 さあ、10日間の合宿中にできなかった自分の事、ルーテインを少しずつ元に戻す必要がある。 「無理しない、でもサボらない」精神でゆっくり頑張ろう！ 年齢を重ねたんだもの、ゆっくりでいい、ゆっくりがいい！！ そのうち、雨も晴れてくるに違いない！！ 写真2枚目は、誕生日に近所の公園で空を見上げた。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
69回目の誕生日を今日、元気に迎えました。 夫と孫と3人でケーキを食べようと話していたところ、 急遽、息子とその息子（孫）が来ることになり、賑やかな誕生日会となりました。 ピザを買ってきて、マカロニサラダを作って、それからケーキも買ってきて、 手抜きな料理でも、皆んなで食べて美味しかったです。 近くの公園でボール遊びをして、子どもたちの良い思い出ができた事が何より嬉しい。 小さな子が大きな子に擦り寄って、気がつくと手をつないでいた。 何とも愛らしく胸キュンである。 これから、ますます楽しい人生になります！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
孫のこと、「夜8時半にはベッドに入れて」と娘に言われている。 それもあるけれど、実は私自身が眠くなるので、 隣に寝ている私としては、ぜひ、孫にも早く寝てほしい事情がある。 プールがあった日はバタン・キューと寝てくれたが、 昨日はそういうわけにはいかなかった。 「寝れない〜」と言って寝返りゴソゴソ忙しい。 お家で眠れない時はどうするの？と聞くと、本を読むと言う。 彼の持ってきた本は学校へ返却してしまって何もない。 すると、私の本を読むと言うから、子どもというのは面白いよね。 ベッドサイドに出ていた中で、一番読みやすいのは友永淳子先生の「ヨガのお話」。 少し読み聞かせたんだけど、やはり、内容は今ひとつ難しい。 そこで、パラパラとページをめくると、 「眠れない時は腹式呼吸」というタイトルで、写真付きのページに出くわす。 孫はすばやく「これやればいいんじゃない？」と食いついた。 それならおまかせあれ、レッスンさながら、 「親指と人差し指で三角を作って、その中におへそが入るようにお腹にのせて」と始めた。 小さなお腹が膨らんだりへこんだり、3拍子のワルツの呼吸がちょうど良い。 すると、あ〜ら不思議、寝ちゃいました。 私の早起きに影響された？今朝も6時半前に一人で起きてきて、 アトリエで勉強している私のところで一緒にお勉強、ならぬお絵描き。 鉛筆の音が鳴り響いて、すごい集中が見える。 休日の朝の、さらに嵐の前の静けさと相まって、言いようもない美しい時間だ。 勉強していた本とノートを閉じて、しばらく孫を見ていた。 私の幸せとは、こんなこと。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
孫との暮らし5日目、折り返しです。 娘もパリで頑張っている様子。 なにしろ暑くて大変みたい、39度とか。 日本のようにエアコンが普及していない様子で、 会議で扇子が配られたと言う。 こちら、相変わらず、息災に過ごしている。 ママがいないから、頑張っているのかな。 宿題も丁寧に、気持ちよくやっていたし、 靴を揃えたり、茶碗を流しに運んだり、いつもより良い子かもしれない。 もちろん、やらない時もあるけれど、そこはスルーして、 やった時には褒めて褒めて褒めまくる。 って、やり過ぎに気をつけながらのほめ殺し作戦である。 今日のコーデは全身の写真が無くて残念ですが、 アトリエオリジナル・レインコート。 母のお古のコートからパターンをとったもののバリエーションだ。 満員電車ではブリムのある帽子はかぶれないから、 夏の綿ニットのカジュアルベレー、ちょこんと頭にのせた。 まずは、ささやかなおしゃれで自分を元気にして、 そのことで周りにも多少、元気の波動が響くというもの。 ヨガも帽子も目的は一緒、「元気」です。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
あれよあれよと時はすぎる。 孫との暮らしも4日目を迎えた。 今日の電車は相変わらずの混み具合。 まあまあ、と言ったところだけれど、降りるときに往生した。 ランドセルが人と人との間に挟まって 本人、前に進もうとして、進めない。 振り返った私が驚いて、 「すみません〜」と声をかける。 すると、ササっと周りの人が身体を引いてくれて、 無事に電車から降りてきた。 心配そうな顔が一瞬にして、エヘヘと笑顔に裏返る。 電車の中では大人たちがそれぞれスマホ見て、仏頂面しているけど、 一皮むくとみんな案外良い人なんだよねと私は言った。 「人を見たら泥棒と思え」昔はそう教えられたのに、どうなんだろう。 都心のママたちがお洒落して送迎しているのに刺激されて、 私も久しぶりにスカートを履いて、 オリジナルTシャツ、オリジナル・ヨークのスカート、オリジナルベレー・シャンピニョン、 自家製コーデと洒落込んだ。 こんな時こそ、おしゃれを楽しまなくっちゃ。 （写真は帰り道の駅にて自撮りしたもの。） 一枚目の写真は昨日の夕飯。肉そうめん。 すごい勢いで食いつく姿につい箸を止めた私でした。 二枚目は今朝の朝ごはん。 お皿に乗せたものは全部食べる。 祖母バカ丸出しお許しのほど、とても良い子に育っている。 ママパパはもちろん、父方のご両親のお力添えにも感謝である。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
娘の海外出張が決まって、 急遽、頼まれて孫を預かっている。 孫と言っても、もう小学校3年生になるから 何でも自分でできるし、 野球やサッカーでは夫と話しが合うから、 私は相当楽だ。 マンションに泊まり込みでと言われたけれど それは私のストレス多すぎるからとお断りして 電車通学が始まった。 初日は少し緊張気味だった電車通学。 満員電車ではあるけれど、それほどでもなくて良かった〜 過ぎてしまえば良い思い出になるだろう。 担任の先生と校長先生にまでご挨拶もできた。 とても明るい雰囲気の小学校だった。 これは何？ お風呂場に置かれたポケモン？のおもちゃがクスッと和ませてくれる。 孫から頂くお蔭様を、あと9日、楽しませていただきましょう！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
昨日はにこにこヨガのレッスンでした。 お話を何にしようかな〜と考えて、ふと浮かんだのが「カルマ」でした。 前回のレッスンでは「ヨガの身体観」について話したのですが、 そこに「カルマ」と言う言葉が出てきました。 その言葉に反応してくださった方がいらしたのが印象に残っていたんですね。 しかしながら、短い時間で説明するのは難しい言葉でした。 ヨガの海は、広くて深くて〜、でも面白い。 一般的には「因果応報」と言うように 過去の行為が原因となって生じた結果を言うようですが、 カルマ・ヨガというと、もっと広い意味で使うようです。 「行為」とか、「テーマ」とか、「働き」とか、解釈もたくさん。 生きていると様々な困難に出会います。 病気だったり、お金の苦労だったり、人間関係だったり。 それらが全て、過去から引き継いだ自分の念（想い）が作った、乗り越えるべき課題、 それらを練習問題としてクリアしてゆく、その行為一つ一つがカルマだと、 今の私は理解しているのですが、 ポジティブに受け止めることで楽になる気がします。 アーサナをすることで、心と身体がスッキリしますが、 こういう理論を知ることで、更に、心が解放されるのです。 私は、もう68歳だけど、まだまだ、これから、そう思えてきます。 写真は通りがかりの紫陽花。 虎ノ門界隈にも紫陽花があちこちに。 さて、昨日から孫を10日間、預かることになりました。 その様子はまたこんど。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
早起きが好きで、この頃はとうとう4時に起きるようになった。 起きて何をしているのかって？ 色々あるのだ。 まず、瞑想、新聞、ヨガ哲学の本、そして身体のセルフメンテ。 やりたいことはたくさんあるから、もう寝てるのが勿体無いくらい、笑。 ところで、この週末から孫を10日間預かることになった。 娘に海外出張が入ったので、こちらに任務が回ってきたのだ。 「東高円寺合宿」と名付けて楽しみにしてくれてるみたい、嬉しいのだが。 心配は通学である。 東高円寺から小学校のある最寄駅まで電車通学だ。 10分くらいだけど満員電車？ もちろん私たち夫婦で送迎するのだけど。 それで今日は練習だ。 孫の通学時間7時40分東高円寺発の電車に乗ってお出かけしてみるのだ。 せっかくだから、洋裁教室とぶつけた。 そんなわけで、いそいそと支度をしながらルーテインをこなしていると、 どこからかホウキで通りを掃く音がする。 お向かいのおじさんかな、おばさんかな、 静まり返った朝5時台に響くその音に、 なんとも癒される私でした。 さ、行ってきま〜す！ 今日も良い1日にいたしましょう！！ 写真一枚目、近所の神社に茅の輪が立った。 二枚目、レモンの木に虫が来て欲しいと観察するのも孫の楽しみ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
梅雨の合間のさわやかな朝の7時前、玄関に出て朝の水やりと決めてジョウロを持つ。 すると 向こうの角に小さな女の子、小一かな小二かな？可愛い姿が目に入る。 出勤するパパがスマホを向けて、どうやら写真を撮っているみたい。 「行ってきます」「行ってらっしゃい」、普通の挨拶が気持ちよくはじげてこちらへも届く。 会社員らしきその男性、がっしりした身体に黒パンツ、そして白シャツ、 そして今どきだな、重そうな黒いリュック。 顔を見たいんだけど遠慮した。 きっと恥ずかしいでしょう？ とその時、姿はもう見えない女の子の声が響く。 「パパ、大好きだよ〜」 あまりに直球、あまりに新鮮、そしてあまりに神聖な言葉。 私の背中あたりで「ハハハ」と笑う男性に更に「頑張ってね〜」と続いた。 子どもであって子どもでない男性、 「はいよ！」と締めくくり、足早に駅へ向かって姿を消した。 通りに残された私にも「大好きだよ〜」はぐわんぐわんと響いていた。 素敵なものをいただいた。 世界は神さまからの賜り物で満ちている。 写真は別の通りに咲いていたアジサイ。 こちらも、この季節のたまわりもの。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
「ベレーに始まり、ベレーに終わる」と習いました。 ちょこんと載せたり、つぶしたり、引っ張ったり、前にかぶせたり、 自由自在に形を楽しめます。 それほど、表情豊かに演出できるアイテムだと思います。 ということで、今日は夏のベレーをご紹介します。 気軽にかぶれる綿100％のニットのベレー帽です。 夕方からの外出に。 日中でしたら、日傘を使いながらお洒落にどうぞ。 とても便利です。 ロングヘアーの方は、ベレーの中にシニヨンにまとめた髪の毛を入れ込みますと、 すっきりと活動的になりますね。 カラーバリエーションも楽しめます。 価格は￥5,000〜 お財布にも可愛いです。 年齢を重ねたら、帽子のお洒落は必須です。 かぶらないなんて、勿体無い！ ぜひ、お問合せください！！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 気ままな「私の帽子ものがたり」は「ヨガと帽子のものがたり」になりました。 友達に手紙を書くように書いています。 書くことで自分を癒し、自分を支えています。 もし、小さな共感を頂けましたら幸いです。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
2025年、私はヨガ哲学の勉強会に出会ってしまった。 難しいので勉強が追いつかない。 でも、分かる、共感できる、だから面白い。 雲が晴れていくような心地良さもある。 分からないところも、もちろんあるけれど、そこはつかまない。 ただよわせておく。 それで私の変化は、一層早起きになった。 起きてすぐ、瞑想するようになった。 瞑想って難しく考えず、静かに座ること15分だ。 友永淳子先生も瞑想をすすめていて「一日5分でも瞑想することで人生が変わる」とおっしゃっていた。 ずっと昔のある日、「瞑想する習慣ができてきたんです」と嬉しくて報告したことがある。 （その後、継続しなかったのだが） すると笑顔で褒めてくださり、こう言った。 「瞑想する前に5分？いや3分シャバーサナして始めるといいですよ」 時間に対する感覚が分刻みな事にも驚いたものだ。 また、学院には瞑想室と呼ばれる小部屋があったのだけど、 我が家にはそんなお部屋はないんです、と言うと、 では、どんな小さなスペースでも瞑想する場所を決めるといいですよ、と仰った。 それもあって、私は仏壇の前に座ることにしている。 仏壇とは本当にありがたいものだ。 年齢を重ねたことで、瞑想の時間をいただいたようにも感じている。 難しく考えないで、隙間時間を見つけてはチョコチョコ座ると確かに元気がよみがえる。 そう、友永淳子先生の本が出版されるそうです。 ご興味がございましたら、どうぞお手にとってご覧ください。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 友達に手紙を書くように書いています。 この頃、ぜんぜん帽子作っていないんですけど 帽子は私の夢の象徴なんです。 オールフリーにして書いています。 気ままな私の帽子ものがたり、ぜひ、お付き合いくださいませ。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
先週の日曜日、朝8時半。 三鷹駅からバスに乗る。 ヨガの会場に向かっているところだ。 日曜日の朝なので乗る人も少なく、私ともう一人テニスの格好をしたおじさま。 真っ黒に日焼けしてサングラス、白いウエアが眩しい。 どうということもなく席に座って前方を眺めながら指ヨガする私。 グーパーグーパー。 すると横で同じようにグーパーしている手が視界に入った。 えっ、と思って見てしまう。 あのテニスのおじさまだ！ 目があった。 思わず笑ってしまう私。 ナンパされたら大変（笑）と、すぐ目をそらしてしばらく沈黙。 数分後に私の方が先に目的地に着いて下車する。 降りる時に、「良い1日を」と言いたげに笑顔を向けた。 すると相手もニカっと白い歯を見せた。 もう、70歳近い私もおばさまなのに、 ナンパされたら大変と思うことが相当おかしかった。 年齢なんて聞かれなければ、忘れて生きている。 それでいいと思う。 この写真は別のある日のスタイル。 ヨガ哲学の勉強会に行った時のもの。 だいぶ前に作ったミニTシャツのアレンジ。 ミニTシャツはたくさん作ってヨガウエアとして活用した。 ちょっと分かりにくいのだけど、下に着ているのは黒色袖なしロングTシャツ、 そしてユニクロのスキニー黒パンツ。 温泉で買ったカゴバックにスマホの赤が響いてます。 自分も周りも元気が一番、だから赤色だいすき、ちょこちょこ身につける。 この頃は自分の作品を身につけて外出することが増えてきた。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 友達に手紙を書くように書いています。 この頃、ぜんぜん帽子作っていないんですけど 帽子は私の夢の象徴なんです。 オールフリーにして書いています。 気ままな私の帽子ものがたり、ぜひ、お付き合いくださいませ。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
荻窪駅でまた、目撃、素敵な初老の女性。 地下鉄の駅のベンチに腰掛けていたその人、 全身、黒ずくめで、髪の毛だけ真っ白のショート。 そして黒の夏のベレー。 黒だけど暑苦しくなく、目を引いた。 座った姿ながら、背筋がピンと伸びていて若々しい。 でも、それなりのお年頃。 「背骨が命づな」と友永淳子先生がおっしゃっていた。 それはお洒落に関しても言えることなのね。 郊外の自然の中も好きだけれど、街もまた好き。 いろんな人のお洒落に出会えるから。 話しかけたかったけれど、それはせずに通り過ぎた。 爽やかなこのお花、名前がわからないけれど爽やかですね。 首を長くまっすぐに伸ばしてみんなで揃って咲いている。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 友達に手紙を書くように書いています。 この頃、ぜんぜん帽子作っていないんですけど 帽子は私の夢の象徴なんです。 オールフリーにして書いています。 気ままな私の帽子ものがたり、ぜひ、お付き合いくださいませ。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
荻窪駅でのこと。 ふんわりとブルーの花柄のワンピースを着た女性に目を奪われた。 あ、いつか伊勢丹で見たラルフローレンのそれに似てる！ ふくよかな白髪を上手に束ねて薄化粧、足元はスニーカーとソックス。 わ〜素敵！ 後ろからずっと見入ってしまう。 と次の瞬間、私ったら話しかけちゃった！！ 「素敵なワンピース、どちらでお求めになったのですか？ もしかしたら、ラルフローレン？」 するとその女性、すっごく驚いたお顔された。 私もまずい、悪いことしたと思って、どう引き下がろうかと考えると次の瞬間 「とても古いの、涼しいから好きなのよ。 ラルフローレンとかそんなのじゃない、どっかのブテイックだわ」という。 そしてお顔に満面の笑みが広がっている。 おまけに「そういうあなたも素敵、可愛いわ〜」だって。 お褒めのお言葉かけあって別れた。 一瞬のおオシャレ談義、 時間があったらお茶でもしたくなるような方でした。 上の写真はその時に褒められたスタイル。 アトリエオリジナル、ドレープのチュニックとエコバックでお出かけした際の自撮り。 友達の作品展で購入したブローチがこのチュニックにピッタリ。 嬉しくなって洗面所でパチリ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 友達に手紙を書くように書いています。 この頃、ぜんぜん帽子作っていないんですけど 帽子は私の夢の象徴なんです。 オールフリーにして書いています。 気ままな私の帽子ものがたり、ぜひ、お付き合いくださいませ。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
昨日、元気に68歳の誕生日を迎えました。 4歳の頃の自分と少しも変わらない意識の自分がいます。 誕生日は私がみんなに感謝する日、という考えで、 みんなからプレゼントをもらうのではなく 私がプレゼントをあげるというコンセプトなんだけど、 その用意はできなかった。 とびきりのケーキを予約して、 手巻き寿司ランチを支度して、子どもたちを迎えました。 みんなからのプレゼントはビックハグだよと、 手ぶらで来てもらうつもりだったけど、 花束とプチギフトもらっちゃいました。 加齢に抗う気持ちもありながら、受け入れて重ねる。 そのプロセスを楽しめたら万歳です。 ケーキは近所のソロルというお店のビクトリアケーキを予約しました。 大変、美味しゅうございました。 ＊「誕生日はプレゼントをもらうのではなく、みんなに感謝する日」というのは マインドを大切にしてた帽子の先生、関民氏のお言葉です。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 友達に手紙を書くように書いています。 この頃、ぜんぜん帽子作っていないんですけど 帽子は私の夢の象徴なんです。 オールフリーにして書いています。 気ままな私の帽子ものがたり、ぜひ、お付き合いくださいませ。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
KYOKO帽、5年ぶりにリピ注文をいただきました。 こちらのお客様のご要望は一枚ずつ袋入りです。 そしてKYOKO帽の物語りをテキストにして台紙に印刷。 また、いつもと違ったKYOKO帽です。 ちょっと、気取っております。 本日、無事に発送しました。 箱を開けたとたん、「わ〜〜！！」って歓声が上がるような お洒落なKYOKO帽たちです。 まことにありがとうございました。 ＜おまけ＞ KYOKO帽の原型は2006年の個展用にデザインしたものです。 一昨年、韓国に旅行した際にもかぶっていた、この帽子です。 もう20年前の作品、まだまだ現役。 KYOKO帽がたくさんの人に愛されてお役に立てて私も嬉しいです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 友達に手紙を書くように書いています。 この頃、ぜんぜん帽子作っていないんですけど 帽子は私の夢の象徴なんです。 オールフリーにして書いています。 気ままな私の帽子ものがたり、ぜひ、お付き合いくださいませ。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
KYOKO帽、今月はたくさん納品させてもらいました。 嬉しい悲鳴です。 新しく明るいお色がふえて、作業も楽しかったです。 感謝申し上げます。 たくさん納品するって、大変だけど気持ちいいです。 海を渡って世界中の人に届けたい〜そんな気持ち。 いつまで続けられるかなと、相反する心配もありながら、 1ミリ、今日も頑張りました。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 友達に手紙を書くように書いています。 この頃、ぜんぜん帽子作っていないんですけど 帽子は私の夢の象徴なんです。 オールフリーにして書いています。 気ままな私の帽子ものがたり、ぜひ、お付き合いくださいませ。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
結婚記念日でした、なんと41年目に突入です！ 我ながらスゴイ、よく続きました！！ 同時通訳をしていた親友が仕事で来日した時に エージェントが取ってくれたホテルがとても良かった〜と話してくれて ずっと気になっていたのが「キャピタルホテル東急」でした。 それで記念日のランチに、そのホテルへ。 メニューがたくさんあって、慣れないものだから なんとサンドイッチを頼むという小市民な私たちでした。 でも、ホテル側がサプライズで小さなデザートを用意してくれて お祝いの気分は盛り上がりました。 若い頃は10歳くらい年上の人がいいな〜と思っていたのに、結婚したのは同学年の夫。 この頃は考えが変わって、むしろ年下もいいな〜です、笑。 だからと言って、相手を変えるつもりもありませんが。 相手ではないのです、自分がどう向き合うか、その課題を相手からいただくのですよね。 この日の装いは数年前の作品、麻100％のワンピース。 何回か出店した際に売れなかったので、自分用にしました。 レンガ色、顔映りの良いお色です。 帽子は夏の高級素材パリバンタルで作ったブルトン、正統派の帽子です。 凛とした素材感と軽さが魅力。 デザインが分かりにくい写真でしたね。 また、いつか。 「本当、よく続いたね〜」 「これからもよろしくね〜」 と言葉を交わして帰路につきました。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 友達に手紙を書くように書いています。 この頃、ぜんぜん帽子作っていないんですけど 帽子は私の夢の象徴なんです。 オールフリーにして書いています。 気ままな私の帽子ものがたり、ぜひ、お付き合いくださいませ。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
友永ヨガ学院の院長先生であった友永淳子先生の言葉 「30分早起きしてみる、そして例えば本を読むなど、有効に活用する。 良い習慣を身につけると、それは天性のものになる」 もともと宵っぱりの朝寝坊であった私にこの言葉は響いた。 30分の早起きはできそうだと思った。 それで、あれから30年、少しずつ早起きになり、すっかり朝型になった私。 今朝は4時半に起きた。 新聞を取りに行ったり、ゴミを出したり、 一瞬でも、朝の空気は気持ちがいい。神聖な雰囲気さえ感じる。それがいい。 朝が早いから夜寝るのも早い。 夜更かしも楽しいけれど、朝時間の魅力には負けるのだ。 ヨガに出会って人生が変わった。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 友達に手紙を書くように書いています。 この頃、ぜんぜん帽子作っていないんですけど 帽子は私の夢の象徴なんです。 オールフリーにして書いています。 気ままな私の帽子ものがたり、ぜひ、お付き合いくださいませ。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
明日はヨガで始まる日曜日、にこにこヨガです。 先月行った武将のポーズを今月も行って仕上げてゆきます。 また、私の苦手な牛面のポーズです。 先回行った時に、苦手だからこそ行なってゆくと宣言した通りの登場です。 家で背中ほぐしを重ねていましたので、ずいぶん上手になりました。 淳子先生は、「美しいバストライン美しい背中を作ります。」とおっしゃっていましたっけ。 苦手な方はハンカチタオルなどお持ちください。 プラナヤーマはスクワープルヴァカです。 片鼻の呼吸にクンヴァカが入ります。 クンヴァカ（息を止めること）をすることで、体の内圧が少し高まり低気圧とのバランスをとる、 この季節にぴったりの呼吸法だと聞きました。 しっかり身体をほぐしてから無理なくポーズを行う2時間です。 無理なくと言っても個人差がありますので その加減は自分自身で気をつけて行います。 他の人と比べて競わないという、それがスポーツとの大きな違いです。 人生100年時代に向けて、ますますヨガへの意欲が高まるこの頃です。 ご興味ございましたら、ぜひ、ご参加くださいませ。 うっかり7月の予定をお知らせするのを忘れておりました。 7月は地域の盆踊りがあるため変則の日程です。 7月6日（日曜日）、27日（日曜日） 今年は孫を連れて盆踊りにも参加する予定です。 こちらへもぜひ、いらっしゃいませ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 友達に手紙を書くように書いています。 この頃、ぜんぜん帽子作っていないんですけど 帽子は私の夢の象徴なんです。 オールフリーにして書いています。 気ままな私の帽子ものがたり、ぜひ、お付き合いくださいませ。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
友永ヨガ学院の院長だった淳子先生の言葉を よく思い出す。 少なからず私にも染み込んでいるものがある。 その一つ、「良く噛んで食べると言うけれど、そのためにはまず 一口ずつ箸を置く事です。」と。 なかなか出来ないでいた。 昨年末に夫が入院して医者に同じことを言われたんです。 いえ、「良く噛んで食べるように」と。 そして淳子先生の「箸を置く」を私が思い出して付け加えたので 夫婦でモグモグが始まった。 一人ではなかなか出来なかったことが 夫の入院をきっかけに出来るようになってきた。 天国の淳子先生、今頃、先生の言葉を噛み砕き実践しています。 ありがとうございます。空に向かって合掌！ 「災転じて福となす」ように、人生のシナリオ書き直せる？ 写真は先日の外食deランチのもの。 ついつい早食いになりがちな外食は時々にしたいものですね。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 友達に手紙を書くように書いています。 この頃、ぜんぜん帽子作っていないんですけど 帽子は私の夢の象徴なんです。 オールフリーにして書いています。 気ままな私の帽子ものがたり、ぜひ、お付き合いくださいませ。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
ここ東京都武蔵野市を仮住まいに選んだのは、駅からの道に惹かれたからだと思う。 三鷹駅北口から徒歩20分、ちょっと遠いなと思いながらも その道に軒を重ねるお店たちに、なんとなく惹かれたのである。 その一つが以前にも紹介したお豆腐屋さんである。 お豆腐屋さんと言えば小学校の同級生の田代君の家はお豆腐屋さんだった。 また、新婚時代に借りたアパートはお豆腐屋さんの2階だった。 いつからか、街からお豆腐屋さんが消えて久しいのだが、そんななか古風な佇まいを見せて そのお豆腐屋さんはあり、まず、その存在に驚いた。 次に驚いたのは、そこの店主の顔である。 全身を燃焼させて生きているという感じ？ で清々しい。 その上、私は自分が帽子屋というこの時代に儚くはあってものれんを背負っている意味で仲間意識を感じてしまったのである。 ここに住んでいる間は、豆腐はここで買うと決めた。 ところが、そうこうしているうちに、顔馴染みになり言葉を一言三言交わすようになって 先日など、こんなことを言われたのである。 「もしかして、女優さんをしていたとか？」と。 ビックリマークを50回つけてもいいくらいの驚きである。 いえいえ、まさか！ と答えながらも満更悪い気はしない。 女優さんって言っても個性派から色々なんだけど 最大の褒め言葉として受け取ってしまったのです。 油揚げを買うつもりではいた。 でも、女優という言葉に、何枚買おうかと思う思考がぐあん、と揺れた。 「10枚！ 」気がついたらそう言っていた。 自分の中にも店主の中にも、確かに一瞬「えっ？」という感嘆符が生まれたけど後へは引けない。 ま、いいかと帰り道は自然に口角が上がり足取りも軽くなる。 帰宅して夫に自慢げに私は話す。 「うまいな〜豆腐屋さん、それで油揚げ10枚買ったわけね？」 まだまだ残っていた私の女心、それが自分でも可笑しくて一緒に笑った。 夫婦二人の生活だもの、冷凍庫にしまった油揚げは、まだ健在である。 今日から6月ですね。 寒かったり暑かったりおかしな気候ですが 衣服の調節をまめにして、お元気にお過ごしください。 写真は先日つくったドライカレーです。 野菜たっぷり、豆も入れました。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうござい
駅まで歩く道すがらドクダミが綺麗に咲いている。 例えば、すぐ近くの大きなお屋敷のお庭の片隅。 塀もないから道から良く見える。 主はおおらかなのだろう。 そののほほんとした佇まいが好きだ。 たった10キロほど西へ下っただけなのに、見える景色も随分と違うものだ。 こちらのブログから痒みに効くと聞いて気持ちが動く、ドクダミ化粧水。 私も作ってみようかな。 簡単そうだもの、きっと出来る！ そんな気持ちのまま、敷地をお掃除している方に声がけして許可を得た。 「ドクダミ取っていいですか？」 朝早く取りに行ってきたのは良いけれど 帰宅するなり疲れている。 ちょっと諦めたくなったのをヨイショと踏ん張る。 チョキンと数輪切って花瓶にさした。 大方捨てて ちょっとだけ作ってみることにした。 理想と現実の間で、1ミリ踏ん張るこの頃だ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 友達に手紙を書くように書いています。 この頃、ぜんぜん帽子作っていないんですけど 帽子は私の夢の象徴なんです。 オールフリーにして書いています。 気ままな私の帽子ものがたり、ぜひ、お付き合いくださいませ。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
昨日はにこにこヨガから始まる日曜日でした。 旦那様を誘ってお連れくださった方がいらして嬉しかったです。 一人で幸せになれないからパートナーの方にも、ぜひ、ヨガをおすすめしたいです。 ヨガを終えた帰り道、足取りが軽く笑顔になるように 自分のために行いながら、それが他の人へも響いて、お互いにもっと元気になる。 身体が元気になれば心も笑います。 そんな「にこにこ」の幸せを願っています。 さて、昨日は武将のポーズに向けて練習しました。 英雄のポーズ、弓を射るポーズ、そしてT字バランスの3つのセットで武将のポーズです。 先回おこなった英雄のポーズを復習し、 弓を射るポーズ、そして簡単片足立ちまでやりました。 次回は最後の片足立ちをT字バランスまで繋げたいと思います。 脚力が問われます。 そして丹田力、腹の座った人間力を高めるポーズだと思います。 意識をできるだけ集中して行います。 そしてなんとヨガ哲学の勉強を始めた私です。 改めてヨガとはなんとスピリチュアルなのか！ と思っています。 「あらゆる問題を解決する」と言われるその意味をもっと深く探究できそうです。 機会があったらお話ししますね。 気持ちが先走って色々なことに手を出して良いものかと思いつつ 小さな頭で考え過ぎないで 呑気に頑張りたいと思います。 ちなみに今日は針仕事に精を出すつもり。 小学校の時間割のようなのを作って色々な時間を楽しみたいです。 写真は近所の公園のバラです。 癒されますよね〜 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 友達に手紙を書くように書いています。 この頃、ぜんぜん帽子作っていないんですけど 帽子は私の夢の象徴なんです。 オールフリーにして書いています。 気ままな私の帽子ものがたり、ぜひ、お付き合いくださいませ。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
仮住まいの生活も折り返し点を過ぎた。 季節は初夏へと移行している。 運悪く、今、マンションは大規模修繕工事中で 日当たりの悪い一階が更に足場やシートで覆われて暮らしにくい。 さて、先日、高円寺の家の足場が取れたというので見に行った。 西側に残してあった薔薇が元気に咲き誇っていた。 庭師さんに植えてもらった木々は杉並区軽井沢と思わせるように 雑木林のていを為していたが、全て伐採し心が痛かった。 その気持ちを慰めてくれるようでもある。 植物は強くやさしい。 修繕工事で暮らしにくいと言う私に無言の手本だ。 状況がどんなでも、呑気に自分の花を咲かせりゃいいのよ、とね。 ↑写真は通りに面して植えていたバラ、去年の写真である。 虫に食われても食われても、毎年5月には元気に咲き誇ってくれた。 手入れもできない私には勿体無いようなバラだった。 効率優先で全て切り捨てられる今、このバラだけはと 植物家のご厚意もいただいて預かってもらっている。 瀕死の状態と聞いていたが命を吹き返し蕾をつけたとのこと。 また、ここで満開の歌を聞かせてもらえそうだ。 待望の家ではあるけれど いろいろな事情を考えきれないから 後から気づく後悔もある。 小さい頭で生きているのだもの、まっいいか。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 友達に手紙を書くように書いています。 この頃、ぜんぜん帽子作っていないんですけど 帽子は私の夢の象徴なんです。 オールフリーにして書いています。 気ままな私の帽子ものがたり、ぜひ、お付き合いくださいませ。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
雑誌に掲載されたこの展覧会の広告を見て気になっていたのを 友達から良かったと聞いて、行ってきました。 東京国立近代美術館で6月15日まで開催されています。 この頃、頭の中で何かが壊されていて 価値観の崩壊とも言えるかな。 まさに家も壊されてしまったし、私はターニングポイントにいるのかもしれない。 そんな私にモヤモヤっとしながらも「アート」という言葉が浮上している。 そういうこともあってヨイショと行ってきたのである。 没後70年を経て注目を得る、スエーデンの女性画家であり神秘主義者であるというヒルマ・アフ・クリント。 ダイナミックでのびのびとした画風に注目されるのも納得である。 ずっと、そこにたたずんでいたいような気持ちになった。 そんな展覧会が今まであっただろうか。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 友達に手紙を書くように書いています。 この頃、ぜんぜん帽子作っていないんですけど 帽子は私の夢の象徴なんです。 気ままな私の帽子ものがたり、良かったらお付き合いくださいませ。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
