メインカテゴリーを選択しなおす
朝晩の気温差が大きくなるこの時期、ぎっくり腰になる人が増えています。寒暖差による体調不良は「寒暖差疲労」と呼ばれ、筋肉の緊張や血行不良を引き起こし、ぎっくり腰のリスクを高めます。 1. 寒暖差ぎっくり腰とは? ぎっくり腰は、正式名称を「急性
おはようございます寒波ですか?なんなんですか?今朝は寒すぎて動けません💦ホットカーペットも効きが悪い気がする。この寒い時期は腰に注意ですよ!ふとした動作ふとし…
今はリビングの床に寝転がってスマホでこれを書いています。背中の下には、ペット用のヒンヤリシート(冷凍するタイプ)を敷いて。トホホですよ~ギックリ腰ならぬギックリ背中になってしまいました。 以前、鍼灸師さんにギックリは毛細血管が切れての内出血だとか捻挫と一緒だから動かず3日は冷やせと教わったので、その通りにガンガン冷やしています。 その瞬間、背中というか、肋骨まわりにズギュンと痛みが走ったので、最初はまさかの肋骨骨折?と青くなりました。患部についてはあやしい箇所は2箇所。体を捻れば痛みが走るのでどこが震源地か確定できそうですが、せっかく割と痛みが治まってきつつあるのに今は捻りたくないし・・・。 …