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まごころFamilyのみなさん💕💕 にこまる〜 (*ˊᗜˋ*)ﾉ 本日もご訪問ありがとうございますひめこボーロ地方、お昼は暑く夜は冷え込むそんな気候になってきました体調管理難しいですちなみに、4月12日、今年初の蚊に会いましたイヤなり((-ω-｡)(｡-ω-))ﾌﾙﾌﾙ・そしてこれから
訪問してくださいましてありがとうございます 沖縄県在住のやましたひでこ公認断捨離Ⓡトレーナーちばたくみです 男性、女性関係なくできるのが断捨離！ごきげ…
【大人向け】健康維持のための運動習慣｜自分に合ったスポーツの選び方
「運動不足が気になるけど、何を始めたらいいかわからない」「ジムに通うのはハードルが高い…」そんな悩みを抱える大人に向けて、楽しく続けられる運動習慣の作り方と、自分に合ったスポーツの選び方を紹介します。自分に合ってないと、楽しめないからな (...
まごころFamilyのみなさん💕💕 にこまる〜 (*ˊᗜˋ*)ﾉ 本日もご訪問ありがとうございますカナリアハウスの横山さんのブロクにQEESI（クイージー）問診票が紹介されてました化学物質・電磁波が溢れかえる現代誰がなってもおかしくないですやってみてくださいね紹介記事(問
夜のウォーキングが怖い…。でも健康には欠かせない！ウォーキングは健康維持にとても効果的な運動ですが「夜に歩くのは怖い…」と感じる人も多いのではないでしょうか？毎日忙しいから、夜のウォーキングは貴重な運動時間！運動不足解消、ダイエットやストレ...
寒暖の差にお気をつけくださいCopyright(C) 2025 miruhana. ご覧いただきありがとうございますブログランキングに参加していますにほん...
ぐーたら旦那を活動的に変える方法！試してほしい7つのテクニック
「休みの日になると、旦那がソファでゴロゴロして動かない…」「スマホやゲームばっかりで、家事も手伝わない…」こんなお悩みを抱えている奥さん、多いのではないでしょうか？何度も「手伝って！」と言っても、「あとでやる」と言って結局やらない。最終的に...
ブルーライトカットは、特にデジタルデバイスを長時間使用する人にとって有用な手段とされています。ブルーライトは、スマートフォンやコンピュータのスクリーンから発せられ、視覚疲労や睡眠の質に影響を与える可能性があります。 1. **デジタル眼精疲労の軽減**: ブルーライトをカットすることで、一部の人々はデジタル眼精疲労の症状を和らげられると感じるかもしれません。ただし、これに関する研究は限られており、明確…
アネです。そろそろ貼るカイロが無くなりそうなのでマツキヨに買い足しに行ったら。棚にマツキヨブランドの貼るカイロが何も無い。他のメーカーのものよりも安めだからか…
心臓は、体全体に酸素や栄養を運ぶ血液をポンプするために動きます。心臓は、体の中央に位置し、循環系の中心となる重要な器官です。心臓は、血液を体のあらゆる組織や細胞に送り出すために拍動します。 心臓が動くメカニズムは、心臓の自律神経系と、特に洞房結節や房室結節といった特定の部位によって制御されます。心臓は、正確なタイミングで拍動するために、神経系やホルモンによって調節されます。心臓の拍動は、収縮期…
歯磨きを効果的に行うためには、以下のポイントに注意することが重要です： 1. **適切な歯ブラシの選択**: - 歯ブラシの毛先が柔らかく、歯と歯ぐきにやさしいものを選びましょう。 - 歯ブラシのサイズや形状が自分の口に合っているか確認しましょう。 2. **適切な歯磨き剤の選択**: - 歯磨き剤はフッ素が含まれているものを選ぶと、歯を保護し虫歯を予防する効果があります。 3. **正しい歯磨きの方法**: …
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 ストレスになることはなるべく避けたいと思う日々。 しかし、現代はストレス社会。自…
朝の様子 痩せた夫 こんばんは、迷走主婦です！😃 朝の様子 夫がコロナに感染して5日目の朝。体温は37.0℃。 微熱が続き、体は少しだるそうだった。食欲もなく、喉の痛みもまだ残っている。 痩せた夫 この5日間、夫はずっと部屋にこもりきりだった。ビデオ通話で顔を見ると、なんだか痩せたように感じる。 明日から仕事に行く予定だが、この状態で復帰できるとはとても思えない💦 歳を重ねると、どうしても体力の回復はゆっくりになる。無理をせず、しっかり休んでほしいと願う。だが、夫は「有給がなくなるのが心配だ」と気にしていた。 もちろん、お金は大事。でも、私はそれ以上に健康の方が大事だと思う。 では、また明日～…
ブログに来て頂きありがとうございます。今年も頂き物がたくさんになってきている状況、ありがたく頂きます。お菓子が多い中、時々健康的な食品も頂きます。今回はえごま油やオリーブオイルも頂きました。えごま油はα‐リノレン酸が含まれていて体内でDHAやEPAに変化するよ
アネです。2025年1月も半ばになり、ここにきて風邪引きました 『【新年3日目】2025年目標とする漢字1文字』 アネです。弟一家帰省で年末年始をせわしくし…
50代になってアルバイトを探した時に、出てくる求人はほとんどが介護か警備か調理補助だった。どれも肉体労働ばっかりだ。何かのニュースでシニアになって運動がてら体…
【青春18きっぷ】今週のお題「2024こんな年だった・2025こんな年にしたい」【健康第一】
今週のお題「2024こんな年だった・2025こんな年にしたい」 これ年明け前のお題だろ… 他に色々書いたりごろごろしてたらこんな時期になってしまいましたとさ。 2024年と言えば個人的に 青春18きっぷの仕様変更は衝撃でしたねえ mori-soba1868.hatenablog.com 私の人生(笑)とも呼べる旅行において 毎シーズン恒例で役に立ってくれておりました。 日帰りぼっち旅行マンとしては「期間中に5回」というあの自由度が助かっておりまして。 有人改札が大変だろうなとはよく思ってましたけど… このご時世だし仕方ないですね。 頻度は減るでしょうが一人旅するのに変わりはないかと、一人なのか…
新年には、初空、初茜、初降、初富士、初雀、初硯、読初、出初、仕事始・・・などなど、何をやっても何を見ても、「初」や「始」が付いてきますね。 「それほど日本人は「初」というものに、めでたさと尊さを求めてきました。」 ー俳句歳時記 石寒太辺より ― さて年が明けてから、初めてジムに行ってきました。 トレーニングウェアは新調したわけではありませんが、新年になって始めて袖を通したので、着衣始（きそはじめ）になるでしょうか。 今年も、健康第一でいきたいものです。 初トレやジムのウェアも着衣初 瑚幸 はつとれやじむのうぇあもきそはじめ こゆき 着衣始〖新年の季語・生活〗 新年に初めて新しい着物を着ること、…
今年もよろしくお願いいたしますようこそ～きゅるです プロフィール 🍊 ポチっと応援のクリックよろしくお願いします 雪かきから始まった元旦の朝でした…
新年明けましておめでとうございます。 今年の目標って言ったら大袈裟ですがあらかんともなると 怪我命取りwwやっぱり健康に過ごすことかな～ 何をするにも動け…
アネです。弟一家帰省で年末年始をせわしくしています。ようやっと1月3日にして今年の目標を書くことができました。目標を漢字1文字で表すなら健健康健やか健全健在…
こんばんは今日で今年も最終日大晦日がやってきました。今日は、毎年恒例の年末ゴルフをしてきました天候も晴れて、今年は暖かい状況で体も動きやすく楽しくプレー出来ましたよ毎年恒例のことを、継続出来て良かったです今年、後半、私自身初めて入院するという経験をしました人間ドックで、腎臓結石が判明し、まさか二度も手術を受けることになるとは正直思ってもいませんでしたやっぱり健康第一この言葉を再認識した年になりました。50歳を超えて、いろいろと体にメンテナンスが必要になってくるところが年々増えていくと思います。自分の体は自分で管理する人間ドックは毎年必須で受けています。来年は、健康で毎日を暮らせることをまずは願って元気に頑張っていきたいと思いますそれでは、皆さん、よいお年をお迎えください皆さんの応援が、ブログ更新の活力に！...健康第一で！！
焼津さかなセンターで過ごす年末〜今年もありがとうございました♪
今年は27日に長男君も次男君も帰ってきて久しぶりに4人で静かに過ごしています 今まで近すぎるが故に一度も行ったことのなかった焼津さかなセンターに、今日は初めて…
もう12月末。 今年もあとわずか。 やはりまだまだありました。 色々な歪み現象。 良くないことだらけ。 最近、お気に入りの電気ポット壊れました～ いやいや、そんなことよりも最悪なこと。 もらって来た夫の健康診断の結果が↓↓↓ 気になるので、すぐに再検査に病院へ行きました。 で、たまたまでした。 本当にたまたま。 私も調子悪い症状があったんです。 で、思い切って一緒に同じ病院へ。 そして！ 夫は、異常なし3か月後もう一度検査。 良かった！っと思ったのもつかの間。 なんと私の方が、要精密検査！ え、なんで。。。。 たまたま、くっついてきただけだったのに。 とにかく、その日にいくつもの検査をやり、ま…
医者の不養生坊主の不信心分かっているけど実行が伴わないときに使う言葉ですねー術後の検査で病院へいきますとなんと(@_@。担当してくださっている先生が体調不良の為療養中とのことでした💦臨時の先生が対応されているのですが診療科の混乱ぶりが伝わりますストレス社会だからでしょうねぇ体調を崩す方が増えているように感じでいます。。。健康でないと何にもできません当たり前のことなんですけど、できていません我々は、、、、、日々健康ではつらつとした毎日を送りたいのです自分の健康は自分で管理するしかないってことを常に心しておかないといけませんね。。。さあ～～～今日も一日大切に過ごします～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～【絶賛求人中】正社員・パートタイム、有資格者又はチャレンジ中の方歓迎👇お問い合わせはこちら...健康でないと何にもできません🙋♀️
年を取ると言う事は、こう言う事か～「健康は第一の富である」なるほどな～
©emi.k の絵 ペン画・ペンアート・アートペンです。 花の絵、動物の絵、抽象絵画などをペンで描いています
会場の変更等、全ての連絡は、お知らせに掲載していますので講座ご参加の前に必ずご確認下さい★お知らせ★ Lapana®予約専用フォーム ※ご予約可能講座が一覧…
サンマの旬がやってきた！知られざる歴史、栄養価、絶対美味しい食べ方とは？
サンマは、日本の秋を代表する魚で、その美味しさと栄養価から、多くの家庭で親しまれています。特に焼きサンマは手軽に楽しめる一方で、刺身や蒲焼き、炊き込みご飯など、さまざまな調理法でその魅力を引き出すことができます。
おはようございますリファカラットで心の老廃物も流れて欲しい。 体 型 記 録 今日の体重 58.9キロ 今日の体脂肪率 34.9% 今日のBMI 24…
さつまいもは、歴史的にも日本の食文化に深く根付いた食材で、収穫期の秋には甘くてホクホクの食べ頃を迎えます。栄養価も高く、健康にも良いことから、さまざまな料理で楽しめる万能食材です。
こんばんは。1万円の支払があと約七千円足りず引き落としできませんでした。 七千円を借りる某カードローンも貸付不可となった今、どのように早く金策対応出来るのか深く考え中です。 株とかNISAとかふるさと納税で豊かな生活をしていらっしゃる方を若
続いて投稿してしまいます。 さきほど、自分に毒づいていたのに再発していない事に安心しました。再発と再発予防のための（早期発見のための）通院とでは自分の気持ちをが全く違います。 保険金がおりれば良い等と馬鹿な事を思い綴った事を反省しました。
以前から食・健康に興味があったんだな・・・と振り返ってみる。
実はそれ｢老化サラダ｣かも!?｢NGドレッシング｣とおすすめオイル3つ - 記事詳細｜Infoseekニュース ヘルシーな食べ物の代表選手「サラダ」。生野菜や温野菜をたっぷり使ったサラダは、ビタミン・ミネラル・食物繊維が
こんにちは。 今日は支払日②で2件の支払があります。一つは、某一括払いカードです。その支払が5万円弱ありました。途中で何度も支払額を確認をしていましたが、先週末に請求額が届かない為確認すると横棒の表示になっています、今回は締め日をしっかりと
こんにちはまだまだ暑いけど気づけば9月突入！早いですね！秋はまだですか？ｷｮﾛo(･ω･ = ･ω･)oｷｮﾛ夏休み中は混雑が予想されたので避けていた場所にようやく行ってきました。 zingarokk.com 店内に入ると笑顔のフラワークッションが出迎えてくれて こっちも笑顔になっちゃうのです。 お客さんはほぼ外国人客！ お買い物する場合は 店員さんからタブレットを受け取り 店舗で実際の商品を見ながら ネットショッピングするような感じです。 購入したい物をカートに入れるまでしたら レジの店員さんにタブレレットを渡すとお会計してくれます。 支払いが済むと引換書が渡されるので 2階のTonari …
モノが少ないからできた！？リビングと寝室を「今だけ」ちょこっと模様替え
この夏は、体調不良がずっと続いています…。環境を変えたくて、リビングと寝室の家具をちょこっとチェンジしてみました。 ～シンプルで楽しく暮らしたい～ 小…
CASIOの四角い目覚まし時計を愛用している。いつの日からか、旅行カバンの余裕があれば持ち歩くようになった。ただ、必要ない時は極力アラームは使いたくないと言う…
朝から喉の違和感 マスクなし生活 こんばんは、迷走主婦です😃 皆さま、元気にお過ごしでしょうか？ 朝から喉の違和感 私は朝から喉が痛くて、ちょっと困ってます。昨夜は早めに寝たのに、どうも喉の調子が悪いです😅手元にあったのど飴も、残り2つをあっという間に消費してしまいました…。 夫が、仕事帰りに買ってきてくれると嬉しいんやけど…、頼んでないから期待できんなぁ〜（笑） マスクなし生活 最近、外出時にマスクをしないことが増えてきてしまってます。夫としか会話しないし、「これくらいなら大丈夫かな？」と思っていたけど、やっぱり喉の乾燥を防ぐためにも、マスクをした方が良さそうかも…🦆 今日は喉が痛むので、な…
お盆休みが始まった🎐。ふと振り返れば、日常という名の牢獄から逃れるべく、この期間を待ち望んでいた。しかし、いざ自由を手にしてみれば、なんということか、その自由…
毎日暑いですね、暑かったですね。それぞれのペースで行きましょう＾＾♪ View this post on Instagram …
グラコロ♪やったら良かったんやけどねぇ～ 人生初のコロナ喰らっちゃいました 略してコロクラです 7月某日嫁が体調悪い感じがすると言い出して・・・熱が出て来たの…
一昨日は仕事で 昨日は娘の住んでる地方へお出かけ の予定が… 一昨日の仕事中 前兆はあったのよ、確かに。 けど、あと30分で休憩入るし その時に薬を飲もうっと 思ったのが遅かった 判断ミス 実は気圧
医師が考案｢脳梗塞の時限爆弾｣を解除するスープ 中性脂肪と悪玉コレステロールをためこまない（4ページ目）｜Infoseekニュース 内臓脂肪や中性脂肪、コレステロールが気になる。そうは思うものの、そのままな
いま一番叶えたいことは？ そりゃ、健康、ですよ。 60代に入って健康第一と思っていましたが、 体調不良になって、 その思いを更に❗️強くしました。 …
こんばんは。待望の夏のボーナスを先週いただき、親に返済、少し前のお給料日での支払で足りなかったものを支払うと…。見事にゼロより足りない事に気づきました。 これは別の依存症でもある（と思っている）ライブ遠征代が重なり重なり…。 先月のお給料日
