◇お正月···頂き物で健康意識

ブログに来て頂きありがとうございます。今年も頂き物がたくさんになってきている状況、ありがたく頂きます。お菓子が多い中、時々健康的な食品も頂きます。今回はえごま油やオリーブオイルも頂きました。えごま油はα‐リノレン酸が含まれていて体内でDHAやEPAに変化するよ

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予防線…

こんにちは♪ 朝起きて、窓を開けて部屋を換気しますが入ってくる空気がめっちゃ冷たいっす。 今朝も寒い朝でした。平年より寒い一日になるらしい。それでもいいお天気…

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