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今年のバレンタインはチョコレートではなく、チョコレートタルトを作りました。 焼き菓子を作るのが苦手、というかまるでうまく作れない。なので失敗しないロー・スイー…
梅雨の中休みで、真夏のような暑さに負けてエアコン…。 一番寛いでるのは、ニャンコさまかな〜。 こんな日は、ご飯作りもなるべく熱を出したくない！ おっきな完熟トマトを使ってガスパチョ！ ホワイトチアシードが入ると、お腹もちょっと膨らむかしらん？ 使っているチアシードは、白いサルバチア。 黒より膨張率高いみたいで、ダイエット向き♡ 食物繊維、たんぱく質、カリウムやカルシウムなどのミネラル、α-リノレン酸など… プラントベースな食生活にも欠かせない。 1日10gくらいだから、大さじ1杯が目安。 そこに、水を大さじ3〜4入れてふやかしたの(チアエッグ)を冷蔵庫保存！ 卵代わりのつなぎ的な使い方もできた…
近所のドラッグストアにあったので買ってみました。シナモン味です。こちらのBASE BREADは、一食に必要な栄養素が摂れるパン。たんぱく質、ビタミンB群、食物繊維など約30種類の栄養素が入っているそうです。一食をこちらのパンに置き換えると無理なくダイエットできるのだと
スーパーフードと言われるチアシードとは？美容と健康への驚きの効果
チアシードの栄養価と健康効果について詳しく解説。美肌効果、ダイエット効果、さらには美味しい食べ方まで紹介します。
クリーブランドは、ヒルトン泊有名ブランドhotelだからって居心地が良いとは限りません。大都市のソレは、プライド高い冷たい感じの対応だったり、何をするにも...
シチリア古代小麦で久しぶりにパン作りシチリア原産とされるデュラム小麦、非デュラム小麦を含めた穀物は約52種類あるそうで…★デュラム小麦は、パスタ等に使われる小…
最近母とわんこ手作りご飯について意見交換をしている飼い主。その流れで「肉付きの豚の骨をあげたらバリバリ噛んで完食した」と報告が来て…
午前中のおやつ！業務スーパー『シリアルバー（ココナッツ＆チアシード）』を食べてみた！
tomomo13のブログ。業務スーパー『シリアルバー（ココナッツ＆チアシード）』の口コミです。
前記事 で注文していた商品が翌日発送でもう届きました過去記事：コーヒーよりお茶派になりつつあります。今の私にぴったりのお茶セット （在庫がたくさんあるので大還元セール中）【レビューを書いて500円OFFクーポン配布中！】 ティーブティック 旅するじかん アソート4種 各1個(5TB入り) ＋ リフココカフェ ジャスミンティー 1個(2g×3TB入) 合計5個セット●世界各国をイメージしたお茶の「旅するじかん」アソート4種と リフコ...
こんばんは 今日は台風に備えて一日家ごもり 家の片付けや子どもの相手をしつつ、ヒマですからね。ブログの更新に、読書に、そして本日20時開始の 楽天お買い物マラソン 何かいいものないかなぁと物色 →早速購入したダイエット向き 食品をご紹介！（賞味期限2022/10/05まで 在庫処分セール中）【レビューを書いて500円OFFクーポン配布中！】若翔 チアシード蒟蒻ゼリー アルフォンソマンゴー味 1袋(10個入り)x4袋セット 低カロリー...
ここ数年健康診断での血圧の高さや肥満防止などに悩んでいました。 健康や美容に良いと言われているものを調べたり、試したりするのが好きなのでスーパーフードと呼ばれているチアシードも興味がありました。 栄養素が高い 食物繊維が豊富 オメガ3脂肪酸 カルシウム・カリウム・マグネシウム 美容効果 デトックス作用があると言われており、美肌効果もあると言われています。 ダイエット効果 チアシードは水で戻すと約10倍に膨らみ少しの量で満腹感が得られるので、栄養素もあり美肌効果もありダイエットにも効果的と魅力的です。 種類 ブラックチアシード ホワイトチアシード の2種類があるのですが栄養素はほとんどかわらない…
スーパーフードについて勉強しているので 列挙してみます～ ・チアシード ・マキベリー ・アサイー ・キヌア ・ココナッツ ・ノニ ・クコの実(ゴジベリー) ・ハチミツ ・アロエ ・スピルリナ ・ザクロ
どうぞご覧ください！ チアシードについて書いてます！！ チアシードって結局なにに良いかご存じでしょうか？ ↓↓↓↓↓ 本当に体にいいの？チアシードについて。
レシピブログの「ペースト調味料でおいしさ広がる簡単レシピ」モニター参加中やみつき風味の簡単料理レシピ スパイスレシピ検索今朝の飲み物チアシード入りヨーグルト…
