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ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。最近、シミが増えたりほくろが増えたと感じている方いませんか。シミの原因は、光老化と…
「中性脂肪を減らす飲むオメガサプリ リフリーラ」<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />
中性脂肪対策の機能性表示食品【飲むオメガ リフリーラ】説明 特長 使い方 効果 …
おはようございます、ゆなです。 いつも、できるだけ姿勢をよくしようと心掛けていますが、それだけで基礎代謝が上がったり、背中やおしりも引き締まったりといいことがあったりも♪ 癌などを生む原因となる活性酸素を生み出す可能性のあるハードな運動は、加齢とともに避けるようにしています。日常生活の中でできる普段の軽めエクササイズや、…
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。アトピー 肌や乾燥肌におすすめのオイル「カシスオイル」カシス種子油はカシスの種から…
二度目の人生における健康的な食生活 91～高齢者の食事摂取基準に基づく私の摂取量
たんぱく質摂取量は推奨量（60g/日）を30g/日〜40g/日上回り過剰摂取気味。脂質摂取量は目標量（上限）30％エネルギーよりも10％エネルギー超過し過剰摂取気味。炭水化物摂取量は目標量（下限）50％エネルギーよりも7％エネルギー少ない。
ナッツを食べるだけで健康になれる？ 便秘解消・血圧調整・糖尿病予防・美容・ダイエット・脳の活性化などの効果を詳しく解説。女性と男性で最適なナッツ選び方と摂取量もわかりやすく紹介。効果を最大化する食べ方もチェック。
アンチエイジング効果を期待してオメガ-3脂肪酸 サプリをはじめて
おひとりぐらしの私の相棒ハル（ネコ）もうすぐ9歳50代前半の私と同じくらいの年齢になっちゃったおじにゃんになっても見た目は変わらないのに去年の健康診断の結果持病が悪化して薬が増えて療法食もさらに体に負担が少ない療法食になりましたアンチノール...
ちいかわ ふんわりバニティポーチ うさぎAmazon（アマゾン）🌈にほんブログ村🌈2つ押してくらさい🙏にほんブログ村にほんブログ村 🌈ご訪問ありがとうござい…
🌈にほんブログ村🌈2つ押してくらさい🙏にほんブログ村にほんブログ村 🌈ご訪問ありがとうございます🌈444の日に標準体重 58.5kg🩷人生初の最小値 55.…
フィッシュオイル vs クリルオイル vs アマニ油！筋トレ効果と選び方を解説【オメガ3脂肪酸・健康・初心者向け】
フィッシュオイル、クリルオイル、アマニ油の特長と選び方を解説。筋トレ効果や健康維持に役立つオメガ3脂肪酸を正しく取り入れる方法を初心者でもわかりやすく紹介。筋トレ民ブログでは筋肥大や筋トレ初心者向けの情報を提供。ガリガリ体型から細マッチョへの変身をサポート。
10年後、後悔しないために今すぐ始める腸活！“食べない＆食べる”習慣
40代から始める腸活で未来を変える！簡単に続けられる3つの習慣と腸に優しい食品をご紹介。忙しい人でも手軽に実践できる健康術をチェック！
植物性オメガ-3の科学と効果：NASA技術で作られた安全なオメガ-3
近年、健康維持や美容のためにオメガ-3脂肪酸の重要性が広く認識されています。特に植物性オメガ-3は、心血管の健康をサポートし、抗炎症作用を持つことで注目されています。そんな中、NASAの技術を応用して作られた安全な植物性オメガ-3が登場しました。この新しいオメガ-3は、宇宙開発の最先端技術を駆使して生産され、高い純度と安全性が保証されています。本記事では、植物性オメガ-3の科学的背景や効果、そしてNASA技術による製品の特長について詳しく解説
準備だけはしておきましょう！ 自宅用給電コード作成委員会 コード作成！ の巻
健康のために服用を始めてみた オメガー3モノは粒状カプセルながら シリカゲルにしか見えない さくら でございます。。。m((_ _;))m さて、このところ千葉県東方沖が不穏な動きを示していたこともあり、震度5弱程度の揺れが来る可能性も、といった、
「ときどき、DHA・EPA配合と書かれているものがありますが、DHA・EPAとは何ですか？」 「DHA・EPAは摂ったほうが良いですか？」 「DHA・EPAが入っている栄養補助食品を教えてください」 などのお悩みはありま ...
古民家の昼ごはん本日は朝から、軽トラ筋トレに励んでましたのでお腹がペコペコです😃基本的な筋トレは外がメインになってますので、雪や雨の日はどうしてもおやすみが多…
古民家の昼ごはん具だくさん『蕎麦』へ身体に良い油分と言われているアマニ油(オメガ3)を中さじいっぱい投入です😃そして、昨年秋に収穫した有機野菜！生姜のみじん切…
【河津桜が開花？】北関東ですが、10月下旬に自宅の河津桜🌸が咲いてる？しかも20輪くらい🌸🌸🌸🌸🌸確か昨年も3輪くら咲いていたな～特に日当たりが良い場所でも無…
多発性硬化症と食生活：あなたの体をサポートする栄養管理と食事の重要性
こんにちは ゼオン（@_zeonxhiro2020）です みなさんの食生活はどんな感じですか？ 好きなものだけ
スバル製！軽トラックも2012年『サンバートラック6代目(後期モデル)』を最後に生産終了となっているのですが、現在も地方の山間部や農村部では歴代サンバーを良く…
昨日、我が家のワンダーランドの中に元町ユニオンがオープン！開店2日間限定の記念バッグ入り食品が販売との事で開店前に行ってみたのですがすごい！もう9時過ぎに...
本日も早朝から、自宅の庭で自分の身体に合っているユルトレに励んでました。64才の年齢を考えると、ハードトレでは身体への負担が大きいですから、無理をせずユルトレ…
コラム 「蝉(セミ)の寿命」 蝉の寿命は地上に出てから7日間と思っていませんか。ところがこれを覆す研究発表をした高校生がいます。彼は小学1年生から蝉の自由研究をしていて、中3の時、夏の間の死骸が少ないことに気づきました […]
スーパーシーフードの美容と健康への効果を詳しく解説。海藻や貝、魚などの栄養価の高い食材を活用した食事法と、その取り入れ方
こんにちは。いろはです。城下町のマンションで、ひとり暮らし。セミリタイア中です。 昨日は一気に気温が上がり、真夏のような暑さでした。湿度も高く、一年で一番嫌…
Chiko普通のスーパーでも、いろいろな種類を見かけるようになった植物オイル。美容や健康に効果があため、気になるけれど、どれがいいのかわからないってこと、ありませんか？Chocoこの記事では、人気の植物オイルの主成分や特徴、おすすめの摂り方
最近買いました、サプリ。 なぜかは細かく書きません（書けません）が、1つ書けることは 体内でいろいろ不都合なことが続いてるので摂る気になったってことでw オメガ3がほしくてこれを。
スーパーフードと言われるチアシードとは？美容と健康への驚きの効果
チアシードの栄養価と健康効果について詳しく解説。美肌効果、ダイエット効果、さらには美味しい食べ方まで紹介します。
「ペットのための栄養学セミナー」、続きです。 アミノ酸の次は、油（脂）のお話です。 まず、体への栄養素の吸収のされ方です。 <…
今回は僕たち夫婦が1年4ヶ月の妊活で飲んでいたサプリメントについて紹介します。『オメガ3』『コエンザイムQ10』『葉酸』『亜鉛・マカ』『乳酸菌』どれも妊活に必要な栄養素です。基本的には食事で摂取したいですが難しい場合は僕が実際に飲んだサプリメントを紹介するので活用してみてください。
多くのアジア人の類に漏れず、身体に摂取する栄養について見聞きするのは好きだ。 今回の疑問『オメガ3って結局、なに？』 サプリメントを子供に与えるのは、最近の…
亜麻仁油やエゴマ油はもう古い美肌と健康のために摂るべき最新オイルとしてカメリナオイルが注目されています。カメリナオイルとはアブラナ科の植物、カメリナサティバの種子を圧搾しぼり、精製することでクセのない味に仕上げたオイルです。酸化に強い油で加熱調理ができ、開封後も常温で保存できるオイルです。カメリナオイルは次世代オイルとして注目されており「喜びの金」とも呼ばれています。カメリナオイルの理想的な脂肪酸...
誰でも気軽に出来る8時間(12時～20時)ダイエット🈲🍔⚠️そして、昨年の5月からは、いつでも気軽に出来る家トレも始めてます☺️そろそろ一年になるので、流…
還暦過ぎのダイエットは、老化を早める落とし穴があることも解って来ました💦これまでは、16時間斷食ダイエットの成功❓を喜んでましたが、若い頃と同じ体重でもカラ…
ここ数日花粉にやられそうだったのでイワシで撃退した旅人です。 20歳まではひどい花粉症。とにかく春の時期はくしゃみ、鼻水、鼻づまり、涙目。 19歳で水戸を離れ一人暮らしを始めてから、イワシ、アジ、サンマ、サバと青みの魚が
ファミレスは脂質が多いがココスのまぐろたたき丼ならクローン病でも食べられるかも！【オメガ3】
ファミリーレストランに行ってもほとんど食べられるメニューはないけど、ココスに行けばまぐろたたき丼を食べられるので、それだけで十分です。
半田屋のさばの味噌煮が家庭で味わえておいしい！さばはオメガ3が豊富だからクローン病でも食べられるかも
大衆食堂 半田屋のさばの味噌煮はホロホロでおいしいですね。骨無しなのも評価を上げています。
写真はJAS有機ヘンププロテインパウダー"麻の実を搾油後、粉末加工しただけのナチュラルな植物性プロテイン"とある病院のコンビニで売ってたのでお買い物しましたょ^^*お味は…とりあえずコーヒーにスプーン1杯入れて飲んでみました♪牛乳も入れたらソイラテ風味によく混ぜたつもりが!?最後の方は粉が残ってて粉っぽい感じに… ω･)入れすぎたのか!?もっと混ぜるのか!?分かりませんが💦でも飲めるので1日1杯か直接飲むかしようと思います！飲み物に混ぜてもヨーグルトなどにかけてもいいそうです(^-^)v健康第一!!オーガニックのヘンププロテインお買い物(*^^*ゞ
クローン病は魚の脂質を摂っても大丈夫なの？ついでにスシローで寿司を食べてきた
サバやサーモンは脂質が多いですが、オメガ3が多く含まれているおかげでクローン病患者でも比較的安心して摂ることができます。
鮭は脂質多いけどクローン病は食べてもいいの？栄養たっぷり鮭とクローン病の関係について書いてみた！
鮭の脂質は摂りすぎなければクローン病にも良いとされているので食べたいところですね。でも魚を買うのはお金かかるから気軽に買えない・・・
カレーと鯖は意外に合う！ヘルシー高たんぱく質の鯖カレーを紹介！クローン病は体調が良ければ食べられるかも
筋トレYouTuberに流行っている『サバカレー』ってクローン病患者でも食べられるんじゃね？と思ってたらやっぱりそうでした。
【オメガ3を選ぶのはもう古い 最新ダイエット、健康オイルはコレだ！】加熱可能のオメガ369ブレンドオイル
もう亜麻仁油やえごま油など加熱不可のオメガ3オイルを選ぶ時代は終わりました。『カメリナオイル』は加熱可能、しかもダイエットや健康に良くオメガ3，6，9がバランスよくブレンドされています。抗酸化作用があり、栄養価が高く、酸化しにくいというメリットがあります
ファスティングがきっかけで長い体調不良から抜け出したファスティングセラピストのすけめです私はこんな人 こんにちは～ 普段何気なく摂ってる油って気にしてます…
クローン病患者に食べてほしいセブンプレミアムのさばの味噌煮！
セブンプレミアムのさばの味噌煮はめちゃくちゃおいしいです、当たり前だけどね。クローン病患者にとっては魚の脂質を摂れるのでオススメです。
認知症、脳に影響する、魚の汚染「水銀」 築地市場が、ついに豊洲へ移転しました。 もめにもめた末、作ってしまった箱、進んでしまった計画は、止まることはありませんでした。 東京都は、東京ガス
